अपने ओब / जीन से बात करना: 9 महत्वपूर्ण प्रश्न पूछने के लिए

रजोनिवृत्ति एक चुनौतीपूर्ण समय हो सकती है। आपके शरीर में होने वाले बदलावों में गर्म चमक, वजन घटाने, नींद में कठिनाई, और यहां तक ​​कि स्मृति हानि भी हो सकती है। जैसे-जैसे आप रजोनिवृत्ति में प्रवेश करते हैं, आपके पास कई प्रश्न हो सकते हैं, जो आप अपने ओबी-जीवाईएन के साथ चर्चा करना चाहते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने ओबी-जीवाईएन पर भरोसा करें ताकि आप उन पर विश्वास कर सकें और उन्हें असुविधाजनक प्रश्न पूछ सकें। जितना अधिक आप खुले हैं, बेहतर होगा कि वे आपको सही इलाज की दिशा में मार्गदर्शन कर सकें।

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अपनी नियुक्ति की तैयारी

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने ओबी-जीवाईएन के साथ ईमानदार हो। कुछ भी वापस मत पकड़ो। अगर आपके स्वास्थ्य की पूरी तस्वीर होती है तो उन्हें बेहतर देखभाल प्रदान करने के लिए।

अपने ओबी-जीवाईएन के साथ हर यात्रा से पहले, एक रणनीति है और उन सवालों की एक सूची लिखें, जिन्हें आप कवर करना चाहते हैं। इसके अलावा, आपके द्वारा अनुभव किए गए लक्षणों के बारे में चर्चा शुरू करने के लिए इस जानकारी का उपयोग करें और आपको रजोनिवृत्ति के बारे में कोई अन्य चिंताएं हैं।

नियुक्ति पर

एक उत्पादक नियुक्ति के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• एक विशेषज्ञ बनें। अपने स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से समझने के लिए अपनी परीक्षा के दौरान प्रश्न पूछें। और अगर आप किसी सवाल का जवाब नहीं समझते हैं, तो स्पष्टीकरण मांगिए।
• अपने चिकित्सक के सवालों के जवाब भी दें। अपने चिकित्सक को बताइए जितना आप अपने स्वास्थ्य के बारे में कर सकते हैं, वह आपके लिए सही इलाज का सुझाव देगा।
• एक पूर्ण दवा सूची लाओ कुछ दवाएं दूसरों के साथ बातचीत कर सकती हैं, इसलिए अपने डॉक्टर को बताइए कि आप कौन-सी दवा ले रहे हैं, यहां तक ​​कि द-काउंटर वाले भी
• अपने व्यक्तिगत और परिवार के स्वास्थ्य के इतिहास पर चर्चा करें स्तन कैंसर और हृदय रोग जैसी स्थितियां आपके रजोनिवृत्ति के उपचार को प्रभावित कर सकती हैं।
• अपनी जीवन शैली के बारे में विवरण साझा करें अपने चिकित्सक से कहें कि क्या आप पीते हैं या धूम्रपान करते हैं और उन्हें अपनी व्यायाम और आहार की आदतों को बताएं वे इस जानकारी का उपयोग आपके उपचार के मार्गदर्शन के लिए कर सकते हैं।
• फॉलो-अप विज़िट की अनुसूची करें आपके जाने से पहले, एक अनुवर्ती यात्रा की व्यवस्था करें और अपने चिकित्सक तक पहुंचने का सबसे अच्छा तरीका खोजें। कभी-कभी व्यस्त OB-GYNs को व्यक्ति या ईमेल के बजाय साधारण प्रश्नों का उत्तर देना आसान होता है

चर्चा सवाल

अपने ओबी-जीवाईएन के साथ एक खुली बातचीत शुरू करने और बनाए रखने में आपकी सहायता के लिए इन सवालों का प्रयोग करें:

• मुझे कौन से परीक्षाएं चाहिए और क्यों?
• मेरे उपचार के विकल्प क्या हैं?
• मेरे लक्षणों के आधार पर आप किस उपचार का सुझाव देते हैं?
• इस अनुशंसित उपचार से मेरी मदद कैसे हो सकती है?
• संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?
• मैं यह इलाज कैसे करूँ?
• क्या मुझे दूसरी राय मिल सकती है?
• क्या मुझे एक चिकित्सक या परामर्शदाता की सलाह दे सकती है अगर मुझे अधिक सहायता चाहिए?
• यदि आपके पास अधिक प्रश्न हैं तो आपके तक पहुंचने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

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अजीब विषयों पर चर्चा करना

आप अपने यौन संबंध के साथ अपने चिकित्सक से चर्चा करने में सहज नहीं हो सकतेहालांकि, आपकी कामुकता के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है क्योंकि रजोनिवृत्ति से आपके यौन जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव हो सकते हैं।

बहुत से पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएं योनि सूखापन का अनुभव करती हैं। ओवर-द-काउंटर ल्यूब्रिकेंट्स और मॉइस्चराइजर्स सूखापन का विरोध करने में मदद कर सकते हैं।

आपके प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में आपसे बात करने के लिए यह आपके ओबी-जीवाईएन की भूमिका है। क्या लक्षण आप अनुभव कर रहे हैं के द्वारा शर्मीली या शर्मिंदा मत हो। वे शायद यह पहले सुना है

उपचार

प्रत्येक महिला को रजोनिवृत्ति का अलग-अलग अनुभव होगा, इसलिए आपकी इलाज की योजना एक और महिला के समान नहीं हो सकती है रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए विभिन्न उपचार उपलब्ध हैं:

• हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी
• एंटिडिएशनेंट्स
• ओवर-द-काउंटर दवाएं
• स्नेहन
• जड़ी बूटी और पूरक
• जीवनशैली में परिवर्तन, जैसे आपके आहार में बदलाव

अपने इलाज के लिए अपने चिकित्सक के साथ विभिन्न उपचार विकल्पों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें जो आपके लिए सर्वोत्तम है

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अनुवर्ती

अपने समग्र स्वास्थ्य का समाधान करने के लिए मत भूलना। पता करें कि आपको उन स्थितियों के लिए कौन सी स्क्रीनिंग की ज़रूरत होगी जो पोस्टमेनियोपॉज़ल महिलाओं में सामान्य है।

अपनी प्रगति की निगरानी के लिए अपने ओबी-जीवाईएन के साथ एक अनुवर्ती नियुक्ति अनुसूची के बारे में सुनिश्चित करें और देखें कि कुछ उपचार आपको किस प्रकार प्रभावित कर रहे हैं। रजोनिवृत्ति के बारे में मत सोचो युवाओं के अंत में देखें। इसे एक लंबे, स्वस्थ जीवन में एक और नए चरण की शुरुआत के रूप में देखें।