यौवन के चरणों: लड़कों और लड़कियों के लिए एक गाइड

एक वयस्क के रूप में, आप शायद यौवन को अपनी त्वचा में अजीब महसूस करते हुए महसूस करते हैं, जब आपका शरीर कई बदलावों के माध्यम से चला गया या फिर आप इसे पूरी तरह से बाहर अवरुद्ध कर सकते हैं

अब आप एक अभिभावक हैं जिनके बच्चे इन परिवर्तनों का सामना कर रहे हैं और चीजें थोड़ा अलग हैं आप जानना चाहते हैं कि क्या उम्मीद है, ताकि आप विकास के प्रत्येक चरण के माध्यम से अपने बच्चे की मदद कर सकें।

प्रोफेसर जेम्स एम। टान्नर, एक बाल विकास विशेषज्ञ, सबसे पहले यौवन के चरणों की पहचान करते थे और उन्हें पांच श्रेणियों में डालते थे। आज इन चरणों को टान्नर चरण के रूप में जाना जाता है। जबकि प्रत्येक व्यक्ति का यौवन समय सारिणी अलग हो सकता है, ये चरण विकास के लिए एक सामान्य गाइड की रूपरेखा देते हैं।

ये टान्नर चरण हैं और प्रत्येक चरण के दौरान आप लड़कों और लड़कियों में क्या देख सकते हैं।

टान्नर स्टेज वन

इस पहले चरण में, मस्तिष्क सिर्फ परिवर्तनों के लिए तैयार करने के लिए शरीर को संकेत भेजना शुरू कर रहा है। हाइपोथैलेमस जीनाडोट्रोपिन-रिलीज़ होस्टिंग हार्मोन (जीएनआरएच) को छोड़ना शुरू कर देता है। यह मस्तिष्क के नीचे छोटे क्षेत्र में जाता है जो शरीर में अन्य ग्रंथियों को नियंत्रित करने वाले हार्मोन बनाता है (पिट्यूटरी ग्रंथि)। दो और यौवन हार्मोन, जिसे ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) और कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) कहा जाता है।

यह शुरुआती संकेत आमतौर पर एक लड़की के 8 वें जन्मदिन के बाद और एक लड़के के 9 वें या 10 वें जन्मदिन के बाद शुरू होते हैं।

इस स्तर पर लड़कों या लड़कियों के लिए कोई भी उल्लेखनीय भौतिक परिवर्तन नहीं हैं

टान्नर चरण दो

स्टेज दो शारीरिक विकास की शुरुआत करता है हार्मोन पूरे शरीर में संकेत भेजने शुरू करते हैं।

लड़कियां

अफ्रीकी-अमेरिकी लड़कियां आमतौर पर कोकेशियान लड़कियों से एक वर्ष पहले यौवन शुरू करती हैं, और आगे बढ़ रही हैं जब यह स्तन विकास की बात आती है और उनकी पहली अवधि होती है।

• यह आम तौर पर 9 से 11 की उम्र के आसपास शुरू होता है। स्तम्भों के पहले लक्षण, जिन्हें "कलियों" कहा जाता है, निप्पल के नीचे बने होते हैं। वे खुजली या टेंडर हो सकते हैं, जो सामान्य है
• स्तन अलग-अलग आकारों में होना और अलग-अलग दर पर बढ़ने के लिए सामान्य है, इसलिए आपको चिंता नहीं होनी चाहिए कि एक "कली" अन्य की तुलना में बड़ा दिखाई देता है
• निपल (एसिओला) के आसपास का गहरा क्षेत्र विस्तार होगा।
• गर्भाशय बड़ा होने लगता है
• ऊंचाई में वृद्धि 2 से 3 तक हो सकती है। 5 इंच।
• योनि के होंठों पर छोटी मात्रा में जघन बाल बढ़ने लगते हैं।
• लड़कों

आम तौर पर 11 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है।

• अंडकोष के चारों ओर अंडकोष और त्वचा (वृषण) बड़ी हो रही है
• लिंग के आधार पर जघन बाल के प्रारंभिक चरण
• टान्नर स्टेज तीन < शारीरिक परिवर्तन अधिक स्पष्ट होते जा रहे हैं

लड़कियां < आम तौर पर 12 वर्ष की आयु के बाद शुरू होती है।

स्तन "कली" बढ़ने और विस्तार करना जारी रखता है।

जघन बाल मोटा और चिकना हो जाता है

• बाल बाकियों के नीचे शुरू होता है
• मुँहासे के पहले लक्षण चेहरे और पीठ पर दिखाई दे सकते हैं
• ऊंचाई के लिए उच्चतम विकास दर लगभग 3 से शुरू होती है। प्रति वर्ष 2 इंच
• कूल्हों और जांघों को वक्र बनावट बनाने के लिए वक्र बनाते हैं।
• लड़कों
• आम तौर पर 13 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है।
• लिंग अधिक हो जाता है क्योंकि वृषण अधिक से बढ़ते रहे हैं।

कुछ स्तन ऊतक निपल्स के तहत शुरू हो सकते हैं (यह विकास के दौरान कुछ किशोर लड़कों के साथ होता है और आमतौर पर कुछ सालों में ही जाता है)।

• लड़कों को गीला सपने (रात में स्खलन) शुरू करना है।
• जैसा कि आवाज़ बदलना शुरू हो जाता है, यह "दरार" हो सकता है, उच्च से कम पिचों तक जा रहा है
• मांसपेशियों को बड़ा मिलता है
• ऊँचाई वृद्धि 2 से 3 तक बढ़ जाती है। प्रति वर्ष 2 इंच।
• टान्नर स्टेज चार < यौवन पूरे जोरों पर है और दोनों लड़के और लड़कियां कई बदलावों को देख रही हैं
• लड़कियां < आम तौर पर 13 वर्ष की आयु से शुरू होती हैं।
• स्तन आकृतियाँ देखने के लिए "कलियों" से भर रहे हैं।

कई लड़कियां अपनी पहली अवधि लेती हैं, सामान्य उम्र 12 से 14 वर्ष है, लेकिन यह पहले भी हो सकता है

प्रति वर्ष लगभग 2 से 3 इंच तक की ऊंचाई में वृद्धि धीमी हो जाएगी

जघन बाल अधिक मोटा हो जाते हैं

• लड़कों < आम तौर पर 14 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है।
• टेस्टिकल्स, लिंग, और अंडोस्टम बड़ा हो जाना जारी रखते हैं और अंडकोशिका रंग में गहरा हो जाएगा
• बगल के बाल बढ़ने लगते हैं
• गहरी आवाज़ स्थायी हो जाती है
• मुँहासे दिखाई देने लग सकती है

टान्नर स्टेज पांच

• यह अंतिम चरण आपके बच्चे की शारीरिक परिपक्वता के अंत का प्रतीक है।
• लड़कियां < आम तौर पर 14 साल के बाद थोड़ी सी होती है।
• स्तन वयस्क आकार और आकार तक पहुंच जाते हैं।
• छह महीने से दो साल बाद की अवधि नियमित हो जाती है।
• लड़कियां अपनी पहली अवधि के बाद एक से दो साल तक वयस्क ऊंचाई तक पहुंचती हैं।

आंतरिक जांघों तक पहुंचने के लिए जघन बाल भर जाता है।

प्रजनन अंग और जननांगों को पूरी तरह विकसित किया गया है

कूल्हों, जांघों, और बट आकृति में भरें।

• लड़कों < आम तौर पर 15 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है।
• लिंग, अंडकोष, और अंडकोष वयस्क आकार तक पहुंच गए होंगे।
• जघन बाल भरे हुए हैं और भीतर के जांघों तक फैल गए हैं।
• चेहरे के बाल आने लगेंगे और कुछ लड़कों को शेविंग शुरू करना होगा
• ऊंचाई में वृद्धि धीमा हो जाएगी, लेकिन मांसपेशियां अभी भी बढ़ रही हैं
• 18 साल की आयु तक अधिकांश लड़के पूर्ण विकास तक पहुंच गए हैं।
• मुँहासे

मुर्गा लड़कों और लड़कियों दोनों के लिए एक समस्या हो सकती है बदलते हार्मोन जो तेलों को त्वचा पर बनाते हैं, छिलका लगाते हैं, ट्रिगर करते हैं आपका बच्चा चेहरे, पीठ या छाती पर मुँहासे विकसित कर सकता है। कुछ लोगों को मुंहासे के साथ दूसरों की तुलना में एक बुरा अनुभव है यदि आपके मुँहासे के मुद्दों का एक पारिवारिक इतिहास है, तो एक उच्च संभावना है कि आपका बच्चा इसके साथ भी संघर्ष करेगा।

• आम तौर पर, हल्के साबुन से नियमित रूप से क्षेत्र धोने से मुँहासे का इलाज किया जा सकता है नियंत्रण तोड़ने में मदद करने के लिए ओवर-द-काउंटर क्रीम और मलहम भी हैं
• हल्के से अधिक गंभीर मुँहासे के लिए, आप अपने बच्चे को एक त्वचा विशेषज्ञ देख सकते हैं। डॉक्टर मजबूत पर्चे के उपचार की सिफारिश कर सकते हैं।
• शारीरिक गंध
• बड़े पसीने ग्रंथियां भी यौवन के दौरान विकसित होती हैं अप्रिय शरीर की गंध से कोई भी शर्मिंदगी से बचने के लिए, दुर्गन्ध दूर करने वाले विकल्पों के बारे में अपने बच्चे से बात करें और सुनिश्चित करें कि वे नियमित रूप से स्नान करते हैं, खासकर तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद।
• आप क्या कर सकते हैं
• यौवन बच्चों और माता-पिता के लिए निराशाजनक हो सकता है कई भौतिक परिवर्तनों के अलावा, हार्मोन भी भावनात्मक परिवर्तन पैदा कर रहे हैं। आप देख सकते हैं कि आपका बच्चा मूडी है, अलग तरह से व्यवहार करता है, या सामान्य से अधिक बात करता है।

धैर्य और समझने के साथ प्रतिक्रिया करना महत्वपूर्ण है। हम सब यौवन के माध्यम से रहे हैं, और हम जानते हैं कि यह आसान नहीं है। मुँहासे सहित, आपका बच्चा अपने शारीरिक परिवर्तनों के बारे में असुरक्षित महसूस कर सकता है उन परिवर्तनों के बारे में बात करें जो उनके शरीर के माध्यम से जा रहे हैं और उन्हें आश्वस्त करते हैं कि यह परिपक्व होने का एक सामान्य हिस्सा है। यदि कुछ विशेष रूप से परेशान है, तो अपने बच्चे के डॉक्टर से भी बात करें