क्लारी ऋषि: लाभ और इस आवश्यक तेल का उपयोग

क्लारी ऋषि तेल क्या है?

क्लैरी ऋषि ( सल्विया स्क्लेयरिया <) एक फूल की जड़ी बूटी है जो भूमध्यसागरीय बेसिन के मूल है। पौधों के पत्तों और कलियों से निकाली जाने वाली आवश्यक तेल एक स्वच्छ, ताज़ा खुशबू है जिसे आप एक त्वचा बाम के रूप में उपयोग कर सकते हैं या अरोमाथेरेपी उपचार के भाग के रूप में धीरे-धीरे श्वास लेना उच्च तापमान वाले क्षेत्रों में Clary ऋषि विकसित करना आसान है। यह आम तौर पर चाय के स्वाद के रूप में उपयोग के लिए खेती की जाती है। यह भी "स्पष्ट आंख" और "आंख चमकदार" नाम से जाना जाता है "आंखों के स्वास्थ्य के लिए एक उपचार के रूप में अपने पारंपरिक उपयोग की वजह से, लेकिन अब इसे कई अन्य स्वास्थ्य लाभों के लिए अध्ययन किया जा रहा है। <99-9>

कुछ तरीकों के बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें ऋषि तेल आप को फायदा हो सकता है

फायदे Clary ऋषि आवश्यक तेल का उपयोग और लाभ क्या हैं?

1। तनाव में कमी

अरोमाथेरेपी मन को शांत करने और चिंता की भावनाओं को कम करने के लिए खुशबू की शक्ति का उपयोग करती है आपकी घ्राण प्रणाली सीधे आपके मस्तिष्क के उस हिस्से को प्रभावित करती है जो भावनाओं को नियंत्रित करती है यही कारण है कि आप क्या गंध यादों को ट्रिगर कर सकते हैं और नकारात्मक और सकारात्मक दोनों को महसूस कर सकते हैं।

जब अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल किया जाता है, क्लारी ऋषि तेल कल्याण की भावना को प्रेरित करके तनाव कम करने में मदद कर सकता है। तनावपूर्ण चिकित्सा परीक्षण से गुजरने वाली महिलाओं पर एक छोटे से अध्ययन ने संकेत दिया कि जब साँस, क्लैरी ऋषि आवश्यक तेल में छूट की भावनाएं प्राप्त हुईं और रक्तचाप को कम करने में मदद की।

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2. एंटीबैक्टीरियल गुण

पतला रूप में क्लारी ऋषि तेल के कुछ उपभेदों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है बैक्टीरिया। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह अकेले या घाव की देखभाल के लिए पारंपरिक उपचार के अलावा एक प्रभावी उपचार हो सकता है।

एक प्रयोगशाला अध्ययन में, क्लारी ऋषि तेल ने

स्टैफिलोकोकस

बैक्टीरिया के कई उपभेदों के कारण गंभीर त्वचीय संक्रमण को ठीक करने में मदद की प्रयोगशाला अध्ययन में 61 लोगों के जीवाणु संक्रमण से स्वैब का इस्तेमाल किया गया था। प्रत्येक में एक मुश्किल-से-इलाज घाव था जो एंटीबायोटिक दवाओं के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं दे रहा था। जल, मधुमेह या शल्यचिकित्सा की प्रक्रियाओं के कारण घाव थे। कई बैक्टीरियल उपभेदों के खिलाफ प्रभावी पाया गया। प्राथमिक चिकित्सा के बारे में अधिक जानें: रक्तस्राव को रोकने के लिए कैसे करें <" 3 प्राकृतिक एंटीडिपेसेंट क्लेरी ऋषि को एक एंटीडिप्रेसेंट के रूप में अपने संभावित लाभों को निर्धारित करने के लिए दोनों जानवरों और मनुष्यों पर परीक्षण किया गया है। चूहों पर किए गए एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि क्लेरी ऋषि तेल एक तनाव-विरोधी के रूप में कार्य करके अवसाद के लिए फायदेमंद हो सकता है।

रजोनिवृत्त महिलाओं के साथ एक और छोटा अध्ययन से संकेत मिलता है कि साँस लेते हुए क्लैरी ऋषि तेल ने कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन को कम कर दिया और एंटिडेपेंटेंट जैसे प्रभाव का उत्पादन किया।

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4रजोनिवृत्ति के लक्षणों का उन्मूलन

क्लारी ऋषि तेल का एक घटक स्क्लेयरॉल है, जो शरीर में एस्ट्रोजेन के प्रभाव की नकल करता है। इस कारण से, क्लैरी ऋषि मेनोपॉज के कुछ लक्षणों को कम करने में प्रभावी हो सकता है। कुछ शोधों से पता चलता है कि पैरों के नीचे से लागू पतला क्लैरी ऋषि तेल गर्म चमक को कम कर सकता है।

5। मासिक धर्म में ऐंठन कम करना

एक छोटे से अध्ययन में 48 महिलाओं की जांच हुई जो दर्दनाक माहवारी और ऐंठन का अनुभव करते थे। मासिक धर्म चक्रों के बीच, कुछ महिलाओं को क्रीम वाले ऋषि तेल और अन्य आवश्यक तेलों में से एक क्रीम दिया गया था जो कि उनके निचले पेट पर रोजाना लागू होते हैं। क्रीम का इस्तेमाल करने वाली महिलाओं को नियंत्रण समूह की तुलना में मासिक धर्म में ऐंठन में काफी कमी आई थी।

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साइड इफेक्ट्स क्लैरी ऋषि आवश्यक तेलों का कोई दुष्प्रभाव होता है?

किसी भी प्रकार के आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से इसका उपयोग करना चाहिए यह आपके डॉक्टर को किसी भी अन्य दवाओं या हर्बल उपचार के बारे में पता है जो आप उपयोग कर रहे हैं। क्लैरी ऋषि तेल उन लोगों में उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है जिनके कम रक्तचाप हैं।

इसका उपयोग कैसे करें: क्लारी ऋषि आवश्यक तेल कैसे लागू होता है? अपने डॉक्टर की अनुमति के बिना आपको क्लारी ऋषि तेल सीधे अपनी आंखों, नाक, या मुंह में नहीं रखना चाहिए।

यहां कुछ तरीके हैं जो आप खुद के लिए क्लारी ऋषि आवश्यक तेल की कोशिश कर सकते हैं:

गंध में गहराई से श्वास जाने पर शांति प्राप्त करें.आप स्थानीय स्वास्थ्य दुकानों में या ऑनलाइन पर छोटी बोतल पा सकते हैं।

आप पानी में तेल को हिला सकते हैं और इसे कमरे के स्प्रे के रूप में उपयोग कर सकते हैं। बस बोतल को स्पार्ट्स के बीच एक अच्छा शेक देना सुनिश्चित करें। यह आपके बिस्तर या सोफे कुशन पर हल्के ढंग से इस मिश्रण को स्प्रे कर सकता है।

पैच का परीक्षण करें यह देखने के लिए जांचें कि क्या आप इस आवश्यक तेल के प्रति संवेदनशील हैं।

आपकी त्वचा को सीधे आवश्यक तेलों को लागू न करें इसके बजाय, मालिश तेल के लिए वाहक तेल के औंस में तीन से पांच बूंदों को जोड़ें एक मजबूत मिश्रण सीधे अपनी त्वचा पर, ठीक इत्र की तरह आपकी कलाई और मंदिरों या आपके घुटनों और कानों के पीछे नाड़ी के सभी बिंदु अच्छे हैं

• क्लैर ऋषि तेल छीलकर डूबा हुआ पोटोरौरी पर छिड़कें, या दराज के पाउच को बनाने के लिए छोटे सनी के पैकेट में कुचल पत्ते और कली का उपयोग करें।