गर्दन में दर्द: राहत के लिए कारण और उपचार

क्या गर्दन में दर्द है!

आप जितना सोचते हैं उससे ज्यादा अपनी गर्दन का इस्तेमाल करते हैं। हर बार जब आप ड्राइव करते हैं, तो अपने कंधे को देखें, या लोगों के एक समूह से बात करें, आपकी गर्दन काम करने के लिए जाती है, अपने सिर को कहीं भी झुकाकर आपको सामना करना पड़ता है। जब आप सामान्य रूप से अपनी गर्दन को कार्रवाई में नहीं देखते हैं, जब यह दर्द होता है, तो आपकी गर्दन एक बहुत ही ध्यान देने योग्य अंग बन जाती है।

आप गर्दन के दर्द का अनुभव क्यों करते हैं, इस सवाल का जवाब कई प्रकार के हो सकते हैं। यह उस तरह से हो सकता है जब आप काम पर बैठते हैं, आप कैसे सोते हैं, या उम्र बढ़ने का प्राकृतिक अध: पतन। हमने निम्नलिखित लेख में गर्दन के दर्द के कुछ सबसे सामान्य कारणों को इकट्ठा किया है, साथ ही ऐसे उपचार भी बताए गए हैं, जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

अजीब स्थिति में सो रहा है

एक समय या किसी अन्य पर, लगभग हर कोई अप्रिय स्थिति में सो गया है। कभी-कभी आप इस तरह से शुरू करते हैं, या कभी-कभी जब आप सोते हुए घुमाते हैं और शिफ्ट करते हैं तो आपको दर्द होता है। चाहे वह हवाई जहाज पर हो, कार में या अपने खुद के बिस्तर में, जब आप इस तरह से सो जाते हैं कि आपकी गर्दन असहज रूप से झुक जाती है, तो आप क्रिक के साथ उठ सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि गर्दन के दर्द का यह कारण आमतौर पर बहुत गंभीर नहीं है।

आपकी गर्दन के लिए बेहतर नींद की स्थिति और उपचार

आपकी गर्दन के लिए बेहतर और बदतर नींद की स्थिति है। सबसे खराब में से एक आपके पेट पर सो रहा है। जब आप इस तरह सोते हैं, तो आपकी पीठ मेहराब होती है, और आपको सांस लेने की अनुमति देने के लिए आपके सिर को साइड की तरफ मुड़ना होता है। इससे आपकी गर्दन और कंधों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है और इससे पिंच नर्वस हो सकती हैं। आप सोते समय जिस स्थिति को समाप्त करते हैं, उसके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप अपनी शाम की शुरुआत स्वस्थ नींद की स्थिति में कर सकते हैं। यदि आपका शरीर इस स्थिति से सहज है, तो आपको आधी रात में असहज स्थिति में जाने की संभावना कम हो सकती है।

अपनी पीठ पर सो रहा है

जब आप अपनी पीठ के बल सोते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से उस दबाव को दूर करते हैं, जो आपकी रीढ़ पर अन्य स्थान पर हो सकता है। आप सही तकिया चुनकर इस प्राकृतिक लाभ में सुधार कर सकते हैं। बैक स्लीपर्स को एक सपाट, मुलायम तकिया चुनना चाहिए जो आपकी गर्दन के नीचे खुली जगह के लिए गोलाकार हो, जिससे उसे सहारा मिले।

यदि आपका तकिया इस प्रकार के गर्दन समर्थन के साथ नहीं आता है, तो आप एक ही तरह के समर्थन के लिए अपने तकिए में एक गर्दन रोल या एक लुढ़का हुआ हाथ तौलिया बांध सकते हैं। आप एक पंख तकिया का उपयोग भी कर सकते हैं, जो आपकी गर्दन और आपके गद्दे के बीच बचे स्थान के अनुरूप होता है। पंख तकिए समय के साथ टूट जाते हैं, इसलिए यदि आप इस विकल्प को चुनते हैं, तो हर साल अपने तकिया को बदलने के लिए तैयार रहें।

अपने पक्ष में सो रही है

तकिए के लिए बाहर देखो जो बहुत अधिक या बहुत कठोर हैं - ये आपकी गर्दन को ओवरएंड कर सकते हैं और दर्द का कारण बन सकते हैं। साइड-स्लीपर्स को एक तकिया चुनना चाहिए जो सिर की तुलना में गर्दन में अधिक है, जो आपकी रीढ़ को अधिक प्राकृतिक स्थिति में संरेखित रखेगा। एक पारंपरिक तकिया भी काम कर सकता है यदि यह मेमोरी फोम से बना है, जो आपके सिर को गर्दन का समर्थन प्रदान करते समय डूबने की अनुमति देता है।

यदि आप एक गले में खराश के साथ जागने के लिए करते हैं, तो आराम के साथ-साथ एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक देखभाल करनी चाहिए।

अपनी गर्दन को थामना

क्या आप सामान्य से अधिक देख रहे हैं? शायद आप पक्षी देख रहे थे, घूर रहे थे, या एक एयरशो में ले जा रहे थे। कारण जो भी हो, अगर आप अपनी गर्दन को बहुत लंबे समय के लिए एक असामान्य स्थिति में रखते हैं, तो आप अपनी मांसपेशियों का उपयोग उस तरह से करेंगे जैसे वे करने के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं। इससे अगले दिन पूर्वानुमान की असुविधा होती है।

गर्दन के तनाव का इलाज

शुरुआत के लिए, अपनी गर्दन को ऐसी स्थिति में न रखें, जिसका उपयोग तब तक न किया जाए जब तक कि बिल्कुल आवश्यक न हो। जब यह आवश्यक हो, तो अपनी गर्दन को अन्य दिशाओं में खींचने और हिलाने के साथ लगातार ब्रेक लेने की कोशिश करें। यह आपकी मांसपेशियों को ढीला और तनावमुक्त रखने में मदद करेगा।

गर्दन में खिंचाव को रोकने के लिए वे टिप्स अच्छे हैं। लेकिन क्या होगा अगर आप पहले से ही दर्द में हैं? अपनी गर्दन को जितना संभव हो उतना आराम देने की कोशिश करें। जब आप आराम करते हैं, तो दर्द से राहत के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा का उपयोग करें। यदि यह अभी भी कुछ दिनों के बाद दर्द होता है या आपको लगता है कि आपकी गतिशीलता सीमित है, तो अपने डॉक्टर को बताएं।

क्या है 'टेक्स्ट नेक?'

अमेरिका में किसी भी बस स्टॉप या वेटिंग रूम में जाएँ, और आप इसे देखेंगे। कंधे के साथ लोग आगे की ओर झुके हुए, गर्दन नीचे, उनके सेल फोन में नाक। शायद गर्दन के दर्द का नवीनतम कारण, तथाकथित "टेक्स्ट नेक" एक दोहरावदार तनाव की चोट है जो आपके कंधों, पीठ के निचले हिस्से और, हां, आपकी गर्दन में तनाव और दर्द को जोड़ सकता है। गर्दन के दर्द का यह कारण असामान्य है कि यह वृद्ध लोगों की तुलना में युवा लोगों को अधिक प्रभावित करता है।

जबकि आपके फोन को इस बीमारी के लिए सभी दोष मिलते हैं, यह एकमात्र दोषी नहीं है। जब भी आप फोन पर, आपके कंप्यूटर पर, या कार्यक्षेत्र पर, लंबे समय तक बैठे रहते हैं, तो आप एक ही जोखिम उठाते हैं।

राहत देने वाली गर्दन

पाठ गर्दन को कम करने के लिए, अपनी मुद्रा के साथ शुरू करें। अपनी गर्दन और पीठ को सीधा करें ताकि आपकी रीढ़ संरेखित हो। आपके फोन पर घूरते समय आपके कान सीधे आपके कंधों पर होने चाहिए। आप एक साधारण खिंचाव के साथ अपनी मुद्रा में सुधार कर सकते हैं; अपनी पीठ के ऊपरी हिस्से और गर्दन को पीछे की ओर झुकाएं, जो आपके कंधों को पीछे की ओर खींचेगी। यह दर्द और तनाव से राहत दे सकता है जो भारी सेल फोन का उपयोग कर सकता है। अंत में, अपने स्मार्टफोन को आंखों के स्तर तक उठाने का प्रयास करें। नीचे की बजाय आगे देखने से, आपकी गर्दन तनाव महसूस नहीं करेगी क्योंकि आपका सिर गिरता है।

खेल और 'स्टिंगर्स'

यदि आप संपर्क खेल खेलते हैं, तो जल्दी या बाद में आप एक स्टिंगर के साथ समाप्त हो जाएंगे। शूटिंग दर्द के लिए यह कठबोली शब्द है - लगभग एक बिजली के बोल्ट की तरह - आप अनुभव कर सकते हैं जब आप अपने कंधों या गर्दन की नसों में चोट करते हैं। ये आमतौर पर कुछ क्षणों के बाद चले जाते हैं, लेकिन कभी-कभी स्टिंगर्स दिनों तक चलते हैं।

फुटबॉल टैकल स्टिंगर्स का नंबर 1 कारण है, जिसे कभी-कभी "बर्नर" भी कहा जाता है। वे तब होते हैं जब नसों का एक कॉर्ड जो आपके कंधे से लेकर आपकी गर्दन तक चलता है जिसे ब्रेकियल प्लेक्सस कहा जाता है। कुछ लोग उन्हें स्पाइनल स्टेनोसिस से भी प्राप्त करते हैं। और वे आपके हाथ को कमजोर और सुन्न छोड़ सकते हैं।

स्टिंगर का इलाज कैसे करें

आमतौर पर स्टिंगर का दर्द और सुन्नता कुछ सेकंड के बाद एक या दो मिनट के लिए दूर हो जाती है। लेकिन यह कुछ ही दिनों में लंबे समय तक चलने वाला है। यदि यह आपके लिए सच है, या यदि आपको अपने जीवन में कई स्टिंगर्स मिले हैं, तो आपको डॉक्टर देखना चाहिए।

एक डॉक्टर आपको यह निर्धारित करने के लिए परीक्षण करेगा कि आपकी गर्दन में कितना दर्द होता है, आपको कितनी चोट लगी है, दोनों हाथ प्रभावित हुए हैं या नहीं, और आपके जीवन में कितने डंक जमा हुए हैं। फिर आपको उपचार का एक अनुशंसित पाठ्यक्रम दिया जाएगा।

यदि आपके स्टिंगर की चोट लग गई है, तो आपका डॉक्टर शायद आपको अपने खेल को बंद करने के लिए कहेगा जब तक कि आपके लक्षण पूरी तरह से साफ नहीं हो जाते। भौतिक चिकित्सा आपकी गति और शक्ति को पुनः प्राप्त करने के लिए एक उपयोगी उपकरण हो सकती है। आवर्तक स्टिंगरों को अतिरिक्त सुरक्षात्मक गियर की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि फुटबॉल खिलाड़ियों के लिए विशेष कंधे पैड।

Whiplash क्या है?

यदि आपको दूसरी कार से पीछे से मारा गया है, तो आप व्हिपलैश विकसित कर सकते हैं। व्हिपलैश पीछे से कुंद बल के कारण होता है, और यह आमतौर पर ऑटो दुर्घटनाओं का परिणाम है। अन्य चोटें उन्हें भी पैदा कर सकती हैं, जैसे कि पीछे से निपटना। यह नाम व्हिप-जैसी गति से आता है जो आपके सिर को आगे और जल्दी वापस झटके देता है। यह व्हिपिंग गति आपकी गर्दन में नरम ऊतकों को फैला और फैला सकती है।

व्हिपलैश के लक्षण कई घंटों के दौरान धीरे-धीरे आ सकते हैं। वे गर्दन में दर्द और कठोरता, कंधे और हाथ में दर्द, और आपके कंधों में ऐंठन शामिल हैं। आप सिरदर्द का अनुभव भी कर सकते हैं, और कुछ में स्मृति हानि, चक्कर आना, थकावट, और अन्य लक्षण भी विकसित होते हैं।

आप Whiplash का इलाज कैसे कर सकते हैं?

कुछ हफ्तों या महीनों बीत जाने के बाद, व्हिपलैश अक्सर अपने आप बेहतर हो जाता है। परेशानी के मामले बहुत लंबे समय तक रह सकते हैं, हालांकि। दर्द को कम करने के तरीके हैं जब आपका शरीर ठीक हो जाता है, साथ ही किसी भी कठोरता को राहत देने के लिए आपकी चोट का कारण बनता है।

प्रारंभिक तीव्र लक्षण चले जाने के बाद, आपको अपनी गर्दन को हिलाना चाहिए, और इसे बहुत लंबे समय तक उसी स्थिति में रखने से बचना चाहिए। यद्यपि आपकी गर्दन को हिलाने से दर्द होने की संभावना है, आंदोलन भी है जो आपको अधिक तेज़ी से ठीक करने में मदद करेगा। अधिक से अधिक नुकसान करने के बारे में चिंता न करें - इस बिंदु पर नुकसान हुआ है, और यहां तक ​​कि दर्दनाक आंदोलन आपको बेहतर बनाने में मदद करेगा। इसलिए डॉक्टर आम तौर पर आंदोलन को प्रतिबंधित करने वाले कॉलर या ब्रेसिज़ का उपयोग करने को हतोत्साहित करते हैं, हालांकि उन्हें कुछ मामलों में अल्पकालिक उपयोग के लिए अनुशंसित किया जा सकता है जब आप बैठते हैं या लेटते हैं तो इसे याद रखने की कोशिश करें। ऐसे व्यायाम उपलब्ध हैं जो जल्द से जल्द ठीक होने में मदद कर सकते हैं।

जबकि आंदोलन दर्दनाक हो सकता है, आपके दर्द के लिए उपाय हैं। आप या तो ठंड या गर्म सेक की कोशिश कर सकते हैं। अपनी गर्दन को सहारा देने के लिए पर्याप्त रूप से एक तकिया फर्म का उपयोग करना। अपनी मुद्रा को लाइन में रखें और सीधे खड़े रहें चाहे आप चल रहे हों, खड़े हों, या बैठे रहें। कोमल गर्दन की मालिश भी मदद कर सकती है।

जब ये घरेलू उपचार पर्याप्त नहीं हैं, तो दर्द निवारक मदद कर सकते हैं। इबुप्रोफेन सूजन और दर्द से राहत के लिए अच्छा है। कभी-कभी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक गंभीर दर्द को रोकने के लिए पर्याप्त नहीं करते हैं। यदि आपके मामले में यह सच है, तो डॉक्टर से पर्चे दर्द निवारक के बारे में बात करें।

स्लिप (हर्नियेटेड) डिस्क

आपकी रीढ़ में स्लिप डिस्क गर्दन के दर्द का एक सामान्य कारण है। इसे हर्नियेटेड डिस्क भी कहा जाता है, स्लिप्ड डिस्क तब होती है जब स्पाइन पैड आपकी रीढ़ की हड्डी की कठोर हड्डियों और उसके जेली जैसे पदार्थ लीक के बीच होता है। यह आपकी रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालता है, जो हल्के दबाव के प्रति भी संवेदनशील होता है। परिणाम आमतौर पर दर्द होता है। यदि डिस्क जो फिसल गई है वह आपकी गर्दन का हिस्सा है, तो यह आपके गर्दन और बाहों में दर्द, कमजोरी और सुन्नता का कारण बन सकता है। आप इसे जलन दर्द के रूप में अनुभव कर सकते हैं।

स्लिप (हर्नियेटेड) डिस्क उपचार

यदि आपको संदेह है कि एक रीढ़ की हड्डी टूट गई है, तो आपको निदान के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास को जानना चाहेगा और एक शारीरिक परीक्षा करेगा। यदि आपके डॉक्टर को एक हर्नियेटेड डिस्क पर संदेह है, तो वह पुष्टि करने के लिए एमआरआई स्कैन के साथ पालन करना चाह सकती है।

उपचार में दवा और आराम का उपयोग करके एक संयुक्त दृष्टिकोण शामिल हो सकता है। बाकी महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रभावित क्षेत्रों पर अति प्रयोग से आपका दर्द वापस आ सकता है। जब आप आगे बढ़ते हैं, तो अपने आंदोलनों को धीमा और नियंत्रित करने की कोशिश करें। यह विशेष रूप से सच है जब आपको कुछ उठाने या झुकने की आवश्यकता होती है। आराम करते समय क्षेत्र महत्वपूर्ण है, आप लंबे समय तक बैठने से बचना चाहेंगे। आपका डॉक्टर कम चलने की सलाह दे सकता है। कर्षण का उपयोग भी किया जा सकता है।

दवा ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक से लेकर मांसपेशियों को आराम देने वाली और दर्द की दवा तक हो सकती है। अपने चिकित्सक के साथ उस संयोजन को खोजने के लिए काम करें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।

हालांकि सर्जरी की आमतौर पर आवश्यकता नहीं होती है, स्लिप्ड डिस्क वाले कुछ लोगों को ऑपरेशन की आवश्यकता होगी। आमतौर पर केवल यही सिफारिश की जाती है कि अन्य प्रक्रियाएं लक्षणों को कम करने में विफल रही हैं। सर्जरी को डिस्केक्टॉमी और फ्यूजन कहा जाता है। इस प्रक्रिया में, पूरी डिस्क को हटा दिया जाता है, और हड्डी को इसके स्थान पर फ़्यूज़ किया जाता है।

क्या यह सर्वाइकल स्पाइनल स्टेनोसिस है?

स्पाइनल स्टेनोसिस आपकी रीढ़ में एक संकुचन को संदर्भित करता है जो आपकी रीढ़ की हड्डी में और उसके आस-पास की कमजोर नसों को चुटकी में बंद कर देता है। जब यह आपकी गर्दन में होता है, तो इसे सर्वाइकल स्टेनोसिस कहा जाता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, स्पाइनल स्टेनोसिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है; उम्र बढ़ने से हड्डी के स्पर्स बन सकते हैं जो स्पाइनल कॉलम को संकीर्ण करते हैं। केवल 50 वर्ष से कम उम्र के लोग इस स्थिति को विकसित करते हैं, और जब वे करते हैं, तो यह आमतौर पर चोट का परिणाम होता है।

जब आपको गर्दन में दर्द होता है, तो यह आपकी रीढ़ में अध: पतन के कारण होता है। स्टेनोसिस सबसे गंभीर परिणामों में से एक है। गर्दन में दर्द केवल लक्षणों में से एक है। आप यह भी पा सकते हैं कि आपके पैर कमजोर हैं और आप उनके आंदोलन पर नियंत्रण खो सकते हैं, जिससे चलना मुश्किल हो जाता है। आप पा सकते हैं कि आपके हाथ या पैर सुन्न हो गए हैं। आप अपनी "स्थिति की समझ" भी खो सकते हैं, जो कि आपकी आँखें बंद होने पर आपके अंगों की सहज समझ है।

सर्वाइकल स्पाइनल स्टेनोसिस के लिए चिकित्सा उपचार

सर्वाइकल स्टेनोसिस का इलाज डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। अपने डॉक्टर की यात्रा की तैयारी करते समय, अपनी गर्दन के दर्द और अन्य लक्षणों के बारे में सोचें। उन्होंने कब शुरू किया? दर्द कैसा है? आप कितनी बार इस दर्द का अनुभव करते हैं? जब आप अपने लक्षणों को महसूस करते हैं तो आप क्या कर रहे हैं? किसी भी स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में भी सोचें जो आपके संबंधित हो सकती हैं, जैसे कि आपके हाथ, पैर, या आंत्र या मूत्राशय पर नियंत्रण।

आपके मेडिकल इतिहास की समीक्षा करने और आपको शारीरिक परीक्षा देने के बाद, आपका डॉक्टर आपकी रीढ़ की छवियों को एमआरआई स्कैन या एक्स-रे के माध्यम से ले सकता है। एक बार एक निदान किया गया है, सर्जरी अक्सर सबसे अच्छा विकल्प है। इस स्थिति के लिए कई प्रकार की सर्जरी उपलब्ध हैं, और आप अपने डॉक्टर के साथ अपने विकल्पों पर चर्चा करना चाहेंगे।

गर्दन में दर्द और हड्डी का फटना

अस्थि स्पर्स सुचारु रूप से विकसित होते हैं जो आपकी उम्र के अनुसार विकसित होते हैं। वे आपकी रीढ़ की हड्डी के डिस्चार्ज के रूप में विकसित होते हैं, जिससे स्नायुबंधन को ढीला करने के लिए उन्हें पकड़ कर रखा जाता है। यह पहनना उम्र बढ़ने का स्वाभाविक प्रभाव हो सकता है, लेकिन यह गठिया से भी तेज हो सकता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस हड्डी स्पर्स का प्रमुख कारण है।

जैसे-जैसे आपके स्नायुबंधन शिथिल होते हैं, वे इस अस्थिरता की भरपाई कर सकते हैं जिससे यह मोटा हो जाता है। गाढ़े लिगामेंट्स से नई हड्डी बनना शुरू हो सकती है जो आपकी रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालती है। ये हड्डी स्पर्स आपके जोड़ों और गर्दन की मांसपेशियों में कोमलता, साथ ही सूजन का कारण बन सकते हैं।

अस्थि स्पर्स का इलाज कैसे किया जाता है?

हड्डी स्पर्स गंभीरता में होते हैं। कुछ रीढ़ की हड्डी पर हल्के या मध्यम दबाव का कारण बनते हैं, जबकि अन्य मांसपेशियों में ऐंठन, कमजोरी और अधिक तीव्र दर्द का कारण बन सकते हैं। अधिकांश रोगियों में हड्डी के स्पर्स के लिए एक रूढ़िवादी उपचार शुरू होगा जिसमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• आराम
• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे इबुप्रोफेन (मोट्रिन, एडविल), नेप्रोक्सन (एलेव), और एस्पिरिन। ये दर्द को कम कर सकते हैं, मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं और एक महीने से डेढ़ महीने तक सूजन को कम कर सकते हैं।
• ताकत, लचीलापन और मुद्रा में सुधार के लिए भौतिक चिकित्सा।
• स्टेरॉयड शॉट्स, जो जोड़ों में दर्द और सूजन को कम करते हैं। इनमें से केवल तीन को प्रति वर्ष सुरक्षित रूप से लिया जा सकता है, और उनके प्रभाव अस्थायी हैं।

जबकि ये उपचार पर्याप्त हो सकते हैं, हड्डी के स्पर्स के अधिक गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

स्पाइनल ट्यूमर के कारण क्या हैं?



स्पाइनल ट्यूमर हर साल लगभग 10, 000 अमेरिकियों को प्रभावित करता है। वे गर्दन में या रीढ़ के साथ कहीं और भी बन सकते हैं। ये ट्यूमर कैंसर या सौम्य हो सकते हैं, लेकिन यहां तक ​​कि गैर-गैर-ट्यूमर भी गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकते हैं क्योंकि वे रीढ़ के खिलाफ दबाते हैं। कई मामलों में, स्पाइनल ट्यूमर शरीर में कहीं और शुरू होते हैं और रीढ़ में फैलते हैं (मेटास्टेसाइज)।

यद्यपि स्पाइनल ट्यूमर के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन कुछ विकारों का पारिवारिक इतिहास आपके जोखिम को बढ़ाता है। इनमें प्रतिरक्षा प्रणाली विकार, वॉन हिप्पेल-लिंडौ रोग और न्यूरोफाइब्रोमैटोसिस प्रकार 2 शामिल हैं। हालांकि दुर्लभ, इन ट्यूमर को पीढ़ी से पीढ़ी तक नीचे पारित किया जा सकता है। इस संभावना के लिए स्क्रीन पर जेनेटिक परीक्षण उपलब्ध है।

स्पाइनल ट्यूमर का इलाज कैसे किया जाता है?



स्पाइनल ट्यूमर वाले लोगों के लिए कई प्रकार के उपचार और सर्जरी उपलब्ध हैं। आपके लिए कौन से उपचार के विकल्प सबसे अच्छे हैं, यह ट्यूमर के स्थान पर निर्भर करेगा कि आपको किस प्रकार का स्पाइनल ट्यूमर है और आप कितने स्वस्थ हैं। यहाँ कुछ उपलब्ध देखभाल विकल्प दिए गए हैं:

• सूजन को कम करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड को प्रशासित किया जा सकता है। यह दबाव को राहत दे सकता है यदि ट्यूमर का हिस्सा रीढ़ की हड्डी के खिलाफ दबा रहा है।
• सर्जरी। एक कुशल सर्जन कुछ स्पाइनल ट्यूमर को हटा सकता है।
• विकिरण। यदि सर्जरी पूरे ट्यूमर को हटाने में असमर्थ है, तो अधिक दबाव से राहत के लिए विकिरण का उपयोग किया जा सकता है।
• कीमोथेरेपी। कैंसर के ट्यूमर के लिए, कीमोथेरेपी का आदेश दिया जा सकता है। ये कैंसर-मारने वाली दवाएं इंजेक्शन या मौखिक रूप से दी जा सकती हैं।
• लक्षित चिकित्साएं कैंसर कोशिकाओं पर विशेष रूप से हमला करती हैं, और कुछ स्पाइनल ट्यूमर प्रकारों के लिए उपयोगी होती हैं।
• प्रोटॉन चिकित्सा। यह प्रक्रिया सीधे ट्यूमर पर शक्तिशाली विकिरण को केंद्रित करती है। ऐसा करने से स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान होता है।

अपक्षयी डिस्क रोग क्या है?



बस बड़े होने से, आपकी गर्दन अपक्षयी डिस्क रोग की चपेट में आ जाती है। पहनने और उम्र बढ़ने के आंसू आपके रीढ़ की हड्डी के बीच की रेशेदार डिस्क को पतली, दरार या सूखने का कारण बन सकते हैं। यह समस्या और इसके कारण होने वाले लक्षणों को अपक्षयी डिस्क रोग कहा जाता है।

अधिकांश लोग कुछ रीढ़ की हड्डी में विकृति का अनुभव करते हैं यदि वे लंबे समय तक रहते हैं। जब तक हम 35 तक पहुंचते हैं, तब तक हममें से 30% डिस्क की गिरावट की कुछ मात्रा दिखाते हैं। 60 साल की उम्र तक हर 10 में से नौ लोग अध: पतन के लक्षण दिखाते हैं। डीजेनरेटिंग डिस्क आवश्यक रूप से दर्दनाक नहीं हैं, जिस स्थिति में स्थिति को बस "डिस्क डिजनरेशन" कहा जाता है।

लेकिन जब यह दर्द का कारण बनता है, तो अपक्षयी डिस्क रोग अन्य समस्याओं को भी ला सकता है। आपकी पीठ की डिस्क हर्नियेट या उभार सकती है, और वे हड्डी के स्पर्स का भी कारण बन सकती हैं। लक्षणों में हाथ और पैरों में कमजोरी और सुन्नता शामिल हो सकती है। यह आपकी रीढ़ को भी संकुचित कर सकता है, जिससे आपको आंत्र और मूत्राशय पर नियंत्रण खोना पड़ सकता है। जब आप अपना सिर हिलाते हैं या खड़े होते हैं या सीधे बैठते हैं, तो डिस्क डिस्नेरेशन से गर्दन में दर्द बदतर हो जाता है। आपको जलने या झुनझुनी का भी अनुभव हो सकता है।

पाचन संबंधी रोग से निपटना



अगर आपकी गर्दन में डिस्क के कारण दर्द हो रहा है तो आप क्या करते हैं? यह पता चला है कि आपके पास कई विकल्प हैं। शुरुआत करने के लिए, ऐसे आसनों से बचने की कोशिश करें जिनसे आपको दर्द होता है। गर्दन का ब्रेस इस तरह से मददगार हो सकता है। इस दर्दनाक स्थिति को राहत देने के अन्य तरीके हैं, जैसे दर्द निवारक, एपिड्यूरल, और विरोधी भड़काऊ दवाएं।

जब ये दृष्टिकोण विफल हो जाते हैं, तो सर्जरी आवश्यक हो सकती है। परंपरागत रूप से इसका मतलब स्पाइनल फ्यूजन है, जिसमें प्रभावित डिस्क को हटाने के बाद रीढ़ को सुरक्षित करने के लिए छड़ें, स्क्रू और बोन ग्राफ्ट का उपयोग किया जाता है। इस दृष्टिकोण में अक्सर पास के कशेरुक डिस्क के अध: पतन में तेजी होती है। सरवाइकल डिस्क प्लेसमेंट एक नया दृष्टिकोण है जो आस-पास की रीढ़ को प्रभावित करने का कम जोखिम रखता है।