माइग्रेन का हर्बल उपचार: पेपरमिंट, अदरक, और अधिक

सिरदर्द के लिए हर्बल उपचार

यदि आप लाखों में से एक हैं अमेरिकियों जो कि माइग्रेन का अनुभव करते हैं, आप जानते हैं कि वे सिर्फ एक सिरदर्द की तुलना में बहुत अधिक हैं। तीव्र धड़कते, स्पंदन और दर्द में दर्द जो कि माइग्रेन के साथ हो सकता है दुर्बल हो सकता है। वास्तव में, आबादी वाले 90 प्रतिशत से अधिक लोगों को नहीं मिल सकता है एक प्रकरण के दौरान आम तौर पर काम या काम, माइग्रेन रिसर्च मिला एथियन रिपोर्ट

अधिकांश लोग जो आधासीसी का अनुभव करते हैं, वे दवा के लिए विकल्प चुनते हैं। लेकिन बहुत से प्राकृतिक उपचारों जैसे कि विश्राम तकनीक और हर्बल उपचार की ओर बढ़ रहे हैं।

आधुनिक चिकित्सा की शुरूआत से पहले, दुनिया भर में संस्कृतियों ने सिरदर्द और अन्य आम माइग्रेन लक्षणों के लिए हर्बल उपचार विकसित किए हैं। इन हर्बल परंपराओं में से कई समय बीतने से बच गए हैं। यद्यपि अधिकांश हर्बल माइग्रेन का उपचार उनकी प्रभावशीलता के लिए पूरी तरह से वैज्ञानिक रूप से नहीं किया गया है, लेकिन कई आधुनिक चिकित्सा समुदाय का तेजी से समर्थन प्राप्त कर रहे हैं।

सिरदर्द के लिए हर्बल उपचार पर विचार करते समय हमेशा सावधानी बरतें। किसी भी चिकित्सा या हर्बल उपचार को शुरू करने या रोकने से पहले स्वास्थ्य सेवा पेशेवर के साथ अपना निर्णय लें। कई जड़ी बूटियां अन्य दवाओं के साथ हस्तक्षेप करती हैं

फिवरफ्यूफवेफ्यू (तनाकेटम पार्थेनियम)

प्राचीन ग्रीस में पहली बार पांचवीं शताब्दी बी सी, फीवरफ्यू (या "पंखफुव") के रूप में इस्तेमाल किया गया है, विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया है। इनमें बुखार, सूजन, और सूजन शामिल है। लोगों ने पहली बार पहली शताब्दी में सिर दर्द जैसे दर्द और दर्द से राहत देने के लिए जड़ी-बूटियों को ले लिया।

यह संयंत्र बाल्कन पहाड़ों के मूल है लेकिन अब दुनियाभर में यह पाया जा सकता है। पूर्वी यूरोपीय संस्कृतियों ने पारंपरिक रूप से सिरदर्द, कीट के काटने और अन्य दर्द के लिए feverfew का इस्तेमाल किया। अधिक आधुनिक उपयोगों के उपचार के लिए विस्तारित किया गया है:

माइग्राइंस

• चक्कर आना
• सूजन
• श्वास समस्याओं
• Feverfew आमतौर पर पत्तियों, फूलों, और उपजी, इस संयोजन का उपयोग खुराक और अर्क बनाने के लिए भी किया जाता है। कुछ संस्कृतियां कच्ची पत्तियों को खाती हैं

एक 2011 की समीक्षा से पता चलता है कि बुखारफ्रुफ माइग्रेन, बुखार, आम सर्दी, और गठिया के लिए एक प्रभावी उपचार है। हालांकि, पांच बड़े नैदानिक ​​परीक्षणों की एक कोचरन समीक्षा से पता चला है कि माइग्रेन के अनुभव वाले अधिकांश लोगों के लिए कोई लाभ नहीं होता।

फिवरफ्यू का कारण खाद, नासूर घावों, और मतली जैसे मामूली दुष्प्रभावों का कारण हो सकता है।उपयोग बंद करने के दौरान आपको मध्यम साइड इफेक्ट भी अनुभव हो सकते हैं। इन दुष्प्रभावों में सो रही कठिनाई, बढ़े हुए सिरदर्द, और जोड़ों में दर्द शामिल हो सकते हैं।

गर्भवती महिलाएं, रक्त में डालने वाली दवाइयां लेने वाले लोग, और डेज़ी परिवार से एलर्जी वाले लोगों को बुखार के उपयोग से बचना चाहिए।

बटरबरबुटरबर (पेटाइटिस संकर)

बटरबर यूरोप, एशिया और उत्तरी अमेरिका के गीली, दलदली क्षेत्रों में पाए जाते हैं। लोग एक बार पौधों की पत्तियों को गर्म मौसम के दौरान मक्खन को लपेट और संरक्षित करने के लिए इस्तेमाल करते थे, इस प्रकार बटरबर को अपना नाम मिला। इसका उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए पूरे इतिहास में किया गया है। यूनानी चिकित्सक डिओस्काउराइड ने मूल रूप से संयंत्र को एक त्वचा अल्सर उपचार के रूप में इस्तेमाल किया था। तब से, इसका इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है:

सिरदर्द

• अस्थमा
• एलर्जी
• खाँसी
• बुखार
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं> सामान्य दर्द
• अधिकांश बटरबर हर्बल उपचार इसके शुद्ध रूट का उपयोग करते हैं सिर दर्द और सिरदर्द का इलाज करने के लिए गोली के रूप में निकालने, पेटीसाइट्स न्यूरोलॉजी में प्रकाशित एक 2012 का अध्ययन पुराने अध्ययनों से निष्कर्षों का समर्थन करता है कि पेटाइटिस माइग्रेन की रोकथाम के लिए प्रभावी है जब 50 से 75 मिलीग्राम दो बार रोज़ खुराक लेते हैं।
• यदि आप यूरोप में रहते हैं, तो बटरबर आपके लिए मुश्किल हो सकता है - यू.के. और जर्मनी ने निर्माता के साथ सुरक्षा संबंधी चिंताओं की वजह से बटरब्री को प्रतिबंधित किया है।

पेपरमिंटपेपमिंट (मेन्था एक्स बाल्सामा)

पुदीना और जल टकसाल का एक क्रॉस, उत्तर अमेरिका, यूरोप और एशिया में पेपरमिंट बढ़ता है। पेपरमिंट पत्तियों और उनके आवश्यक तेलों औषधीय और पाक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है। सिरदर्द के उपचार के अतिरिक्त, यह भी राहत देने के लिए प्रयोग किया जाता है:

स्पासम

टूथगास

• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं
• मतली
• पेपरमिंट ऑयल और इसके सक्रिय संघटक मेन्थॉल तरल कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। चाय के संस्करण आसान पक के लिए भी उपलब्ध हैं।
• क्लिनिकल प्रैक्टिकल इंटरनेशनल जर्नल में प्रकाशित 2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि 10 प्रतिशत समाधान में माथे और मंदिरों के लिए आवेदन करते समय मेन्थॉल मायग्र्रेन दर्द को रोकना और उल्टी को कम करने में प्रभावी था।

अनुसंधान इसकी नैदानिक ​​प्रभावशीलता पर सीमित है, लेकिन सामयिक पेपरमिंट ऑयल माइग्रेन दर्द की राहत के लिए एक अच्छा हर्बल विकल्प हो सकता है पेपरमिंट ऑयल हेल्थ फूड स्टोर्स और फ़ार्मेसियों में इसकी व्यापकता के कारण प्रयास करने के लिए सबसे आसान हर्बल उपचारों में से एक है

विलोव्लो (सैलिक्स एसपीपी।)

विलो छाल निकालने (डब्लूबीई) का प्रयोग एस्पिरिन के विकास में किया गया था, एक प्रसिद्ध ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर, बुखार reducer और एंटी-इन्फ्लैमेट्रिक ड्रग। डब्ल्यूबीई में एक विरोधी भड़काऊ घटक होता है जिसे सैलिसिन कहा जाता है। 2012 के एक अध्ययन से पता चलता है कि डब्लूबीई एक प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट है

विलो यूरोप, एशिया और उत्तरी अमेरिका में पाए जाने वाले एक पेड़ है हिप्पोक्रेट्स (400 बी सी।) के समय से इसका इस्तेमाल किया जाता है, जब लोग अपने विरोधी भड़काऊ और बुखार से मुक्त होने वाले प्रभावों के लिए छाल चबाते। विलो बाद में चीन और यूरोप में सिरदर्द, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, टंडनिटिस और पीठ दर्द के निचले हिस्से में इस्तेमाल किया गया था।

विलो छाल कैप्सूल के रूप में और सबसे स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में चबावा जा सकता है।

जिंजरगिंगर (ज़िंगीबेर फ़र्स्टिनेल)

अदरक एक उष्णकटिबंधीय एशियाई संयंत्र है। इसका उपयोग चीन में हर्बल दवाओं में 2,000 से अधिक वर्षों तक किया गया है। यह प्राचीन काल से भारतीय और अरबी दवाओं में भी लोकप्रिय रहा है। अदरक को परंपरागत रूप से इसके लिए एक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया है:

सिरदर्द

पेट दर्द

• मतली
• संधिशोथ < ठंड और फ्लू के लक्षण
• न्यूरोलॉजिकल समस्याएं
• अदरक को विरोधी के रूप में अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है -फ्लम्मिथरी, एंटीवायरल, एंटिफंगल, और जीवाणुरोधी इसके अलावा, Phytotherapy अनुसंधान में प्रकाशित एक 2014 अध्ययन से पता चला है कि अदरक पाउडर लाभ Sumatriptan, एक आम नुस्खा माइग्रेन दवा के साथ तुलनीय थे, लेकिन कम साइड इफेक्ट के साथ।
• अधिकांश लोग ताजा या सूखे अदरक जड़, पूरक, या निकालने बर्दाश्त कर सकते हैं। सावधानी बरतें कि संभावित दवाओं की बातचीत के कारण रक्त पतले के साथ अदरक की आपूर्ति को संयोजित न करें।
• अदरक कैप्सूल और अदरक की चाय लगभग किसी भी किराने की दुकान या फार्मेसी में प्राप्त करने के लिए अपेक्षाकृत आसान हैं। आप अदरक का पानी पीने का भी प्रयास कर सकते हैं।

कैफीन कैफीन

मिंग राजवंश के दौरान कैफीनयुक्त चाय चीन में आम हो गई वे 18 वीं और 1 9वीं सदी के दौरान यूरोप में लोकप्रियता में फंस गए। पारंपरिक चीनी दवा में माइग्रेन दर्द के लिए अन्य जड़ी-बूटियों के साथ संयोजन में ग्रीन चाय का इस्तेमाल किया गया था। कॉफी शुरू में अरब में मान्यता प्राप्त येर्बा दोस्त, एक कम व्यापक रूप से ज्ञात कैफीफ़्ड चाय, दक्षिण अमेरिका में उत्पन्न हुआ।

कई संस्कृतियों में लोग मुख्य रूप से इलाज में मदद करने के लिए कैफीन का सेवन करते हैं:

सिरदर्द

उच्च रक्तचाप

पेट की समस्याएं

• यौन संचारित रोगों
• कैंसर
• संवाहक समस्याओं
• सूजन <99 9 > त्वचा की क्षति
• किडनी की बीमारी
• कैफीन भी कई ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर में भी पाए जाते हैं
• हालांकि कैफीन का अक्सर अन्य दर्द निवारक के साथ संयोजन में अध्ययन किया जाता है, लेकिन गोलियों में यह कैंसर का एक उपयोगी और सुरक्षित मिश्रण माना जाता है, जो कई लोगों के लिए आधासीसी का अनुभव करते हैं। 2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि 1, 000 मिलीग्राम (मिलीग्राम) एसिटामिनोफेन और 130 मिलीग्राम कैफीन का संयोजन विशेष रूप से उपयोगी है। हालांकि, कैफीन निकासी और कैफीन का सेवन सिरदर्द और माइग्रेन के लिए भी हो सकता है।
• वेलेरियन वेलेरियन (वेलेरियाना ऑफिसिलालिंस)
• वेलेरियन यूरोप और एशिया के निवासी हैं यह अब भी सामान्यतः उत्तरी अमेरिका में पाया जाता है वैलेरीयन का उपयोग हिप्पोक्रेट्स के समय से वापस प्राचीन ग्रीस और रोम तक होता है। कुछ शताब्दियों बाद इसे अनिद्रा के लिए एक उपाय के रूप में मान्यता दी गई थी। वैलेरियन को 1500 के दशक में "सर्व-चिकित्सा" के रूप में जाना जाता था, क्योंकि यह कई बीमारियों का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया गया था इसमें शामिल हैं:

अनिद्रा

सिरदर्द

दिल की धड़कनें

कांपना

• चिंता
• कभी-कभी सिरदर्द के आधुनिक उपचार में उपयोग किया जाता है, लेकिन वैलेरिअन को इसकी उपयोगिता निर्धारित करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं किया गया है माइग्रेन दर्द का उपचार
• वालेरियन को आम तौर पर एक पूरक, चाय या सूखे जड़ों से बने टिंचर के रूप में लिया जाता है। तरल निकालने कैप्सूल के रूप में भी उपलब्ध है। वैलेरियन जड़ कैप्सूल संयुक्त राज्य अमेरिका में व्यापक रूप से बेचा जाता है।
• धनिया बीज कोरीएंडर बीज (कोरिंड्रम सटिवम) < 7 से अधिक 000 वर्षों से, संस्कृतियों के लोगों ने धनिया के बीज की चिकित्सा और मसाला गुणों का इस्तेमाल किया है। धनिया को एलर्जी से मधुमेह तक लेकर माइग्रेन तक की बीमारियों का इलाज करने की अपनी क्षमता की सराहना की गई थी। पारंपरिक आयुर्वेदिक दवाओं ने ताजे बीज पर गर्म पानी डालने और भाप में डालने से साइनस के दबाव और सिरदर्द को राहत देने के लिए धनिया का इस्तेमाल किया।
• बीज के औषधीय प्रभावों पर अनुसंधान आमतौर पर गठिया और मधुमेह के इलाज की अपनी क्षमता पर केंद्रित है। अधिक अध्ययनों को यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या यह माइग्रेन दर्द के लिए एक उपाय के रूप में उपयोगी है। हालांकि, धनिया के बीज की भड़काऊ क्षमता आशंका वाले कुछ लोगों के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है।

धनिया के बीज को चबाने और भोजन या चाय में इस्तेमाल किया जा सकता है। मौखिक अर्क भी उपलब्ध हैं

दांग क्वाईडांग क़ै (एंजेलिका सीनेसिस)

गाजर, अजमोद और अजवाइन के रूप में एक ही परिवार से जुड़ा हुआ है, खासकर डोंग क्एई जड़ एक मसाला, टॉनिक और औषधीय क्रीम के रूप में 1, 000 से अधिक वर्षों के लिए इस्तेमाल किया गया है, खासकर जापानी, चीनी और कोरियाई प्रथाओं में आधुनिक उपयोग अक्सर इसे अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिश्रण करने के लिए करते हैं:

सिरदर्द

थकान

सूजन < तंत्रिका दर्द

इसके इतिहास के बावजूद, जड़ को एक प्रभावी उपचार के रूप में सुझाया नहीं गया है माइग्रेन दर्द के लिए

लैवेंडर ऑईल लेवलेंडर ऑयल (लावांडुला एन्ग्स्टिफोलिया)

• अपनी प्यारी गंध के लिए जाना जाता है, लैवेंडर तेल (लैवेंडर संयंत्र के फूलों से बना) अत्यधिक सुगंधित है और लंबे समय तक स्वच्छता वाले उत्पादों के लिए इस्तेमाल किया गया है। लैवेंडर मेडिटेरेनियन के आसपास के पहाड़ी क्षेत्रों के लिए स्वदेशी है अब यह व्यापक रूप से यूरोप, ऑस्ट्रेलिया और उत्तरी अमेरिका में उगता है।
• ममीकरण प्रक्रिया के दौरान प्राचीन मिस्र में लैवेंडर तेल का उपयोग किया गया था इसके रोगाणुरोधी गुणों और साफ सुगंध के कारण, बाद में रोम, ग्रीस और फारस में स्नान करने के लिए जोड़ा गया था सुगंधित फूलों और उनके तेल का उपयोग सिर दर्द और अनिद्रा से मानसिक स्वास्थ्य की शिकायतों जैसे तनाव और थकान जैसी सभी चीजों के इलाज के लिए किया जाता था। इन ऐतिहासिक उपयोगों में से कई आज लोकप्रिय रहते हैं।
• एक 2012 के अध्ययन से पता चलता है कि माइग्रेन के दौरान लैवेंडर तेल में श्वास लेने से लक्षणों को जल्दी से राहत मिल सकती है। लैवेंडर तेल का उपयोग करने के लिए, तेल में श्वास या मंदिरों के एक पतला समाधान लागू। यदि आप इसे ठीक से पतला नहीं करते हैं, तो तेल साइट पर त्वचा को परेशान कर सकता है। लैवेंडर तेल कुछ खुराक पर मौखिक रूप से लिया जाने पर जहरीले हो सकता है।
• रोज़मिरी रियोस्मेरी (रोस्मारिनस ऑफिफ़ाइनलिस)

रोजमेरी भूमध्य क्षेत्र के मूल निवासी है औषधीय प्रयोगों में शामिल हैं:

मांसपेशियों और जोड़ों का दर्द

स्मृति समस्याएं

एकाग्रता की कठिनाइयों

तंत्रिका संबंधी विकारों

परिसंचरण संबंधी समस्याएं

जिगर की बीमारियां

• माइग्राइन
• रोज़मिरी तेल aromatherapeutic प्रयोजनों के लिए पतला और topically या साँस लेना लागू किया जा सकता है। पौधों की पत्तियों को कैप्सूल में उपयोग के लिए सूख और जमीन जा सकता है। इसका उपयोग चाय, टिंक्चर और तरल निष्कर्षों में भी किया जा सकता है। माना जाता है कि रोज़मिरी में रोगाणुरोधी, एंटीस्पास्मोडिक और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं।फिर भी, माइग्रेन दर्द को कम करने की उसकी क्षमता का अध्ययन नहीं किया गया है।
• लिंडन लिंडन, चूने का पेड़ (टिलिया एसपीपी।)
• लिंडन, जिसे चूने के पेड़ या
• टिलिया < के रूप में भी जाना जाता है, एक पेड़ है जिसका फूल यूरोपीय और मूल अमेरिकी संस्कृतियों में औषधीय चाय में इस्तेमाल किया गया है। इस संयंत्र का उपयोग तंत्रिकाओं को शांत करने और चिंता, तनाव और भड़काऊ समस्याओं को कम करने के लिए किया गया है, अन्य मुद्दों के बीच। फूलों का उपयोग टिंचर्स, तरल अर्क और कैप्सूल में भी किया जा सकता है।
• लिंडेन को पसीना-उत्प्रेरण और शामक गुण पाया गया है। इसका उपयोग तनाव और साइनस सिरदर्द को दूर करने, मन को शांत करने और नींद को प्रेरित करने के लिए किया गया है। फूलों का उपयोग नाक की भीड़ और कम उच्च रक्तचाप को दूर करने के लिए भी किया गया है।
• सिर दर्द और सिरदर्द के उपचार के लिए कभी-कभी आधुनिक वैकल्पिक चिकित्सा में यह चाय का उपयोग किया जाता है। वर्तमान में यह एक प्रभावी प्राकृतिक उपाय के रूप में सिफारिश करने के लिए माइग्रेन पर लिंडन चाय के प्रभाव के बारे में पर्याप्त शोध नहीं है

कच्चे आलू के छिलके लाल आलू के काटने

200 से अधिक वर्षों तक आलू का उपयोग यूरोपीय लोक चिकित्सा में किया गया है। देश के लोक चिकित्सा ने आकाशीय दर्द को शांत करने में कच्चे आलू के मोटे स्लाइसों के इस्तेमाल का आकस्मिक रूप से समर्थन किया है। परंपरागत रूप से, स्लाइसें एक पतले कपड़े में चिपक जाती हैं और सिर के चारों ओर लपेटी जाती हैं या सीधे तनावों और दर्द को कम करने के लिए मंदिरों पर रगड़ता है। कोई वर्तमान वैज्ञानिक शोध यह नहीं बताता है कि कच्चे आलू का ढंका मुकाबला करने पर प्रभावी ढंग से माइग्र्रेन का इलाज कर सकता है।

घोड़ेरडिश होर्सरादीश (आर्मोरिया रस्टिकाना) यूरोप के मूल, हॉर्सडाडिश औषधीय लोक उपायों में एक तेल निकालने या सूखे या ताजा जड़ रूप में इस्तेमाल किया गया है। यह ऐतिहासिक रूप से इलाज करने के लिए प्रयोग किया गया है: मूत्राशय संक्रमण

किडनी रोग

श्वसन समस्याओं

जोड़ों का दर्द

संधिशोथ < मांसपेशियों की नस्लें

रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करने की उनकी क्षमता के इलाज में सहायता मिल सकती है सिरदर्द, लेकिन कोई नैदानिक ​​परीक्षण आइसलाइनों के लिए सहिर्डिडिश के उपयोग का समर्थन नहीं करते हैं।

हनीसक्लेहोनिस्कल (लोनिकरा जपानिकोका)

• एशिया के मूल निवासी, जापानी हनीस्कुल 1800 के दशक में उत्तर अमेरिका में जड़ लेने लगा। यह इलाज करने के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा में इस्तेमाल किया गया है:
• घाव
• बुखार
• सर्दी और वायरस
• सूजन
• घावों

संक्रमण

हनीसकल के एंटीकैंसर और रोगाणुरोधी शक्तियों के साथ, अनुसंधान भी है पौधे के पत्तों, उपजी और फूलों में विरोधी भड़काऊ गुणों की पहचान की गई है जो एस्पिरिन की तरह दर्द निवारण प्रदान कर सकते हैं। यह माइग्रेन दर्द के खिलाफ भी प्रभावी हो सकता है

MulleinMullein (Verbascum)

• प्राचीन काल से, यूरोप और एशिया में लोग औषधीय उद्देश्यों के लिए mullein का उपयोग कर रहे हैं, सूजन की स्थिति, ऐंठन, दस्त, और माइग्रेन के उपचार के लिए। पत्तियों और फूलों का उपयोग अर्क, कैप्सूल, पोल्टिस और सूखे तैयारी के लिए किया जा सकता है। पौधों के टिंचर्स का उपयोग माइग्रेन के इलाज के लिए आधुनिक होम्योपैथिक चिकित्सा में किया जाता है। अनुसंधान ने दिखाया है कि मूलेन में मूत्रवर्धक गुण हैं
• याररोइरो (एशलेआ मिललेफ्फ्यूम)
• ग्रीक पौराणिक नायक, एलिकल्स के नाम पर होने का मानना ​​है, ऐतिहासिक रूप से घावों को ठीक करने और खून की धीमी गति को धीमा करने के लिए यूरो का इस्तेमाल किया गया है।अन्य लोक उपचार उत्तेजनात्मक स्थितियों, मांसपेशियों की ऐंठन, और चिंता या अनिद्रा के इलाज के लिए यरो का उपयोग प्रोत्साहित करते हैं। हाल के लोक उपायों ने सर्दी, फ्लस, खांसी और दस्त से राहत देने के लिए यूरे का इस्तेमाल किया है।
• येरो को दर्द निवारन, विरोधी चिंता और रोगाणुरोधी गुणों को भी दिखाया गया है। यद्यपि अधिक शोध की आवश्यकता है, पौधे में सूजन-विरोधी गुण होते हैं, जो उन लोगों को राहत प्रदान कर सकते हैं जो आधासीसी का अनुभव करते हैं। कैरपूल और टिंचर्स सहित कई रूपों में यारो का उपयोग किया जा सकता है
• TeaberryTeaberry (गॉलिथेरिया प्रुम्बेंन्स)
• Teaberry, जिसे सर्दियों के ग्रीन के रूप में जाना जाता है, पूर्वी उत्तर अमेरिका के मूल निवासी है। यह खाद्य संयंत्र, टीबेरी गम द्वारा प्रसिद्ध है, लंबे समय से अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए लोक चिकित्सा में जगह ले ली है। इसका उपयोग चाय, टिंक्चर और तेल अर्क बनाने के लिए किया जा सकता है।

थैबरी को ऐतिहासिक रूप से एक कसैले और थकावट से लड़ने के लिए उत्तेजक के रूप में इस्तेमाल किया गया है। उन लोगों के लिए सबसे महत्वपूर्ण है जो माइग्राइन का अनुभव करते हैं टीराबेरी की तंत्रिकागियां और सिरदर्द के साथ-साथ पेट में दर्द और उल्टी के इलाज की क्षमता है।

आप 3 से 4 मिनट के लिए गर्म पानी में टीबेरी काढ़ा कर सकते हैं और इसके उपचार प्रभावों का अनुभव करने के लिए मिश्रण पी सकते हैं।

आम हॉप्स आम हॉप्स (होमुलस ल्यूपुलस)

हॉप्स यूरोप और पश्चिमी एशिया के मूल निवासी हैं और ये अब उत्तरी अमेरिका में पाए जा सकते हैं। एक बार प्राचीन रोमन संस्कृति में भोजन के रूप में इस्तेमाल किया जाता था, इस सुगंधित पौधे में महत्वपूर्ण औषधीय गुण होते हैं हॉप्स को ऐतिहासिक रूप से इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया गया है:

नींद की समस्याएं

सूजन

संक्रमण

नसों का दर्द (तंत्रिका क्षति से दर्द)

बुखार

ऐंठन> ऐंठन> चिंता

आधुनिक दवा हॉप्स के शामक प्रभाव को स्वीकार करती है, लेकिन माइग्रेन दर्द पर इसके प्रभाव के लिए पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया है।

बैटोनी बेटोनी (स्टैचीस ऑफिफ़ाइनलिस)

• यह बारहमासी जड़ी बूटी पूरे यूरोप और एशिया में पाई जा सकती है यह शास्त्रीय समय से एक औषधीय पौधे के रूप में इस्तेमाल किया गया है। पारंपरिक रूप से पौधे का उपयोग सिर दर्द और चेहरे की सूजन और दर्द को दूर करने के लिए किया जाता है। पत्तियों का उपयोग रस, पोल्टि, या मरहम के रूप में किया जा सकता है।
• संयंत्र के हल्के शामक गुणों का उपयोग सिर दर्द और माइग्रेन दर्द, मासिक धर्म में ऐंठन, तनाव और तनाव के इलाज के लिए किया जाता है। यह चूने के फूलों और कॉम्पट्री के संयोजन में उपयोग किए जाने पर सायनस सिरदर्द और भीड़ को कम करने में मदद कर सकता है।
• हालांकि, माइग्रेन दर्द से पौधे की प्रभावशीलता को प्रदर्शित करने के लिए कोई मानव नैदानिक ​​परीक्षण नहीं किया गया है। स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में सट्टेबाजों को खोजना हमेशा आसान नहीं होता है, इसलिए आपको अपना खुद का विकास करना पड़ सकता है या इसे ऑनलाइन खरीदना होगा
• बॅटनी शरीर पर एक टॉनिक प्रभाव हो सकता है। यदि गर्भवती हो तो जड़ीबूटी से बचने के लिए महत्वपूर्ण है
• EvodiaEvodia (Evodia rutaecarpa)
• यह पर्णपाती वृक्ष चीन के मूल निवासी है और पहली सदी ए डी Evodia के बाद से चीनी दवा में इस्तेमाल किया गया है पारंपरिक रूप से पेट दर्द, सिर दर्द, दस्त और उल्टी का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया गया है। वृक्ष का फल रक्तचाप को भी कम कर सकता है। फलों के विरोधी भड़काऊ और दर्द कम करने वाले गुणों में माइग्रेन दर्द कम करने में मदद मिल सकती है।
• चेतावनियाँ चेतावनी और संभावित जटिलताओं
• हालांकि कई हर्बल उपचार सही तरीके से उपयोग किए जाने पर सुरक्षित हो सकते हैं, लेकिन उनके दुष्परिणाम भी हो सकते हैं जैसे कि किसी भी पर्चे वाली दवा। कुछ जड़ी-बूटियां दवाओं के साथ बातचीत कर सकती हैं, जैसे मौखिक गर्भ निरोधकों या हृदय रोग। जड़ी-बूटियों का दुरुपयोग करते समय जड़ी-बूटियों को खतरनाक या घातक भी हो सकता है कुछ लोगों के पास दावों को वापस करने, विषाक्तता के स्तर को सत्यापित करने, या संभावित साइड इफेक्ट की पहचान करने के लिए बहुत कम शोध किया गया है।

माइग्रेन के प्रकार सिरदर्द के प्रकार

आभा बिना माइग्रेन

यह माइग्रेन का सिरदर्द सबसे आम प्रकार है। यह आपके माइग्रेन चोटियों के दर्द से पहले कई घंटों तक बढ़ाता है, आमतौर पर 72 घंटों तक चले जाते हैं। ऐसे लोग जिनके पास इन प्रकार के माइग्रेन होते हैं वे प्रति वर्ष कुछ बार अनुभव करते हैं। यदि वे अधिक से अधिक बार होते हैं, तो इस स्थिति को पुरानी माइग्रेन के रूप में निदान किया जा सकता है।

आभा के साथ माइग्रेन

कुछ लोग अपने सिरदर्द के दौरान तंत्रिका तंत्र की अशांति, आभा कहते हैं, का अनुभव करते हैं। Auras दृष्टि के क्षेत्र में उज्ज्वल स्पॉट शामिल कर सकते हैं, झुनझुनी उत्तेजना, दृष्टि हानि, भ्रामक गंध, और अनियंत्रित आंदोलनों।

रेटिना माइग्रेन

रेटिना सिरदर्द एक नजर में दृष्टि हानि को शामिल करते हैं आभा के साथ आधासीसी के विपरीत, दृश्य गड़बड़ी आम तौर पर उस आंख में होती है।

गंभीर माइग्रेन

गंभीर माइग्रेन की परिभाषा तीन महीनों या उससे अधिक के लिए प्रति माह 15 दिनों से अधिक होने वाली आधासीसी के रूप में परिभाषित की जाती है। यह आवृत्ति दुर्बल हो सकती है मेडिकल मूल्यांकन के लिए एक उपचार योजना प्राप्त करने और यह पहचानने के लिए आवश्यक है कि क्या कुछ और कारणों से माइग्रेन को अक्सर होने का कारण बनता है

TriggersMigraine triggers

कुछ व्यवहार, भावनाएं, हार्मोन, और खाद्य पदार्थ एक माइग्रेन को गति प्रदान कर सकते हैं। कैफीन या रासायनिक निकासी, उदाहरण के लिए, माइग्रेन बनाती है। अमेरिकन पोषण एसोसिएशन के मुताबिक, चॉकलेट, खाद्य पदार्थों और एडिटिव्स, संरक्षक, एस्पेरेटम और ठीक मांस माइग्रेन के लिए सबसे आम आहार चलाते हैं। खाद्य एलर्जी और संवेदनशीलता एक माइग्रेन को लक्षण के रूप में सक्रिय कर सकती हैं।

एक उच्च तनाव, प्रतिस्पर्धी जीवन शैली कभी-कभी आवर्तक माइग्रेन को जन्म दे सकती है। भावनात्मक स्थितियों के दौरान जारी रसायनों से भावनात्मक तनाव एक माइग्रेन को भड़क सकती हैं। हार्मोन एक कुख्यात माइग्रेन ट्रिगर भी हैं महिलाओं के लिए, मासिक धर्म चक्र अक्सर जब उनके सिरदर्द होते हैं से जुड़ा होता है। आप विचार कर सकते हैं कि क्या माइग्रेन पैटर्न या ट्रिगर हैं जो कि आप एक हर्बल उपचार की कोशिश करने से पहले पहचान कर सकते हैं।

टेकवेटेकेवे < हर्बल उपचार के अलावा, महत्वपूर्ण शोध से पता चलता है कि आहार माइग्रेन आवृत्ति, अवधि और तीव्रता में एक प्रमुख भूमिका निभा सकता है। सिरदर्द के लिए संभावित निवारक उपायों और उपचार में शामिल हैं:

कम वसा वाले भोजन खाने से

खाद्य पदार्थों को नष्ट करने या सीमित करने के लिए जो आईजीजी एंटीबॉडी उत्पादन दिखाते हैं

पेट फ्लोरा सामग्री में सुधार करना

निम्न रक्त शर्करा को कम करने के लिए लगातार खा रहा है

दवाओं की तरह, जड़ी बूटियों के शरीर पर महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कुछ अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं और दुर्व्यवहार करते समय खतरनाक या घातक भी हो सकते हैं।उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक के साथ सभी उपचार विकल्पों पर चर्चा करें।

माइग्रेन पत्रिका या माइग्रेन एप में अपने ट्रिगर्स, लक्षण, दर्द की तीव्रता और अवधि और अन्य संबंधित कारकों पर नज़र डालें। चाहे आप फार्मास्यूटिकल उपचार, प्राकृतिक उपचार या संयोजन का चयन करें, अपने अनुभवों का गहन रिकॉर्ड होने से आपको और आपके चिकित्सक को सबसे अच्छा उपचार विकल्प कम करने में मदद मिलेगी।