पेरेंटिंग: एक बेहतर अभिभावक बनना सीखें

स्वस्थ पेरेंटिंग का परिचय

खुश और स्वस्थ बच्चों को उठाना एक कठिन काम है। पेरेंटिंग में सिर्फ हमारी प्रवृत्ति पर निर्भर होना या हमारे माता-पिता ने हमारे सामने क्या किया, लेकिन यह जानना शामिल है कि हमारे बच्चों के लिए सबसे अच्छा काम क्या है, और क्यों। द गुड पेरेंटिंग के दस मूल सिद्धांतों में, फिलाडेल्फिया में टेम्पल यूनिवर्सिटी के मनोविज्ञान के एक लेखक, लेखक लारेंस स्टाइनबर्ग, पीएचडी आत्मविश्वास और अच्छी तरह से समायोजित बच्चों को बढ़ाने के लिए व्यावहारिक सलाह देते हैं।

व्हाट यू डू मैटर्स

माता-पिता अपने बच्चों के लिए महत्वपूर्ण रोल मॉडल हैं, जो सीखते हैं कि माँ और पिताजी को देखकर कैसे व्यवहार करना है। "यह सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांतों में से एक है, " स्टाइनबर्ग बताते हैं। "आप क्या करते हैं इससे क्या फर्क पड़ता है … इस पल के प्रतिक्रिया पर प्रतिक्रिया न करें। अपने आप से पूछें, मैं क्या हासिल करना चाहता हूं, और क्या यह परिणाम उत्पन्न करने की संभावना है?" चाहे वह स्वस्थ भोजन खा रहा हो, व्यायाम कर रहा हो, दूसरों के साथ व्यवहार कर रहा हो, या ईमानदार हो, बच्चों पर ध्यान दे रहे हैं और उनके माता-पिता को इस बात पर ध्यान देना है कि कैसे व्यवहार किया जाए।

आप बहुत प्यार नहीं कर सकते

"बहुत ज्यादा" प्यार जैसी कोई चीज नहीं है। याद रखें कि भौतिक संपत्ति या नियमों और सीमाओं की कमी प्रेम के समान नहीं है। "यह प्यार से एक बच्चे को खराब करने के लिए बस संभव नहीं है, " स्टाइनबर्ग लिखते हैं। "हम अक्सर एक बच्चे को बिगाड़ने के उत्पाद के रूप में क्या सोचते हैं, कभी भी एक बच्चे को बहुत अधिक प्यार दिखाने का परिणाम नहीं है। यह आमतौर पर प्यार के स्थान पर एक बच्चे को चीजें देने का परिणाम है - सामान्‍यता, नीची अपेक्षाएं, या सामग्री जैसी चीजें। संपत्ति। "

अपने बच्चे के जीवन में शामिल हो

पेरेंटिंग में बहुत सी जिम्मेदारी शामिल होती है। "एक शामिल माता-पिता होने के नाते समय लगता है और कड़ी मेहनत होती है, और इसका मतलब अक्सर अपनी प्राथमिकताओं को पुनर्व्यवस्थित करना और पुनर्व्यवस्थित करना होता है। अक्सर इसका मतलब होता है कि आप अपने बच्चे के लिए जो करना चाहते हैं, उसका त्याग करना चाहते हैं। मानसिक रूप से और साथ ही साथ शारीरिक रूप से भी, " स्टाइनबर्ग लिखते हैं। ।

उसी समय, जबकि माता-पिता को अपने बच्चों के लिए वहां रहने की आवश्यकता होती है, उन्हें होमवर्क सहित, उनके लिए सब कुछ नहीं करना चाहिए। "होमवर्क शिक्षकों के लिए यह जानने के लिए एक उपकरण है कि क्या बच्चा सीख रहा है या नहीं, " स्टाइनबर्ग कहते हैं। "यदि आप होमवर्क करते हैं, तो आप शिक्षक को यह जानने नहीं दे रहे हैं कि बच्चा क्या सीख रहा है।"

अपने बच्चे को फिट करने के लिए अपना पालन-पोषण करें

एक बच्चे की उम्र बहुत प्रभावित कर सकती है कि वह कैसा व्यवहार करता है। जानते हैं कि व्यवहार परिवर्तन सामान्य हैं और उनके व्यक्तिगत विकास और विकास में उनका समर्थन करने में मदद करते हैं।

"स्वतंत्रता के लिए एक ही ड्राइव जो आपके 3-वर्षीय को 'नहीं' कह रही है, हर समय वही है जो उसे शौचालय प्रशिक्षित होने के लिए प्रेरित कर रहा है, " स्टाइनबर्ग लिखते हैं। "वही बौद्धिक विकास तेजी जो कक्षा में आपके 13 वर्षीय जिज्ञासु और जिज्ञासु को भी डिनर टेबल पर अपना तर्क दे रहा है।"

नियम स्थापित करें और सेट करें

जब बच्चा छोटा होता है, तो उसके व्यवहार को प्रबंधित करने में मदद करना महत्वपूर्ण होता है, जो उसे सिखाता है कि खुद को कैसे प्रबंधित किया जाए। "यदि आप अपने बच्चे के व्यवहार का प्रबंधन नहीं करते हैं, जब वह छोटा है, तो उसे एक कठिन समय होगा कि वह खुद को कैसे प्रबंधित करे जब वह बड़ी हो और आप आसपास न हों, " स्टाइनबर्ग कहते हैं। "दिन या रात के किसी भी समय, आपको हमेशा इन तीन सवालों के जवाब देने में सक्षम होना चाहिए: मेरा बच्चा कहां है? मेरे बच्चे के साथ कौन है? मेरा बच्चा क्या कर रहा है? आपके बच्चे ने आपसे जो नियम सीखे हैं, वे आकार देने जा रहे हैं?" नियम वह खुद पर लागू होता है। "

बच्चों की उम्र के रूप में, माता-पिता को अपने बच्चों को स्वतंत्रता की अनुमति देते समय शामिल होना चाहिए। "… आप अपने बच्चे को micromanage नहीं कर सकते, " स्टाइनबर्ग लिखते हैं। "एक बार जब वे मिडिल स्कूल में होते हैं, तो आपको बच्चे को अपना होमवर्क करने, अपनी पसंद बनाने और हस्तक्षेप करने की ज़रूरत नहीं है।"

फोस्टर योर चाइल्ड्स इंडिपेंडेंस

बच्चों के लिए सीमाएं महत्वपूर्ण हैं। "सीमा निर्धारित करने से आपके बच्चे को आत्म-नियंत्रण की भावना विकसित करने में मदद मिलती है। स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करने से आपके बच्चे को आत्म-दिशा की भावना विकसित करने में मदद मिलती है। जीवन में सफल होने के लिए, उसे दोनों की आवश्यकता है, " स्टाइनबर्ग कहते हैं।

"बच्चों को स्वायत्तता के लिए धकेलना सामान्य है। कई माता-पिता गलती से अपने बच्चे की स्वतंत्रता को विद्रोह या अवज्ञा के साथ बराबरी पर लाते हैं। बच्चे स्वतंत्रता के लिए धक्का देते हैं क्योंकि यह किसी और के द्वारा नियंत्रित महसूस करने के बजाय नियंत्रण में महसूस करना चाहते हैं। ये व्यवहार माता-पिता के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं, लेकिन वे बचपन के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण कदम हैं।

निरतंरता बनाए रखें

नियम निर्धारित करें और उन्हें लागू करने में सुसंगत रहें। "यदि आपके नियम दिन-प्रतिदिन एक अप्रत्याशित फैशन में बदलते हैं या यदि आप उन्हें केवल आंतरायिक रूप से लागू करते हैं, तो आपके बच्चे का दुर्व्यवहार आपकी गलती है, न कि" स्टाइनबर्ग। "आपका सबसे महत्वपूर्ण अनुशासनात्मक उपकरण एकरूपता है। अपने नॉनगोटेबिएबल्स को पहचानें। आपका अधिकार जितना अधिक ज्ञान पर आधारित होगा और शक्ति पर नहीं होगा, उतना ही कम आपका बच्चा इसे चुनौती देगा।"

हर्ष अनुशासन से बचें

शारीरिक अनुशासन कभी भी एक विकल्प नहीं होता है। स्टीनबर्ग लिखते हैं, "जिन बच्चों को दूसरे बच्चों के साथ झगड़ा करने, मारने या थप्पड़ मारने की संभावना होती है, उनके साथ झगड़े होने की संभावना अधिक होती है। उनके साथ बदतमीजी करने की अधिक संभावना होती है।

"बच्चे को अनुशासित करने के कई अन्य तरीके हैं - जिसमें 'टाइम आउट' भी शामिल है - जो बेहतर काम करता है और इसमें आक्रामकता शामिल नहीं है।"

अपने नियम और निर्णय स्पष्ट करें

स्पष्ट अपेक्षाएं रखें जो आयु-उपयुक्त हों और सुनिश्चित करें कि वे बच्चे को उस तरह से स्पष्ट करते हैं जो वह समझता है। "अच्छे माता-पिता को उम्मीदें हैं कि वे चाहते हैं कि उनका बच्चा जीवित रहे, " स्टाइनबर्ग लिखते हैं। "आम तौर पर, माता-पिता छोटे बच्चों को समझाते हैं और किशोरों को समझाते हैं। आपके लिए जो स्पष्ट है वह 12 साल की उम्र के लिए स्पष्ट नहीं हो सकता। उनके पास प्राथमिकताएं, निर्णय या अनुभव नहीं है जो आपके पास है। "

सम्मान के साथ अपने बच्चे का इलाज करें

बच्चों के साथ सम्मान का व्यवहार करें और वे अपने माता-पिता सहित दूसरों का सम्मान करना सीखेंगे। "अपने बच्चे से सम्मानजनक उपचार प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है कि वह उसके साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करे, " स्टाइनबर्ग लिखते हैं। "आपको अपने बच्चे को वही शिष्टाचार देना चाहिए जो आप किसी और को देते हैं। उससे विनम्रता से बात करें। उसकी राय का सम्मान करें। जब वह आपसे बात कर रहा हो तो ध्यान दें। उसके साथ प्यार से पेश आएं। आप जब चाहें तब उसे खुश करने की कोशिश करें। बच्चे दूसरों के साथ व्यवहार करें। जिस तरह से उनके माता-पिता उनके साथ व्यवहार करते हैं। आप ऐसे व्यवहार कर रहे हैं कि आपका बच्चा अनुकरण करेगा। आपके बच्चे के साथ आपका रिश्ता दूसरों के साथ उसके संबंधों की नींव है। "

गुड पेरेंटिंग का इनाम

आप जितना अच्छा पेरेंटिंग कौशल का अभ्यास करते हैं, स्टाइनबर्ग कहते हैं, यह उतना ही स्वाभाविक होगा जब आप सहज रूप से प्रतिक्रिया देंगे। स्टाइनबर्ग के लिए, अच्छा पालन-पोषण स्वस्थ मनोवैज्ञानिक समायोजन को बढ़ावा देता है और यह सकारात्मक व्यवहार और ईमानदारी, सहानुभूति, आत्मनिर्भरता, दयालुता, सहयोग, विद्यालय में सफलता, बौद्धिक जिज्ञासा, सीखने की प्रेरणा, और प्राप्त करने की इच्छा जैसे सकारात्मक गुणों को बढ़ावा देता है। स्टाइनबर्ग ने कहा कि अच्छा पालन-पोषण बच्चों को असामाजिक व्यवहार, नशीली दवाओं और शराब के दुरुपयोग, चिंता, अवसाद और खाने के विकारों से बचाने में मदद करता है।