आतंक के हमले: उपचार, कैसे रोकें, कारण और लक्षण

आकस्मिक भय आक्रमण क्या होता है?

आतंक के हमले भयावह हैं, लेकिन सौभाग्य से शारीरिक रूप से हानिरहित एपिसोड हैं। वे यादृच्छिक रूप से या किसी व्यक्ति द्वारा विभिन्न घटनाओं के संपर्क में आने के बाद हो सकते हैं जो एक आतंक हमले को "ट्रिगर" कर सकते हैं। वे तीव्रता में बहुत तेजी से बढ़ते हैं और चिकित्सा सहायता के साथ या बिना चले जाते हैं।

• आतंक के हमलों का सामना करने वाले लोग डर सकते हैं कि वे मर रहे हैं या उनका दम घुट रहा है। उन्हें सीने में दर्द हो सकता है या विश्वास हो सकता है कि उन्हें दिल का दौरा पड़ने के अन्य लक्षण हैं। उन्हें डर हो सकता है कि वे "पागल हो रहे हैं" और जो भी स्थिति में हो, उससे खुद को दूर करना चाहते हैं।
• कुछ लोगों को अन्य संबंधित शारीरिक लक्षणों का अनुभव हो सकता है। उदाहरण के लिए, वे बहुत तेज़ी से साँस लेना शुरू कर सकते हैं और शिकायत कर सकते हैं कि उनके पास तालु हैं, जिसमें उनके "दिल उनकी छाती में कूद रहे हैं।" वे मिचली, स्मूथी सनसनी और चक्कर आना अनुभव कर सकते हैं। फिर, लगभग एक घंटे के भीतर, लक्षण दूर हो जाते हैं।
• आबादी का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत उनके जीवनकाल के दौरान कम से कम एक आतंक हमले का अनुभव करेगा। जिन लोगों ने बार-बार हमले किए हैं, उन्हें मानसिक-स्वास्थ्य पेशेवर से आगे के मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। पैनिक अटैक पैनिक डिसऑर्डर, डिप्रेशन या अन्य प्रकार की चिंता-आधारित बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।
• पैनिक अटैक एक चिंता विकार के लक्षण हैं और वयस्क अमेरिकियों की एक महत्वपूर्ण संख्या को प्रभावित करते हैं। आतंक के बारे में अन्य तथ्यों में शामिल है कि संयुक्त राज्य में कई लोगों को अपने जीवन में किसी समय पूर्ण रूप से आतंक विकार होगा, जो आमतौर पर 15-19 वर्ष की आयु के बीच शुरू होता है। आतंक के हमले अचानक और अक्सर अप्रत्याशित रूप से होते हैं, असुरक्षित होते हैं, और अक्षम हो सकते हैं।
• एक बार किसी को घबराहट का दौरा पड़ने के बाद, वह या तो अपरिमेय भय पैदा कर सकता है, जिसे फोबिया कहा जाता है, उन स्थितियों के बारे में जो वे हमलों के दौरान होती हैं और उनसे बचने लगती हैं। यह, बदले में, उस बिंदु तक पहुंच सकता है जहां पहले आतंक हमले से पहले काम करने का विचार आतंक या भविष्य के आतंक हमलों से डरता है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति में विकार विकार ड्राइव करने में असमर्थ है या घर से बाहर कदम रखने में भी असमर्थ है। यदि ऐसा होता है, तो व्यक्ति को एगोराफोबिया के साथ आतंक विकार माना जाता है।
• किशोरों में घबराहट की बीमारी वयस्कों में भी इसी तरह के लक्षण दिखाती है। किशोर यह महसूस करते हैं कि वे वास्तविक नहीं हैं, जैसे कि वे एक स्वप्निल अवस्था (नसबंदी) में काम कर रहे हैं, या पागल होने या मरने से डरते हैं।
• छोटे बच्चों में विकार के लक्षण कम होते हैं जिनमें सोचने के तरीके (संज्ञानात्मक लक्षण) शामिल होते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चों में घबराहट के हमलों के परिणामस्वरूप बच्चे के ग्रेड में गिरावट, स्कूल में उपस्थिति में कमी और उसके माता-पिता से उस और अन्य अलगाव से बचा जा सकता है। आतंक विकार वाले बच्चों और किशोर दोनों में मादक द्रव्यों के सेवन और अवसाद के साथ-साथ आत्मघाती विचारों, योजनाओं और / या कार्यों के विकास के लिए खतरा होता है।

क्या आतंक हमलों का कारण बनता है?

अधिकांश व्यवहार संबंधी बीमारियों के साथ, पैनिक अटैक के कारण कई हैं। निश्चित रूप से इस बात के प्रमाण हैं कि आतंक हमलों की प्रवृत्ति कभी-कभी विरासत में मिलती है। हालाँकि, इस बात के भी प्रमाण हैं कि घबराहट एक सीखी हुई प्रतिक्रिया हो सकती है और यह कि अन्यथा स्वस्थ परिस्थितियों में ही सही परिस्थितियों को देखते हुए हमलों की शुरुआत की जा सकती है। पैनिक अटैक के कारणों पर शोध जारी है।

पैनिक डिसऑर्डर पैनिक अटैक के लिए एक अलग लेकिन संबंधित निदान है। बार-बार घबराहट के दौरे का अनुभव करने वाले लोग और जो अन्य नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा करते हैं, उन्हें इस बीमारी का निदान किया जा सकता है। पैनिक डिसऑर्डर को पैनिक अटैक की तुलना में विरासत में मिला घटक है, जो पैनिक डिसऑर्डर का हिस्सा नहीं है। कुछ चिकित्सीय स्थितियां, जैसे अस्थमा और हृदय रोग, साथ ही कुछ दवाएं, जैसे स्टेरॉयड और कुछ अस्थमा दवाएं, लक्षण या साइड इफेक्ट के रूप में चिंता के हमलों का कारण बन सकती हैं। जैसा कि पैनिक डिसऑर्डर वाले व्यक्तियों में माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स (एमवीपी) नामक हृदय-वाल्व असामान्यता होने का अधिक खतरा होता है, इसका मूल्यांकन एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए क्योंकि एमवीपी यह संकेत दे सकता है कि व्यक्ति को किसी दंत समस्या का इलाज होने पर विशिष्ट सावधानी बरती जानी चाहिए।

अनुसंधान असंगत है कि क्या पोषण संबंधी कमी (उदाहरण के लिए, जस्ता या मैग्नीशियम की कमी) आतंक विकार के लिए जोखिम कारक हो सकती है। जबकि खाद्य पदार्थ जैसे कि एस्पार्टेम, अकेले या फूड डाई के संयोजन में, कुछ लोगों में पैनिक अटैक के विकास में भूमिका निभाने का संदेह है, इसकी पुष्टि अब तक शोध से नहीं हुई है।

आतंक हमलों के लक्षण क्या हैं?

अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन के आधिकारिक डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर IV, ट्रीटमेंट रिवीजन ( DSM-IV-TR ) एक गंभीर हमले को गहन भय, संकट, घबराहट या बेचैनी की अवधि के रूप में परिभाषित करता है, जिसमें चार (या अधिक) निम्नलिखित लक्षण अचानक विकसित होते हैं और 10 मिनट के भीतर चरम पर पहुंच जाते हैं:

• धड़कन, तेज़ दिल या तेज़ दिल की दर
• पसीना आना
• कांपना और हिलाना
• सांस लेने में तकलीफ या स्मूचिंग की संवेदना
• घुट की भावना
• सीने में दर्द या बेचैनी
• मतली या पेट की परेशानी
• चक्कर आना, अस्थिर महसूस करना, प्रकाशस्तंभ या बेहोश होना
• अवमूल्यन (अवास्तविकता की भावनाएं) या प्रतिरूपण (स्वयं से अलग होना)
• नियंत्रण खोने या पागल होने का डर
• मरने का डर
• Paresthesias (सुन्नता या झुनझुनी संवेदनाएं)
• ठंड लगना या गर्म चमक

• पैनिक अटैक में इनमें से कुछ लक्षण सबसे अधिक मौजूद होंगे। हमले इतने अक्षम हो सकते हैं कि व्यक्ति दूसरों को व्यक्त करने में असमर्थ है कि उनके साथ क्या हो रहा है। एक डॉक्टर भी घबराहट के विभिन्न लक्षणों को नोट कर सकता है: व्यक्ति बहुत डर या अस्थिर हो सकता है या हाइपरवेंटीलेट हो सकता है (गहरी, तेजी से सांस लेना जो चक्कर का कारण बनता है)। सोते समय होने वाले चिंता हमलों, जिन्हें रात का आतंक हमले भी कहा जाता है, दिन के दौरान आतंक हमलों की तुलना में कम बार होते हैं, लेकिन उन लोगों का एक बड़ा प्रतिशत प्रभावित करते हैं जो दिन के समय आतंक हमलों से पीड़ित होते हैं। रात में घबराहट के हमलों वाले व्यक्तियों में घबराहट के साथ अधिक श्वसन संबंधी लक्षण होते हैं और उन लोगों की तुलना में अवसाद और अन्य मनोरोग के लक्षण अधिक होते हैं, जिनके पास रात में आतंक के हमले नहीं होते हैं। नोक्टुर्नल पैनिक अटैक के कारण पीड़ितों को नींद से जाग्रत अवस्था में अचानक डर लगने लगता है या बिना किसी कारण के डर लगता है। जैसा कि स्लीप एपनिया और अन्य नींद की गड़बड़ी वाले लोगों का विरोध है, रात में घबराहट के पीड़ितों में पैनिक अटैक के अन्य सभी लक्षण हो सकते हैं। यद्यपि निशाचर आतंक हमले आमतौर पर 10 मिनट से अधिक नहीं रहते हैं, यह व्यक्ति को प्रकरण से पूरी तरह से उबरने में अधिक समय ले सकता है।
• हाल के साहित्य से पता चलता है कि एक हमले के दौरान पुरुषों और महिलाओं को विभिन्न लक्षणों का अनुभव हो सकता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में श्वसन संबंधी लक्षण दिखाई देते हैं।

जब दहशत हमलों के बारे में एक डॉक्टर को कॉल करने के लिए

किसी को जो अपने पहले घबराहट के दौरे का अनुभव कर रहा हो, उसके लिए डॉक्टर के कार्यालय या 911 पर कॉल किया जाता है। विचार यह सुनिश्चित करने के लिए है कि व्यक्ति के संकट का कारण दिल का दौरा, अस्थमा की समस्या, अंतःस्रावी आपातकाल या अन्य खतरनाक चिकित्सा स्थिति नहीं है।

• एक चिकित्सा पेशेवर एकमात्र व्यक्ति है जिसे पैनिक अटैक का निदान करना चाहिए। इस मामले में डॉक्टर के पास "बर्बाद" यात्रा जैसी कोई चीज नहीं है। यह बताया जाना बेहतर है कि निदान आतंक का दौरा पड़ने की तुलना में यह मान लेता है कि कोई व्यक्ति घबरा रहा है और गलत साबित हो रहा है।

पैनिक अटैक के लक्षणों का अनुभव करने वाले लगभग सभी को मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। जब तक व्यक्ति के पास आतंक के हमले होने का इतिहास नहीं है, तब तक वह स्वस्थ है, और एक विशिष्ट हमले का अनुभव कर रहा है, उन्हें तुरंत एक डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए। मूल्यांकन का स्तर कई कारकों पर निर्भर करता है। अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाने का निर्णय लेते समय सुरक्षा के पक्ष में त्रुटि।

• यहां तक ​​कि चिकित्सा पेशेवरों के लिए, एक आतंक हमले के निदान को बहिष्करण के निदान के रूप में जाना जाता है। इसका सीधा सा अर्थ है कि इससे पहले कि डॉक्टर पैनिक अटैक के निदान के साथ सहज हो सकें, लक्षणों के अन्य सभी संभावित कारणों पर विचार करने और उन्हें खारिज करने की आवश्यकता है।

आतंक हमलों विकार प्रश्नोत्तरी बुद्धि

कैसे आतंक हमलों का निदान किया जाता है?

ठेठ पैनिक अटैक कई हानिकारक स्थितियों की नकल कर सकता है। डॉक्टर को "सबसे खराब के बारे में सोचना" होना चाहिए ताकि संभावित रूप से अधिक चिकित्सकीय रूप से गंभीर परिणाम के साथ निदान को याद न किया जा सके। डॉक्टर के कार्यालय या आपातकालीन विभाग में, आप डॉक्टर से पूरी तरह से इतिहास लेने और पूरी तरह से शारीरिक परीक्षण करने की उम्मीद कर सकते हैं।

• विशेष रूप से, डॉक्टर व्यक्ति के पिछले चिकित्सा इतिहास, किसी भी मानसिक बीमारी के पिछले इतिहास और व्यक्ति की किसी भी सर्जरी से संबंधित हो सकता है। यह पता लगाने के अलावा कि क्या व्यक्ति किसी अन्य मानसिक बीमारी से पीड़ित है, चिकित्सक अक्सर यह पता लगाता है कि क्या आतंक हमले से पीड़ित व्यक्ति को घबराहट विकार के अलावा या उसके बाद एक विशिष्ट चिंता विकार है, जैसे पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD), फोबिया, जुनूनी बाध्यकारी विकार, या सामान्यीकृत चिंता विकार।
• डॉक्टर संभवतः उन दवाओं के बारे में पूछताछ करेंगे जो व्यक्ति हाल ही में ले रहा है या किस खुराक में ले रहा है।
• स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आमतौर पर किसी भी विशिष्ट जीवन तनाव के बारे में पूछेगा जो व्यक्ति अनुभव कर सकता है।
• डॉक्टर इस बारे में पूछताछ करेंगे कि घबराहट या चिंता की बीमारी "परिवार में चलती है" और व्यक्ति द्वारा शराब या अन्य दवाओं के किसी भी हालिया उपयोग के बारे में। एक बीमारी के मूल्यांकन के दौरान दवा या शराब की आदतों के बारे में असत्य होने का समय नहीं है क्योंकि मूल्यांकन में ये दोनों कारक महत्वपूर्ण हैं।
• साथ ही, डॉक्टर को कैफीन के सेवन और किसी भी ओवर-द-काउंटर या हर्बल दवाओं के बारे में पूछताछ करने की संभावना है।
• एक शारीरिक परीक्षा में आम तौर पर सभी महत्वपूर्ण अंग प्रणालियों के सिर से पैर की अंगुली की जांच शामिल होगी। डॉक्टर दिल और फेफड़े को सुनेंगे और यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया कि मस्तिष्क ठीक से काम कर रहा है, एक संक्षिप्त न्यूरोलॉजिक परीक्षा कर सकता है।
• डॉक्टर परीक्षण का आदेश देने की आवश्यकता के बारे में अपने सर्वोत्तम निर्णय का उपयोग करेंगे। पैनिक अटैक में लक्षणों की प्रकृति को देखते हुए, व्यक्ति को आमतौर पर ईसीजी या हार्ट ट्रेसिंग प्राप्त होगी।
• क्या डॉक्टर को यह महसूस करना चाहिए कि लक्षण एक चिकित्सा विकार, रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण, दवा स्क्रीन और यहां तक ​​कि एक्स-रे या सीटी स्कैन के कारण हो सकते हैं।
• यदि व्यक्ति के दौरे या लक्षणों का पारिवारिक इतिहास है जो आतंक हमले के लिए विशिष्ट नहीं हैं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से व्यक्ति का मूल्यांकन करने के लिए कहा जा सकता है। पैनिक अटैक के लक्षणों के बीच कुछ ओवरलैप होता है और जिसे "आंशिक दौरे" के रूप में जाना जाता है। दोनों के बीच भेद करना महत्वपूर्ण है क्योंकि प्रत्येक के लिए उपचार काफी अलग है। एक न्यूरोलॉजिस्ट, अगर परामर्श किया जाता है, तो मस्तिष्क में जब्ती गतिविधि की जांच के लिए एक ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम) का आदेश देगा। यह एक दर्द रहित परीक्षण है लेकिन इसे पूरा करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है (आमतौर पर रात भर)।

क्या पैनिक अटैक के घरेलू उपचार हैं?

घर पर पैनिक अटैक का ख्याल रखना संभव है, लेकिन एक पैनिक अटैक के लिए किसी अन्य गंभीर बीमारी (जैसे कि हार्ट अटैक) की गलती न करें। वास्तव में, यह दुविधा है कि डॉक्टरों का सामना तब होता है जब घबराहट का अनुभव करने वाले लोगों को अस्पताल के आपातकालीन विभाग या क्लिनिक में लाया जाता है।

• ऐसी चीजें हैं जो पैनिक डिसऑर्डर से पीड़ित लोग खुद ठीक होने में मदद कर सकते हैं। चूंकि कैफीन, अल्कोहल, और अवैध दवाओं जैसे पदार्थ आतंक के हमलों को खराब कर सकते हैं, इसलिए उन चीजों से बचा जाना चाहिए। पैनिक अटैक के प्रबंधन के अन्य सुझावों में एरोबिक व्यायाम और गहरी साँस लेने और नियमित रूप से योग जैसी तनाव-प्रबंधन तकनीकों को शामिल करना शामिल है, क्योंकि इन गतिविधियों को पैनिक हमलों को कम करने में मदद करने के लिए भी पाया गया है।
• यद्यपि बहुत से लोग हाइपरेन्टिलेशन को कम करने के प्रयास में एक पेपर बैग में सांस लेते हैं जो घबराहट के साथ जुड़ा हो सकता है, प्राप्त लाभ व्यक्तिगत सोच का परिणाम हो सकता है जो इसे मदद करेगा (एक प्लेसबो प्रभाव)। दुर्भाग्य से, सांस लेने में परेशानी होने पर पेपर बैग में सांस लेने से लक्षण खराब हो सकते हैं जब हाइपरेवेंटिलेशन ऑक्सीजन की कमी से जुड़ी स्थिति के कारण होता है, जैसे अस्थमा का दौरा या दिल का दौरा।
• यदि किसी व्यक्ति को अतीत में आतंक के हमलों का निदान किया गया है और संकेत और लक्षणों से परिचित है, तो निम्नलिखित तकनीकें व्यक्ति को हमले को रोकने में मदद कर सकती हैं। पैनिक अटैक के लक्षणों पर काबू पाने के लिए आप इन टिप्स को भी आजमा सकते हैं।
• सबसे पहले, अपने कंधों को आराम दें और अपनी मांसपेशियों में महसूस होने वाले किसी भी तनाव के प्रति सचेत हो जाएं।
• फिर, कोमल आश्वासन के साथ, उत्तरोत्तर तनाव और सभी बड़े मांसपेशी समूहों को आराम दें। उदाहरण के लिए, गहरी सांस लेते हुए अपने बाएं पैर को कस लें, फिर पकड़ें, फिर पैर की मांसपेशियों और सांस को छोड़ें। दूसरे पैर पर ले जाएँ। एक समय में शरीर, एक मांसपेशी समूह को ऊपर ले जाएं।
• अपनी सांस को धीमा करें। यह सबसे अच्छा हो सकता है कि हर सांस को प्यूरी किए हुए होठों के माध्यम से बाहर निकाला जाए जैसे कि एक मोमबत्ती को उड़ाते हुए। इसके अलावा, अपनी सांसों की कठोरता को महसूस करने के लिए अपने हाथों को अपने पेट पर रखें। इससे आप अपने लक्षणों को और नियंत्रित कर सकते हैं।
• अपने आप को (या किसी और को बताएं यदि आप किसी के साथ इस तकनीक की कोशिश कर रहे हैं) कि आप "पागल नहीं हो रहे हैं।" यदि आप सांस लेने में सक्षम नहीं होने के बारे में चिंतित हैं, तो याद रखें कि यदि आप बात करने में सक्षम हैं, तो आप साँस लेने में सक्षम हैं।
• यदि किसी व्यक्ति को किसी भी बीमारी, विशेष रूप से हृदय रोग का निदान किया जाता है, तो घरेलू उपचार उचित नहीं है। यहां तक ​​कि अगर व्यक्ति को आतंक के हमलों का इतिहास है, तो कोई नया या अन्यथा चिंताजनक लक्षण होने पर घर की देखभाल उचित नहीं है।

आतंक हमलों के लिए चिकित्सा उपचार क्या है?

आम तौर पर, आतंक हमलों को आश्वस्त और विश्राम तकनीकों के साथ इलाज किया जाता है। परिभाषा के अनुसार, घबराहट का दौरा एक घंटे से भी कम समय तक रहता है, इसलिए कई बार व्यक्ति पहले से ही अपने डॉक्टर के कार्यालय में आने से बेहतर महसूस करता है। फिर भी, क्योंकि निदान अधिक खतरनाक कारणों को छोड़कर किया जाता है, लोगों को उनके हमले के दौरान दवाएं दी जा सकती हैं।

• यदि डॉक्टर को हृदय (दिल) के कारण का संदेह है, तो व्यक्ति को एस्पिरिन और विभिन्न रक्तचाप की दवाएं दी जा सकती हैं। एक IV लाइन शुरू की जा सकती है और तरल पदार्थ दिए जा सकते हैं। कुछ डॉक्टर मूल्यांकन के दौरान डायजेपाम (वैलियम) या लॉरज़ेपम (एटिवन) जैसी विभिन्न एंटीऑक्सीडेंट दवाओं को लिखेंगे।
• एक बार पैनिक अटैक का निदान हो जाने पर, व्यक्ति को आश्चर्य हो सकता है कि कोई दवा निर्धारित नहीं है। दवाएं शुरू करने से पहले, व्यक्ति को मानसिक-स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा अन्य मानसिक-स्वास्थ्य विकारों की उपस्थिति की जांच करने के लिए आगे के मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। इनमें चिंता विकार, अवसाद या आतंक विकार (आतंक हमले की तुलना में एक अलग निदान) शामिल हो सकते हैं।
• यदि दवाएं निर्धारित हैं, तो कई विकल्प उपलब्ध हैं। चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI), सेलेक्टिव सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन रीप्टेक इनहिबिटर (SSNRI), और दवाओं के बेंजोडायजेपाइन परिवारों को आतंक विकार का प्रभावी उपचार माना जाता है। SSRIs में सेराट्रलाइन (ज़ोलॉफ्ट), फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक), पेरोक्सेटीन (पैक्सिल), सीतालोप्राम (सेलेक्सा), एस्किटालोप्राम (लेक्साप्रो), और फ़्लुवोक्सामाइन (लुवोक्स) शामिल हैं। SSNRI में duloxetine (Cymbalta) और venlafaxine (Effexor) शामिल हैं। नैदानिक ​​परीक्षणों ने SSRIs को 75% -85% तक पैनिक अटैक की आवृत्ति कम करने के लिए दिखाया है। घबराहट के हमलों को कम करने में प्रभावी होने से पहले एसएसआरआई को तीन से छह सप्ताह तक लिया जाना चाहिए।
• प्रोप्रानोलोल जैसी बीटा-ब्लॉकर दवाएं कभी-कभी घबराहट से जुड़े शारीरिक लक्षणों का इलाज करने के लिए उपयोग की जाती हैं।
• बेंज़ोडायज़ेपींस अक्सर घबराहट के लक्षणों की अल्पकालिक राहत प्रदान करने के लिए उपयोग किया जाता है। क्लोनाज़ेपम (क्लोनोपिन) और लॉराज़ेपम (एटिवन) दवाओं के इस समूह के उदाहरण हैं। यद्यपि एक और बेंजोडायजेपाइन, अल्प्राजोलम (ज़ैनक्स), का उपयोग अक्सर आतंक हमलों के इलाज के लिए किया जाता है, समय की छोटी अवधि जो यह काम करती है वह घबराहट पीड़ित को प्रत्येक दिन इसे कई बार लेने का कारण बन सकती है। बेंज़ोडायज़ेपींस लगभग तुरंत 70% -75% तक आतंक के हमलों को कम करने में प्रभावी होते हैं; हालांकि, दवाओं के इस वर्ग में एक मजबूत लत की क्षमता है और सावधानी के साथ इसका उपयोग किया जाना चाहिए। अतिरिक्त कमियों में बेहोश करने की क्रिया, स्मृति हानि और कई हफ्तों के बाद, उनके प्रभावों के प्रति सहिष्णुता और वापसी के लक्षण हो सकते हैं।
• ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट जैसे कि इमीप्रामाइन (टोफ्रेनिल) और एमएओ इनहिबिटर जैसे कि फेनिलज़ीन (नारदिल) का उपयोग अतीत में भी किया गया है, लेकिन वर्तमान में यह शायद ही कभी निर्धारित किया गया है।
• इलाज किए जा रहे व्यक्ति पर साइड इफेक्ट्स की संभावना की बारीकी से निगरानी की जाएगी जो मामूली से लेकर गंभीर हो सकते हैं और कभी-कभी जानलेवा भी हो सकते हैं। पैनिक अटैक के लिए दवाओं से इलाज करवाए जा रहे मां के भ्रूण को होने वाले संभावित जोखिमों के कारण, मनोचिकित्सा गर्भावस्था के दौरान इस लक्षण का उपचार होने पर पहली पसंद का उपचार बनी रहती है।
• पैनिक डिसऑर्डर के दवा उपचार के रूप में मनोचिकित्सा कम से कम महत्वपूर्ण है। वास्तव में, अनुसंधान से पता चलता है कि अकेले मनोचिकित्सा या दवा और मनोचिकित्सा उपचार का संयोजन आतंक हमलों पर काबू पाने में अकेले दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी है। चिंता को संबोधित करने के लिए, मनोचिकित्सा के प्रभावी रूप के रूप में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी को व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है। थेरेपी का यह रूप आतंक विकार की पहचान करने और आत्म-पराजित विचारों और व्यवहारों को कम करने में मदद करना चाहता है जो आतंक के लक्षणों को सुदृढ़ करता है। व्यवहार तकनीकों का उपयोग अक्सर चिंता को कम करने के लिए किया जाता है, इसमें विश्राम शामिल होता है और धीरे-धीरे घबराहट पीड़ितों की उन स्थितियों के संपर्क में वृद्धि होती है जो पहले चिंता का कारण हो सकती हैं। चिंता ग्रस्त व्यक्ति को उन भावनात्मक मुद्दों को समझने में मदद करता है जो लक्षणों को विकसित करने में योगदान कर सकते हैं उन्हें पैनिक-फोकस्ड साइकोडायनामिक मनोचिकित्सा कहा जाता है और इसे प्रभावी भी पाया गया है।
• अक्सर, मनोचिकित्सा और दवाओं के संयोजन से अच्छे परिणाम मिलते हैं। सुधार आमतौर पर लगभग तीन महीनों तक देखा जाता है। इस प्रकार, आतंक विकार के लिए उपयुक्त उपचार आतंक हमलों को रोक सकता है या कम से कम उनकी गंभीरता और आवृत्ति को कम कर सकता है, जिससे आतंक विकार वाले 90% लोगों को महत्वपूर्ण राहत मिलती है।

आतंक हमलों के लिए अनुवर्ती क्या है?

किसी व्यक्ति को पैनिक अटैक का पता चलने के बाद, मूल्यांकनकर्ता डॉक्टर द्वारा प्राप्त बीमारी की पूरी तस्वीर के आधार पर उसे अनुवर्ती निर्देश दिए जाएंगे। अधिकांश लोगों को तत्काल अनुवर्ती के लिए संदर्भित किया जाता है। दूसरों को निर्देश दिए जा सकते हैं कि जब तक लक्षण वापस न आए, अनुवर्ती कार्रवाई की आवश्यकता नहीं है।

क्या आप आतंक हमलों को रोक सकते हैं?

• उन लोगों के लिए जिनके घबराहट के हमलों को ज्ञात उत्तेजनाओं के बारे में लाया जाता है, घबराहट के हमलों को रोकने का प्राथमिक तरीका उन उत्तेजनाओं से बचना है जब तक कि व्यक्ति की अन्य लोगों के साथ बातचीत करने की क्षमता या अन्यथा कार्य करने का तरीका नहीं मिलता है।
• व्यवहार चिकित्सा उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और जिन लोगों को घबराहट के दौरे पड़ते हैं, उनके उपचार की स्थिति में उनके ट्रिगर स्थितियों (जैसे कि एक लिफ्ट की सवारी या हवाई जहाज में उड़ना) में "अभ्यास" हो सकता है।
• जो लोग आतंक विकार या चिंता के अन्य रूपों का निदान करने के लिए जाते हैं, उनके लिए निर्धारित दवाएं लेना रोकथाम की कुंजी है। व्यवहार चिकित्सा की भी सिफारिश की जा सकती है।

आतंक हमलों के लिए संकेत क्या है?

जो लोग आतंक हमले का शिकार होते हैं उनके लिए रोग का निदान कुल मिलाकर अच्छा है। कुछ लोगों पर एक ही हमला होता है और फिर कभी परेशान नहीं होता। फिर भी, दो-तिहाई लोग जो आतंक हमले का सामना कर रहे हैं, वे आतंक विकार के निदान के लिए जाते हैं। इसके अलावा, जो लोग पैनिक अटैक से गुज़रते हैं उनमें से आधे को अगले साल के भीतर क्लिनिकल डिप्रेशन हो सकता है, अगर तुरंत इलाज न किया जाए। कभी-कभी, एक व्यक्ति, लंबे मूल्यांकन के बाद, एक चिकित्सा स्थिति से निदान किया जाएगा जो आतंक के लक्षणों का कारण बनता है।

• चिकित्सा अनुवर्ती की तलाश करें। उन लोगों के लिए जिन्हें पैनिक डिसऑर्डर, अवसाद, या चिंता विकार का एक और रूप का निदान किया जाता है, उपचार प्राप्त होने पर समाचार उत्साहजनक होता है। ये विकार आमतौर पर दवाओं के साथ अच्छी तरह से नियंत्रित होते हैं। हालांकि, मूल्यांकन के लिए डॉक्टर के पास आने से पहले कई लोग इन बीमारियों के प्रभावों को सालों तक झेलते हैं। ये स्थितियां बेहद अक्षम हो सकती हैं, इसलिए डॉक्टर के प्रारंभिक दौरे के बाद अनुवर्ती महत्वपूर्ण है ताकि निदान और उपचार जारी रह सके।
• जो लोग आतंक के हमलों का अनुभव करते हैं, वे "इसे नाकाम नहीं कर रहे हैं।" उन्हें असली बीमारी है। भविष्य के हमलों को समझने और रोकने के लिए निदान के बारे में ज्ञान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। जैसा कि एक व्यक्ति आतंक हमले के लक्षणों को पहचानने के लिए आता है और जो भी उपचार की सिफारिश की जाती है उसका अनुपालन करता है, व्यक्ति आतंक हमलों को समाप्त करने की उम्मीद कर सकता है।
• इसके अलावा, हाल के शोध से संकेत मिलता है कि किशोरों को जो आतंक के हमलों का अनुभव करते हैं, उनमें आत्महत्या के बारे में विचार करने और यहां तक ​​कि आत्महत्या के प्रयास के लिए जोखिम बढ़ जाता है। यह एक डॉक्टर द्वारा गहन मूल्यांकन प्राप्त करने की आवश्यकता को रेखांकित करता है।