Colles' wrist fracture: कारण, उपचार, और फ्रैक्चर

संक्षिप्त विवरण < एक कोलेस कलाई का फ्रैक्चर तब होता है जब आपके बांह की हड्डी में त्रिज्या की हड्डी टूट जाती है। यह एक बाहरी त्रिज्या अस्थिभंग, अनुप्रस्थ कलाई का अस्थिभंग या कलाई का डिनर-कांटा विकृति के रूप में भी जाना जाता है। इसका नाम इब्राहीम कोलेस के नाम पर है, जिसने एक पत्र लिखा था 1814 में इस तरह के फ्रैक्चर पर।

आपकी त्रिज्या आपके प्रकोष्ठ में दो मुख्य हड्डियों से बड़ा है। त्रिज्या के बाहर का भाग आपकी कलाई के पास का अंत है। जब आपके पास कॉल्स का कलाई फ्रैक्चर होता है, तो बाहर का अंत टूटता है, जो आपकी कलाई को असामान्य तरीके से झुका सकता है।

यह चोट बहुत दर्दनाक है। हो सकता है कि आप कुछ भी पकड़ या पकड़ न सकें, और आपकी कलाई होगी सूजन। आप में भी चोट लग सकती है यह क्षेत्र।

बुखार की हड्डियों के साथ पुराने लोगों में इस प्रकार की चोट अधिक बार होती है, और बच्चों में, जिनकी हड्डियों को नरम होना पड़ता है। इसे सर्जरी के साथ सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है, हालांकि वसूली धीमी हो सकती है

कॉलेस के प्रकार प्रकार 'कलाई फ्रैक्चर

आपका डॉक्टर आपके फ्रैक्चर को कैसे वर्गीकृत करेगा और कैसे कहता है कि हड्डी टूट गई इससे आपको यह तय करने में मदद मिलती है कि आपको किस प्रकार के इलाज की ज़रूरत है।

फ्रैक्चर के प्रकारों में शामिल हैं:

खुले फ्रैक्चर: यदि आपकी त्वचा के बीच की हड्डी टूट गई

• कमजोर अस्थिभंग: अगर हड्डी दो से अधिक टुकड़ों में तोड़ दी गई है
• इंट्रा-स्टिक्युलर फ्रैक्चर: अगर आपकी हड्डी टूट गई कलाई संयुक्त
• अतिरिक्त अड़नेवाला फ्रैक्चर: यदि आपका संयुक्त प्रभावित नहीं होता है

कारण और जोखिम कारक Colles 'कलाई फ्रैक्चर के सामान्य कारणों और जोखिम कारक

अपने हाथों को गिरने से रोकने के लिए अपना हाथ डाल कर Colles' का सबसे सामान्य कारण है कलाई फ्रैक्चर। यदि आपके पास एक बाहरी त्रिज्या अस्थिभंग होने का खतरा है, तो आप:

ऑस्टियोपोरोसिस, एक बीमारी है जो आपकी हड्डियों को कमजोर कर देती है

• बुजुर्ग
• कम मांसपेशियों या खराब मांसपेशियों की ताकत है, या चपेट में कमी और गरीब हैं शेष राशि (इन स्थितियों से आपको गिरावट होने की अधिक संभावना होती है)
• बर्फ या बर्फ पर अन्य गतिविधियों को चलना या करना, या ऐसी गतिविधियां जो बहुत आगे की गति की आवश्यकता होती हैं, जैसे कि इन-लाइन स्केटिंग और स्कीइंग
• अपर्याप्त कैल्शियम या विटामिन डी का सेवन
• उपचार फ्रैक्चर का इलाज

घर में

सबसे महत्वपूर्ण उपचार शुरू में एक कपाट में अपनी कलाई को स्थिर कर रहा है आप इसे समर्थन करने में सहायता के लिए अपनी कलाई के चारों ओर लिपटे एक पत्रिका का उपयोग कर सकते हैं। अधिक सूजन को रोकने के लिए अपने दिल के स्तर के ऊपर अपनी कलाई को बढ़ाएं। चोट पर एक आइस पैक लगाने से सूजन कम करने में भी मदद मिलती है।

एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दवाएं दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

अपनी कलाई को सीधा करने की कोशिश मत करो, और इसे चारों ओर से आगे बढ़ने से बचें तुरंत अपने चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति का अनुसूची करें, या चिकित्सा उपचार के लिए तत्काल देखभाल केंद्र पर जाएं। यदि गंभीर दर्द हो या यदि आपकी कलाई सुन्न हो तो आप सीधे आपातकालीन कक्ष में जाएं

नॉनसर्जिकल उपचार

यदि आपका फ्रैक्चर गंभीर नहीं है, तो आपका चिकित्सक आपकी कलाई को हल्के काट या छिद्र में रख सकता है और इसे ठीक कर सकता है। फ्रैक्चर विस्थापित होने पर उन्हें हड्डी को सीधा करने की आवश्यकता हो सकती है। इस कवायद को डाली में डालने से पहले इस प्रक्रिया को कम किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, कुछ हफ्तों के बाद कलाकारों को बंद किया जाता है।

सर्जरी

यदि आपकी कलाई गंभीर रूप से भंग हो गई है, तो आपका डॉक्टर इसे ठीक करने के लिए सर्जरी की सिफारिश करेगा। आपकी हड्डियों को सीधा और पिन, एक प्लेट और शिकंजे या एक बाहरी डिवाइस का उपयोग करके एक साथ रखा जाएगा जो पिंस को जगह में रखता है। शल्यक्रिया के बाद, आपको अपनी कलाई को स्थिर करने और दर्द से राहत के लिए मदद करने के लिए एक स्प्लिंट या कास्ट पहनना पड़ सकता है

शारीरिक उपचार

आपकी चोट की गंभीरता के आधार पर, आपको एक भौतिक चिकित्सक या व्यावसायिक चिकित्सक के साथ काम करना पड़ सकता है। आप अपनी कलाई में शक्ति को पुन: निर्माण करने और अपनी सामान्य गति की गति को पुनः प्राप्त करने के लिए अभ्यास करेंगे।

एक कोलेश से आउटलुक रिकवरी 'कलाई फ्रैक्चर

ए कोल्स' कलाई का फ्रैक्चर पूरी तरह से ठीक करने के लिए एक वर्ष या अधिक ले सकता है। आपके कलाकार को आम तौर पर एक बच्चे में सर्जरी के छह सप्ताह के बाद निकाल दिया जाएगा, लेकिन संयुक्त रूप से जुड़ाव करने के लिए वयस्कों में शल्य चिकित्सा के बाद अपेक्षाकृत जल्द। आपके डाली को हटा दिए जाने के बाद आपको एक या दो महीने के बारे में हल्की गतिविधियां करने में सक्षम होना चाहिए। आम तौर पर, सर्जरी के 3 से 6 महीने के बाद आप अधिक गहन गतिविधियों को शुरू कर सकते हैं।

कास्ट बंद होने के बाद आपकी कलाई शायद एक महीने या दो के लिए कड़ी होगी। आप लगभग दो साल के लिए सुस्त दर्द या कठोरता जारी रख सकते हैं। कुछ लोग कॉलेज़ के कलाई के फ्रैक्चर के बाद कार्पल टनल सिंड्रोम विकसित करते हैं। यदि आप बड़े हो, तो हो सकता है कि आप पूरी तरह से अपनी कलाई को नहीं ले सकें।

रोकथाम एक कोलेस को रोकने 'कलाई फ्रैक्चर'

पोषण

सुनिश्चित करें कि आपको कैल्शियम के साथ गहरा, अंधेरे, पत्तेदार हरी सब्जियां और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों खाने से पर्याप्त कैल्शियम मिल रहा है। यदि आपका आहार आपको पर्याप्त कैल्शियम नहीं दे रहा है, तो आप इसके लिए कैल्शियम की खुराक ले जा सकते हैं।

आप सूर्य के प्रकाश से पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं यदि आपको अधिक से बाहर नहीं जाना पड़ता है या यदि आप सूरज में हर बार सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, तो आपको अतिरिक्त विटामिन डी की आवश्यकता हो सकती है खाने वाली खाद्य पदार्थ जिसमें विटामिन डी होता है, जैसे कि सैल्मन, आपकी ज़रूरत की मात्रा प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकता है आप खुराक ले सकते हैं यदि आप सूरज की रोशनी और आपके आहार से पर्याप्त नहीं पा सकते हैं

व्यायाम

व्यायाम आपकी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, जिससे आपको हड्डी गिरने और फ्रैक्चर होने की संभावना कम हो जाती है। जॉगिंग जैसे भारोत्तोलन अभ्यास आपके शरीर के निचले आधे हिस्सों में हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करती हैं। ताकत प्रशिक्षण दिनचर्या, जिसमें भारोत्तोलन जैसे अभ्यास शामिल हैं, आपके शरीर के ऊपरी हिस्से में मांसपेशियों और हड्डियों को लक्षित करते हैं।

कलाई गार्ड

एक कलाई गार्ड पहनें अगर आप ऐसी गतिविधियां करते हैं जो कोलेस की कलाई फ्रैक्चर होने का जोखिम उठाते हैं यदि आप गिर जाते हैं तो यह आपकी कलाई को सुरक्षित रखने में मदद करेगा