प्रसवोत्तर बालों के झड़ने: 4 सर्वश्रेष्ठ उपचार

जैसा कि आपकी नियत तारीख निकट है, आप संभवतः अपने बड़े पेट और अतिरिक्त वजन को खोने के लिए उत्सुक हैं।

लेकिन एक बात आप हारने के लिए तत्पर नहीं हो सकते हैं: आपकी मोटी, चमकदार गर्भावस्था के ताले।

यह आपकी कल्पना नहीं है। ज्यादातर महिलाएं पाते हैं कि गर्भावस्था ने अपने बाल को मोटा बना दिया है। और यह एक नवजात शिशु होने का तनाव नहीं है जो आपके बालों को बाहर गिराना है! आपके गर्भावस्था के बालों के साथ क्या हो रहा है, आप प्रसवोत्तर की उम्मीद कर सकते हैं, और इसके बारे में आप क्या कर सकते हैं। <99-9>

गर्भावस्था और प्रसवोत्तर के दौरान आपका हार्मोन कैसे बदलता है

गर्भावस्था के दौरान, आपका हार्मोन नाटकीय रूप से बदलते हैं।

सबसे पहले स्पाइक के लिए मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन या एचसीजी है। यह हार्मोन है जो आपकी गर्भावस्था का परीक्षण मापा और उसके बढ़ते स्तर से संकेत मिलता है कि आप गर्भवती। गर्भावस्था में एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन, ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन सहित कई अन्य हार्मोन का स्तर बढ़ने का कारण बनता है। गर्भावस्था के दौरान आपके रक्त की मात्रा में भी बढ़ोतरी हुई, जो आपकी नियत तारीख से सामान्य रूप से 50 प्रतिशत अधिक मात्रा में होती है।

अपने बच्चे के पैदा होने के तुरंत बाद, आपके हार्मोन के कई स्तरों में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन सहित तेजी से गिरावट होती है। जन्म के 24 घंटों के भीतर उन हार्मोन लगभग सामान्य स्तर पर होंगे, हालांकि जब तक आप स्तनपान कर रहे हैं तब तक प्रोलैक्टिन उच्च रहेगा

आपका रक्त की मात्रा भी घट जाती है, लेकिन इसकी बूंद अधिक क्रमिक है आपके बच्चे के आने के कुछ सप्ताह बाद यह सामान्य हो जाता है

हार्मोन आपके बालों को कैसे प्रभावित करते हैं

हार्मोन आपके गर्भावस्था के बालों के परिवर्तन और प्रत्यारोपण बालों के झड़ने का सबसे बड़ा कारण है।

गर्भावस्था के दौरान, आपके उच्च स्तर के एस्ट्रोजन ने बालों के झड़ने की आपकी सामान्य दर को रोका। आम तौर पर, आपके बाल छोटी मात्रा में हर दिन बाहर गिर जाते हैं गर्भावस्था के दौरान, आपके बालों के झड़ने घट जाती हैं। प्रभाव आपके बढ़ने वाले रक्त की मात्रा और परिसंचरण से बढ़ता है, जो आपके बालों को सामान्य से भी कम समय में गिरने का कारण बनता है।

तो अपने बच्चे के आने के बाद और आपके हार्मोन के स्तर में गिरावट आती है, आपके बालों में खोए समय के लिए बहुत अधिक बड़ा झुकाव होता है जितना सामान्य रूप से होता है। आपके बालों के झड़ने की कुल मात्रा शायद पिछले नौ महीनों में आप से अधिक नहीं होती, यह सिर्फ ऐसा लगता है क्योंकि यह एक बार में हो रहा है।

प्रसवोत्तर बालों के झड़ने आपके बच्चे के आने के बाद किसी भी दिन में सेट कर सकते हैं, और यह कभी-कभी एक साल तक जारी रहता है। यह आमतौर पर 4 महीने के निशान के आसपास चोट लगती है, इसलिए यदि आपका बच्चा कुछ महीने पुराना है और आप अभी भी बालों के झुंड खो रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह समय के लिए घबराहट है!

पोस्टपार्टम बालों के उपचार की कोशिश करने के लिए

गर्भावस्था के बाद अपने बालों को पतला होने के लिए यह सामान्य है अगर यह आपको चिंता नहीं कर रहा है, तो आपको इसके इलाज के लिए कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। और, दुर्भाग्यवश, कुछ भी नहीं है जो प्रसवोत्तर बालों के झड़ने को रोकने या धीमा करने के लिए दिखाया गया है। लेकिन अगर आपके बालों के झड़ने से आपको परेशान हो रहा है, तो उपचार आपको अपने बाल को फुलर और स्वस्थ दिखने की कोशिश कर सकते हैं।

1। स्टाइल को छोड़ दें

एक ड्रायर या कर्लिंग लोहे के साथ अपने बालों को गर्म करने के लिए यह पतले लग सकता है फैंसी स्टाइल पर पकड़ने की कोशिश करें और अपने बालों को हवा में सूखने तक पतला होने तक छूएं।

बहुत मुश्किल से धुलाई करने से आपके बालों को बड़े झुंडों में गिरने का भी कारण बन सकता है, इसलिए एक दिन में ब्रश करने और ब्रश करने से नफरत होती है। आप अपने बच्चे को पकड़ने या नींद पर पकड़ने के लिए अतिरिक्त समय का उपयोग कर सकते हैं!

2। अच्छी तरह से खाएं

अपने आहार में विभिन्न प्रकार के फलों, सब्जियां और स्वस्थ प्रोटीनों को शामिल करना यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपके शरीर को सभी पोषक तत्वों की आवश्यकता हो रही है।

बाल स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए कुछ सुझावों के अनुसार खाद्य पदार्थों में शामिल हैं पत्तेदार सब्जियां (लोहे और विटामिन सी के लिए), मीठे आलू और गाजर (बीटा कैरोटीन के लिए), अंडे (विटामिन डी के लिए) और मछली (ओमेगा के लिए) -3 एस और मैग्नीशियम)।

3। अपने विटामिन

विटामिन को विभिन्न आहार के लिए विकल्प नहीं होना चाहिए, खासकर जब आप देखभाल करने के लिए बच्चे के साथ एक नई माँ हो लेकिन अगर आपका आहार अच्छी तरह संतुलित नहीं है तो वे एक पूरक के रूप में मदद कर सकते हैं हालांकि बाल विषाक्तता को प्रभावित करने के लिए कोई विशिष्ट विटामिन नहीं दिखाया गया है, लेकिन वे समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। आपके बच्चे के पैदा होने के बाद अक्सर आपके जन्म के पूर्व विटामिन को जारी रखने की सिफारिश की जाती है, खासकर यदि आप स्तनपान कर रहे हों

4। वॉल्यूमिंग शैम्पू का प्रयोग करें < इसके लिए कोई सबूत नहीं है, जबकि कंडीशनिंग शैंपू कभी-कभी आपके बालों का वजन कम करती है और इसे पतला और अधिक लंगड़ा दिखता है। Volumizers शरीर को अपने बालों में जोड़ सकते हैं और आपकी मदद कर सकते हैं चमकदार लग रहे हैं।

क्या आपके प्रसवोत्तर बालों के झड़ने सामान्य हैं?

ज्यादातर मामलों में, आपकी पोस्टपेतमेंट बालों के झड़ने पूरी तरह से सामान्य हैं और इससे कुछ भी चिंता नहीं है

यदि आपका बच्चा अपने पहले जन्मदिन को मारने के बाद भी अपने बाल ब्रश में झुंड देख रहा हो, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से बात कर सकते हैं कि आपके बालों के झड़ने का कोई अतिरिक्त कारण नहीं है।