10 बातें युवा महिलाओं को स्तन कैंसर के बारे में पता होना चाहिए

40 से कम उम्र की महिलाओं में स्तन कैंसर

प्रत्येक वर्ष, 40 वर्ष से कम आयु की लगभग 13, 000 महिलाओं को स्तन कैंसर का पता चलता है, जिससे सभी स्तन कैंसर के मामलों में लगभग 7% और इस आयु वर्ग में महिलाओं के सभी कैंसर का 40% हो जाता है।

अपने पूरे जीवनकाल में, एक महिला में स्तन कैंसर विकसित होने का 1 से 8 जोखिम होता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उम्र क्या है आपको जोखिम कारकों के बारे में पता होना चाहिए। स्तन कैंसर के कई मामलों में शीघ्र निदान जीवित रहने की कुंजी है।

यह स्लाइडशो आपको बताएगा 10 चीजें जो हर युवा महिला को स्तन कैंसर के बारे में पता होनी चाहिए।

स्तन कैंसर क्या है?

स्तन कैंसर अमेरिकी महिलाओं में सबसे आम कैंसर है, और यह महिलाओं में कैंसर से होने वाली मौतों का दूसरा सबसे आम कारण है। (फेफड़े का कैंसर अभी भी हर साल लगभग 4 गुना महिलाओं को स्तन कैंसर के रूप में मारता है।) स्तन कैंसर पुरुषों में भी शायद ही कभी होता है। हर साल अमेरिका में महिलाओं में स्तन कैंसर के लगभग 230, 000 नए मामले सामने आए हैं और पुरुषों में लगभग 2, 300 नए मामलों का पता चला है।

स्तन कैंसर को समझने के लिए, स्तन की शारीरिक रचना को सीखना महत्वपूर्ण है। अधिकांश स्तन फैटी (वसा) ऊतक से युक्त होते हैं, और इसके भीतर स्नायुबंधन, संयोजी ऊतक, लिम्फ वाहिकाएं और नोड्स और रक्त वाहिकाएं होती हैं। एक महिला के स्तन में 12-20 भाग होते हैं जिन्हें लोब कहा जाता है, प्रत्येक में छोटे लोब्यूल होते हैं जो दूध का उत्पादन करते हैं। लोब और लोब्यूल नलिकाओं द्वारा जुड़े हुए हैं, जो दूध को निप्पल तक ले जाते हैं।

स्तन कैंसर का सबसे आम प्रकार, नलिकाओं का कैंसर है, जिसे डक्टल कार्सिनोमा कहा जाता है, जिसमें सभी स्तन कैंसर का सिर्फ 80% हिस्सा होता है। लोब का कैंसर (लोब्युलर कार्सिनोमा) केवल 10% मामलों में ही बनता है। स्तन कैंसर के बाकी हिस्सों में डक्टल और लोब्युलर कार्सिनोमा दोनों की विशेषताएं हैं, या अज्ञात उत्पत्ति हैं।

1. अपने स्तन पता है

जबकि 40 से कम उम्र की महिलाएं सभी निदान किए गए स्तन कैंसर के मामलों का लगभग 7% ही बनाती हैं, स्तन कैंसर 15-34 वर्ष की युवा महिलाओं में मृत्यु का एक प्रमुख कारण है। अपने स्तनों को जानना महत्वपूर्ण है। जानिए कि वे कैसा महसूस करते हैं, और आपका डॉक्टर आपको सिखाता है कि एक उचित स्तन स्व-परीक्षा कैसे करें, यदि आप चुनते हैं, तो आपको नोटिस करने में मदद करने के लिए कि जब कोई परिवर्तन हो तो डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए।

2. जोखिम कारकों को जानें

निम्न जोखिम वाले कारकों से छोटी महिलाओं में स्तन कैंसर विकसित होने का खतरा अधिक हो सकता है:

• स्तन कैंसर (BRC A1 और / या BRCA2) के लिए कुछ निश्चित आनुवंशिक परिवर्तन
• 40 साल की उम्र से पहले स्तन कैंसर का एक व्यक्तिगत इतिहास
• कम उम्र में निदान किए गए स्तन कैंसर के साथ दो या अधिक प्रथम-डिग्री रिश्तेदार (मां, बहन, बेटी)
• छाती के लिए उच्च खुराक विकिरण
• मासिक धर्म की प्रारंभिक शुरुआत (12 वर्ष की आयु से पहले)
• जब आप 30 वर्ष से अधिक उम्र के होते हैं तो पहली पूर्ण गर्भावस्था
• घने स्तन
• शराब का भारी सेवन
• मोटापा
• आसीन जीवन शैली
• रेड मीट और खराब आहार का अधिक सेवन
• रेस (कोकेशियान महिलाओं में जोखिम अधिक होता है)
• एंडोमेट्रियम, अंडाशय, या पेट के कैंसर का व्यक्तिगत इतिहास
• हाल ही में मौखिक गर्भनिरोधक का उपयोग करें

3. स्तन परिवर्तन देखने के लिए

अपने स्तनों में बदलाव के लिए देखें, और यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी नोटिस आता है, तो अपने डॉक्टर को देखें:

• एक गांठ में या आपके स्तन के पास या आपकी बांह के नीचे
• आपके स्तन के आकार या आकार में परिवर्तन
• त्वचा का डिंपल, पक, या उभड़ा हुआ
• एक निप्पल जो स्थिति बदल गया है या एक उल्टा निप्पल (बाहर चिपके के बजाय अंदर की ओर धकेल दिया गया है)
• त्वचा की लालिमा, खराश, दाने
• सूजन
• निप्पल डिस्चार्ज (पानी, दूधिया या पीला तरल पदार्थ या रक्त हो सकता है)

सामान्य स्तन ऊतक ढेलेदार हो सकते हैं, यही कारण है कि यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके स्तन सामान्य रूप से कैसा महसूस करते हैं। ज्यादातर गांठ कैंसर नहीं होती है। कई महिलाएं स्तन स्व-परीक्षा करना चुनती हैं, ताकि उन्हें पता चल जाए कि क्या एक नई गांठ दिखाई देती है या एक मौजूदा गांठ आकार बदलती है। हालांकि, स्तन स्व-परीक्षा स्तनधारियों के लिए एक विकल्प नहीं हैं।

ये बदलाव जरूरी नहीं संकेत दे सकते हैं कि आपको स्तन कैंसर है, लेकिन उनका मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

4. लगातार बने रहें और बोलें

अपने स्वयं के स्वास्थ्य अधिवक्ता बनें और सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से किसी भी स्तन परिवर्तन या गांठ का उल्लेख करें। कुछ रोगी चिंताओं को खारिज कर दिया जाता है क्योंकि वे स्तन कैंसर होने के लिए "बहुत युवा" हैं। अगर आपको लगता है कि आप कुछ महसूस करते हैं, तो जवाब तलाशिए। एक दूसरे की राय और अधिक जानकारी पाने के लिए डरो मत।

5. सही चिकित्सक का पता लगाएं

यदि आपको स्तन कैंसर का पता चला है, तो आपके साथ काम करने के लिए सही मेडिकल टीम ढूंढना महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि यह आपके पहले डॉक्टर के साथ रहने के लिए ललचाए, लेकिन यह हमेशा एक अच्छा विचार है कि दूसरी राय लें और सुनिश्चित करें कि आप अपने कैंसर के लिए सही विशेषज्ञ देख रहे हैं। आप कई अलग-अलग प्रकार के ऑन्कोलॉजिस्ट (कैंसर विशेषज्ञ) देख सकते हैं, जिनमें मेडिकल, सर्जिकल और विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट शामिल हैं। आपके द्वारा देखे जाने वाले चिकित्सा विशेषज्ञ को सभी नए उपचारों और दृष्टिकोणों पर अच्छी तरह से निपुण होना चाहिए, जिसमें आनुवांशिकी और नवजात चिकित्सा (सर्जरी से पहले कीमोथेरेपी) शामिल हैं। सुनिश्चित करें कि आपके डॉक्टर राष्ट्रीय व्यापक कैंसर नेटवर्क (एनसीसीएन) उपचार दिशा-निर्देशों को जानते हैं, जो रोग के चरण और ट्यूमर के रोग-संबंधी कारकों के आधार पर उपचार निर्धारित करते हैं, जिसे स्वर्ण मानक माना जाता है। आप अपनी यात्रा में मदद करने के लिए एक देखभाल-प्रबंधक या कैसवर्कर भी चाहते हैं।

6. अपने मेडिकल इतिहास को जानें

अपने परिवार के इतिहास को जानना और अपने डॉक्टर के साथ साझा करना महत्वपूर्ण है। स्तन कैंसर के साथ पहली डिग्री रिश्तेदार (मां, बहन, बेटी) के साथ महिलाओं में स्तन कैंसर से पीड़ित महिला होने का जोखिम लगभग दोगुना है, जिसका कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है। अपने चिकित्सक को बताएं कि किस परिवार के सदस्य को स्तन कैंसर या स्तन संबंधी अन्य बीमारियां थीं, और निदान होने पर वे कितने पुराने थे।

7. सेकेंड ओपिनियन की तलाश करें

अधिकांश डॉक्टर एक दूसरी राय प्राप्त करने का सुझाव देंगे, और भले ही वे ऐसा न करें, यह हमेशा एक अच्छा विचार है। अधिकांश बीमा इसे कवर करेंगे। स्तन कैंसर के विशेषज्ञ की तलाश करना महत्वपूर्ण है जो नवीनतम उपचारों पर तारीख तक है और आपको आगे बढ़ने के सर्वोत्तम निर्णय लेने में मदद कर सकता है। आप एक अन्य रोगविज्ञानी के साथ अपने निदान पर चर्चा कर सकते हैं, जो आपके स्तन ऊतक स्लाइड की समीक्षा कर सकते हैं और सर्वोत्तम उपचार विकल्पों को निर्धारित करने के लिए एक निदान, या एक अन्य चिकित्सा ऑन्कोलॉजिस्ट, सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट या विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट की पुष्टि कर सकते हैं।

8. पता है कि प्रश्न पूछना ठीक है

सवाल पूछो! आपको अपनी देखभाल में एक सक्रिय भागीदार होना चाहिए। आपकी चिकित्सा टीम आपको किसी भी चिकित्सा शर्तों को समझाना चाहिए जो आपको समझ में नहीं आती है, अपने उपचार के विकल्प, संभावित दुष्प्रभावों और अपेक्षित परिणाम की व्याख्या करें। अतिरिक्त विशेषज्ञों के संदर्भ के लिए पूछें जिससे आप बात कर सकें ताकि आप अपने स्तन कैंसर के बारे में अधिक जान सकें। यदि आपको अभी तक स्तन कैंसर का निदान नहीं हुआ है, लेकिन उच्च जोखिम में हैं, तो अपने डॉक्टरों से परीक्षण और किसी भी निवारक उपायों के बारे में पूछें।

इसके अलावा परिवार और दोस्तों से समर्थन मांगने से न डरें। अन्य लोगों के साथ सहायता समूहों की तलाश करें जो आप हैं, या जो इसके माध्यम से गए हैं। अपनी नियुक्तियों के लिए एक करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य को दोनों नोट ले जाएं, या अपनी यात्रा रिकॉर्ड करें, और यदि कुछ भी स्पष्ट नहीं है, तो आपको स्पष्टीकरण का अनुरोध करने के लिए प्रोत्साहित करें। अपनी भावनाओं और चिंताओं को व्यक्त करें।

9. कुछ शोध करो

यदि आपको स्तन कैंसर का पता चला है, तो अपने विशिष्ट निदान के बारे में जानें। समझें कि चरण और ग्रेड जैसे शब्दों का क्या अर्थ है, और वे आपके उपचार विकल्पों को कैसे प्रभावित करते हैं।

सहायक संसाधन:

• BreastCancer.org
• युवा जीवन रक्षा गठबंधन
• कैंसर के हमारे जोखिम का सामना करना पड़ा (बल), आनुवंशिक रूप से कैंसर के विकास के उच्च जोखिम वाली महिलाओं के लिए।
• NCCN.org - मरीजों के लिए लिखे गए स्तन कैंसर पर दिशानिर्देश

10. अन्य युवा महिलाओं के साथ नेटवर्क

यह कम उम्र में स्तन कैंसर का निदान करने के लिए अलग-थलग महसूस कर सकता है, लेकिन इसका समर्थन उपलब्ध है और यह उन अन्य महिलाओं के साथ जुड़ने में सहायक हो सकता है जो आपकी उम्र से गुजर रही हैं जो आप हैं, या जिन्होंने स्तन कैंसर को हराया है। आप किसी भी स्थानीय सहायता समूहों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछकर शुरू कर सकते हैं। इसके अलावा, आप ऑनलाइन खोज करके सहायता समूह पा सकते हैं।

सहायता समूहों को खोजने के लिए कुछ संसाधनों में शामिल हैं:

• राष्ट्रीय कैंसर संस्थान की कैंसर सूचना सेवा (1-800-4-CANCER; 1-800-422-6237)
• अमेरिकन कैंसर सोसायटी के स्थानीय अध्याय
• इलाज के लिए सुसान जी कोमेन के स्थानीय अध्याय

युवा महिलाओं के लिए स्तन कैंसर की रोकथाम

यदि आप एक युवा महिला हैं तो स्तन कैंसर के कुछ जोखिम कारक हैं जिनसे आप बच सकते हैं।

• धूम्रपान न करें
• नियमित रूप से व्यायाम करें
• पौष्टिक आहार पर जोर देने के साथ स्वस्थ आहार लें
• लाल मीट और प्रोसेस्ड मीट की खपत सीमित करें
• स्वस्थ वजन बनाए रखें
• शराब के सेवन को सीमित करें या उससे बचें
• हो सके तो शिफ्ट के काम से बचें, खासकर रात में

अपनी जीवनशैली और आदतों को बदलने से आप पूरी तरह से कैंसर होने से नहीं बच सकते हैं, लेकिन यह आपके जोखिम को कम कर सकता है, खासकर यदि आपके पास कुछ अपरिहार्य जोखिम कारक पहले से ही हैं जैसे कि एक आनुवंशिक इतिहास।

स्तन कैंसर पर अतिरिक्त जानकारी

स्तन कैंसर के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया निम्नलिखित पर विचार करें:

• अमेरिकन कैंसर सोसायटी
• राष्ट्रीय स्तन कैंसर फाउंडेशन, इंक।
• BreastCancer.org
• सुसान जी कोमेन
• राष्ट्रीय कैंसर संस्थान