कब्ज के लिए हर्बल उपचार: Rhubarb, Senna, और अधिक

अवलोकन> कब्ज असहज है और जीवन को असहज बना सकता है। जब आपको महसूस होता है कि वजन कम होता है और फूला हुआ होता है, तो आप तेजी से राहत चाहते हैं आप अपने कब्ज को राहत देने के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं।

कब्ज प्रति सप्ताह कम से कम तीन आंत्र आंदोलनों के रूप में परिभाषित किया गया है। यह पुराना हो सकता है, या कभी-कभी हो सकता है कुछ लक्षणों में निम्न शामिल हैं:

कठिन मल

• मल त्याग करने के लिए दबाव> महसूस करना जैसे कि आप "अवरुद्ध" हैं या अपने आंत को खाली नहीं कर सकते
• अपने मलाशय खाली करने में मदद की ज़रूरत है
• पेट का दर्द < मतली और सूजन
• हर्बल उपचार का उपयोग करना
• कब्ज के लिए हर्बल उपचार खोजने के लिए बहुत आसान है वास्तव में, कई ओवर-द-काउंटर जुलाब में हर्बल सामग्री शामिल होती है। अधिकांश लचकदार जड़ी-बूटियों में एन्थराक्विनोन होते हैं, या पदार्थ जो आंतों पर उत्तेजक प्रभाव डालते हैं। ये जुलाब बृहदान्त्र तरल पदार्थ में ड्राइंग और पेरिस्टलसिस बढ़ते हुए काम करते हैं। पेरिस्टलिस आंतों का संकुचन है जो कोलन के माध्यम से मलाशय के लिए सामग्री को स्थानांतरित करने में मदद करता है। फाइबर और तरल पदार्थ जोड़ना जरूरी है जब कब्ज हो।

पांच हर्बल उपचारों के बारे में जानने के लिए पढ़ें, जिन्हें आप अपनी कब्ज के लिए विचार करना चाह सकते हैं।

1। कस्करा सग्राड़ा (बैकथॉर्न)

यह एक लोकप्रिय हर्बल रेचक है जो बाकोन के पेड़ की एक प्रजाति के छाल निकालने से आता है। यह अर्क आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त बृहदान्त्र परेशान द्वारा काम करता है अल्पकालिक उपयोग आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है, लेकिन यह पेट में दर्द या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का कारण हो सकता है। दीर्घकालिक उपयोग के कारण हल्के से तीव्र यकृत विफलता से लेकर जिगर की चोट हो सकती है। कजारा सग्र्या के बारे में अधिक जानें

2। Psyllium

केतन पौधों की प्रजातियों का एक सदस्य, psyllium एक प्राकृतिक फाइबर रेचक है जो थोक मल को बनाने में मदद करता है। Psyllium अक्सर पुरानी कब्ज का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है और प्राकृतिक और सिंथेटिक दोनों के साथ अन्य जुलाब के साथ जोड़ा जा सकता है इससे कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे:

एलर्जी प्रतिक्रिया

मतली

पेट दर्द

• उल्टी
• 3 Rhubarb
• हालांकि यह पाई के लिए एक घटक के रूप में सबसे अच्छा ज्ञात हो सकता है, लेकिन यह सब्जियों को कब्ज का इलाज करने के लिए भी प्रयोग किया जाता है। जंतु का एक रेचक प्रभाव है, लेकिन जर्नल ऑफ एथनॉफर्माकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि इसकी टैनिन सामग्री के कारण इसके एंटीडायरायल प्रभाव भी हैं नतीजतन, कब्ज के लिए थोड़ी-थोड़े आधार पर रवाबी का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
• 4। सेना

सेना को कुछ चिकित्सा प्रक्रियाओं से पहले कब्ज का इलाज करने और आंत्र को साफ करने के लिए प्रयोग किया जाता है। फल को पत्ती से अधिक हल्के माना जाता है फिर भी, इसका इस्तेमाल केवल अल्पावधि और सिफारिश की खुराक में किया जाना चाहिए। सेना की गोलियां कब्ज से प्रभावी होती हैं और अधिकतर दवा दुकानों पर खरीदी जा सकती हैं। दीर्घकालिक और उच्च खुराक का उपयोग लीवर की क्षति के कारण सूचित किया गया है।

5। फिसलन एल्म

इस जड़ीबूटी में कब्ज के लिए उपयोग का एक इतिहास है। यह जठरांत्र संबंधी (जीआई) पथ में नसों को उत्तेजित करता है, जो बलगम उत्पादन की ओर जाता है और कब्ज से राहत प्रदान करता है। दीर्घकालिक प्रभाव निर्धारित करने के लिए सीमित शोध किया गया है। फिसलन एल्म में चिपचिपा पदार्थ के म्यूसीज होते हैं, जो कि जीआई पथ को कोट करते हैं। नतीजतन, यह एक ही समय पर अगर कुछ दवाओं के अवशोषण को कम कर सकता है।

मेरी कब्ज क्या है?

कब्ज कई कारकों के कारण होता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

निष्क्रियता

सर्जरी

दवाएं

• कम फाइबर आहार
• अपर्याप्त द्रव का सेवन
• तनाव
• जुलाब का अति प्रयोग
• अन्य समाधान
• अन्य जड़ी-बूटियाँ हैं जो कब्ज को सीधे आंत्र आंदोलनों से प्रेरित नहीं करती हैं, लेकिन संबंधित लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती हैं।
• उदाहरण के लिए, टकसाल चाय नली और सूजन को शांत करने में मदद करता है चुड़ैल हेज़ेल और कैमोमाइल बाह्य रूप से रक्तस्रावी दर्द और गुदा की जलन से छुटकारा पाता है।

और, यह मत भूलिए कि कब्ज के लिए और इसे रोकने के लिए सबसे बुनियादी उपाय: अधिक फाइबर खाने पूरे अनाज और पौधे आपकी दैनिक फाइबर जरूरतों को पूरा करने में आपकी मदद करेंगे। इन पौधों को अपने आहार का एक बड़ा हिस्सा बनाएं:

फल

सब्जियां

फलियां

• नट्स
• बीज
• डॉक्टर को फोन करने के लिए
• अगर कब्ज अब और फिर हो जाती है, तो शायद यह संभव है एक असुविधाजनक उपद्रव से ज्यादा कुछ नहीं। लेकिन अगर यह नियमित रूप से होता है, या इन लक्षणों के साथ होता है, तो अपने चिकित्सक को एक कॉल करें:
• गंभीर ऐंठन और गैस पास करने में असमर्थता के साथ अचानक शुरुआत

आपकी मल में रक्त

गुदा दर्द

• गंभीर पेट दर्द और ब्लोटिंग
• अस्पष्टीकृत वजन घटाने
• वैकल्पिक कब्ज और डायरिया
• इसके अलावा अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि कई सप्ताह के प्रयोग के बाद जुलाब काम नहीं कर रहे हैं।
• कुछ लोग मानते हैं कि सभी जड़ी-बूटियां सुरक्षित हैं क्योंकि वे प्राकृतिक हैं हालांकि यह सच है कि कुछ मामलों में जड़ी बूटियों को एक हल्के विकल्प मिलते हैं, वे अभी भी शक्तिशाली होते हैं और नशीली दवाओं के संपर्क या नकारात्मक दुष्प्रभाव पैदा करने की क्षमता होती है।
• कब्ज का इलाज करने के लिए एक हर्बल उपचार का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से बात करें, खासकर यदि आप गर्भवती हों या स्तनपान कर रहे हों स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के परामर्श से बच्चों को कब्ज के पुनरोद्धार के लिए इलाज किया जाना चाहिए।