गर्भावस्था के नुकसान: मुकाबला करना और ठीक होना

गर्भावस्था का नुकसान क्यों होता है

गर्भावस्था की हानि एक कठोर वास्तविकता है जो कई उम्मीद वाले जोड़ों द्वारा सामना की जाती है। यदि आपने अपना बच्चा खो दिया है, तो आप जानते हैं कि यह विनाशकारी और दर्दनाक कैसे हो सकता है। आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या आपके पास कभी अपना बच्चा रखने और उसे बुलाने के लिए होगा। लेकिन गर्भावस्था के नुकसान के भावनात्मक प्रभाव से बच पाना संभव है। और कई महिलाएं सफल गर्भधारण के लिए जाती हैं।

10 से 15 प्रतिशत पुष्टि गर्भधारण के रूप में खो जाती है। गर्भावस्था के नुकसान का असली प्रतिशत और भी अधिक हो सकता है क्योंकि एक महिला को यह पता होने से पहले कि वह गर्भवती है। अधिकांश नुकसान बहुत जल्दी होते हैं - आठ सप्ताह से पहले। 20 सप्ताह से पहले समाप्त होने वाली गर्भावस्था को गर्भपात कहा जाता है। गर्भपात आमतौर पर भ्रूण में आनुवंशिक समस्याओं के कारण होता है। कभी-कभी, गर्भाशय या गर्भाशय ग्रीवा के साथ समस्याएं गर्भपात में भूमिका निभा सकती हैं। पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम जैसी स्वास्थ्य समस्याएं भी एक कारक हो सकती हैं।

20 सप्ताह के बाद, गर्भावस्था को खोने को स्टिलबर्थ कहा जाता है। स्टिलबर्थ बहुत कम आम है। अभी भी जन्म के कुछ कारणों में प्लेसेंटा के साथ समस्याएं, भ्रूण में आनुवांशिक समस्याएं, भ्रूण का खराब विकास और संक्रमण शामिल हैं। लगभग आधे समय, स्टिलबर्थ का कारण ज्ञात नहीं है।

गर्भावस्था के नुकसान के साथ परछती

नुकसान के बाद, आप दंग रह गए या चौंक गए। आप पूछ रहे होंगे, "मुझे क्यों?" आप दोषी महसूस कर सकते हैं कि आपने अपनी गर्भावस्था को समाप्त करने के लिए कुछ किया या नहीं किया। आप ठगा और गुस्सा महसूस कर सकते हैं। या आप बेहद उदास महसूस कर सकते हैं क्योंकि आप उस बच्चे के साथ आते हैं जो कभी नहीं होगा। नुकसान के लिए ये भावनाएं सभी सामान्य प्रतिक्रियाएं हैं। समय के साथ, आप नुकसान को स्वीकार करने और आगे बढ़ने में सक्षम होंगे। आप अपने बच्चे को कभी नहीं भूलेंगे। लेकिन आप इस अध्याय को अपने पीछे रख पाएंगे और आगे के जीवन के लिए तत्पर रहेंगे। इस कठिन समय से गुजरने में आपकी मदद करने के लिए, इन विचारों में से कुछ आज़माएँ: \

• समर्थन के लिए प्रियजनों और दोस्तों की ओर मुड़ें। अपनी भावनाओं को साझा करें और जरूरत पड़ने पर मदद मांगें।
• अपने नुकसान के बारे में अपने साथी से बात करें। ध्यान रखें कि पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग तरीकों से नुकसान का सामना करना पड़ता है।
• अपना ख्याल रखा करो। स्वस्थ भोजन खाने, सक्रिय रखने और पर्याप्त नींद लेने से ऊर्जा और कल्याण को बहाल करने में मदद मिलेगी।
• एक सहायता समूह में शामिल हों। एक सहायता समूह आपको अकेले कम महसूस करने में मदद कर सकता है।
• अपने बच्चे की याद में कुछ करें।
• दुःख परामर्शदाता से मदद लें, खासकर अगर आपका दुःख समय के साथ कम न हो।

भावनात्मक रूप से ठीक करने के लिए खुद को भरपूर समय दें। इसमें कुछ महीने या एक साल भी लग सकता है। एक बार जब आप और आपका साथी भावनात्मक रूप से फिर से प्रयास करने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो अपने चिकित्सक से पुष्टि करें कि आप अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य में हैं और आपका शरीर गर्भावस्था के लिए तैयार है। गर्भपात के बाद, ज्यादातर स्वस्थ महिलाओं को फिर से गर्भ धारण करने की कोशिश करने से पहले इंतजार करने की आवश्यकता नहीं होती है। आप चिंता कर सकते हैं कि गर्भावस्था का नुकसान फिर से हो सकता है। लेकिन यह जानने में दिल लगाइए कि गर्भावस्था के नुकसान से गुज़रने वाली अधिकांश महिलाएँ स्वस्थ बच्चे पैदा करती हैं।