9 जड़ी बूटी गठिया दर्द से लड़ने के लिए: मुसब्बर वेरा, अदरक, और अधिक

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मुसब्बर वेरा 1। एलो वेरा

मुसब्बर वेरा पौधे की पत्तियों से भी पूरे रूप में उपलब्ध है। पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य केंद्र (एनसीसीआईएच) का कहना है कि मौखिक मुसब्बर वेरा में रक्त शर्करा और जठरांत्र संबंधी दुष्प्रभाव कम हो सकते हैं, जैसे कि दस्त। सामयिक मुसब्बर वेरा, दूसरी तरफ, किसी भी साइड इफेक्ट का कारण नहीं है और गठिया की कोशिश करने के लिए सुरक्षित होना चाहिए।

बोसवेलिया 2. बोसवेलिया

बोसवेलिया, भी लोबान कहा जाता है, इसकी विरोधी भड़काऊ क्षमताओं के लिए वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा प्रशंसा की जाती है। भारत के लिए देशी देशी बोसवेलिया पेड़ का गम।

इस जड़ीबूटी को अवरुद्ध पदार्थ (ल्यूकोट्रीएंस) द्वारा काम करने के बारे में सोचा गया है जो स्वत: जोड़ों पर आरआईए जैसे ऑटोइम्यून बीमारियों पर हमला करता है NCCIH पशु अध्ययनों में बोस्वाएलिया का वादा प्रमाणित करता है। लेकिन यह मानवीय परीक्षणों की कमी बताता है। बोसवेलिया टैबलेट फॉर्म और सामयिक क्रीम में उपलब्ध है।

बिल्ली का पंजा एक अन्य विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटी है जो गठिया में सूजन को कम कर सकता है। यह जड़ी बूटी एक उष्णकटिबंधीय बेल से है, और इसकी उपयोग इनकैन सभ्यताओं में वापस की जाती है। परंपरागत रूप से, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए बिल्ली का पंजा का उपयोग किया जाता है

हाल के वर्षों में, जड़ी-बूटियों की प्रतिरक्षा शक्तियों की कोशिश गठिया में की गई है नकारात्मक पक्ष यह है कि बिल्ली का नल प्रतिरक्षा प्रणाली को अतिप्रभाजित कर सकता है और गठिया दर्द को बदतर बना सकता है।

आर्थराइटिस फाउंडेशन के अनुसार, एक अध्ययन में पता चला है कि बिल्ली का पंजा आरए सूजन के साथ मदद कर सकता है। लेकिन इसका कोई सबूत नहीं है कि यह जड़ी बूटी आगे की संयुक्त क्षति को रोक सकती है।

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नीलगिरी 4. नीलगिरी

मुसब्बर वेरा की तरह, नीलगिरी पश्चिमी बाजारों में व्यापक रूप से उपलब्ध है। इसका उपयोग मौखिक दवाओं में किया जाता है, और सामयिक तेल के अर्क के लिए उपयोग किया जाता है विभिन्न प्रकार की नीलगिरी पत्तियों के सामयिक रूपों को गठिया के दर्द का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।

पौधे के पत्ते में तनिन होते हैं, जो सूजन को कम करने में सहायक हो सकता है और दर्द संधिशोथ का कारण बन सकता है। कुछ उपयोगकर्ता गर्मी पैड के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए अनुसरण करते हैं सूजन जोड़ों पर नीलगिरी।

सामयिक युकलिप्टस का उपयोग करने से पहले एलर्जी के लिए खुद का परीक्षण करना सुनिश्चित करें। अपनी बांह की कलाई पर एक छोटी मात्रा में उत्पाद रखो। अगर 24 से 48 घंटों में कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो इसका उपयोग करना सुरक्षित होगा। अदरक 5. अदरक

खाना पकाने के लिए आपके मसाले के कैबिनेट में अदरक हो सकते हैं, लेकिन यह जड़ी बूटी कई वैकल्पिक दवाओं के अलमारियाँ में भी एक महत्वपूर्ण है। वही यौगिक जो अदरक देते हैं, उनका मजबूत स्वाद भी विरोधी भड़काऊ गुण होता है। > एनसीसीएचएच ने कहा है कि ईए आरए में अदरक के साथ संयुक्त सूजन को कम करने में अभ्यस्त अध्ययन हो रहे हैं। लेकिन इसकी कार्रवाई को बेहतर ढंग से समझने के लिए अधिक मानव परीक्षणों की आवश्यकता होती है लोक चिकित्सा और चीनी दवा अदरक में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है, जो प्रभावित क्षेत्र में गर्मी और उपचार गुण लाता है। अनुसंधान गठिया के सभी प्रकार में अदरक के उपयोग के लिए वादा दिखाता है।

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ग्रीन टी 6। हरी चाय

हरी चाय दुनिया में सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है, और इसका उपयोग सूजन को कम करने में किया जाता है। यह संभव है कि हरी चाय का उपयोग पेय पदार्थ, गोलियों या टिंचरों के रूप में गठिया सूजन का इलाज करने के लिए किया जा सकता है।

2010 के एक अध्ययन में, एनसीसीएचआई ने पाया कि हरी चाय में ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) और आरए लेकिन हरे रंग की चाय के संभावित लाभों को साबित करने के लिए अभी भी कई अध्ययनों की आवश्यकता है।

थंडर ईश्वर वैइन 7. थंडर देवता बेल

थंडर देवता चीनी औषधि में प्रयुक्त सबसे पुरानी जड़ी-बूटियों में से एक है। अति क्रियाशील प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने के लिए यह गड़गड़ाहट देवता को आरए जैसे स्वत: प्रतिरक्षी रोगों के लिए एक संभावित वैकल्पिक उपचार बनाता है। एक सामयिक रूप में सीधे त्वचा को लागू करना सबसे अच्छा है। थंडर देव बेल परंपरागत आरए दवाओं के साथ सबसे अच्छा काम कर सकता है। > इस जड़ी बूटी के साथ अत्यधिक सावधानी का उपयोग करें, क्योंकि यह पो हो सकता है आइसनसस अगर अर्क बेल के अन्य क्षेत्रों से प्राप्त होता है दीर्घकालिक उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

Turmeric8। हल्दी

हल्दी संबंधित फूल पौधों से बना पीला पाउडर है। यह करी बनाने के लिए खाना पकाने में उपयोग किया जाता है यह भी विरोधी भड़काऊ गुण है

चूहे पर लैब का अध्ययन भी पाया गया है कि यह जड़ी बूटी आरए की प्रगति को धीमा कर सकती है। कर्कुमिन, हल्दी में सक्रिय तत्व, का उपयोग लोक चिकित्सा में कई वर्षों तक किया गया है। अन्य प्रकार की जड़ी-बूटियों के विपरीत, NCCIH ने पाया कि हल्दी हल्के से जोड़कर दर्द से लड़ने में सबसे अच्छा काम कर सकता है।

हल्दी की सुरक्षा पर अभी भी अधिक अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है, लेकिन उसका उपयोग होनहार है।

विलो बार्क 9 विलो छाल

विलो की छाल का उपयोग सूजन के लिए सबसे पुराना उपचार में से एक है। वास्तव में, हिप्पोक्रेट्स के समय (पांचवीं शताब्दी बी। सी।) में विलो छाल पर चबाया जाता था ताकि सूजन की स्थिति का इलाज किया जा सके।

एक अध्ययन ने बताया कि जड़ी बूटी ने ओए-संबंधित जोड़ों के दर्द से राहत में वादा दिखाया, विशेष रूप से घुटनों, पीठ, कूल्हे और गर्दन में यह उपचार मौखिक रूप से लिया जाता है, या तो चाय या टैबलेट द्वारा

सही मात्रा प्राप्त करना महत्वपूर्ण है एक अधिक मात्रा में द्रास और सूजन के अन्य रूपों का कारण हो सकता है। यदि आप खून से पतले या ऐस्पिरिन से एलर्जी हो तो विलो छाल का प्रयोग न करें।

एक चिकित्सक को देखें पूरक चिकित्सक के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें

हर्बल चिकित्सा के बढ़ते प्रभाव को देखते हुए, पारंपरिक डॉक्टर वैकल्पिक उपचार के लाभों का आकलन करने के लिए अधिक तैयार हैं। गठिया का इलाज करते समय, इनमें से कुछ जड़ी बूटियां आपके वर्तमान दवाओं के पूरक हो सकती हैं लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि जड़ी बूटियां गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं।

यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि एफडीए द्वारा गुणवत्ता, शुद्धता, पैकेजिंग, या खुराक के लिए जड़ी बूटियों की निगरानी नहीं की जाती है। दूषित उत्पादों या निष्क्रिय अवयवों में संभव है, इसलिए एक सम्मानित स्रोत से हर्बल उपचार खरीदें।

अपने चिकित्सक के साथ सभी गठिया उपचार विकल्पों की चर्चा करें और निर्देश दिए जाने तक निर्धारित दवाओं को नहीं लेना बंद करें। इसके अलावा, ध्यान रखें कि पूरक औषधि हर्बल सप्लीमेंट्स के लिए अनन्य नहीं है। गठिया दर्द से राहत में अन्य पूरक दृष्टिकोण शामिल हैं:

मालिश

बर्फ या गर्मी पैक

एरोबिक व्यायाम

ताई ची < योग

स्नान और भिगोने वाले उपचार

तनाव प्रबंधन जैसे जैव-फीडबैक और ध्यान

• एक स्वस्थ आहार जिसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड शामिल है
• विटामिन डी पूरक यदि आपका विटामिन डी स्तर कम है
• एक्यूपंक्चर
• सहायक जूते
• वजन प्रबंधन