ओस्टियोर्थ्राइटिस (ओए) के 6 प्रारंभिक लक्षण: दर्द, कोमलता, और अधिक

ओस्टियोर्थराइटिस क्या है?

ओस्टियोआर्थराइटिस (ओए) आपके जोड़ों पर पहनने और आंसू की वजह से विघटनकारी जोड़ों का एक रूप है। जैसे ही आप उम्र बढ़ते हैं, कार्टिलेज जो आपके जोड़ों को कुशन करता है, पहनना शुरू होता है, जिससे हड्डियों को एक साथ घिसना पड़ता है। हड्डी पर हड्डी की क्रिया जोड़ों की सूजन की ओर जाता है।

ओए आपकी अंगुलियों, कलाई, घुटनों, टखनों और कूल्हे सहित अपनी बाहों और पैरों में जोड़ों को सामान्यतः प्रभावित करता है

निचला वापस ओए दर्द का एक सामान्य स्रोत भी है अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपको ओए के निम्न प्रारंभिक लक्षणों का सामना करना पड़ रहा है।

Pain1। दर्द

"ओह, मेरी पीठ दर्द" एक वाक्यांश है जिसे आपने पहले कभी संदेह नहीं किया है। हो सकता है कि आपने स्वयं को स्वयं का भी इस्तेमाल किया हो। गठिया वाले लोग बहुत दर्द, पीठ, गर्दन, घुटनों, और कूल्हों से परिचित हैं।

प्रारंभिक गठिया का दर्द दो अलग-अलग तरीकों से वर्गीकृत किया जा सकता है: दर्द और कोमलता किसी खास तरीके से अपने प्रभावित संयुक्त को ले जाने पर आपको तीव्र दर्द भी महसूस हो सकता है, जैसे गठिया की उंगलियों के साथ एक जार खोलते समय

Tenderness2। कोमलता

जोड़ों पर दबाव डालने के दौरान आपको असहज महसूस होती है कोमलता में संयुक्त के क्षेत्र में दिखाई देने वाली सूजन भी शामिल हो सकती है, लेकिन यह ओए के उन्नत चरणों में अधिक सामान्य है।

Stiffness3। संयुक्त कठोरता

जोड़ों में दर्द के साथ कठोरता उत्पन्न होती है जब आप पहली बार जागते हैं या पूरे दिन अपने डेस्क पर बैठे हैं तो संयुक्त कठोरता सामान्य है। यह प्रारंभिक ओए की भी एक संकेत है। उस लकड़ी की भावना से आपको आशंका और धीमी गति से महसूस करना पड़ सकता है कि आप वापस बिस्तर पर सिर करना चाहते हैं, लेकिन आग्रह से विरोध करें गठिया वाले लोग अक्सर अच्छा महसूस करना शुरू करते हैं, जब वे अपने जोड़ों को कुछ कोमल अभ्यास के माध्यम से गर्म कर देते हैं या यहां तक ​​कि उनके दैनिक दिनचर्या के बारे में भी जा रहे हैं।

असामान्य उत्तेजना 4 असामान्य उत्तेजना

कटास का मतलब शॉक अवशोषक होता है जो आपके जोड़ों को आसानी से स्थानांतरित करने में मदद करता है। जब उपास्थि कम हो जाती है, हड्डी से हड्डी की रस्सी के कारण कई असामान्य उत्तेजना पैदा हो सकती है। ओए के साथ लोगों में जोड़ों का झंकार सामान्य है यह एक साथ रगड़ हड्डियों की अभिव्यक्ति है जब आप चलते हैं तो आप अपने जोड़ों को क्लिक या क्रैकिंग महसूस कर सकते हैं या सुन सकते हैं

लचीलेपन का नुकसान 5 लचीलेपन का नुकसान

गठिया के प्रारंभिक दौर में लोग यह देख सकते हैं कि उनके शरीर के प्रभावित क्षेत्रों को आगे बढ़ाना जितना आसान होता है उतना आसान नहीं होता। संयुक्त कठोरता और दर्द लचीलेपन के नुकसान में योगदान कर सकते हैं, जिसे गति की सीमा भी कहा जाता है गति की रेंज वह सीमा होती है जिससे आप अपने जोड़ों को अपने सामान्य पैटर्न में बदल सकते हैं।उदाहरण के लिए, अपने घुटने को पूरी तरह से झुकने और बढ़ाते समय इसकी गति होती है यदि आपके गठिया हैं, तो आप अपने घुटने को अभी तक मोड़ नहीं पाएंगे। लचीलेपन का नुकसान आम तौर पर बहुत क्रमिक प्रक्रिया है।

असुविधा के समय 6 आपकी परेशानी का समय

दर्द, कोमलता, और संयुक्त कठोरता ओस्टियोआर्थराइटिस के प्रारंभिक दौर में बहुत विशिष्ट समय तक सीमित होती है आप बास्केटबॉल के खेल के बाद अपनी कूल्हे को चोट पहुंचा सकते हैं, या आपकी पीठ सख्त पहली चीज है। जैसे कि अपक्षयी संधिशोथ प्रगति होती है, हालांकि, जब आप आराम कर लेते हैं, तब भी आपके पास अचि जोड़ होते हैं

ओए दर्द को समझना वहाँ क्या हो रहा है?

गठिया के शुरुआती चरण में, आपके जोड़ों के बीच उपास्थि पहना जाता है और फाड़ा जाता है और सूजन भी हो जाता है। पहनने-और-थैली प्रक्रिया संयुक्त में पानी की हानि हो जाती है, जिससे उपास्थि को कठोर हो जाता है। कठोर उपास्थि आसपास के संयुक्त और अधिक मुश्किल चलती है। उपास्थि का नुकसान धीमा प्रक्रिया है। बीमारी की प्रगति होने से पहले कुछ लोगों को गठिया के शुरुआती लक्षण हैं।

दर्द प्रबंधित करना और प्रबंधन

आप और आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता गठिया दर्द को दूर करने के लिए एक ओए प्रबंधन योजना बना सकते हैं। ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर, संयुक्त का समर्थन करने के लिए ब्रेसिज़, और रेंज ऑफ मोशन अभ्यास आपको स्वतंत्रता बनाए रखने और एक सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखने में मदद कर सकता है।