शारीरिक परीक्षा: आपका डॉक्टर ऐसा क्यों करता है?

आप प्रत्येक वर्ष एक परीक्षा दें

आप अपने वार्षिक चिकित्सक की यात्रा के लिए उत्सुक नहीं हो सकते हैं, लेकिन वार्षिक परीक्षा आपके चल रहे स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। आपका डॉक्टर यह जानता है, और उस समय का उपयोग किसी भी लक्षण या स्वास्थ्य समस्याओं के संकेतों की जाँच करने के लिए करता है - और उन्हें पकड़ सकता है जबकि उनके बारे में कुछ करने के लिए अभी भी समय है।

वार्षिक शारीरिक परीक्षा में उच्च रक्तचाप, एचआईवी / एड्स सहित एसटीआई और उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है। वे आपके टीकाकरण कार्यक्रम को याद रखने के अच्छे तरीके हैं। लेकिन शायद सालाना डॉक्टर की यात्रा का सबसे महत्वपूर्ण काम विभिन्न प्रकार के कैंसर के लिए स्क्रीन करना है, जिनमें से कई का इलाज आसानी से किया जाता है - बेहतर जीवित रहने की संभावना के साथ - यदि वे जल्दी पाए जाते हैं।

प्रेस योर टमी

आपका पेट आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह वह जगह है जहाँ आपका जिगर, पेट, आंत और अन्य महत्वपूर्ण अंग रहते हैं। तो आपका डॉक्टर थोड़ा सा उकसाएगा, यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षण कि सब कुछ स्वस्थ है। यह सुनिश्चित करने के लिए है कि कुछ भी निविदा नहीं है, बहुत बड़ी है, या बहुत फर्म है।

पेट-छूने के साथ, एक डॉक्टर आपकी त्वचा, आपके पेट के आकार की जांच करना चाहेगा, और जब आप अंदर और बाहर साँस लेते हैं तो यह कैसे चलता है। डॉक्टर शायद पेट को भी सुनेंगे, क्योंकि कुछ आंत्र समस्याओं को स्टेथोस्कोप के साथ सुना जा सकता है।

अपने कान में कुछ प्रहार करें

डॉक्टर आपके कान में सहकर्मी के लिए ओटोस्कोप (या ऑरिस्कोप) नामक उपकरण का उपयोग करते हैं। यदि आपकी सुनवाई परेशान है या आपके पास कान में दर्द है, तो यह आसान उपकरण समस्या पर प्रकाश डाल सकता है। याद रखें - कान की नहरें अंधेरी जगह हैं! इसलिए डॉक्टर उन पर प्रकाश डालते हैं और उन्हें इस तरह बढ़ाते हैं।

कुछ समस्याएं जो एक डॉक्टर ओटोस्कोप के साथ जासूसी कर सकता है उनमें बहुत अधिक कान मोम, सूजे हुए कान नहर, चिड़चिड़ाहट वाले झुमके और तरल पदार्थ शामिल हैं जो संक्रमण का संकेत दे सकते हैं। अपने डॉक्टर को देखने में मदद करने के अलावा, कई ओटोस्कोप एयर-पफर्स के रूप में दोहरी जीवन जीते हैं। मध्य कान और वायुमंडल के बीच दबाव के अंतर से आपको परेशानी हो रही है, यह जानने के लिए एक डॉक्टर आपके कान में थोड़ी हवा भर सकता है।

अपनी जीभ नीचे की तरह दबाएं

एक मुँह भी आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ कह सकता है। डॉक्टरों को यह पता है, इसलिए एक जीभ डिप्रेसर और टॉर्च या हेड लैंप के साथ अपना मुंह देखना शारीरिक परीक्षा के दौरान विशिष्ट है।

तो क्या आपके मुंह में देख आपके डॉक्टर बता सकते हैं? ठीक है, अगर आपकी जीभ में वृद्धि या सफेद दाग है, तो इससे कैंसर हो सकता है। आपका गला और आपके मुंह का पिछला भाग यह सुझाव दे सकता है कि आपके दांत कितने स्वस्थ हैं। आपके टॉन्सिल को सूजन हो सकती है, जो तब होता है जब आपको तीव्र टॉन्सिलिटिस होता है। अनुपस्थितियों को भी देखा जा सकता है। पीरियडोंटल बीमारी या फटा, टूटे या गायब दांत जैसी दंत समस्याओं को संबोधित किया जा सकता है। मौखिक सतहों के सफेद कोटिंग या अन्य घावों की उपस्थिति संक्रमण या अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं के संकेत दे सकती है।

लाइट अप योर आइज़

हम आम तौर पर नहीं चाहते हैं कि चमकीली रोशनी हमारी आंखों में जाए। एक डॉक्टर की यात्रा के दौरान, हालांकि, यह आपको सड़क की भारी समस्याओं से बचा सकता है। आपकी आंख में एक प्रकाश चमकने से, एक डॉक्टर यह देखने के लिए देख सकता है कि आपका शिष्य कितना छोटा हो जाता है (कब्ज)। आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करना चाह रहा है कि आपकी आँख के केंद्र में उन छोटे काले धब्बे बने रहें, और यह कि प्रत्येक आँख उसी तरह से प्रकाश के प्रति प्रतिक्रिया करती है। इस परीक्षण को करने से, डॉक्टर उच्च रक्तचाप, ग्लूकोमा, मधुमेह या आंखों की कुछ समस्याओं की जांच कर सकते हैं।

अपने दिल, फेफड़े और गर्दन के लिए सुनो

एक डॉक्टर के स्टेथोस्कोप इतना महत्वपूर्ण है कि इन आसान श्रवण उपकरणों को ज्यादातर लोगों द्वारा तुरंत पहचाना जाता है। एक स्टेथोस्कोप आपके दिल की धड़कन की तरह लगता है। यह सुनिश्चित करना कि आपका दिल अच्छे कार्य क्रम में है, शायद स्टेथोस्कोप का प्राथमिक काम है। इसका उपयोग आपके फेफड़ों और गर्दन को सुनने के लिए भी किया जाता है।

दिल:

अपने दिल की धड़कन को ध्यान से सुनकर, एक डॉक्टर तुरंत पता कर सकता है कि क्या आपके पास एक दिल बड़बड़ाहट है, जो आपके दिल में एक असामान्य वुशिंगिंग या ज़ोरदार आवाज़ के लिए एक और शब्द है। अधिकांश बड़बड़ाहट सामान्य हैं, लेकिन कुछ बुखार, एनीमिया, उच्च रक्तचाप या अतिसक्रिय थायरॉयड जैसी समस्याओं का संकेत कर सकते हैं। मुरमुरे दिल के वाल्व के साथ कई तरह की समस्याओं का भी संकेत दे सकते हैं। स्टेथोस्कोप डॉक्टर को तुरंत बता सकता है कि क्या दिल सामान्य रूप से धड़क नहीं रहा है।

फेफड़े

स्टेथोस्कोप आपके चिकित्सक को क्रैकल, रेल्स (जैसे कि झुनझुनी या पकौड़ी सिलोफ़न जैसी आवाज़) सुनाई दे सकती है या फेफड़ों में कोई आवाज़ का पता नहीं लगा सकती है जहाँ कुछ मौजूद होना चाहिए। विभिन्न ध्वनियाँ आपके डॉक्टर स्क्रीन को फेफड़ों की समस्याओं के लिए और / या निदान करने में मदद कर सकती हैं।

गरदन

स्टेथोस्कोप के साथ गर्दन के किनारों को सुनकर, आपका डॉक्टर कैरोटिड बर्थ का पता लगाकर कैरोटिड संकीर्णता के लिए स्क्रीन कर सकता है, कैरोटिड धमनी में एक असामान्य शोसोशिंग ध्वनि।

अपने कफ के आसपास उस कफ को निचोड़ें

नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जाँच करवाना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, एक डॉक्टर या नर्स आपकी ऊपरी बांह को पकड़ता है और उसे कसता है। यह मापने के लिए है कि आपकी नसें आपके रक्त को पंप करने के लिए कितना बल प्रयोग कर रही हैं।

यह उच्च रक्तचाप के लिए बाहर देखने का एकमात्र सुविधाजनक, विश्वसनीय तरीका है, क्योंकि स्थिति कुछ लक्षण दिखाने के लिए जानी जाती है। इसी तरह इसने "मूक हत्यारा" उपनाम अर्जित किया। उच्च रक्तचाप आपके स्ट्रोक, दिल की विफलता और दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ा सकता है, लेकिन यह दवा और जीवन शैली में परिवर्तन के साथ प्रबंधनीय है।

यदि आपको उच्च रक्तचाप होने के रूप में मूल्यांकन किया गया है, तो आप डॉक्टर के दौरे के बीच नियमित रूप से घर पर अपने स्वयं के रक्तचाप की जांच करना चाहेंगे। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन आपकी दवा, आपके रक्तचाप के स्तर को ट्रैक करने और डॉक्टर को आपके पास होने पर किसी भी प्रश्न को लाने की सिफारिश करता है।

आपको अपना सिर और खाँसी मोड़ने के लिए कहना

जब आपका डॉक्टर आपको खांसी करने के लिए कहता है, तो इसका मतलब है कि आपको हर्निया की जाँच की जा रही है। खाँसी आपके पेट की मांसपेशियों को मजबूत करती है, और जब ऐसा होता है तो किसी को वंक्षण हर्निया के साथ हो सकता है कि उनकी आंतों या पेट की चर्बी का एक हिस्सा पेट के निचले हिस्से से गुज़रना शुरू कर दे। खांसी होने पर आपके डॉक्टर आपके अंडकोश पर हाथ रखकर इसे महसूस कर सकते हैं।

यह स्थिति जन्म के समय मौजूद हो सकती है, या यह तनाव के कारण हो सकती है, जैसे कि जब आप कोई भारी वस्तु उठाते हैं। यह अपने आप दर्द और बेचैनी पैदा कर सकता है, और यह अधिक गंभीर समस्याएं भी पैदा कर सकता है। आपका डॉक्टर शायद आपको सर्जरी के लिए प्रोत्साहित करेगा, इस मुद्दे का एकमात्र प्रभावी उपचार।

यह खांसने वाले हिस्से की व्याख्या करता है। लेकिन अपना सिर क्यों घुमाओ? यह वास्तव में बहुत आसान है। आपका डॉक्टर खाँसना नहीं चाहता है!

ट्रैक योर हाईट एंड वेट

आपकी ऊंचाई और वजन पर नज़र रखने से आपके डॉक्टर को आपके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का आकलन करने में मदद मिलती है। यह आपके कुल शरीर में वसा का एक अनुमान है, और यदि आप उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, पित्त पथरी, टाइप 2 मधुमेह और अन्य बीमारियों के लिए बढ़ रहे जोखिम पर हैं, तो अपने चिकित्सक को बता सकते हैं।

यह साल-दर-साल आपके वजन को ट्रैक करने का एक अच्छा तरीका भी है। आपका डॉक्टर यह देख सकता है कि आप अपना वजन कम कर रहे हैं या इसे प्राप्त कर रहे हैं, और किसी भी तरह से सहायक चिकित्सा सलाह दें।

खून निकालो

कभी-कभी हमारे शरीर में बीमार होने पर कई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। रक्त कहानी को बता सकता है जो किसी अन्य स्रोत से स्पष्ट नहीं हो सकता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल और अन्य चिकित्सा समस्याओं के रूप में, यकृत रोग, थायरॉयड रोग और गुर्दे की बीमारी के लक्षण रक्तस्राव से उठाए जा सकते हैं।

यह जानने के लिए कभी भी सुखद नहीं है कि आपका शरीर उस तरह से काम नहीं कर रहा है, लेकिन रक्त परीक्षण आपको जल्दी बता सकता है, जो आपको सड़क पर होने वाली अधिक गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं से बचा सकता है। पता चलता है कि आप किस तरह की जल्दी करते हैं, इससे आपको लंबे समय में पैसे की बचत हो सकती है।

अपना Kneecap टैप करें

आपने शायद पहले अपने डॉक्टर को उस मज़ेदार, त्रिकोणीय, रबर हथौड़ा को बाहर निकालते हुए देखा होगा। और आप जानते हैं कि आगे क्या आता है - kneecap के नीचे एक फर्म टैप और (आमतौर पर) आपका पैर ऊपर झटका। लेकिन हमेशा नहीं। कभी-कभी यह पलटा परीक्षण आपकी नसों में निहित आपकी सजगता के साथ एक समस्या पाता है। आपके पैरों की नसों को आपकी पीठ के निचले हिस्से के माध्यम से ले जाया जाता है, और कभी-कभी संपीड़न आपके रिफ्लेक्स को धीमा या धीमा कर देगा। भले ही आपका डॉक्टर उस कण्डरा का दोहन करते समय आपकी पीठ के पास कहीं भी न हो, लेकिन यह अभ्यास वास्तव में पीठ के निचले हिस्से की समस्या का पता लगा सकता है। यह परीक्षण थायराइड की समस्याओं का भी पता लगा सकता है, क्योंकि हाइपोथायरायडिज्म के लगभग 75% रोगियों में परीक्षण के बाद देरी से विश्राम पाया जाता है।

अपनी पीठ पर टैप करें

आपको आश्चर्य हो सकता है कि आपका डॉक्टर पके तरबूज की तरह आपकी पीठ को क्यों थपथपा रहा है। उस दोहन क्रिया का एक नाम है: "टक्कर"। और ड्रम की तरह, आपके फेफड़ों में हवा होती है जो ध्वनि करती है। यह ध्वनि आपके डॉक्टर को बता सकती है कि क्या आपके फेफड़ों के अंदर तरल है, जो कि आपके बीमार होने पर हो सकता है। आपके फेफड़ों में तरल पदार्थ वातस्फीति, दिल की विफलता या कैंसर का संकेत कर सकते हैं।

ट्रैक योर हार्ट रेट

आपके दिल की धड़कन कितनी तेजी से आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकती है। और समय के साथ इसे ट्रैक करना आपके डॉक्टर को भविष्य की समस्याओं का अनुमान लगाने में मदद कर सकता है।

एक सामान्य आराम दिल की दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) है। यह बहुत सी चीजों के आधार पर भिन्न हो सकता है, जैसे कि आपने हाल ही में कितना कैफीन लिया है, पिछले दो घंटों में आप कितने सक्रिय हैं और आप चिंतित हैं या नहीं।

आमतौर पर कम आराम दिल की दर अच्छी शारीरिक फिटनेस का सुझाव देती है। लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। दिल की दर जो सीमा के बहुत निचले छोर पर है या नीचे संकेत कर सकती है कि कुछ गलत है जिस तरह से आपका दिल विद्युत संकेतों को प्रसारित कर रहा है। यह अधिक संभावना है यदि आप थकान और कभी-कभी चक्कर आना भी नोटिस करते हैं।

यदि इस सीमा के उच्च अंत में आपके दिल की धड़कन नियमित रूप से हमारे ऊपर है, तो आपको हृदय रोग का खतरा अधिक हो सकता है। यह भी संकेत कर सकते हैं कि आप औसत से कम उम्र में मरने की अधिक संभावना रखते हैं। उन सभी के दिल की धड़कनें टोल लेती हैं। व्यायाम आपके आराम दिल की दर को कम करने में मदद करता है, हालांकि, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है।

एक उंगली स्लाइड 'वहाँ'

हाँ, यह थोड़ा अजीब है। आप शायद अपने डॉक्टर द्वारा डिजिटल रूप से प्रवेश कर रहे हैं। लेकिन डिजिटल रेक्टल एग्जामिनेशन (डीआरई) प्राप्त करना कोलोरेक्टल कैंसर के विकास की तुलना में बहुत छोटी चिंता होनी चाहिए, जो इस परीक्षण का पता लगा सकता है।

कोलोरेक्टल कैंसर को जल्दी पकड़ना परिणाम में बहुत बड़ा अंतर डालता है। कोलोरेक्टल कैंसर के रोगियों की पांच साल की जीवित रहने की दर 90% है यदि कैंसर "स्थानीय" चरण में या उससे पहले पाया जाता है, जब यह एक बृहदान्त्र या मलाशय की दीवार तक सीमित होता है। अन्य परीक्षणों का उपयोग पूर्ण स्क्रीनिंग के लिए किया जाना चाहिए, लेकिन DRE इसके लिए परीक्षण करने का एक महत्वपूर्ण और अपेक्षाकृत आसान तरीका है।

लेकिन डीईआरई कोलोरेक्टल कैंसर तक सीमित नहीं है। महिलाओं के लिए, यह परीक्षण अन्य कैंसर सहित गर्भाशय और अंडाशय में असामान्यताओं का पता लगा सकता है। पुरुषों को इस प्रक्रिया से लाभ होता है क्योंकि यह प्रोस्टेट स्वास्थ्य को भी सुनिश्चित करता है, और प्रोस्टेट कैंसर का पता लगा सकता है।

मूत्र के नमूने लें

एक कप में पेशाब एक वार्षिक शारीरिक परीक्षा का एक नियमित हिस्सा है। आपका डॉक्टर जानता है कि मूत्र आपके शरीर के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। रंग से गंध तक सब कुछ आपके स्वास्थ्य के बारे में सुराग दे सकता है, लेकिन मूत्र की रासायनिक संरचना के प्रयोगशाला परिणाम और भी अधिक जानकारी प्रदान करते हैं।

यदि आपका मूत्र बहुत काला है, तो आप निर्जलित हो सकते हैं। यदि यह परतदार या बादलदार है, तो यह मूत्र पथ के संक्रमण का संकेत हो सकता है। और अगर मूत्र में प्रोटीन की खोज की जाती है, तो यह गुर्दे की सूजन का संकेत हो सकता है। यदि मूत्र में कीटोन्स पाए जाते हैं तो मधुमेह रोगियों को उच्च रक्तचाप की समस्या हो सकती है। नाइट्राइट और सफेद रक्त कोशिकाएं (ल्यूकोसाइट्स) बैक्टीरिया के संक्रमण के संकेत हो सकते हैं। मूत्राशय की समस्याओं और गुर्दे की पथरी को भी इस परीक्षण के माध्यम से देखा जा सकता है।