ग्रीष्मकालीन सुरक्षा: 13 गर्मियों में स्वास्थ्य के खतरों से बचने के लिए

अपने पैर सभी सर्दियों इंतजार कर रहे थे

हम इसे प्राप्त करते हैं: यह अन्य जूते के लिए बहुत गर्म है। लेकिन अगर आप अपने फ्लिप-फ्लॉप को आधे में मोड़ सकते हैं, तो यह आपके पैर का समर्थन करने के लिए बहुत ही आकर्षक है। सबसे अच्छे लोग मजबूत हैं और उच्च गुणवत्ता के चमड़े से बने हैं।

फ्लिप-फ्लॉप समुद्र तट, पूल और लॉकर रूम के लिए ठीक हैं, जहां वे एथलीट के पैर को बाहर निकाल सकते हैं। लेकिन दौड़ना नहीं, लंबी दूरी तक चलना, या उनमें खेल खेलना। आप एक टखने में मोच आ सकती है।

रन-इन विद ए भालू

आप एक भालू के साथ लंबी पैदल यात्रा के रास्तों को पार करने की संभावना नहीं रखते हैं। लेकिन अगर कोई आपको देखता है और नोटिस करता है:

• अपने आप को जितना हो सके उतना बड़ा बनाएं।
• कम स्वर में शांति से बोलें।
• अपनी बाहों को धीरे-धीरे लहरें ताकि यह देखे कि आप शिकार नहीं हैं।
• हट जाना। धीमी गति से जाओ - भागो मत। सिर को बग़ल में।
• अपनी पीठ मत घुमाओ।
• कभी न बढ़ें या भालू की तरह आवाज करने की कोशिश करें।

हमले दुर्लभ हैं। यदि यह भूरा या भूरा भालू है, तो मृत खेलें। यदि यह एक काला भालू है, तो आपको बचने या वापस लड़ने की कोशिश करनी चाहिए।

चोट लगने की घटनाएं

तुम सिर्फ अपनी घास काटना चाहते थे! लेकिन वे तेज ब्लेड तेजी से चलते हैं। हर साल हजारों लोग लॉन मावर्स का उपयोग करके घायल हो जाते हैं।

अपने मूवर को अच्छी मरम्मत में रखें। समस्याओं की जांच करने से पहले हमेशा इसे बंद कर दें।

ब्लेड से मलबे को साफ करने के लिए अपने हाथों का उपयोग न करें। अपनी आंखों, पैरों, हाथों और पैरों की रक्षा करें।

एक सवारी घास काटने की मशीन मिल गया? ढलान पर, ऊपर और नीचे चलते हैं, बग़ल में नहीं, ऊपर की ओर झुकना से बचने के लिए। कभी भी बच्चों को अपने साथ सवारी न करने दें। जब तक आप किए जाते हैं, तब तक उनके अंदर रहें।

यह एक शार्क फिन है?

आपको शार्क की तुलना में सनबर्न के बारे में अधिक चिंता करनी चाहिए। यह केवल सुरक्षित रहने के लिए कुछ सुझाव देता है:

• गोधूलि के समय पानी में रहने से बचें, जब शार्क सबसे अधिक सक्रिय होती हैं।
• पानी में मत जाओ अगर तुम खून बह रहा हो।
• जब आप तैरते हैं तो चमकदार गहने न पहनें। यह शार्क को मछली के तराजू की तरह लग सकता है।
• पता है कि शार्क कभी-कभी किनारे के पास होती हैं। सैंडबर्स उन्हें कम ज्वार पर समुद्र तट के करीब फँसा सकते हैं।

क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप खाना चाहते हैं?

हमें एक अच्छा पिकनिक पसंद है। लेकिन इतना नहीं अगर मेयो बहुत लंबा बैठता है।

• ठंडे खाद्य पदार्थों को ठंडा रखें।
• यदि यह 90 डिग्री से अधिक गर्म हो तो किसी भी खाद्य पदार्थ को कमरे के तापमान पर 2 घंटे या 1 घंटे से अधिक न रखें।
• जब तक आप उन्हें अच्छी तरह से धो नहीं लेते हैं, तब तक उन कच्चे मांस का पुन: उपयोग न करें।

महासागर का खतरा

चीर धाराओं को मजबूत तैराकों को समुद्र में खींच सकते हैं। शोर टूटता है जब लहरें सीधे समुद्र तट पर टूटती हैं, और वे सर्फर में रीढ़ की हड्डी की चोटों का कारण बन सकते हैं।

एक लाइफगार्ड के साथ एक समुद्र तट चुनें, जो आपको पानी की स्थिति के बारे में बता सकता है।

वेस्ट कोस्ट पर पाई जाने वाली स्नीकर लहरें कहीं से भी निकलती हैं और सूखी जमीन पर खड़े लोगों को भगा देती हैं। हालांकि सर्दियों में सबसे आम, वे मौसम और धूप शांत होने पर हड़ताल कर सकते हैं। कभी भी अपनी पीठ को समुद्र की ओर न करें।

ब्रेन-ईटिंग अमीबा

यह छोटा जीव झीलों, नदियों और गर्म झरनों में रहता है। यह आपकी नाक के माध्यम से प्रवेश करता है और एक दुर्लभ, घातक मस्तिष्क संक्रमण का कारण बन सकता है।

संक्रमण को रोकने का एकमात्र तरीका गर्म ताजे पानी में तैरने से बचना है। यदि आप पानी में उतरते हैं, तो अपना सिर नीचे न रखें। आप नाक की क्लिप पहनकर भी जोखिम को कम कर सकते हैं, खासकर यदि आप कूदने जा रहे हैं, जो आपकी नाक में पानी भेज सकता है।

ग्रिल्स

बाहरी खाना पकाने के बिना गर्मी क्या है? बस कुछ सरल नियमों का पालन करें:

• अपनी ग्रिल को इमारतों और शाखाओं से दूर रखें।
• चर्बी का निर्माण न होने दें।
• अपनी ग्रिल को कभी भी खाली न रखें।
• बच्चों और पालतू जानवरों को दूर रखें।

क्या आप प्रोपेन का उपयोग करते हैं? सीजन शुरू होने से पहले लीक के लिए टेस्ट। यदि आपको खाना बनाते समय कभी गैस की गंध आती है, तो ग्रिल से दूर हो जाएं और अग्निशमन विभाग को फोन करें।

पश्चिमी नील का विषाणु

मच्छर एक परेशान से ज्यादा हैं। वे वेस्ट नाइल वायरस फैला सकते हैं। वायरस पाने वाले अधिकांश लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं। लेकिन बहुत गंभीर और कभी-कभी घातक बीमारी संक्रमित लोगों के 1% से कम में हो सकती है।

वेस्ट नील से बचने का एकमात्र तरीका मच्छर के काटने से बचना है। मच्छर से बचाने वाली क्रीम पहनें और, अगर मौसम की अनुमति, लंबी पैंट और लंबी आस्तीन बाहर शाम से शाम तक।

घर पर, बर्डबैथ, बाल्टी, और टायर के झूलों में खड़े पानी से छुटकारा पाएं। वे मच्छरों के लिए आधार प्रजनन कर रहे हैं।

आउच, माई फुट!

एक मिनट आप नंगे पैर टहल रहे हैं। अगला, आप दर्द में हैं। पंचर के घाव गर्मियों में अधिक बार होते हैं, जब नंगे पैर नाखून, कांच, टूथपिक्स, और सीशेल्स से मिलते हैं।

सबसे बड़ी समस्या संक्रमण है। गर्मी, सूजन, और जल निकासी ऐसे संकेत हैं जिनकी त्वरित चिकित्सा की आवश्यकता होती है। आपको अपने टेटनस शॉट को अपडेट करने की भी आवश्यकता हो सकती है।

धूप की कालिमा

हमेशा सनस्क्रीन पहनें। दिन के बीच में सूरज की सबसे तेज किरणों से बचें। ऐसे कपड़े पहनें जो आपकी बाहों और पैरों की रक्षा करें और एक टोपी जो आपके चेहरे, कान और गर्दन को ढालती है। पसीने या तैरने पर हर 3 घंटे, या अधिक बार सनस्क्रीन लगाएं। (वाटरप्रूफ सनस्क्रीन जैसी कोई चीज नहीं है।) याद रखें, यहां तक ​​कि टैन भी सन डैमेज है।

अत्यधिक गर्मी

यह गरम है! यह सिर्फ असहज नहीं है। यह आपको बीमार कर सकता है। बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें, क्योंकि उनका शरीर ठंडा नहीं होता है।

ढीले कपड़े पहनें, दिन के सबसे गर्म हिस्से में व्यायाम न करें और हाइड्रेटेड रहें। गर्मी से संबंधित बीमारी के लक्षणों में ऐंठन, मतली और पीली नम त्वचा शामिल हो सकती है। एक ठंडे स्थान पर जाएं, तरल पदार्थ पीएं, और त्वचा पर ठंडे कपड़े डालें। यदि आप बेहतर नहीं हो रहे हैं या यदि आपके पास अधिक गंभीर लक्षण हैं जैसे कि उच्च बुखार, तेज हृदय गति, गर्म और शुष्क त्वचा, भ्रम, व्यवहार में परिवर्तन या आक्षेप, तो 911 पर कॉल करें।

पूल जोखिम

बच्चों को तैरना सिखाएं, उन्हें हमेशा पूल में करीब से देखें और पूल को बंद रखें। पानी में और उसके आस-पास मस्ती के साथ मदिरापान न करें। शराब आपके संतुलन और निर्णय को प्रभावित करती है।