क्या पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा एसिड भाटा के लिए काम करते हैं?

गर्ड के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

गले में खराश

सूखी खांसी

• निगलने में परेशानी
• यदि ये लक्षण परेशानी पैदा कर रहे हैं तो अपने चिकित्सक से बात करें। यदि इलाज न किया जाए, तो जीईआरडी रक्तस्राव, नुकसान और यहां तक ​​कि समसामयिक कैंसर पैदा कर सकता है।
• डॉक्टर एस पेट में एसिड उत्पादन को कम करने के लिए जीईआरडी के लिए कई अलग-अलग उपचार सुझा सकते हैं। और कुछ बहुत ज्यादा ओवर-द-काउंटर दवाएं उपलब्ध हैं (ओटीसी) कुछ पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम) विकल्प भी हैं जो राहत प्रदान कर सकते हैं
• पूरक उपचार पारंपरिक उपचार के साथ काम करते हैं, जबकि वैकल्पिक उपचार उन्हें प्रतिस्थापित करते हैं लेकिन प्रतिस्थापन के रूप में वैकल्पिक उपचार के समर्थन में सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं सीएएम की कोशिश करने से पहले हमेशा एक डॉक्टर से बात करें। कुछ जड़ी-बूटियों और पूरक दवाओं से आप पहले से ही ले जा रहे दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकते हैं।

एक्यूपंक्चरएक्युपंक्चर

एक्यूपंक्चर एक प्रकार की पारंपरिक चीनी दवा है जो कि कम से कम 4, 000 वर्षों के आसपास रहा है। यह ऊर्जा प्रवाह को पुनर्गठन और उपचार को प्रोत्साहित करने के लिए छोटे सुई का उपयोग करता है। केवल हाल ही में वहाँ जीईआरडी के लिए एक्यूपंक्चर की प्रभावशीलता का अध्ययन करने वाले नैदानिक ​​परीक्षण हैं

एक नैदानिक ​​परीक्षण ने बताया कि एक्यूपंक्चर ने गर्ड के लक्षणों में काफी कमी आई है प्रतिभागियों ने 38 लक्षणों के आधार पर, जिनके मुद्दे शामिल हैं, उनके परिणाम बनाए हैं:

पाचन तंत्र समस्याएं

पीठ दर्द

सिरदर्द

• एक अन्य अध्ययन में पेट के एसिड को कम करने और साथ ही एलईएस नियमन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है ।
• इलेक्ट्रोएक्यूपंक्चर (ईए), एक्यूपंक्चर का एक और रूप, सुई के साथ विद्युत प्रवाह का उपयोग करता है अध्ययन अभी भी नया है, लेकिन एक ने पाया कि नीरस ईए का उपयोग एलई दबाव बढ़ता है और एसिड रिफ्लक्स कम हो जाता है। इलेक्ट्रोएक्यूपंक्चर और प्रोटॉन पंप अवरोधकों के संयोजन में महत्वपूर्ण सुधार हुआ।
• मेलेटनिन मेलोटोनिन
• मेलेटनोन को आमतौर पर पीनियल ग्रंथि में किए गए स्लीप हार्मोन के रूप में माना जाता है लेकिन आपका आंत्र पथ लगभग 500 गुना ज्यादा मेलेटोनिन बनाता है। आंतों के पथ में पेट, छोटी आंत, बृहदान्त्र और अन्नप्रणाली शामिल है।

मेलेटनोन कम कर सकता है:

एपिगास्ट्रीक दर्द की घटनाएं

एलईएस दबाव

आपके पेट के पीएच स्तर (आपके पेट में कितना अम्लीय होता है)

एक अध्ययन ने ओपेराज़ोल लेने की प्रभावशीलता की तुलना में (सामान्य दवा का उपयोग किया था जीईआरडी के उपचार के लिए), मेलेटोनिन, और मैलेटोनिन और ओपेराज़ोल का संयोजन।अध्ययन ने सुझाव दिया कि ओमेप्राज़ोल के साथ मेलाटोनिन का उपयोग उपचार की अवधि को कम करता है और साइड इफेक्ट को कम करता है।

• रिलेशंसेशन रिलायज़ेशन
• तनाव अक्सर जीईआरडी के लक्षणों को बदतर बनाता है आपके शरीर की तनाव प्रतिक्रिया पेट में एसिड की मात्रा, साथ ही धीमी पाचन में वृद्धि कर सकती है। सीखना कैसे तनाव का प्रबंधन करना इन ट्रिगर्स के साथ मदद कर सकता है मालिश, गहरी साँस लेने, ध्यान, और योग, गर्ड के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• विशेष रूप से योग में छूट प्रतिक्रिया को प्रोत्साहित करती है एक अध्ययन ने सुझाव दिया है कि आपकी दवा लेने के साथ योग का अभ्यास करने के लिए गेर्ड के लक्षण भी होते हैं

HypnotherapyHypnotherapy

Hypnotherapy, या नैदानिक ​​सम्मोहन, एक व्यक्ति एक केंद्रित केंद्रित केंद्र तक पहुँचने में मदद करने का अभ्यास है पाचन स्वास्थ्य के लिए, hypnotherapy को कम करने के लिए दिखाया गया है:

पेट दर्द

अस्वास्थ्यकर आंत्र पैटर्न

सूजन

चिंता

• सम्मोहन पर वर्तमान अध्ययन अभी भी सीमित हैं हालांकि, छोटे परीक्षणों में, यह क्रियात्मक असंतोष और भाटा के लक्षणों के लिए कारगर साबित हुआ है। एसिड भाटा वाले कुछ लोग सामान्य समसामयिक उत्तेजना की ओर बढ़ संवेदनशीलता दिखा सकते हैं। Hypnotherapy लोगों को दर्द की डर जारी करने में मदद कर सकता है
• छूट की एक गहरी अवस्था को बढ़ावा देने के द्वारा
• जड़ी बूटी हर्बल उपचार
• हर्बलिस्ट्स गर्ड के उपचार में विभिन्न प्रकार की जड़ी बूटियां सुझा सकते हैं उदाहरणों में शामिल हैं:

कैमोमाइल अदरक जड़

मार्शमॉल रूट

फिसलन एल्म

• इस समय, गर्ड के इलाज में इन जड़ी-बूटियों की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए थोड़ा नैदानिक ​​शोध किया गया है। शोधकर्ता GERD के इलाज के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं हर्बल दवाओं पर वर्तमान अध्ययन गरीब और अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं हैं।
• हर्बल की खुराक लेने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से संपर्क करें यहां तक ​​कि प्राकृतिक जड़ी-बूटियां अनपेक्षित पक्ष प्रभाव पैदा कर सकती हैं।
• बेकिंग सोडा बेकिंग सोडा
• एक एंटीसिड के रूप में, बेकिंग सोडा अस्थायी रूप से पेट में एसिड को बेअसर करने और राहत प्रदान करने में मदद कर सकता है। वयस्कों और किशोरों के लिए, एक 4-औंस ग्लास पानी में 1/2 चम्मच भंग। बच्चों के लिए खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

जीवन शैली में परिवर्तन जीईआरडी के लिए जीवनशैली में परिवर्तन

जीईआरडी के लिए कुछ सबसे अच्छा उपचार जीवनशैली में बदलाव हैं। इन परिवर्तनों में शामिल हैं:

धूम्रपान छोड़ना:

धूम्रपान से एलईएस टोन प्रभावित होता है और रिफ्लक्स बढ़ जाता है धूम्रपान न करने से गियरड को कम करना ही होगा, लेकिन यह अन्य स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं के लिए आपके जोखिम को कम कर सकता है।

वज़न कम करना, यदि आप अधिक वजन वाले हैं:

अधिक वजन पेट पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, जिससे पेट में एसिड को उल्टा पड़ सकता है

• तंग-योग्य कपड़े पहनने से बचा: कमर के आसपास के कपड़े जो आपके पेट पर अतिरिक्त दबाव डाल सकते हैं यह जोड़ा दबाव एलईएस को प्रभावित कर सकता है, भाटा बढ़ रहा है
• अपने सिर को ऊपर उठाना : 6 से 9 इंच के बीच कहीं भी सोते समय अपने सिर को ऊपर उठाना, यह सुनिश्चित करता है कि पेट की सामग्री ऊपर की ओर के बजाय नीचे की तरफ बढ़ जाती है आप यह अपने बिस्तर के सिर के नीचे लकड़ी या सीमेंट ब्लॉक रखकर कर सकते हैं।
• अच्छी खबर यह है कि आपको गर्ड के इलाज के लिए भोजन को खत्म करने की आवश्यकता नहीं है।2, 000 से अधिक अध्ययनों की समीक्षा में कोई सबूत नहीं पाया गया कि खाद्य उन्मूलन काम करता है। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ जैसे चॉकलेट और कार्बोनेटेड पेय एलई के दबाव को कम कर सकते हैं और भोजन और पेट में एसिड को रिवर्स करने की अनुमति देते हैं। एक डॉक्टर को देखने के लिए जब एक डॉक्टर को देखने
• आपको चिकित्सा उपचार की तलाश करनी चाहिए, यदि: आपको निगलने में कठिनाई हो रही है

आपकी ईर्ष्या नली या उल्टी कर रही है

आप ओटीसी दवाएं दो हफ्ते से अधिक

आपके जीईआरडी के लक्षण छाती के दर्द का कारण बना रहे हैं

• आप दस्त या काली आंत्र आंदोलनों का सामना कर रहे हैं
• आपका डॉक्टर दवाओं को लिख देगा जैसे:
• एंटासिड
• एच 2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स
• प्रोटॉन पंप अवरोधक <99 9 > काउंटर पर और सभी प्रकार की दवाएं उपलब्ध हैं ध्यान दें कि ये दवाएं महंगा हो सकती हैं और प्रत्येक महीने सैकड़ों डॉलर खर्च हो सकते हैं। अत्यधिक मामलों में, आपका चिकित्सक आपके पेट या घुटकी को बदलने के लिए शल्य चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है

जीईआरडी के लक्षणों के लिए उपचार की तलाश करें यदि घर के तरीके प्रभावी साबित नहीं कर रहे हैं, या आपके लक्षण खराब हो रहे हैं।