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विषयसूची:
- बधाई हो, मामा, आप अपने तीसरे तिमाही में प्रवेश करने से कुछ दिन दूर हैं! क्या मतली या चिंता के कारण समय बीत रहा है या क्रॉलिंग हो रहा है, आपको पता चल जाएगा कि इस यात्रा का तीसरा और अंतिम चरण लगभग शुरू हो गया है।
- 26 सप्ताहों में, अब आपका गर्भाशय आपके पेट के ऊपर 2 इंच से अधिक तक पहुंच जाता है। क्या कोई शासक नहीं है? अपने अंगूठे को देखने के लिए कि आपका बच्चा किस तरह फैल रहा है। अपने अंगूठे की अंगुली से आपकी कील की नोक तक लगभग एक इंच है। हर गुजरते सप्ताह आपको अपने पेट को 1/2 इंच या फिर बढ़ने की उम्मीद करनी चाहिए।
- अब लगभग 13 इंच लंबा और 2 पाउंड वजन, आपका बच्चा गोभी के सिर के रूप में बड़ा है इस हफ्ते, आपका बच्चा एम्नोयटिक द्रव में और बाहर सांस लेता रहा है, जो फेफड़ों को विकसित करने में मदद करता है। यदि आप एक लड़का है, तो उसके अंडकोष ने अपनी अंडकोशिका में उतरना शुरू कर दिया है।
- आपके बच्चे तेजी से बढ़ रहे हैं वे जल्द ही मुकुट से 9 इंच के टुकड़े टुकड़े कर लेंगे और प्रत्येक के करीब 2 पाउंड का वजन लेंगे। गायन या किताबें पढ़ने के लिए अपने छोटे वालों पर विचार करें उनकी सुनवाई बेहतर हो रही है, और वे आपकी आवाज भी पहचान सकते हैं।
- जैसा कि आप अपना दूसरा तिमाही समाप्त करते हैं, पिछले हफ्तों के दौरान आपके पिछले लक्षण अभी भी जारी रह सकते हैं, जैसे अक्सर पेशाब। हालांकि, एक और लक्षण है कि 26 सप्ताह के आसपास शुरू हो सकता है ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन ये संकुचन आपके दूसरे त्रैमास के रूप में शुरू हो सकते हैं लेकिन तीसरे तिमाही में अधिक आम हैं
- अपने बच्चे से बात करें
- संकुचन की तलाश में रहें, जो प्रीटरम श्रम का संकेत हो सकता है अगर आपको लगता है कि आपको लगता है कि एक संकुचन है, तो अभी तक अस्पताल तक नहीं जाना है।अब जब आप तीसरे तिमाही में आगे बढ़ रहे हैं, तो ब्रेक्सटन-हिक्स कॉन्ट्रैक्ट्स का अनुभव होने की आपकी संभावना बढ़ती जा रही है। आप इन्हें अभ्यास के संकुचन के रूप में सोच सकते हैं जो आपके शरीर को बड़े दिन के लिए तैयार कर रहे हैं। यदि आप अनुभव कर रहे हैं, तो तीव्रता में अनियमित या अनियमित होते हैं, और विशेषकर अगर वे जितनी जल्दी ही शुरू हो जाते हैं, वे संभवतः ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन होते हैं यदि वे अधिक लगातार हो जाते हैं, तो आपको वास्तविक संकुचन का सामना करना पड़ सकता है संदेह में, विशिष्ट मार्गदर्शन के लिए अपने चिकित्सक को बुलाएं।
बधाई हो, मामा, आप अपने तीसरे तिमाही में प्रवेश करने से कुछ दिन दूर हैं! क्या मतली या चिंता के कारण समय बीत रहा है या क्रॉलिंग हो रहा है, आपको पता चल जाएगा कि इस यात्रा का तीसरा और अंतिम चरण लगभग शुरू हो गया है।
आपके शरीर में आपके शरीर के परिवर्तन
26 सप्ताहों में, अब आपका गर्भाशय आपके पेट के ऊपर 2 इंच से अधिक तक पहुंच जाता है। क्या कोई शासक नहीं है? अपने अंगूठे को देखने के लिए कि आपका बच्चा किस तरह फैल रहा है। अपने अंगूठे की अंगुली से आपकी कील की नोक तक लगभग एक इंच है। हर गुजरते सप्ताह आपको अपने पेट को 1/2 इंच या फिर बढ़ने की उम्मीद करनी चाहिए।
यदि आप अपनी मिड के आसपास अतिरिक्त वजन के बारे में जोर देते हैं ले, अपने आप को याद दिलाएं कि उस के करीब दो पाउंड बच्चे हैं, न कि इस नए जीवन को बनाए रखने के लिए आवश्यक अम्नीओटिक द्रव का उल्लेख करना।आपका बच्चा आपका बच्चा
अब लगभग 13 इंच लंबा और 2 पाउंड वजन, आपका बच्चा गोभी के सिर के रूप में बड़ा है इस हफ्ते, आपका बच्चा एम्नोयटिक द्रव में और बाहर सांस लेता रहा है, जो फेफड़ों को विकसित करने में मदद करता है। यदि आप एक लड़का है, तो उसके अंडकोष ने अपनी अंडकोशिका में उतरना शुरू कर दिया है।
सप्ताह में TwinsTwin विकास 26
आपके बच्चे तेजी से बढ़ रहे हैं वे जल्द ही मुकुट से 9 इंच के टुकड़े टुकड़े कर लेंगे और प्रत्येक के करीब 2 पाउंड का वजन लेंगे। गायन या किताबें पढ़ने के लिए अपने छोटे वालों पर विचार करें उनकी सुनवाई बेहतर हो रही है, और वे आपकी आवाज भी पहचान सकते हैं।
जैसा कि आप अपना दूसरा तिमाही समाप्त करते हैं, पिछले हफ्तों के दौरान आपके पिछले लक्षण अभी भी जारी रह सकते हैं, जैसे अक्सर पेशाब। हालांकि, एक और लक्षण है कि 26 सप्ताह के आसपास शुरू हो सकता है ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन ये संकुचन आपके दूसरे त्रैमास के रूप में शुरू हो सकते हैं लेकिन तीसरे तिमाही में अधिक आम हैं
गर्भकालीन मधुमेह
पेशाब की आवृत्ति में वृद्धि गर्भावस्था का एक सामान्य लक्षण है, लेकिन अगर आप पूरे दिन असामान्य रूप से प्यास महसूस कर रहे हैं, या अधिक बार बाथरूम में जा रहे हैं, तो आप कुछ लक्षण देख सकते हैं गर्भावधि मधुमेह। आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को निश्चित रूप से ऐसे लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए।
रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्र का अनुमान है कि 9 प्रतिशत महिलाओं ने गर्भावस्था के दौरान गर्भावधि मधुमेह का अनुभव किया है। एक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण यह निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप और आपका बच्चा खतरे में हैं या नहीं, और अब यह गर्भावस्था में एक मानक परीक्षण है। अगर आपके परिवार के एक तत्काल सदस्य को मधुमेह है, या आप अपनी गर्भावस्था के प्रारंभ में अधिक वजन वाले थे, तो संभावना है कि आप इसके लिए पहले ही जांच कर चुके हैं।
गर्भकालीन मधुमेह का मतलब यह नहीं है कि आपको गर्भधारण से पहले मधुमेह है यह भी संभावना है कि आपके पास पहुंचने के बाद आपके पास यह नहीं होगा, हालांकि गर्भकालीन मधुमेह वाले महिलाओं को सड़क के नीचे टाइप 2 मधुमेह के विकास के लिए अधिक खतरा होता है। इसका क्या मतलब यह है कि आपका शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर रहा है, जैसा कि अभी होना चाहिए, जो हमेशा उच्च रक्त शर्करा के स्तर तक ले जाएगा।
यदि आपको गर्भावधि मधुमेह का निदान किया गया है, तो आपको यह जानना चाहिए कि यह कुछ गर्भावस्था और डिलीवरी जटिलताओं से जुड़ा है, जैसे कि बड़े जन्म के वजन वाले बच्चों (मैक्रोसोमिया) और सिजेरियन वितरण का बढ़ता जोखिम। यदि इसे जल्दी पकड़ लिया जाता है और उचित रूप से प्रबंधित किया जाता है, हालांकि, आपको एक सुरक्षित और स्वस्थ गर्भावस्था के लिए जाना चाहिए। गर्भावधि मधुमेह के साथ महिलाओं को नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा की निगरानी करने और उनके भोजन को थोड़ा सा संशोधित करने के लिए कहा जा सकता है कि वे कितनी चीनी और कार्बल्स सुरक्षित रूप से खा सकते हैं आपके डॉक्टर को आपके पास किसी भी विशिष्ट प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम होना चाहिए। अधिक विशेषज्ञ पोषण संबंधी मार्गदर्शन के लिए आप एक आहार विशेषज्ञ या अन्य स्वास्थ्य पेशेवर से भी बात कर सकते हैं।
काम करने के लिए चीजें इस हफ्ते एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए करने के लिए
अपने बच्चे से बात करें
अब जब कि आप जानते हैं कि आपका बच्चा आपको सुन सकता है, अपने पेट के साथ कुछ अतिरिक्त "टॉकटाइम" में जोड़ें कोई चिंता नहीं है अगर आपने अभी तक बच्चों की किताबों के साथ नर्सरी का स्टॉक नहीं किया है कोई भी पढ़ना या बात करना होगा जर्नल के विकास संबंधी मनोचिकित्सक के एक अध्ययन से पता चला है कि भ्रूण के दिल की धड़कन में माता और पितृ दोनों आवाजों को कैसे जवाब मिला। जबकि बच्चों ने दोनों को जवाब दिया, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि भ्रूण ने अपनी मां की आवाज को पसंद किया था। यदि आप अपने साथी के साथ अपने बच्चे के बंधन को मजबूत करना चाहते हैं, तो अपने साथी और आपके पेट के बीच अतिरिक्त "टॉक टाइम" शेड्यूल करने का प्रयास करें।
कुछ शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि गर्भ में आपके बच्चे को पढ़ने से पैदा होने के बाद बौद्धिक लाभ हो सकते हैं। लेकिन अभी भी बहुत कुछ है जो इस बारे में नहीं जानता है कि यदि यह हो, तो इससे लाभ मिल सकता है। कुछ लोग सोचते हैं कि लाभ वास्तव में छूट और कम तनाव से है जो मां बैठकर और उनके पेट को पढ़ने से अनुभव करते हैं। किसी भी तरह से, नियमित रूप से कहानी का समय निर्धारण करना इस विशेष समय को धीमा करने और आनंद लेने के लिए एक महान बहाना है।
अच्छी तरह से खाएं, आगे बढ़ें
यदि आप ज्यादातर स्वस्थ आहार बनाए रखते हैं, तो किसी भी न तो-महान विकल्पों पर दबाव डालने का प्रयास करें। यदि आपने अभी तक स्वस्थ विकल्पों को लागू करना शुरू नहीं किया है, तो यह शुरू करने में बहुत देर नहीं हुई है गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक वजन को रोकने के लिए कुछ गंभीर लाभ हैं जांच में अपना वजन रखते हुए जटिलताओं के लिए आपके जोखिम को कम कर देता है जैसे कि उच्च रक्तचाप और गर्भकालीन मधुमेह ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका संतुलित आहार खाने और एक सुरक्षित व्यायाम की नियमितता को जारी रखने (या शुरू करना) है यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या सुरक्षित है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ जांच करें
चिकित्सक को बुलाएं जब डॉक्टर को फोन करने के लिए
संकुचन की तलाश में रहें, जो प्रीटरम श्रम का संकेत हो सकता है अगर आपको लगता है कि आपको लगता है कि एक संकुचन है, तो अभी तक अस्पताल तक नहीं जाना है।अब जब आप तीसरे तिमाही में आगे बढ़ रहे हैं, तो ब्रेक्सटन-हिक्स कॉन्ट्रैक्ट्स का अनुभव होने की आपकी संभावना बढ़ती जा रही है। आप इन्हें अभ्यास के संकुचन के रूप में सोच सकते हैं जो आपके शरीर को बड़े दिन के लिए तैयार कर रहे हैं। यदि आप अनुभव कर रहे हैं, तो तीव्रता में अनियमित या अनियमित होते हैं, और विशेषकर अगर वे जितनी जल्दी ही शुरू हो जाते हैं, वे संभवतः ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन होते हैं यदि वे अधिक लगातार हो जाते हैं, तो आपको वास्तविक संकुचन का सामना करना पड़ सकता है संदेह में, विशिष्ट मार्गदर्शन के लिए अपने चिकित्सक को बुलाएं।
यदि आपका अनुभव है तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए:
गंभीर पेट दर्द
- योनि खून बह रहा या तरल पदार्थ रिसाव
- बुखार
- धुंधला दृष्टि
- अत्यधिक पैर या चेहरे की सूजन
