हस्तमैथुन साइड इफेक्ट्स और लाभ

अवलोकन > हस्तमैथुन एक सामान्य गतिविधि है। यह आपके शरीर का पता लगाने, आनंद लेना और निर्मित यौन तनाव को मुक्त करने का एक स्वाभाविक और सुरक्षित तरीका है। यह सभी पृष्ठभूमि, लिंग और दौड़ के लोगों के बीच होता है।

मिथकों के बावजूद, वहां वास्तव में हस्तमैथुन का कोई भी शारीरिक रूप से हानिकारक साइड इफेक्ट नहीं है, हालांकि अत्यधिक हस्तमैथुन आपके रिश्तों और रोज़मर्रा की जिंदगी को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, हस्तमैथुन एक मजेदार, सामान्य और स्वस्थ कार्य है।

< हस्तमैथुन के साइड इफेक्ट्स और संभावित स्वास्थ्य लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

साइड इफेक्ट्स हस्तमैथुन के साइड इफेक्ट्स

हस्तमैथुन के पास नहीं है y हानिकारक दुष्प्रभाव, हालांकि कुछ लोग हस्तमैथुन के बारे में दोषी महसूस कर सकते हैं या पुराने हस्तमैथुन के साथ समस्याएं कर सकते हैं।

हस्तमैथुन और अपराध

कुछ लोग सांस्कृतिक, आध्यात्मिक या धार्मिक विश्वासों के कारण हस्तमैथुन के बारे में दोषी महसूस कर सकते हैं। हस्तमैथुन न तो गलत है या न ही अनैतिक है, लेकिन आप अभी भी ऐसे संदेशों को सुन सकते हैं कि स्वयं-आनंद "गंदा" और "शर्मनाक है "यदि आप हस्तमैथुन के लिए दोषी महसूस करते हैं, तो किसी के साथ बात करें, जिस पर आप भरोसा करते हैं कि आप इस तरह से क्यों महसूस करते हैं और आप उस गलती से पहले कैसे जा सकते हैं। ऐसे चिकित्सक भी हैं जो यौन स्वास्थ्य में विशेषज्ञ हैं और एक अच्छा संसाधन हो सकते हैं।

हस्तमैथुन की लत

कुछ लोग हस्तमैथुन करने के लिए आदी हो सकते हैं और हो सकते हैं। हस्तमैथुन करने के लिए आपको कारण बनने में बहुत अधिक समय खर्च करना हो सकता है:

अपना काम या दैनिक गतिविधियों को छोड़ दें

कार्य या स्कूल को याद करें

• मित्रों या परिवार के साथ योजना रद्द करें
• महत्वपूर्ण सामाजिक कार्यक्रमों को याद करें
• हस्तमैथुन के आदी होने पर आपके संबंधों और आपके जीवन के अन्य हिस्सों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। बहुत ज्यादा हस्तक्षेप करना आपके काम या अध्ययन में बाधित हो सकती है, जो उत्पादकता को कम कर सकती है। यह आपके रिश्तों और दोस्ती को भी चोट पहुंचा सकती है क्योंकि आप अपने प्रियजनों के साथ ज्यादा समय व्यतीत नहीं करते हैं, या अपनी जरूरतों पर ध्यान नहीं देते हैं।

अगर आप चिंतित हैं कि आप हस्तमैथुन के आदी हो सकते हैं, तो अपने चिकित्सक या परामर्शदाता से मस्तक के लिए कटौती करने के तरीके के बारे में बात करें। टॉक थेरेपी आपकी लत का प्रबंधन करने में आपकी सहायता कर सकती है। आप हस्तमैथुन की अन्य गतिविधियों से जगह ले सकते हैं। अगली बार जब आप हस्तमैथुन करने की इच्छा रखते हैं, तो कोशिश करें:

एक रन के लिए जा रहा है

एक जर्नल में लिखना

• मित्रों के साथ समय व्यतीत करना
• चलने के लिए जा रहा है
• यौन संवेदनशीलता हस्तमैथुन की वजह से सेक्स में कमी आती है संवेदनशीलता?
• महिलाओं के लिए जो यौन रोग है, हस्तमैथुन सहित उत्तेजित उत्तेजना, यौन इच्छा और संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद कर सकता है वास्तव में, दो 200 अध्ययनों में पाया गया कि महिलाओं और पुरुषों के बीच वाइब्रेटर का उपयोग इच्छा, उत्तेजना और समग्र यौन समारोह में वृद्धि से जोड़ा गया है।महिलाओं ने स्नेहन में वृद्धि की सूचना दी, जबकि अध्ययनों के मुताबिक पुरुष बेहतर स्तंभन समारोह की सूचना देते हैं।

हस्तमैथुन उनकी तकनीक के कारण पुरुषों के लिए सेक्स के दौरान संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकता है अनुसंधान ने दिखाया है कि हस्तमैथुन के दौरान एक शिश्न पर एक पकड़ के बहुत तंग सनसनी कम हो सकता है। यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ हस्तमैथुन के दौरान सेक्स के दौरान संवेदनशीलता के स्तर को बहाल करने के लिए आपकी तकनीक को बदलने की सलाह देते हैं।

लाभ हस्तमैथुन के फायदे

हस्तमैथुन एक स्वस्थ यौन गतिविधि है जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्राप्त करता है हस्तमैथुन के लाभों पर सीमित अध्ययन हैं, लेकिन संभोग और रीडिंग रिपोर्टों के अध्ययन से पता चलता है कि हस्तमैथुन के माध्यम से उत्तेजना सहित यौन उत्तेजना आपकी मदद कर सकती है:

निर्मित तनाव को दूर करें

बेहतर सो जाओ

• अपने मनोदशा
• आराम से
• आनंद महसूस करें
• ऐंठन से राहत
• यौन तनाव को मुक्त करें
• बेहतर सेक्स करें
• अपनी इच्छाओं और जरूरतों को बेहतर ढंग से समझें
• जोड़े भी अलग-अलग इच्छाओं का पता लगाने के लिए हस्तमैथुन कर सकते हैं अच्छी तरह से गर्भावस्था से बचने के लिए आत्म-आनंददायक आप यौन संचारित संक्रमण को रोकने में भी मदद करता है।
• प्रोस्टेट कैंसर हस्तमैथुन और प्रोस्टेट कैंसर

कुछ शोध से पता चलता है कि नियमित स्खलन प्रोस्टेट कैंसर के लिए आपके जोखिम को कम कर सकता है, हालांकि डॉक्टरों को बिल्कुल यकीन नहीं है कि क्यों 2015 के एक अध्ययन में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा पुरुषों में लगभग 20 प्रतिशत कम हो गया, जो कम से कम 21 बार एक महीने में पलटा। 2003 में प्रकाशित एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन में लगातार स्खलन और कम प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम के बीच एक समान लिंक की खोज की गई। कोई सबूत नहीं है, हालांकि, कि स्खलन नियमित रूप से उन्नत प्रोस्टेट कैंसर से बचाता है।

गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के दौरान हस्तमैथुन

गर्भावस्था के दौरान हार्मोन में परिवर्तन से कुछ गर्भवती महिलाओं को बढ़ यौन इच्छा महसूस होती है। हस्तमैथुन गर्भावस्था के दौरान यौन तनाव जारी करने का एक सुरक्षित तरीका है। स्व-खुशी गर्भावस्था के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकती है जैसे पीठ के निचले हिस्से में दर्द। आप हल्के, अनियमित ऐंठन या ब्रेक्सटन-हिक्स संकोचन महसूस कर सकते हैं, संभोग के दौरान और उसके बाद। वे दूर हो जाना चाहिए यदि संकुचन गायब नहीं हो और अधिक दर्दनाक और लगातार हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

उच्च जोखिम वाले गर्भधारण के साथ महिलाओं के लिए हस्तमैथुन सुरक्षित नहीं हो सकता है क्योंकि संभोग श्रम की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं।

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टेकअवेटेकेव

हस्तमैथुन स्वस्थ प्रेम करने और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक स्वस्थ, प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका है। हस्तमैटिंग के लिए आपके मन और शरीर के कई लाभ हो सकते हैं लत की संभावना के बावजूद, कोई हानिकारक साइड इफेक्ट नहीं हैं.आपको बिना किसी अपराध या शर्म के स्व-आनंद का आनंद लेने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहिए। किसी चिकित्सक या किसी के साथ बोलना किसी भी नकारात्मक भावनाओं के बारे में आपको भरोसा है।