दर्द और थकावट: क्या यह फ़िब्रोमाइल्जी है?

क्या यह फ़िब्रोमाइल्जी है?

आप अक्सर थका हुआ हो, चाहे आपके पास कितना सो गया हो आप सुबह में कड़ी महसूस करते हैं दर्द आपके जीवन में बाधा पहुंचा रहा है क्या आपकी गर्दन, कंधे, पीठ, छाती, कोहनी, कूल्हों, या घुटनों में दर्द क्या आपको आश्चर्य है कि क्या आपके लक्षण सिर्फ दर्द से ज्यादा हो सकते हैं?

क्या यह फाइब्रोमाइल्जी हो सकता है? इस गाइड का उपयोग करना, फाइब्रोमाइल्जीआ, इसके लक्षण, और अपने दर्द के संभावित समाधान के बारे में जानें।

लक्षणआख और दर्द

फाइब्रोमाइल्जीआ आपके शरीर के आस-पास कुछ दर्द और दर्द से अधिक है इसका मुख्य लक्षण है < पूरे शरीर में लंबे समय तक दर्द। इस दर्द को अक्सर एक गहरी, विकिरत दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है। दर्द गतिविधि, ठंडा या नम मौसम, चिंता, और तनाव के साथ बढ़ा सकते हैं यह कभी-कभी पूरे दिन में सुधार हो सकती है, लेकिन यह आमतौर पर शाम को बिगड़ जाती है।

दर्द के लिए व्यापक माना जाता है और फाइब्रोमाइल्गिया से संबंधित होने के लिए, शरीर के सभी चार बड़े चौराहे में यह घटित होना चाहिए: कमर के ऊपर और नीचे और शरीर के दोनों किनारों पर।

फ़िब्रोमाइल्जीआ अक्सर निविदा अंक या शरीर पर विभिन्न स्थानों से जुड़ा होता है जो फर्म दबाव के प्रति संवेदनशील होते हैं।नैदानिक ​​मानदंड निविदा अंक

1 99 1 से, पूरे शरीर में स्थित 18 टेंडर अंकों के आधार पर फाइब्रोमाइल्गिया का निदान किया गया है। इस नैदानिक ​​विधि की अक्सर आलोचना की गई क्योंकि उसमें थकान या संज्ञानात्मक समस्याओं जैसे दर्द के लिए असंबंधित अन्य लक्षणों का कारण नहीं था।

इस कारण, नैदानिक ​​मापदंड मई 2010 में अद्यतन किए गए थे, सभी लक्षणों को शामिल करने के लिए, न सिर्फ दर्द स्थान

गंभीर थकान थकान और फाइब्रोमाइल्जीआ

दर्द के साथ, फ़िब्रोमाइल्जी ग्रस्त मरीजों के बहुमत में सो विकार है, जो थकावट के कारण क्रोनिक थकावट का कारण बनता है। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि फाइब्रोमायल्गिया एक व्यक्ति को नींद की प्रक्रिया के बहाल भाग में प्रवेश करने से रोकता है, जो अनिद्रा की मुख्य विशेषताएं है। स्लीप एपनिया और बेरहमी पैर सिंड्रोम (एक आंदोलन विकार जो नींद में परेशान करता है) का भी फाइब्रोमाइल्गीआ संबंधी थकान के साथ जुड़ा हुआ है

अतिरिक्त लक्षण संज्ञानात्मक और शारीरिक लक्षण

फ़िब्रोमाइल्जी भी संज्ञानात्मक समस्याएं पैदा करने के लिए ज्ञात हैं, जैसे कि ध्यान केंद्रित करने या जानकारी को वापस करने में कठिनाई।

इसे "फाइब्रो कोहरे" के रूप में जाना जाता हैशारीरिक लक्षणों में झुनझुनी या स्तब्ध हो जाना, सिरदर्द, चक्कर आना, ठंड या गर्मी की संवेदनशीलता बढ़ सकती है, और पाचन समस्याओं जैसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम

कारणों से फ़िब्रोमाइल्जी का कारण बनता है?

फ़िब्रोमाइल्जी के लिए कोई ज्ञात कारण नहीं है, लेकिन प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि आनुवांशिकी शामिल हैं। अन्य अध्ययनों में वायरल या बैक्टीरियल संक्रमणों को फाइब्रोमाइल्जी के लिए लिंक होता है। फिर भी एक अन्य अध्ययन में कई मस्तिष्क के रसायनों के असामान्य स्तर पाए गए हैं जो कि फाइब्रोमाइल्जी के साथ लोगों में सामान्य है:

सेरोटोनिन,

• एक न्यूरोट्रांसमीटर जो मूड को नियंत्रित करने में मदद करता है ट्रिप्टोफैन,
• एक एमिनो एसिड जो कि सरेरोटोनिन बनाने में मदद करता है पदार्थ पी,
• तंत्रिका से मस्तिष्क तक दर्द संकेतों को संचरित करने में शामिल एक प्रोटीन उपचार फिब्रोमाइल्जी उपचार विकल्प

हल्के फाइब्रोमायल्गीआ को ग्रस्त होने के लिए, लक्षण सरल छूट और जीवनशैली में परिवर्तन से दूर जा सकते हैंअध्ययन से पता चलता है कि बेहतर स्वास्थ्य, विशेष रूप से एरोबिक व्यायाम, फाइब्रोमाइल्जी के लक्षणों को दूर कर सकते हैं कई अन्य विकल्प विभिन्न डिग्री में सफल रहे हैं, जिनमें शामिल हैं:

आहार परिवर्तन

• दर्द की दवाएं
• एंटीडिप्रेंटेंट्स
• मालिश
• एक्यूपंक्चर
• परामर्श
• संसाधन अधिक फ़ाइब्रोमायल्गीआ संसाधन

फाइब्रोमायल्गीआ दर्द, नींद आना, और थकान आपके जीवन की गुणवत्ता को काफी प्रभावित कर सकती है। इस विकार के बारे में कई मिथकों हैं, यही वजह है कि सही जानकारी प्राप्त करना इतना महत्वपूर्ण है

यहां फ़िब्रोमाइल्जी के बारे में जानने के लिए आपको जो चीज़ों की आवश्यकता है उसे ढूंढें

• जानें कि डॉक्टर अब फ़िब्रोमाइल्जी का निदान कर रहे हैं।
• वैकल्पिक उपचार के बारे में पढ़ें, जो कि फाइब्रोमाइल्जी के लक्षणों को कम कर सकते हैं