सावधान रहें और देखभाल करें यदि आपके पास एकाधिक स्केलेरोसिस (एमएस) है, तो संभवतः आपने एक नए आहार या पूरक के बारे में परस्पर विरोधी दावों को सुना है जो आपके लक्षणों की सहायता कर सकते हैं। अब अधिक अध्ययनों की जांच के लिए किया जा रहा है कि पोषण एमएस रोगियों को कैसे प्रभावित कर सकता है।हालांकि, कई परिणाम विवादित या अनिर्णीत होते हैं।
कुछ आहार योजनाएं आपके स्वास्थ्य को ख़तरे में डाल सकती हैं और पोषक तत्वों को छोड़ सकती हैं। फाइबर और रंगीन फलों और सब्जियों से भरा एक अच्छी तरह से संतुलित, कम वसायुक्त आहार खाने की संभावना सबसे अच्छी जगह है। किसी भी आहार योजना को शुरू करने से पहले तथ्यों को जानने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें
एमएस और आहार के बारे में उभरते अनुसंधान के बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें। अच्छे स्वास्थ्य के लिए कम फैटव फैट
नेशनल मल्टीपल स्केलेरोसिस सोसाइटी के अनुसार, कई न्यूरोलॉजिस्ट इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कम वसायुक्त, उच्च फाइबर आहार की सलाह देते हैं। इसमें संतृप्त वसा और ट्रांस वसा से परहेज करना शामिल है, और स्वस्थ मोनो-और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा जैसे जैतून का तेल, नट्स और एवोकाडो में पाया जाता है। असंतृप्त वसा मायेलिन और तंत्रिका तंत्र ऊतक के महत्वपूर्ण इमारत ब्लॉकों हैं।
ध्यान रखें कि मॉडरेशन कुंजी है 30 प्रतिशत से कम दैनिक कैलोरी किसी भी प्रकार के वसा से आना चाहिए।
स्वांक डाइटस्वांक आहार - मिश्रित परिणाम <1 1 9 80 के दशक में, डॉ। रॉय स्वान ने एमएस रोगियों के लिए एक बहुत सख्त, कम वसा वाले आहार विकसित किया। स्वान आहार में, वसा को प्रतिबंधित किया जाता है। मछली के तेलों की अनुमति है स्काक एमएस फाउंडेशन के मुताबिक, वसा से कुल कैलोरी रोजाना 30% से कम या एक दिन में अधिकतम वसा वाले 65 ग्राम होनी चाहिए।
