गर्दन में खिंचाव के कारण, लक्षण, राहत और उपचार

नेक स्ट्रेन पर तथ्य

• गर्दन का तनाव मांसपेशियों और tendons की चोट है जो सिर और गर्दन को सहारा देता है। गर्दन पर चोट लगने की आशंका है क्योंकि यह गति की व्यापक रेंज में सक्षम है। यह, परिणामस्वरूप, कम स्थिर है कि कई अन्य शरीर के क्षेत्र हैं। इसके अलावा, गर्दन की मांसपेशियां शरीर के लगभग सभी अन्य क्षेत्रों की गति से प्रभावित होती हैं।
• गर्दन में कई महत्वपूर्ण शारीरिक संरचनाएं होती हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण वायुमार्ग (श्वासनली, श्वास नली), रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क को आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाएं हैं। गर्दन की चोट की चोटों में आम तौर पर इनमें से किसी भी महत्वपूर्ण संरचना में गंभीर चोट शामिल नहीं होती है। गर्दन का तनाव भी आमतौर पर ग्रीवा रीढ़ की हड्डियों के किसी भी फ्रैक्चर या अव्यवस्था से जुड़ा नहीं होता है, लेकिन इन सभी ऊतकों को चोट सबसे गंभीर आघात के साथ हो सकती है।
• ऊतकों की चोटें जो अनुबंध और चलती हैं, जैसे मांसपेशियों और tendons, को उपभेद कहा जाता है। स्नायविक संरचनाओं के लिए समान चोटें, जैसे स्नायुबंधन, संयुक्त कैप्सूल, तंत्रिका, बर्से, रक्त वाहिकाएं और उपास्थि को मोच कहा जाता है। गर्दन के दोनों उपभेदों और मोच दोनों में रीढ़ की ग्रीवा कशेरुक को कवर करने वाले स्नायुबंधन में आंसू शामिल हो सकते हैं, गर्दन की कई मांसपेशियां (जो सिर को हिलाती हैं), और कई अन्य संबंधित संरचनाएं। स्ट्रेचिंग या कम्प्रेशन के कारण उन्हें सर्वाइकल नर्व में चोट भी लग सकती है।
• गर्दन एक ऐसा क्षेत्र है जहां गतिशीलता के लिए स्थिरता का त्याग किया गया है, जिससे यह विशेष रूप से चोट की चपेट में आ जाता है। क्योंकि एक को कई अलग-अलग तरीकों से घायल किया जा सकता है, एक गर्दन की चोट का पूरी तरह से मूल्यांकन करने के लिए एक विस्तृत चिकित्सा और कार्य इतिहास (कार्य गतिविधि का विश्लेषण सहित) अक्सर आवश्यक होता है। यह यह अनुमान लगाने में भी मदद करता है कि किसी की रिकवरी में कितना समय लगेगा और प्रैग्नेंसी एक चोट के बाद क्या होगी।
• पूरी तरह से शारीरिक परीक्षा आवश्यक है, विशेष रूप से ऐसे मामलों में जहां तंत्रिका चोट के लक्षण होते हैं। नवीनतम इमेजिंग विधियों और अन्य तकनीकों का उपयोग करने वाले अन्य अध्ययन भी सहायक हो सकते हैं।
• गंभीर चोट के साथ या गंभीर, लगातार, या अस्पष्टीकृत लक्षणों या समस्याओं के लिए सभी गर्दन के तनाव के लिए एक डॉक्टर को देखना आवश्यक है। सहायक आत्म-देखभाल अक्सर किसी की पूरी वसूली के लिए अधिक सामान्य मामूली चोटों के साथ पर्याप्त है।

गर्दन तनाव के कारण और जोखिम कारक क्या हैं?

गर्दन की चोट के कारण गर्दन पर चोट लगती है। इस तरह की चोटें अप्रत्यक्ष रूप से आघात के कारण होती हैं, जब सिर को पीछे की ओर (हाइपरेक्स्टेंशन) या आगे (हाइपरफ्लेक्शन) प्रवाहित किया जाता है, जिसे आमतौर पर व्हिपलैश के रूप में जाना जाता है। रोटेशन और संपीड़न (जब सिर के शीर्ष पर प्रभाव भूमि का बल) की वजह से चोट लगने के परिणामस्वरूप गर्दन में खिंचाव और नरम-ऊतक चोट भी हो सकती है।

• हाइपरेक् टेंशन या हाइपरफ्लेक्शन के कारण कई व्हिपलैश चोटों के लिए ऑटोमोबाइल दुर्घटनाएं जिम्मेदार हैं। एक सामान्य परिदृश्य तब होता है जब एक सीट-बेल्ट वाले व्यक्ति का सिर एक ललाट प्रभाव के दौरान आगे बढ़ना जारी रखता है और फिर अक्सर पीछे की ओर फेंक दिया जाता है (इसका काफिला भी सच है)। साइड इफेक्ट्स आमतौर पर सिर को उस तरफ झुकाते हैं, और पीछे प्रभाव सिर को पीछे की तरफ फेंकने के लिए होता है। इनमें से कोई भी या सभी आंदोलन आमतौर पर व्हिपलैश में होते हैं।
• दोहराव वाले या लंबे समय तक गर्दन के विस्तार (माइक्रोटेमा) की आवश्यकता वाले व्यवसायों में गर्दन की चोट की चोट विकसित हो सकती है। उदाहरण के लिए, कंप्यूटर कीबोर्ड पर बैठे किसी व्यक्ति की तस्वीर, किसी व्यक्ति के आसन के लिए ठीक से समायोजित नहीं किए गए मॉनिटर को देखने के लिए दबाव डालना। इसके अलावा, व्यक्ति खराब समायोजित बिफोकल लेंस के माध्यम से मॉनिटर को देखने की कोशिश कर सकता है और स्क्रीन को देखने के लिए ठोड़ी को ऊपर की ओर टिप करना चाहिए। अब दिन के ज्यादा समय के लिए व्यक्ति के कंधे में एक टेलीफोन रखें और गर्दन में खिंचाव का सूत्र है। घर पर कंप्यूटर के उपयोग में वृद्धि के साथ, यहां तक ​​कि किसी के काम से दूर का समय भी इस चोट को जोड़ सकता है।
• कुछ लोगों को गर्दन में खिंचाव की चोट लगने का खतरा होता है, क्योंकि जागते समय या किसी अजीब स्थिति में सोने से असामान्य मुद्रा का परिणाम होता है।

गर्दन के तनाव के लक्षण और संकेत क्या हैं?

गर्दन के तनाव का कार्डिनल लक्षण दर्द है और अक्सर गति की कमी हुई सीमा के साथ जोड़ा जाता है। हालांकि एक चोट के बाद आमतौर पर दर्द होता है, किसी के लिए शुरू में असुविधा से मुक्त होना असामान्य नहीं है, क्योंकि भड़काऊ परिवर्तन धीरे-धीरे हो सकता है। चोट के समय तत्काल दर्द की उपस्थिति को लाल झंडे के रूप में कार्य करना चाहिए कि चोटें पहले से अधिक गंभीर हो सकती हैं। व्हिपलैश की चोट के बाद की क्लासिक घटनाएं हैं कि मरीज को चोट के दिन ठीक लगते हैं लेकिन अगली सुबह दर्द के साथ उठता है और गति की सीमा कम हो जाती है।

अन्य लक्षणों में दैनिक कार्य या गतिविधियों को करने में असमर्थता शामिल है जो पहले कोई भी कर सकता था। कमजोरी, सुन्नता, झुनझुनी, झुकाव, और चक्कर आना जैसे तंत्रिका जलन या एक चुटकी तंत्रिका का सुझाव देने वाले लक्षणों से सावधान रहें। गर्दन का तनाव आमतौर पर लिम्फ नोड सूजन का कारण नहीं बनता है।

गर्दन की अकड़न आमतौर पर होती है और गंभीर होने पर पीठ के निचले हिस्से में फैल सकती है। चबाने, निगलने और साँस लेने में कठिनाई शायद ही कभी होती है। इन लक्षणों के साथ किसी को भी डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

जब किसी को गर्दन की तनाव के लिए चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए?

यदि किसी के लक्षण अपेक्षित रूप से दूर नहीं होते हैं या नए लक्षण दिखाई देते हैं, तो बिना देर किए चिकित्सीय ध्यान दें।

• निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव होने पर डॉक्टर को बुलाएँ:
  • गंभीर, अनियंत्रित गर्दन का दर्द
  • स्थिति में परिवर्तन या दर्द जो नियंत्रित नहीं है या यदि उचित दवा के साथ राहत नहीं दी जाती है, तो परिवर्तन से अप्रभावित गर्दन का दर्द
  • गंभीर रात गर्दन में दर्द
  • गंभीर, लगातार गर्दन की मांसपेशियों में ऐंठन
  • दैनिक कार्य या गतिविधियों को करने में असमर्थता जो बीमारी से पहले कर सकती थी
• इसके अलावा, गर्दन में निहित महत्वपूर्ण संरचनाओं को संभावित चोट का सुझाव देने वाले लक्षणों को डॉक्टर से शीघ्र संपर्क करना चाहिए। इनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
  • दुर्बलता
  • सुन्न होना
  • झुनझुनी या विशेष रूप से ऊपरी छोरों में समारोह की हानि
  • सांस लेने मे तकलीफ
  • चक्कर आना, सिरदर्द, मतली या उल्टी
  • कानों में घंटी बजना या सुनाई कम देना
  • निगलने में कठिनाई या दर्द
• यदि किसी चिकित्सक तक पहुंचने में असमर्थ हैं, तो किसी को इस प्रकार की समस्याओं के मूल्यांकन के लिए देरी के बिना अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाना चाहिए।
• यदि गर्दन में दर्द होने पर कोई व्यक्ति बीमार या पुनर्जीवित हो जाता है, तो डॉक्टर से संपर्क करें।

किसी भी लक्षण के लिए तत्काल चिकित्सा की तलाश करें जो तंत्रिका तंत्र, वायुमार्ग, या रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करने वाली समस्या का सुझाव दे।

• रीढ़ की हड्डी की चोट के लक्षण
  • आंत्र या मूत्राशय प्रतिधारण या असंयम, यानी आंत्र या मूत्राशय को नियंत्रित करने में असमर्थता
  • पेशाब करने में असमर्थता
  • पैर की कमजोरी या चलने में कोई नई अक्षमता
  • खराब संतुलन
  • सिर का चक्कर
  • सिर चकराना
  • मतली और उल्टी
  • टिनिटस (कान में बजना)
  • तंत्रिका समस्या का सुझाव देने वाले अन्य तीव्र लक्षण
• एक आर्थोपेडिस्ट या न्यूरोसर्जन द्वारा मूल्यांकन तत्काल सर्जिकल उपचार की आवश्यकता वाली स्थिति की जांच करने के लिए आवश्यक हो सकता है।

किस प्रकार के डॉक्टर गर्दन के तनाव का इलाज करते हैं?

गर्दन के तनाव का इलाज सामान्य-चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा किया जाता है, जिसमें प्राथमिक देखभाल प्रदाता और आंतरिक-चिकित्सा विशेषज्ञ, साथ ही आपातकालीन-कक्ष चिकित्सक, आर्थोपेडिस्ट, फिजियोथेरेपिस्ट, न्यूरोसर्जन, और कान, नाक और गले के विशेषज्ञ शामिल हैं।

स्वास्थ्य और देखभाल करने वाले पेशेवर गर्दन के तनाव का निदान करने के लिए क्या परीक्षा और टेस्ट करते हैं?

दर्द

दर्द धारणा व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है और इसे मापना कठिन होता है। डॉक्टर दर्द के बेहतर इलाज के लिए लक्षणों के विवरण पर भरोसा करेंगे। किसी को 0 से 10 के पैमाने पर दर्द दर करने के लिए कहा जा सकता है, 0 के साथ कोई दर्द नहीं होता है और 10 सबसे खराब दर्द के रूप में होता है। हालांकि सामान्यीकरण करना मुश्किल है, निम्न प्रकार के लक्षण आमतौर पर घायल हुए संरचनात्मक संरचनाओं के प्रकार का अनुमान लगाते हैं:

• ऐंठन, सुस्त, दर्द का संकेत हो सकता है कि मांसपेशियां घायल हो सकती हैं।
• तेज, शूटिंग दर्द एक तंत्रिका जड़ पर चोट हो सकती है।
• तेज, बिजली की तरह दर्द यह संकेत दे सकता है कि एक तंत्रिका घायल है।
• जलन, चुभने वाला दबाव तंत्रिका चोट का संकेत दे सकता है।
• गहरी, सता, सुस्त दर्द एक हड्डी को चोट पहुंचा सकता है।
• तीव्र, असहनीय, गंभीर दर्द एक फ्रैक्चर का संकेत दे सकता है।
• धड़कते हुए, फैलाना दर्द रक्त वाहिकाओं को चोट लग सकता है।

इतिहास

किसी के दर्द की गंभीरता को निर्धारित करने की कोशिश करने के साथ, एक डॉक्टर कई अन्य प्रमुख क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करेगा क्योंकि वह निदान करता है:

• रोगी की आयु
• मरीज कैसे घायल हुआ
• पिछली चोटें
• गतिविधियों का सामान्य स्तर
• सिर के प्रभाव की उपस्थिति (या अनुपस्थिति) और चेतना का नुकसान
• जिस तरह और समय के साथ लक्षणों का विकास हुआ
• रोगी को बेहतर या बदतर महसूस कराने वाले कारक
• गर्दन से दूर लक्षणों की विकिरण और किसी भी लक्षण की उपस्थिति जो तंत्रिका समस्याओं जैसे कमजोरी, परिवर्तित सनसनी, झुनझुनी, और (विशेष रूप से अशुभ) किसी भी आंत्र या मूत्राशय की शिथिलता का सुझाव देती है।
• किसी भी उपचार किसी ने पहले से ही और उनके परिणामों की कोशिश की है

शारीरिक परीक्षा

गर्दन के तनाव के लिए शारीरिक मूल्यांकन को प्रेक्षण के चरणों में विभाजित किया जा सकता है, गर्दन में मांसपेशियों और अन्य संरचनाओं को छू सकता है (धड़कन), गर्दन में रक्त वाहिकाओं की जांच, तंत्रिका परीक्षण और अंत में, स्थानांतरित करने की क्षमता का आकलन। आघात के अधिकांश मामलों में एक महत्वपूर्ण तंत्र क्रिया शामिल होती है, एक पूर्ण परीक्षा आमतौर पर तब तक पूरी नहीं होती है जब तक कि प्रारंभिक एक्स-रे के एक सेट में फ्रैक्चर (टूटी हुई हड्डियों) की कमी और गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की अव्यवस्था की पुष्टि नहीं हुई हो।

• अवलोकन
  • डॉक्टर रोगी को परीक्षा कक्ष में और उसके आस-पास देखने की इच्छा कर सकते हैं।
  • आमतौर पर, रोगी की मुद्रा, चाल, चेहरे की अभिव्यक्ति, परीक्षा के लिए स्थानांतरित करने की इच्छा और आंदोलन में आसानी का आकलन किया जाएगा।
  • डॉक्टर यह देखने के लिए इच्छुक होंगे कि मरीज का सिर एक तरफ घुमाया गया है या नहीं। यह आमतौर पर गर्दन की मांसपेशियों की ऐंठन (जिसे टॉरिसोलिस कहा जाता है) दर्शाता है।
  • रोगी की ठोड़ी और सिर की स्थिति के साथ-साथ उसके अभ्यस्त आसन और ट्रेपेज़ियस मांसपेशी द्वारा गठित गर्दन समोच्च की समरूपता पर ध्यान दिया जाएगा।
  • रोगी के सिर और गर्दन के आसन की भी जाँच की जा सकती है जबकि रोगी बैठता है और फिर खड़ा होता है। किसी भी मतभेद पर ध्यान दिया जाएगा।
  • रोगी के कंधों की जाँच की जाएगी कि क्या वे आराम से लेवल पर हैं। असममितता अक्सर मांसपेशियों की ऐंठन को इंगित करती है।
• अवलोकन अक्सर एक समस्या का संदेह करने के लिए पर्याप्त होता है जो ऊपरी अंगों में से एक में अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति (इस्किमिया) पैदा करता है। एक डॉक्टर गर्दन में रक्त वाहिकाओं की जांच करेगा, जिससे दालों को तेज और पूर्णता की तेजता का आकलन करने के लिए महसूस किया जा सकेगा, और रक्त वाहिका (गुदाभ्रंश) पर रखी स्टेथोस्कोप के साथ सुनाई देने वाली किसी भी असामान्य आवाज़ की उपस्थिति होगी। डॉक्टर गर्दन की नसों में किसी भी बढ़े हुए दबाव के किसी भी प्रमाण के लिए देखेंगे (डिस्टेंडिंग या उभड़ा हुआ जुगुलर नसों)। डॉक्टर रोगी के श्वासनली की जांच करेंगे, खासकर अगर कोई लक्षण हो।
• डॉक्टर रोगी के सिर, गर्दन, कंधों और संभवतः अन्य क्षेत्रों में भी तालमेल बैठाएगा। ऊतक तनाव, बनावट, और मोटाई, कोमलता, और असामान्य सनसनी में अंतर का पता लगाने में पैल्पेशन उपयोगी है। इसके अलावा, तापमान और सूखापन (या अत्यधिक नमी) में अंतर आसानी से स्पष्ट हो जाता है। इस तरह से ट्रेमर (झटकों) और मांसपेशियों की मरोड़ को भी जांचा जा सकता है।
• डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए कि क्या गर्दन में नसों और जोड़ों में कोई चोट है, यह निर्धारित करने के लिए न्यूरोमस्कुलर परीक्षण करेंगे। इन परीक्षणों में आम तौर पर शरीर को निष्क्रिय रूप से (सहायता के साथ) और सक्रिय रूप से, ताकत, गति की सीमा और संवेदना के किसी भी नुकसान का आकलन करने के लिए दोनों को शामिल किया जाता है।

एक विस्तृत इतिहास, शारीरिक परीक्षण और एक या एक से अधिक इमेजिंग प्रक्रियाओं के संयोजन से डॉक्टर को गर्दन को किसी भी गंभीर चोट को बाहर करने या पहचानने में सक्षम होना चाहिए, जिससे उपचार की एक योजना बन सके।

गर्दन के तनाव का आकलन किस प्रकार के नैदानिक ​​इमेजिंग से होता है?

कई अलग-अलग प्रकार के इमेजिंग अध्ययन उपलब्ध हैं।

• सादा फिल्म रेडियोग्राफी (एक्स-रे)
  • प्लेन एक्स-रे अभी भी ग्रीवा रीढ़ से जुड़ी हड्डियों को आघात की तलाश का प्राथमिक साधन है। उनके पास कम लागत, व्यापक उपलब्धता और अच्छे शारीरिक संकल्प के फायदे हैं। एक्स-रे नरम-ऊतक संरचनाओं (मांसपेशियों और स्नायुबंधन) की एक अच्छी छवि नहीं देते हैं।
  • तकनीशियन कई विचारों को कस्टमाइज़ करेगा।
  • सर्वाइकल स्पाइन रेडियोग्राफ की वास्तविक रीडिंग अपने आप में एक विज्ञान है और किसी भी जानकार डॉक्टर द्वारा रेडियोलॉजिस्ट के बैकअप के साथ किया जा सकता है।
• सीटी स्कैन
  • यह दर्द रहित, गैर-संक्रामक तकनीक ऊतकों की पार-अनुभागीय छवियों का उत्पादन करती है।
  • सादे एक्स-रे की तुलना में सीटी स्कैन बेहतर ऊतक विपरीत प्रस्ताव प्रदान करता है और बोनी वास्तुकला को प्रदर्शित करने के लिए उत्कृष्ट है, हालांकि नरम ऊतकों को कम अच्छी तरह से देखा जाता है।
  • यह जटिल फ्रैक्चर और डिस्लोकेशन, डिस्क प्रोट्रूशियन्स, कशेरुकाओं के जोड़ों की बीमारी, और स्पाइनल स्टेनोसिस (रीढ़ की हड्डी वाले स्थान की एक संकीर्णता) के लिए आकलन करने में उपयोगी है।
• माइलोग्राफी (रीढ़ की हड्डी की इमेजिंग)
  • इस तकनीक में, पानी में घुलनशील कॉन्ट्रास्ट डाई को काठ के पंचर के माध्यम से एपिड्यूरल स्पेस में इंजेक्ट किया जाता है और रीढ़ की हड्डी के विभिन्न स्तरों तक प्रवाह करने की अनुमति दी जाती है।
  • सादे एक्स-रे, या अधिक सामान्यतः सीटी स्कैन, फिर डाई द्वारा उल्लिखित संरचनाओं की अप्रत्यक्ष रूप से कल्पना करने के लिए किए जाते हैं।
  • डिस्क की बीमारी, डिस्क हर्नियेशन, नर्व एंट्रपमेंट, स्पाइनल स्टेनोसिस और स्पाइनल कॉर्ड के ट्यूमर का पता लगाने में यह तकनीक बहुत संवेदनशील है। प्रक्रिया के साइड इफेक्ट में सिरदर्द, चक्कर आना, मतली, उल्टी और दौरे शामिल हैं।
  • इस परीक्षण की आक्रामक प्रकृति और एमआरआई और सीटी तकनीक में प्रगति के कारण, आजकल बहुत ही अच्छे संकेतों के लिए मायलोग्राफी आरक्षित है।
• एमआरआई
  • एमआरआई हड्डी और कोमल ऊतक की छवियों को प्राप्त करने के लिए उपयोग की जाने वाली एक और गैर-संक्रामक, दर्द रहित इमेजिंग तकनीक है। यह चुंबकीय क्षेत्रों का उपयोग करता है और पानी में निहित हाइड्रोजन परमाणुओं पर एक मजबूत चुंबकीय क्षेत्र के प्रभाव का पता लगाने पर आधारित है।
  • तथाकथित टी 1 छवियां बहुत अच्छा शारीरिक विस्तार दिखाती हैं, जबकि टी 2 छवियां किसी भी नरम ऊतक समस्याओं को प्रदर्शित करती हैं जो ऊतक पानी की सामग्री को बदल देती हैं। दोनों उत्कृष्ट ऊतक विपरीत प्रदान करते हैं और इसका कोई ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं है, हालांकि कुछ लोगों में क्लौस्ट्रफ़ोबिया एक समस्या है।
  • एमआरआई का उपयोग प्रत्यारोपित या अन्य धातु वाले विदेशी निकायों के लोगों के लिए नहीं किया जा सकता है, जो दृढ़ता से हड्डी के लिए तय नहीं होते हैं, लेकिन कथित रूप से कृत्रिम जोड़ों और आंतरिक निर्धारण उपकरणों के साथ सुरक्षित हैं। यह डिस्क रोग के आकलन के लिए अक्सर मायलोग्राफी पर पसंद किया जाता है क्योंकि यह गैर-प्रमुख है।
• डिस्कोग्राफी
  • इसमें रेडियोग्राफिक मार्गदर्शन का उपयोग करके एक इंटरवर्टेब्रल डिस्क (न्यूक्लियस पल्पोसस) के केंद्र में रेडियोपैक डाई के इंजेक्शन को शामिल किया जाता है, और इसका उपयोग डिस्क अवरोधों को निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है।
  • यह असामान्य रूप से किया जाता है, लेकिन कभी-कभी ऐसे मामलों में उपयोग किया जाता है जहां रोगी के लक्षणों का सटीक कारण यह पता लगाना मुश्किल है कि इंजेक्शन लक्षणों में लाता है या नहीं।
• रेडियोन्यूक्लाइड स्कैनिंग
  • यह तकनीक IV द्वारा प्रशासित एक बहुत ही अल्पकालिक रेडियोधर्मी आइसोटोप (टेक्नेटियम 99 मीटर) का उपयोग करती है और हड्डी के कारोबार के दौरान हड्डी के ऊतकों को सक्रिय रूप से चयापचय करके अवशोषित करती है। ऊपर उठने की मात्रा चयापचय की मात्रा के लिए आनुपातिक है।
  • स्थानीयकृत "हॉट स्पॉट" को तब एक विशेष कैमरे के उपयोग के माध्यम से देखा जा सकता है, जो रेडियोआइसोटोप द्वारा उत्सर्जित गामा किरणों का पता लगा सकता है। फ्रैक्चर या हड्डी की अन्य समस्याओं का पता लगाने के लिए यह तकनीक बहुत संवेदनशील है।

क्या गर्दन के तनाव के लिए घरेलू उपचार हैं?

यदि दर्द गंभीर नहीं है और किसी में कोई नया सुन्नता, कमजोरी या तंत्रिका विफलता के अन्य लक्षण नहीं हैं, तो हल्के गर्दन के तनाव का सुरक्षित रूप से घर पर इलाज किया जा सकता है।

• यदि दर्द मध्यम है, तो बिस्तर आराम आवश्यक हो सकता है। एक ग्रीवा कॉलर फायदेमंद हो सकता है।
• यह उचित तटस्थ स्थिति प्रदान करने के लिए गर्दन के नप के नीचे एक छोटा तकिया लगाने में सहायक है।
• क्षेत्र पर लागू सूखी या नम गर्मी अक्सर मांसपेशियों में ऐंठन के कारण होने वाले दर्द से राहत देती है। हालांकि, यह उपचार प्रक्रिया को गति देने के लिए नहीं दिखाया गया है।
• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (NSAIDs), जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल या मोट्रिन) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) के साथ दर्द नियंत्रण अक्सर सहायक होता है। एक ओपिओइड, जैसे कोडीन, यदि आवश्यक हो तो जोड़ा जा सकता है लेकिन डॉक्टर द्वारा निर्धारित करने की आवश्यकता होगी। मांसपेशियों को आराम करने वाले भी अक्सर उपयोग किए जाते हैं। वे केवल पर्चे द्वारा भी उपलब्ध हैं।
• एक को गर्दन के विस्तार के खिलाफ रक्षा करनी चाहिए क्योंकि इससे दर्द बदतर हो जाएगा। सक्रिय रहें और किसी के दैनिक कार्य को सहन के रूप में करें, जब तक कि इसमें भारी शारीरिक श्रम शामिल न हो। सिफारिशों के लिए एक डॉक्टर से संपर्क करें।

गर्दन तनाव के लिए उपचार क्या है?

एक डॉक्टर द्वारा किसी की स्थिति का आकलन करने के बाद, रोगी और उसके परिवार के साथ मिलकर चोटों के इलाज के लिए एक योजना तैयार की जाएगी। रिकवरी के लिए विचार किया जा सकता है कि लंबाई कितनी होगी। गर्दन के उपभेदों का अधिकांश हिस्सा खुद को अकेले उपयुक्त सहायक देखभाल के साथ ठीक करता है। बहुत से लोगों को विशिष्ट चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

आराम करें और रोगसूचक राहत के लिए स्थानीय गर्मी लागू करें, और धीरे-धीरे किसी की सामान्य दैनिक गतिविधि और काम को फिर से शुरू करें।

यदि दर्द दो से तीन सप्ताह से अधिक रहता है, तो आगे के मूल्यांकन के लिए विचार किया जाना चाहिए।

ऑस्टियोपैथिक जोड़ तोड़ चिकित्सा (जोड़-तोड़ चिकित्सा में प्रशिक्षित एक चिकित्सक द्वारा प्रशासित), कायरोप्रैक्टिक देखभाल, एक्यूपंक्चर, या एक भौतिक चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन सभी पर विचार किया जाना चाहिए।

चिकित्सक और भौतिक चिकित्सक के निर्देशन में, घरेलू ग्रीवा कर्षण सहित लगातार दर्द वाले व्यक्ति के लिए कई उपचार योजनाएं उपलब्ध हैं। आवश्यकतानुसार रेफर के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

वहाँ गर्दन तनाव के लिए दवाएं हैं?

गर्दन के तनाव वाले अधिकांश लोगों में, दर्द का तीव्र चरण आमतौर पर केवल एक से दो सप्ताह तक रहता है और गैर-ज्वलनशील विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) का उपयोग करके मदद की जा सकती है। (यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि NSAIDs को पेप्टिक अल्सर रोग, जठरांत्र संबंधी रक्तस्राव या गुर्दे की बीमारी के इतिहास वाले किसी भी व्यक्ति से बचना चाहिए, और इन एजेंटों का दीर्घकालिक उपयोग गुर्दे की विफलता के साथ जुड़ा हुआ है: विशिष्ट ओवर-द-द। -प्रत्येक तैयारी जिसका उपयोग किया जा सकता है, उसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• इबुप्रोफेन (एडविल और मोट्रिन ब्रांड नाम के उदाहरण हैं) को आवश्यकतानुसार तीन से चार बार भोजन के साथ लिया जाता है, चार दिनों से अधिक समय तक नहीं
• एसिटामिनोफेन को आवश्यकतानुसार हर चार से छह घंटे, तीन से पांच दिनों के निरंतर उपयोग के लिए नहीं लिया जाता है
• नेप्रोक्सेन सोडियम (एलेव) भोजन के साथ हर 12 घंटे में लिया जाता है, पांच दिनों तक निरंतर उपयोग के लिए आवश्यक नहीं है

अन्य दवाओं को दर्द का इलाज करने के लिए डॉक्टर द्वारा पेश किया जा सकता है जब इसे ओवर-द-काउंटर उपचारों से नियंत्रित नहीं किया जाता है। उनमें कोर्टिकॉस्टिरॉइड्स का एक छोटा कोर्स शामिल है जैसे कि प्रेडनिसोन, और ओपिओइड युक्त दर्द निवारक जैसे कोडीन और अन्य। वे अक्सर एसिटामिनोफेन के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है या, कम सामान्यतः, इबुप्रोफेन के साथ। जैसा कि सभी दवाएं होंगी, दुष्प्रभाव हो सकते हैं; यदि इनमें से कोई भी दवाई लंबी अवधि के लिए ली जाए, तो किसी डॉक्टर और फार्मासिस्ट के साथ दवाओं से जुड़े संभावित खतरों के बारे में चर्चा करनी चाहिए।

गर्दन के तनाव के उपचार के बाद अनुवर्ती आवश्यक है?

गर्दन के तनाव के उचित पुनर्वास के लिए सिफारिशों के लिए डॉक्टर के साथ पालन करना महत्वपूर्ण है। यह उन वृद्ध लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनमें चिकित्सा प्रक्रिया अक्सर लंबी होती है जहां अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों की निगरानी की आवश्यकता होती है। पुनर्वास के मुख्य भाग के रूप में भौतिक चिकित्सा बहुत फायदेमंद हो सकती है।

आमतौर पर, बिना गर्दन के तनाव के लिए, अनुवर्ती दो सप्ताह के भीतर या रोगी के विवेक पर होना चाहिए, जब तक कि लक्षण चेतावनी न दें।

• मोटर-वाहन दुर्घटना पीड़ितों के लिए, दुर्घटना के एक सप्ताह के भीतर पहले अनुवर्ती कार्रवाई की सिफारिश की जाती है।
• किसी भी असहनीय लक्षण या किसी भी अप्रत्याशित प्रगति या किसी की स्थिति बिगड़ने पर तत्काल अनुवर्ती कार्रवाई की जानी चाहिए। यदि आवश्यक हो तो अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाएं।
• मेडिकल क्लीयरेंस के लिए काम पर लौटने के लिए और सभी लोगों को दर्द से राहत के लिए प्रिस्क्रिप्शन दवा की आवश्यकता होती है।

गर्दन में खिंचाव और नए या बिगड़ते लक्षणों या लक्षणों से पीड़ित लोग जो दूर नहीं जाएंगे उन्हें अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यदि किसी के पास नियमित चिकित्सक नहीं है और वह किसी को खोजने में असमर्थ है, तो किसी भी अप्रत्याशित या गंभीर लक्षणों के लिए अस्पताल के आपातकालीन विभाग की मदद लें। लोगों और उनके डॉक्टरों के लिए प्राथमिक लक्ष्य हमेशा शुरुआती और पूर्ण पुनर्प्राप्ति है।

क्या गर्दन के तनाव को रोकना संभव है?

गर्दन के तनाव की घटना को कम करने की कुंजी में मोटर-वाहन दुर्घटनाओं से, गर्दन पर चोट की संभावना को कम करने की कोशिश करना शामिल है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ फिजिशियन की सिफारिश है कि सभी ऑटोमोबाइल रहने वाले सीट बेल्ट पहनते हैं, जिसमें उचित आकार और निर्माण की बाल सुरक्षा सीटों का उपयोग शामिल है, सभी बच्चों के लिए जिनका वजन 40 पाउंड से कम है। इसके अलावा, सिर पर लगाम को ऊंचाई के लिए ठीक से समायोजित किया जाना चाहिए ताकि टक्कर के दौरान सिर के पीछे के साथ जल्दी संपर्क हो, खासकर पीछे से। ऑटोमोबाइल निर्माताओं ने उन वाहनों को शामिल करने के लिए वाहनों को संशोधित किया है जो टक्कर के दौरान सीट बेल्ट में तनाव जोड़ते हैं और क्रैश के दौरान वाहन के रहने वालों के लिए एयरबैग उपकरणों की एक भीड़ को तैयार किया है। मन-परिवर्तनशील दवाओं के प्रभाव में रक्षात्मक रूप से और कभी भी ड्राइव न करें।

खतरनाक या शारीरिक व्यवसायों में लगे लोगों द्वारा उचित सुरक्षा उपकरणों का उपयोग किया जाना चाहिए। इसके अलावा, घर बनाने वाले आकस्मिक चोट के कम अवसरों के साथ, सुरक्षित घर बनाने का प्रयास कर रहे हैं।

गर्दन की तनाव की संभावना क्या है? गर्दन तनाव के लिए रिकवरी समय क्या है?

उचित निदान और उपचार के साथ, गर्दन के तनाव से पूर्ण वसूली के लिए समग्र पूर्वानुमान उत्कृष्ट है। उचित प्रबंधन के साथ, गर्दन के तनाव वाले अधिकांश लोग पूरी तरह से, तेजी से और घटना के बिना ठीक हो जाते हैं। तंत्रिका संबंधी समस्याओं जैसे जटिल कारकों की अनुपस्थिति में, पहले से स्वस्थ व्यक्ति कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ्तों के भीतर पूरी तरह से ठीक होने की उम्मीद कर सकता है। गर्दन की चोट की चोट काम के दिनों के खो जाने का एक प्रमुख स्रोत है और कभी-कभी एक पुरानी दर्द सिंड्रोम का कारण बन सकती है।