सचमुच खुश घंटे के लिए 5 भारतीय फ्यूजन स्नैक्स

आज, यह जाने पर नाश्ते (या पूरे भोजन भी खाना) के लिए असामान्य नहीं है लेकिन कभी-कभी स्वस्थ, स्वादिष्ट स्नैक्स मिलना कठिन होता है जो सुपर महंगे नहीं हैं। और अगर आपके पास कभी भी भारतीय भोजन होता है, तो आप खाना पकाने के अनुकूल नहीं बना सकते हैं।

लेकिन भारतीय भोजन को हमेशा तैयार करने और खाने के लिए घंटों तक नहीं लेना पड़ता है। और आपको यह आश्चर्य होगा कि स्वाद और बजट अनुकूल भारतीय प्रेरित नाश्ते का किराया कैसा हो सकता है।

क्या आप पार्क में सप्ताह भर के भोजन का आयोजन कर रहे हैं या पार्क में शानदार पिकनिक के लिए पैकिंग कर रहे हैं, आप निबलबिंग और पीने के सही समय के लिए इनमें से किसी भी भारतीय भारतीय फ्यूजन स्नैक्स को कोड़ा सकते हैं।

1। आम, हल्दी, और अनार के साथ 'अकाई' दही का कटोरा

एलीफेंट ग्राउंड्स (एलेफ़ेंटग्राउंड्स) द्वारा 20 अप्रैल, 2017 को 6: 55 बजे पीडीटी में साझा किया गया एक पोस्ट

Acai कटोरे हाल ही में सभी सनक हैं मानो या न मानो, हालांकि, जब आप एक धूसर या चॉकलेट आधार जोड़ते हैं, तो इसे मिर्च के फल से लोड करें, और मूंगफली का मक्खन या चॉकलेट सॉस जोड़ दें, स्वस्थ खिड़की के बाहर है सौभाग्य से, यह भारतीय संलयन विकल्प आपके लिए और इस तरह के एक आसान बनाने के लिए अच्छा है। सादा दही (दही) के 3 से 4 चम्मच ले लें, नमक और काली मिर्च में स्वाद लें, और आधे अंडा, हल्दी का एक चुटकी, और अनार के बीज का आधा कप या किसी भी अन्य फलों को आप सही के लिए पसंद करें समाप्त।

2। केटी रोल

केटी रोल एक परिपूर्ण देर रात के भोजन में विकसित हुए हैं, किसी भी समय स्नैक आइटम और यहां तक ​​कि एक पूर्ण भोजन भी। समस्या यह है कि, पराठा में लिपटे कटी रोल अंत में बेहद कार्ब-भारी है। इसके बजाय, एक पतली, रोटी रोटी लें और प्याज और मिर्च (किसी भी मसाले जैसे आप जैसे मसाले, जैसे मिर्च पाउडर, चाट मसाला, या धनिया पाउडर) में पनीर या पनीर या चिकन या मेमने जैसे पनीर या आपकी प्रोटीन लें, और एक संकेत धनिया चटनी का यह भी एक त्वरित तय है - इस भोजन की तैयारी पहले तैयार प्रोटीन के साथ अधिकतम 15 मिनट लगेंगे। यह स्वस्थ, स्वादिष्ट और भरना है।

देसी गली (@ डीसीगल्ली) द्वारा 7 जून, 2017 को 2: 22 पीडीटी < 3 पर साझा किया गया एक पोस्ट लस्सी शेक (आम या अन्य स्वाद)

ट्रैवल एंड एडवेंचर ब्लॉगर (@ लुइस्टावेल्लेस्टवॉयरल्ड) द्वारा जुड़ी एक पोस्ट जुलाई 18, 2017 को 6: 4 9 पीडीटी < पर हिलाता है और एकदम सही रिफ्रेशर्स होते हैं। लेकिन अधिक बार नहीं, आपके पसंदीदा स्थानीय संयुक्त परिणामों से अतिरिक्त सिरप और शर्करा में अधिक मात्रा में चिकनाई प्राप्त करना इसके बजाए, घर पर एक भारतीय-प्रेरित लस्सी को हिलाएं। आप कटे हुए आम या किसी अन्य फल का उपयोग कर सकते हैं, एक कप दूध (अपनी डेयरी या गैर-डेयरी पसंद), कम वसा वाले सादे दही का एक कप, शहद की एक चुटकी, और इलायची में जोड़ें।एक साथ मिश्रण। सर्वश्रेष्ठ ठंडा काम किया।

4। नींबू पानी (नींबू पानी)

जून 3, 2015 को 4: 27 बजे पीटीटी < जूली कॉकबर्न (@ टास्टोफेथेबल) द्वारा पोस्ट की गई एक पोस्ट गर्मियों के दृष्टिकोण के रूप में और आप भारत का स्वाद चाहते हैं लेकिन सामान्य गर्म भारतीय खाद्य पदार्थ अपील करने वाला ध्वनि, निंबू पानी आपके लिए सही रिफ्रेशर है यह पेय, जिसे शिकिंजवी भी कहते हैं, कुछ अतिरिक्त सामग्री के साथ अनिवार्य रूप से नींबू पानी है। गर्मी के दिनों में यह आश्चर्यजनक ढंग से ताज़ा है पानी की एक जार में एक पूर्ण नींबू निचोड़, कुछ काला नमक, चीनी, और जो भी आप इसे करने के लिए फैंसी जोड़ें! दरवाजा चल रहा है? अपने थर्मस या अन्य पसंद करने वाली कप में यह आनंद लें - आसान, चोटी!

5। भारतीय फल का सलाद

15 जून 2016 को 8: 57 बजे पीटीटी < पोषण थेरेपी इंस्टीट्यूट (@ नन्टिसस्कूल) द्वारा साझा किया गया एक पोस्ट फलों का सलाद एक स्वादिष्ट प्रकाश स्नैक है और भारतीय मसालेदार, मिठाई और खट्टे के स्वादों के साथ भी बेहतर है इसे जोड़ा गया अपने पसंदीदा फलों को तोड़ो - मैं आम तौर पर तरबूज, सेब, फलों और आड़ूओं को बना देता हूं - और नमक, काली मिर्च, चाट मसाला, नींबू, और जो कुछ अन्य स्वाद आपको पसंद है, में जोड़ें। आपके लिए सही मिश्रण खोजें और अपने तालू को आश्चर्यचकित करें!

स्वस्थ और त्वरित तरीके से भारतीय भोजन की खुशी का आनंद लेना संभव है। यह सिर्फ कुछ रचनात्मकता और प्रयोग लेता है! इन्हें आज़माएं, और हमें जो आपके पसंदीदा और भारतीय फ्यूजन स्नैक्स के लिए अन्य विचारों के साथ एक टिप्पणी छोड़ दें।

यह लेख मूल रूप से

ब्राउन गर्ल पत्रिका पर प्रकाशित हुआ था।

करिश्मा मिनियापोलिस, एमएन में आधारित एक बॉलीवुड डांस फिटनेस प्रशिक्षक हैं। उसकी सबसे बड़ी शौक, उसका जुनून, और उसके समर्पण सभी फिटनेस के लिए हैं वह एक नृत्यांगना भी है और उनकी संस्कृति को उन लोगों तक फैलाने के लिए भावुक है जो परिचित नहीं हो सकते। हर दिन वह हर चीज में फिटनेस के प्रति प्यार को बनाए रखने की इच्छा रखती है!