खरीदारी की लत के लिए सहायता ढूंढना

खरीदारी की लत क्या है?

खरीदारी की लत, जिसे बाध्यकारी खरीद विकार के रूप में भी जाना जाता है, या बाध्यकारी खरीदारी, संयुक्त राज्य में 18 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करती है। जरूरतों या वित्तीय साधनों की परवाह किए बिना, पैसे खर्च करने के लिए मजबूरन के रूप में यह वर्णित है हालांकि कई लोग खरीदारी के रूप में खरीदारी या मनोरंजक गतिविधि के रूप में आनंद लेते हैं, बाध्यकारी खरीदारी एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है और इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन (एपीए) आधिकारिक रूप से शॉपिंग की लत को एक अलग विकार के रूप में मान्यता नहीं देता है, और काफी बहस विकार की वैधता को घेरता है।

इस विकार वाले लोग एक निश्चित उत्पाद, जैसे कि कपड़े या गहने के आदी हो सकते हैं, या खाद्य और सौंदर्य उत्पादों से लेकर स्टॉक या अचल संपत्ति तक कुछ भी खरीद सकते हैं।

खरीदारी की लत वाला व्यक्ति खरीद के लिए एक ही भीड़ या उच्च हो जाता है जैसे ड्रग्स का दुरुपयोग करने वाले व्यक्ति का उपयोग करने से हो। एक बार मस्तिष्क सहयोगियों को इस आनंद या उच्च के साथ खरीदारी करने के बाद, खरीदारी की लत वाला व्यक्ति इसे बार-बार पुन: विश्राम करने का प्रयास करेगा

इस लत के बारे में बहुत कम जानकारी है। रिसर्च मिश्रित है, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस लत की संभावना है। अन्य शोधों से पता चला है कि विकार को विकसित करने का पुरुषों और महिलाओं के समान जोखिम है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि खरीदारी व्यसनी वाले व्यक्ति की औसत आयु 30 है। अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि यह 18 से 20 की उम्र के बीच होता है, जब लोग अपना क्रेडिट स्थापित करने में सक्षम होते हैं हालांकि, अधिक शोध अभी भी किए जाने की आवश्यकता है।

लक्षणप्रशासन

खरीदारी की लत के साथ कोई भी अपनी समस्या को अच्छी तरह से छिपा सकता है, और कभी-कभी केवल उन लोगों को जो उनकी समस्या के बारे में जानते हैं वे उन सबसे निकटतम हैं। बाध्यकारी खरीद विकार वाले लोग अपनी खरीदारी छिप सकते हैं या ऐसा लगता है कि शॉपिंग पर खर्च करने के लिए उनके पास बहुत पैसा है।

कई बाध्यकारी खरीदार धन और सफलता की छवि देते हैं, जबकि वास्तविकता में वे ऋण में गहराई से हैं अगर वे खरीदारी रोक नहीं सकते हैं या बड़ी मात्रा में खरीदारी के कर्ज में हैं, तो उनके पास एक लत है।

खरीदारी की लत के साथ व्यक्ति:

• दैनिक या साप्ताहिक आधार पर खरीदारी करने की आदत हो सकती है
• तनाव से निपटने के लिए दुकान
• अधिकतम क्रेडिट कार्ड या पिछली शेष राशि को भुगतान किए बिना नए खोलें > खरीदारी करने के बाद गहन उत्साह या उत्तेजना महसूस करें
• अनावश्यक चीजें खरीदने या खरीदारी करने वाली वस्तुएं खरीदने के लिए
• चोरी या झूठ बोलना
• खरीदारी पर अफसोस या पछतावा महसूस करें, लेकिन खरीदारी जारी रखें
• हो कर्ज का भुगतान करने या धन का प्रबंधन करने में असमर्थ
• बाध्यकारी खरीदारी रोकने के प्रयासों में असफल
• उपचारः खरीदारी की लत के उपचार क्या हैं?

खरीदारी की लत का प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि खरीदारी करना रोजमर्रा की जिंदगी का सामान्य हिस्सा है।हर किसी को नियमित रूप से भोजन खरीदना पड़ता है, और समय-समय पर कपड़ों, निजी उत्पाद और कार जैसी चीजें भी होती हैं। लेकिन खरीदारी करने के लिए केवल एक खरीदारी की लत का इलाज नहीं किया जा सकता।

खरीदारी की लत की गंभीरता के आधार पर, बाध्यकारी खरीदार को नकदी प्रवाह से "काट" होना पड़ सकता है

किसी और को अपने वित्त के प्रभारी होने की आवश्यकता हो सकती है दुर्लभ मामलों में, खरीदारी की लत के साथ एक व्यक्ति को एक आंत्र रोगी की लत कार्यक्रम में जांच करनी पड़ सकती है।

अक्सर, खरीदारी की लत को व्यवहारिक चिकित्सा और व्यक्तिगत परामर्श के साथ व्यवहार किया जा सकता है खरीदारी की लत वाले व्यक्ति को आवेग नियंत्रण विकसित करना चाहिए और ट्रिगर्स की पहचान करना भी सीखना चाहिए।

कई मामलों में, खरीदारी की लत गहरी भावनात्मक मुद्दों या मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से बढ़ सकती है यदि यह अवसाद या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पैदा होता है, तो दवा मदद कर सकती है एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि यह एक संभावना है या नहीं।

उपचार का उद्देश्य आत्मनिर्भर चक्र को बाधित करना, इस मुद्दे का सामना करना है, और सोच, भावना और अभिनय के नए, स्वस्थ तरीके विकसित करना है।

इसके अलावा, मित्रों और परिवार के समर्थन नेटवर्क का निर्माण करना और दूसरों को शॉपिंग व्यसनों के साथ अपने मुद्दों पर काबू पा सकते हैं और एक स्वस्थ और जीवन को पूरा करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

संसाधन खरीदारी की लत के लिए संसाधन क्या हैं?

पैन मैनेजमेंट क्लासेस या 12-स्टेप वसूली प्रोग्राम जैसे शॉपहॉलिक बेनामी या डेनटर्स बेनामी भी उपलब्ध हैं। वसूली के दौरान ये समूह समर्थन के सकारात्मक स्रोत प्रदान करते हैं बहुत से लोग खरीदारी की लत के साथ वसूली शुरू होने के कई सालों तक उनका उपयोग करते हैं

यदि कोई खरीदारी की लत के साथ कर्ज में कठिनाई हो रही है और इससे बाहर निकलने पर, फेडरल ट्रेड कमीशन (एफटीसी) ऋण और मरम्मत क्रेडिट को राहत देने के लिए कुछ युक्तियां पेश करता है

आउटलुक क्या खरीदारी की लत के लिए दृष्टिकोण है?

यदि खरीदारी की लत अनुपचारित छोड़ दी जाती है, तो बाध्यकारी खरीदार खुद को कर्ज में गहरा और गहराई से मिल जाएगा। वे मित्रों को खो सकते हैं और इस प्रक्रिया में अपने प्रियजनों का भरोसा कर सकते हैं। अगर वे अपने पैसे का प्रबंधन करने में असमर्थ हैं तो वे अपने घर या संपत्ति भी खो सकते हैं

खरीदारी की लत वाला कोई व्यक्ति अपनी आदत का समर्थन करने के लिए चोरी कर सकता है, जिससे गिरफ्तारी और आपराधिक आरोप लग सकते हैं। कभी-कभी, जब वे "निचले भाग के नीचे" और गंभीर घटनाओं के होते हैं, तब वे केवल सहायता मांगेंगे।

व्यसन से मुकाबला करने के लिए, एक ख़राब विकार वाले लोगों को परिवार के सदस्य या घनिष्ठ मित्र की ज़रूरत हो सकती है ताकि वसूली के शुरुआती चरणों में उन्हें धन का प्रबंधन करने में मदद मिल सके। लेकिन अंततः उचित खर्च करने की आदतों को जानने की उनकी ज़िम्मेदारी है खरीदारी की लत का सबसे कठिन हिस्सा नशे की लत व्यवहार के वित्तीय परिणामों से निपटना है।

खरीदारी की लत के साथ किसी को दिवालिएपन के लिए फाइल करनी पड़ सकती है, अपने बंधक को पुनर्वित्त कर सकते हैं या कर्ज चुकाने के लिए अतिरिक्त नौकरी कर सकते हैं। साथ ही, अगर उन्हें कम क्रेडिट स्कोर मिलता है तो उन्हें नौकरी मिलती है या एक घर किराये पर लिया जा सकता है।

अन्य व्यसनों की तरह, एक बाध्यकारी दुकानदार फिर से शुरू हो सकता है। लेकिन सही समर्थन से, वे रणनीतियों का मुकाबला सीख सकते हैं और वसूली के लिए सड़क पर वापस आ सकते हैं।चुनौतियों के बावजूद, खरीदारी की लत वाला व्यक्ति व्यसन का प्रबंधन और स्वस्थ व्यय व्यवहार को अपनाना सीख सकता है।