महिलाओं का स्वास्थ्य: 25 हार्मोन असंतुलन के लक्षण और संकेत

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन

हार्मोनल असंतुलन के लक्षण

ब्लोटिंग, थकान, चिड़चिड़ापन, बालों का झड़ना, रुखेपन, मूड में बदलाव, ब्लड शुगर की समस्या, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, बांझपन - ये हार्मोन के असंतुलन के कुछ ही लक्षण हैं। ये यौगिक शरीर में हर कोशिका और प्रणाली को प्रभावित करते हैं। हार्मोन असंतुलन आपको दुर्बल कर सकता है। कुछ हार्मोनल बदलाव सामान्य हैं, जैसे मासिक धर्म और ओव्यूलेशन के लिए जिम्मेदार सेक्स हार्मोन का मासिक उतार-चढ़ाव या गर्भावस्था के दौरान होने वाले परिवर्तन। रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन में सामान्य हार्मोनल बदलाव के लिए एक और समय है। कई महिलाओं को इस समय के दौरान वजन बढ़ना, मूड में बदलाव, रात में पसीना आना और कम सेक्स ड्राइव का अनुभव हो सकता है। अन्य बार ये उतार-चढ़ाव दवा या चिकित्सीय स्थिति के कारण हो सकते हैं।

बैलेंस योर कोर्टिसोल

कोर्टिसोल एक महत्वपूर्ण हार्मोन है जो तनाव या बीमारी से असंतुलित हो सकता है। कोर्टिसोल अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा स्रावित होता है जो किडनी के ऊपर स्थित होता है। कम तीव्रता का व्यायाम कम ऊंचा कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। तनाव अधिवृक्क समारोह और हार्मोन के स्तर को प्रभावित करता है। हार्मोन असंतुलन के लक्षणों और संकेतों से परिचित हों ताकि आप नोटिस कर सकें कि आपके शरीर और दिमाग में चीजें कब सही नहीं लगती हैं।

अनियमित पीरियड्स क्या हैं?

अधिकांश महिलाओं में मासिक धर्म चक्र होता है जो 21 से 35 दिनों के बीच रहता है। एक चौथाई महिलाओं को अनियमित पीरियड्स का अनुभव होता है। इसमें ऐसे पीरियड्स शामिल हैं जो सामान्य से कम या लंबे होते हैं या जो सामान्य से हल्के या भारी होते हैं। कुछ महिलाओं को अनियमित पीरियड्स में पेट में ऐंठन या ओवुलेशन की कमी हो सकती है। एमेनोरिया एक चिकित्सा शब्द है जो कम से कम 3 महीने की अवधि की अनुपस्थिति को संदर्भित करता है, भले ही एक महिला गर्भवती न हो। मेनोरेजिया एक ऐसा शब्द है, जिसका मतलब है कि अत्यधिक मासिक रक्तस्राव। डिसमेनोरिया पीरियड्स के दौरान दर्द और ऐंठन को संदर्भित करता है। लंबे समय तक मासिक धर्म रक्तस्राव में ऐसी अवधि शामिल होती है जिसमें रक्तस्राव नियमित रूप से 8 दिनों या उससे अधिक समय तक रहता है। ओलिगोमेनोरिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें पीरियड्स हर 35 दिनों में बार-बार आते हैं। अपने चिकित्सक को देखें यदि आपको लगता है कि हार्मोनल असंतुलन आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर रहा है।

प्रोजेस्टेरोन आपको बेहतर नींद में मदद करता है

यदि आप सो नहीं सकते हैं या आपको अच्छी गुणवत्ता वाली नींद नहीं मिलती है, तो हार्मोन संतुलन को दोष दिया जा सकता है। प्रोजेस्टेरोन अंडाशय द्वारा जारी एक यौगिक है जो आपको सोने में मदद करता है। निम्न स्तर गिरना और सोते रहना मुश्किल हो सकता है। पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि 300 मिलीग्राम प्रोजेस्टेरोन ने नींद पूरी होने पर सामान्य नींद बहाल की। एस्ट्रोजन का स्तर पेरिमेनोपॉज में और रजोनिवृत्ति के बाद कम हो जाता है। यह रात के पसीने और गर्म चमक में योगदान दे सकता है, जो अक्सर एक महिला की सोने की क्षमता को बाधित करता है। अपने चिकित्सक को देखें यदि आपको लगता है कि हार्मोन में असंतुलन नींद की समस्याओं में योगदान दे रहा है।

क्या हार्मोन के कारण मुँहासे हो सकते हैं?

कई महिलाओं को अपनी अवधि से पहले या उसके दौरान मासिक ब्रेकआउट का अनुभव होता है। हालांकि, क्रोनिक मुँहासे कुछ अलग है। मुँहासे जो दूर नहीं जाते हैं वे अतिरिक्त एण्ड्रोजन के कारण हो सकते हैं, टेस्टोस्टेरोन जैसे पुरुष हार्मोन जो महिलाओं और पुरुषों दोनों के पास होते हैं। इन एण्ड्रोजन के अतिरिक्त स्तर तेल ग्रंथियों को अतिरिक्त उत्पादक बनाते हैं। एण्ड्रोजन त्वचा की कोशिकाओं को भी प्रभावित करते हैं जो बालों के रोम को लाइन करते हैं। अतिरिक्त तेल और त्वचा कोशिकाएं क्लॉग पोर्स को बदल देती हैं, जिससे मुहांसे हो जाते हैं। एक डॉक्टर जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, प्रेडनिसोन (कॉन्ट्रो-इन्फ्लेमेटरी मेडिसिन) जैसे कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स, या हार्मोन से प्रभावित मुँहासे के इलाज के लिए एंटी-एंड्रोजन दवाएँ लिख सकती हैं। उच्च एण्ड्रोजन। स्तर कभी-कभी पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) का संकेत दे सकते हैं। पीसीओ के साथ महिलाओं में बांझपन का अनुभव हो सकता है। उच्च इंसुलिन का स्तर एण्ड्रोजन के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है और इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़ा हो सकता है। वजन घटाने से इंसुलिन प्रतिरोध को उलटने में मदद मिल सकती है।

मस्तिष्क कोहरे के कारण क्या है?

"ब्रेन फॉग" एक सामान्य शिकायत है, हालांकि यह एक सही चिकित्सा शब्द नहीं है। यह कई संभावित अंतर्निहित कारणों के साथ एक सामान्य रूप से सूचित लक्षण है। पेरिमेनोपॉज में महिलाएं और रजोनिवृत्ति के बाद प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं की तुलना में अधिक मेमोरी की शिकायत और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है। एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट को दोष दिया जा सकता है, लेकिन अन्य कारक एक भूमिका निभा सकते हैं। पेरिमेनोपॉज़ल और रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं को अक्सर सोने में परेशानी होती है और गर्म चमक का अनुभव होता है और अवसाद बढ़ जाता है। ये बदले में, मस्तिष्क कोहरे में योगदान कर सकते हैं। थायराइड रोग मस्तिष्क कोहरे का एक और आम कारण है। अपने चिकित्सक को देखें यदि आप मस्तिष्क कोहरे का अनुभव कर रहे हैं तो आप इसका पता लगा सकते हैं और मूल कारण का इलाज कर सकते हैं। अगर घटते एस्ट्रोजन के स्तर को दोष दिया जाए, तो हार्मोन थेरेपी कुछ राहत दे सकती है और हार्मोनल संतुलन को बहाल कर सकती है।

हार्मोन संतुलन और पेट की परेशानी

जठरांत्र संबंधी मार्ग को अस्तर करने वाली कोशिकाओं में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन दोनों के लिए रिसेप्टर्स होते हैं। इन हार्मोनों का स्तर एक महिला के मासिक धर्म चक्र के दौरान बदल जाता है। जब वे करते हैं, तो वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम के कार्य को प्रभावित करते हैं। महिलाओं को अक्सर पेट में दर्द, सूजन, दस्त, कब्ज, उल्टी और मिचली का अनुभव होता है। ये लक्षण कई अन्य स्थितियों के साथ भी हो सकते हैं। यदि कोई महिला अपने समय से पहले या उसके दौरान मूड में बदलाव और थकान के साथ-साथ अनुभव करती है, तो यह अधिक संभावना हो सकती है कि मासिक हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण जीआई की गड़बड़ी हो रही है।

हार्मोनल असंतुलन और थकान?

थकान एक सामान्य लक्षण है जिसके कई संभावित अंतर्निहित कारण हो सकते हैं। जैसे बहुत कम प्रोजेस्टेरोन सोने के लिए कठिन बना सकता है, वैसे ही बहुत अधिक प्रोजेस्टेरोन आपको अधिक थका सकता है। एक और सामान्य हार्मोनल असंतुलन जो थकान का कारण बनता है वह थायराइड हार्मोन का स्तर कम होना (हाइपोथायरायडिज्म) है। इस स्थिति का आसानी से रक्त परीक्षण किया जाता है। यदि आपका स्तर कम है, तो आप अपने स्तर को सामान्य तक वापस लाने के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा ले सकते हैं। किसी भी हार्मोन असंतुलन के बावजूद जो मौजूद हो सकता है, अपनी नींद का अनुकूलन करने के लिए अच्छी नींद स्वच्छता का अभ्यास करें। इसमें बिस्तर पर जाना और हर दिन एक ही समय पर जागना शामिल है, यहां तक ​​कि सप्ताहांत पर भी। शराब, कैफीन से बचें, और देर से दोपहर को नींद से हस्तक्षेप करने से बचें। अपने शरीर को यह संदेश देने के लिए एक आरामदायक रात की दिनचर्या की स्थापना करें कि यह सोने का समय है। गर्म स्नान करें, कैमोमाइल चाय का एक कप घूंट लें, या आराम से संगीत सुनें।

अपने मनोदशा का प्रबंधन करें

मूड में गड़बड़ी के कुछ मामलों के लिए हार्मोनल असंतुलन को दोषी ठहराया जा सकता है। कई महिलाओं को अपने पीरियड्स से पहले और उसके दौरान गुस्सा, चिड़चिड़ापन, मूड स्विंग, डिप्रेशन और चिंता का अनुभव होता है। ये प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) से जुड़े हो सकते हैं। प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) पीएमएस का अधिक गंभीर रूप है। जिन महिलाओं में पीएमएस या पीएमडीडी होता है, वे हार्मोन के बदलते स्तर के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। एस्ट्रोजन का डोपामाइन, सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन सहित न्यूरोट्रांसमीटर पर प्रभाव पड़ता है। धूम्रपान या शराब पीना इन लक्षणों की मदद नहीं कर सकता है। कैफीन, चीनी, और सोडियम से स्पष्ट। पर्याप्त व्यायाम, पर्याप्त नींद लें और पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त करें। कुछ महिलाओं को गर्भनिरोधक गोलियां या सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI) लेने से फायदा हो सकता है। टॉक थेरेपी भी फायदेमंद हो सकती है।

क्या भूख और वजन को प्रभावित करता है?

जब एस्ट्रोजेन गिरता है, तो भूख बढ़ जाती है

एक महिला के मासिक चक्र के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर में कमी से कुछ महिलाओं में मनोदशा में बदलाव आ सकता है। कुछ महिलाएं आराम के लिए उन खाद्य पदार्थों तक पहुंच सकती हैं जो बेहतर महसूस करने के प्रयास में वसा, कैलोरी, चीनी और नमक में उच्च हैं। अफसोस की बात है कि इन खाद्य पदार्थों को खाने से महिलाओं को बुरा लगता है। सोडियम पानी प्रतिधारण और सूजन को बढ़ाता है। चीनी, अतिरिक्त वसा और कैलोरी आपको पाउंड में पैक करने के लिए प्रेरित करेंगे। एस्ट्रोजन का स्तर गिरने से लेप्टिन, एक हार्मोन भी प्रभावित होता है जो भूख को रोकता है। स्वस्थ आहार और व्यायाम योजना अपनाकर हार्मोनल वजन बढ़ाएं। पीएमएस को रोकने और स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर और वजन घटाने को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए लीन मीट, स्वस्थ वसा, जटिल कार्ब्स, साबुत अनाज, और ताजे फल और सब्जियां लें।

सिरदर्द का कारण?

कई तरह की चीजें सिरदर्द का कारण बन सकती हैं, लेकिन महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी एक आम कारण है। यदि सिरदर्द हर महीने एक ही समय में नियमित रूप से होता है, तो इससे पहले या एक अवधि के दौरान, एस्ट्रोजन में गिरावट ट्रिगर हो सकती है। यदि हार्मोनल सिरदर्द विशेष रूप से खराब हैं, तो पूरे चक्र में एस्ट्रोजन का स्तर अधिक स्थिर रखने के लिए डॉक्टर गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन कर सकते हैं। सिरदर्द के दर्द को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का प्रयास करें। यदि आपको कुछ मजबूत करने की आवश्यकता है, तो एक चिकित्सक उपचार और सिरदर्द को रोकने के लिए एक ट्रिप्टन या अन्य दवा लिख ​​सकता है। सही भोजन करना, व्यायाम करना, तनाव से बचना और पर्याप्त नींद लेना आपको पीएमएस के लक्षणों और सिरदर्द को कम करने में मदद करेगा।

लगातार योनि सूखापन?

पेरिमेनोपॉज के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर गिरना और रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजन की कमी के कारण योनि का सूखापन हो सकता है। इससे योनि की दीवार पतली हो जाती है। सेक्स करना दर्दनाक हो सकता है। एक डॉक्टर रजोनिवृत्ति से संबंधित इन और अन्य लक्षणों का मुकाबला करने के लिए सिंथेटिक हार्मोन या जैव-समान हार्मोन लिख सकता है। हार्मोन थेरेपी के कुछ जोखिमों को कम करने के लिए एस्ट्रोजन के साथ प्रोजेस्टेरोन लेना महत्वपूर्ण है। कुछ महिलाओं को दिल का दौरा, स्ट्रोक, रक्त के थक्के, पित्ताशय की बीमारी, स्तन कैंसर और एंडोमेट्रियल कैंसर के बढ़ते जोखिम के कारण इसे लेने की सलाह नहीं दी जाती है। हार्मोन थेरेपी साइड इफेक्ट्स से जुड़ी हो सकती है जिसमें सिरदर्द, स्तन कोमलता, सूजन, मूड में बदलाव, योनि से खून बहना और मतली शामिल है।

कम सेक्स ड्राइव? कम टेस्टोस्टेरोन हो सकता है

टेस्टोस्टेरोन आमतौर पर एक पुरुष हार्मोन के रूप में माना जाता है, लेकिन पुरुषों और महिलाओं दोनों के पास है। कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम कामेच्छा पैदा कर सकता है। कम सेक्स ड्राइव की रिपोर्ट करने वाले 800 से अधिक पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के एक अध्ययन में, जिन लोगों ने एक सामयिक पैच के रूप में टेस्टोस्टेरोन के प्रति दिन 150 या 300 माइक्रोग्राम प्राप्त किए, उन्होंने प्लेसबो प्राप्त करने वाली महिलाओं की तुलना में अधिक यौन इच्छा और कम संकट की सूचना दी। अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन प्राप्त करने वाली महिलाओं ने प्लेसबो लेने वाली महिलाओं की तुलना में अधिक संतोषजनक यौन अनुभव की सूचना दी। हालांकि, जो महिलाएं प्रति दिन 300 माइक्रोग्राम टेस्टोस्टेरोन लेती थीं, उनमें प्लेसबो लेने वाली महिलाओं की तुलना में अधिक अवांछित बालों का विकास होता था। पुरुषों को कम टेस्टोस्टेरोन भी मिल सकता है। इस स्थिति को पुरुषों में एंड्रोपॉज के रूप में जाना जाता है।

स्तन परिवर्तन एक एस्ट्रोजन असंतुलन हो सकता है

एस्ट्रोजेन जो बहुत अधिक या बहुत कम है, स्तन के ऊतकों में परिवर्तन हो सकता है। उच्च एस्ट्रोजन का कारण गांठदार या घने स्तन ऊतक हो सकते हैं, यहां तक ​​कि अल्सर भी। एस्ट्रोजन का स्तर जो बहुत कम है, स्तन ऊतक घनत्व में कमी का कारण हो सकता है। एक अध्ययन में, पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं ने एस्ट्रोजेन प्लस प्रोजेस्टेरोन हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी ली, जो प्लेसबो लेने वाली महिलाओं की तुलना में स्तन घनत्व में वृद्धि का अनुभव करती हैं। Xenoestrogens यौगिक होते हैं जो शरीर में एस्ट्रोजेन की नकल करते हैं। वे स्वाभाविक रूप से कुछ पौधों और कवक में पाए जाते हैं, लेकिन वे कुछ दवाओं, औद्योगिक उत्पादों और कीटनाशकों में भी पाए जाते हैं। गैर-स्वाभाविक रूप से होने वाले एक्सनोएस्ट्रोजेन शरीर में कई हानिकारक प्रभाव पैदा कर सकते हैं, जिसमें स्तन घनत्व पर प्रभाव और स्तन कैंसर का खतरा शामिल है। वे अंतःस्रावी तंत्र को भी बाधित कर सकते हैं। यदि आप किसी भी स्तन परिवर्तन को नोटिस करते हैं या अपने एस्ट्रोजन के स्तर के बारे में चिंतित हैं, तो मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर को देखें।

आपका सर्कैडियन रिदम ऑफ है

पीनियल ग्रंथि एक छोटी अंतःस्रावी ग्रंथि है जो मस्तिष्क में स्थित है। यह मेलाटोनिन का उत्पादन करता है, जो सर्कैडियन लय और शरीर में अन्य हार्मोन के स्तर को प्रभावित करता है। पीनियल सिस्ट पीनियल ग्रंथि का एक विकार है जो किसी भी लक्षण का उत्पादन नहीं कर सकता है। यदि पुटी बड़ी है, तो यह मस्तिष्क (जलशीर्ष), सिरदर्द, आंखों की समस्याओं और दृष्टि समस्याओं पर पानी सहित लक्षणों का उत्पादन कर सकती है। बड़े पीनियल सिस्ट जो समस्याएं पैदा करते हैं आमतौर पर उन महिलाओं को प्रभावित करते हैं जो अपने जीवन के दूसरे दशक में हैं।

मास्टर ग्रंथि के साथ समस्याएं

पिट्यूटरी ग्रंथि एक छोटी संरचना है जो मस्तिष्क के आधार पर स्थित है। इसे "मास्टर ग्रंथि" के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह कई हार्मोन पैदा करता है जो कई शारीरिक प्रक्रियाओं और अन्य अंतःस्रावी ग्रंथियों को प्रभावित करता है। पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन में प्रोलैक्टिन, वृद्धि हार्मोन (जीएच), थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच), ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच), एडेनोकोर्टिकोट्रोपिन (एसीटीएच), और कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) शामिल हैं। पिट्यूटरी ग्रंथि भी एंटीडाययूरेटिक हार्मोन (ADH) और ऑक्सीटोसिन छोड़ती है। एक पिट्यूटरी ग्रंथि ट्यूमर पिट्यूटरी विकार का सबसे आम प्रकार है। वे आम तौर पर सौम्य (नॉनकैंसरस) होते हैं। कभी-कभी ये ट्यूमर पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा बनाए गए हार्मोन के अधिक या कम स्रावित होते हैं। अन्य ट्यूमर कुछ भी स्रावित नहीं करते हैं। कुछ पिट्यूटरी ट्यूमर लक्षण पैदा करते हैं क्योंकि वे पिट्यूटरी ग्रंथि या आसपास के मस्तिष्क संरचनाओं के कामकाज को प्रभावित करने के लिए बड़े होते हैं।

मस्तिष्क में शुरू होने वाली हार्मोन समस्याएं

हाइपोथेलेमस मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो पिट्यूटरी ग्रंथि के पास होता है। यह शरीर के विभिन्न भागों में शरीर के तापमान, मनोदशा, भूख, प्यास, नींद, थकान, सेक्स ड्राइव और सर्कैडियन लय जैसे कार्यों को नियंत्रित करने में हार्मोन स्राव को नियंत्रित करने में मदद करता है। हाइपोथैलेमस की शिथिलता कई लक्षण पैदा कर सकती है जिसके आधार पर हार्मोन सिस्टम प्रभावित होते हैं। हार्मोन स्तर को सप्लीमेंट करना जो लक्षणों को कम करने में मदद करता है। यदि हाइपोथैलेमस ट्यूमर की उपस्थिति के कारण खराबी है, तो ट्यूमर का इलाज करने से राहत मिल सकती है।

असामान्य कैल्शियम का स्तर

पैराथायरायड ग्रंथियाँ गर्दन के भीतर स्थित चार छोटी संरचनाएँ हैं। वे पैराथाइरॉइड हार्मोन का स्राव करते हैं जो शरीर में कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करता है। जिन लोगों में पैराथाइरॉइड हार्मोन का स्तर अधिक होता है वे हाइपरपरैथायराइडिज्म से पीड़ित होते हैं जबकि जिन लोगों में हार्मोन का स्तर कम होता है वे हाइपोपैरैथायरॉइडिज्म से पीड़ित होते हैं। हाइपरपरैथायराइडिज्म हाइपोपैरैथायराइडिज्म की तुलना में बहुत अधिक सामान्य है। सर्जरी के साथ ओवरएक्टिव पैराथायराइड ग्रंथियों का इलाज किया जा सकता है।

अस्थिर रक्त शर्करा

अग्न्याशय एक एक्सोक्राइन ग्रंथि और एक अंतःस्रावी ग्रंथि दोनों के रूप में कार्य करता है। एक्सोक्राइन ग्रंथि के रूप में, यह उन एंजाइमों को गुप्त करता है जो प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को पचाने के लिए आवश्यक होते हैं। अग्न्याशय के अंतःस्रावी कार्य में हार्मोन, इंसुलिन और ग्लूकागन का स्राव शामिल होता है, जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है। मस्तिष्क, गुर्दे और यकृत को ईंधन देने के लिए शरीर को रक्त शर्करा की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। मधुमेह जैसे रोग इंसुलिन के साथ समस्या पैदा करते हैं जो वजन में बदलाव, अत्यधिक प्यास और अस्थिर रक्त शर्करा के स्तर का उत्पादन कर सकते हैं। एक डॉक्टर मधुमेह और इंसुलिन और अन्य दवाओं के साथ इलाज कर सकता है ताकि आपका रक्त शर्करा का स्तर स्थिर रहे।

बांझपन

हार्मोन असंतुलन महिला बांझपन का एक आम कारण है। एस्ट्रैडियोल, टेस्टोस्टेरोन, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन, कूप उत्तेजक हार्मोन, प्रोजेस्टेरोन, प्रोलैक्टिन और अन्य हार्मोन के असामान्य स्तर महिला बांझपन में योगदान कर सकते हैं। पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) वह स्थिति है जो प्रसव उम्र की महिलाओं के लगभग 10 प्रतिशत को प्रभावित करती है। यह अनियमित पीरियड्स का कारण बनता है, जैसे कि स्कैपीड पीरियड्स, अधिक लगातार पीरियड्स, या मासिक धर्म की कुल समाप्ति। जबकि जिन महिलाओं को पीसीओएस होता है उनमें बांझपन का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है, डॉक्टर ओवुलेशन को बहाल करने के लिए हार्मोन के साथ स्थिति का इलाज कर सकते हैं।

त्वचा की उम्र बढ़ना

पेरीमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति में एस्ट्रोजन का स्तर कम होना त्वचा की उम्र बढ़ने के साथ जुड़ा हुआ है। हम उम्र के रूप में त्वचा पतली हो जाती है और यह कोलेजन खो जाता है के रूप में शिकन करने के लिए जाता है। त्वचा भी सूख जाती है, कम लोचदार, और कम संवहनी उम्र के साथ। कम एस्ट्रोजन त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत के साथ जुड़ा हुआ है। हार्मोन थेरेपी त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने या देरी करने में मदद कर सकती है, लेकिन इससे स्तन और गर्भाशय के कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का गहरा होना

माना जाता है कि एस्ट्रोजन का मस्तिष्क पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। यह मस्तिष्क के रसायनों (न्यूरोट्रांसमीटर), अनुभूति और तनाव को झेलने की क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। एस्ट्रोजेन के स्तर को गिराने से मनोविकृति के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ प्रतीत होता है। रजोनिवृत्ति की उम्र महिलाओं में स्किज़ोफ्रेनिया की दूसरी चोटी से जुड़ी होती है। प्रारंभिक शोध के परिणामों से पता चलता है कि चयनात्मक एस्ट्रोजन रिसेप्टर मॉड्यूलेटर (SERMs) उन महिलाओं में अनुभूति और अन्य लक्षणों में सुधार कर सकते हैं जिनके मनोदैहिक विकार हैं। वे उन महिलाओं में भी उन्मत्त एपिसोड की आवृत्ति को कम कर सकते हैं जिनके पास द्विध्रुवी विकार है। हालांकि, ये दवाएं संभावित जोखिम के बिना नहीं हैं। अपने चिकित्सक को देखें यदि आपको लगता है कि एस्ट्रोजन का स्तर कम होना गंभीर मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों में योगदान कर रहा है।

स्लीप एपनिया का खतरा बढ़ जाता है

रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में महिलाओं में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) का खतरा बढ़ जाता है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया एक गंभीर स्थिति है जिसके कारण लोग नींद के दौरान बार-बार सांस रोकते हैं। ओएसए तब होता है जब गले में मांसपेशियों को आराम मिलता है और नींद के दौरान वायुमार्ग को अवरुद्ध करता है। इस प्रकार के स्लीप एपनिया वाले लोग अक्सर खर्राटे लेते हैं। एक अध्ययन करने वाले शोधकर्ताओं ने पाया कि पेरिमेनोपॉज़ल और पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएं जिनके पास एस्ट्रोजन का स्तर कम था, उन महिलाओं की तुलना में प्रतिरोधी स्लीप एपनिया से पीड़ित होने की संभावना अधिक थी, जिनके एस्ट्रोजन का स्तर अधिक था। अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, लेकिन जो महिलाएं थकावट महसूस करती हैं या जिन्हें नींद नहीं आती है, उन्हें अपने डॉक्टरों को हार्मोन के स्तर का आकलन करने और जोखिम कारकों और स्लीप एपनिया के परीक्षण के लिए देखना चाहिए।

पतली हड्डियाँ

एस्ट्रोजन महिलाओं को मजबूत, स्वस्थ हड्डियों के निर्माण और रखरखाव में मदद करता है। रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजेन का नुकसान हड्डी की हानि और ऑस्टियोपोरोसिस के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है। 50 वर्ष से अधिक उम्र की लगभग 50 प्रतिशत महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस के कारण हड्डी टूटने की समस्या होगी। कोकेशियान और एशियाई महिलाओं में अन्य जातीय समूहों की महिलाओं की तुलना में ऑस्टियोपोरोसिस का स्तर अधिक होता है। एस्ट्रोजेन थेरेपी पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को अस्थि द्रव्यमान को बनाए रखने में मदद कर सकती है, लेकिन इससे स्तन कैंसर, स्ट्रोक, दिल का दौरा, रक्त के थक्के, और अन्य स्थितियों का खतरा भी बढ़ सकता है। अपने डॉक्टर से बात करें यदि आप रजोनिवृत्ति के लक्षणों और हड्डियों के पतले होने के बारे में चिंतित हैं।

एस्ट्रोजेन डोमिनेंस

एस्ट्रोजेन का प्रभुत्व एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में बहुत अधिक एस्ट्रोजन होता है। एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स मस्तिष्क, हृदय, गर्भाशय, स्तन, त्वचा, और अन्य क्षेत्रों सहित शरीर के कई ऊतकों पर मौजूद होते हैं। अतिरिक्त एस्ट्रोजन स्तन कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस), बांझपन, ऑटोइम्यून स्थितियों और यहां तक ​​कि "मैन स्तन" (गाइनेकोमास्टिया) में भूमिका निभाता है। आहार और जीवन शैली में बदलाव से आपको अपने एस्ट्रोजन के स्तर को संतुलित करने में मदद मिल सकती है। डिंडोलाइलमीथेन (डीआईएम) सहित कुछ पूरक, कम एस्ट्रोजन के स्तर में मदद कर सकते हैं। डीआईएम ब्रोकोली परिवार की ब्रोकोली और अन्य सब्जियों से प्राप्त एक यौगिक है। एक प्राकृतिक चिकित्सक (एनडी) या एक चिकित्सा चिकित्सक (एमडी) जो कार्यात्मक चिकित्सा का अभ्यास करते हैं, एस्ट्रोजेन प्रभुत्व का निदान और उपचार कर सकते हैं।

वजन वितरण में परिवर्तन

जैसे ही महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है, जो पोस्टमेनोपॉज़ल होती हैं, वे नोटिस कर सकती हैं कि वे पेट और बाहों के आसपास अधिक वजन उठाती हैं। यह केंद्रीय मोटापा, जैसा कि यह ज्ञात है, खतरनाक है क्योंकि इससे एक महिला को हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। एक अध्ययन में, पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को जो हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) प्राप्त हुआ, उन महिलाओं की तुलना में ट्रंक और हाथ के क्षेत्रों में वजन बढ़ने का अनुभव नहीं हुआ, जिन्होंने एचआरटी नहीं लिया था। हार्मोन के साथ इलाज करने वाली महिलाओं ने अपने पैरों में अध्ययन के दौरान वजन की एक नगण्य मात्रा प्राप्त की। वसा वितरण का यह पैटर्न हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ा नहीं है। इलाज करने वाली महिलाओं में उन लोगों की तुलना में बेहतर अस्थि खनिज घनत्व था जो हार्मोन थेरेपी प्राप्त नहीं करते थे। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप नोटिस करते हैं कि आप अपने मध्य के आसपास अधिक वजन प्राप्त कर रहे हैं। हार्मोन थेरेपी, यदि यह आपके लिए उचित और सुरक्षित है, तो मदद मिल सकती है।