Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
विषयसूची:
- आप कई कारणों से मतली का अनुभव कर सकते हैं इसमें गर्भावस्था, दवा का उपयोग, भोजन के जहर और संक्रमण शामिल हो सकते हैं मतली हल्का असुविधाजनक और अप्रिय से लेकर गंभीर तक हो सकती है ताकि आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप हो सके।
- आप सोच सकते हैं कि आपके एसिड रिफ्लेक्स आपको कैसे नबोए जा सकते हैं। कई कारक जिम्मेदार हैं। उनमें से बहुत से एसिड रिफ्लक्स कैसे होता है से संबंधित हैं।
- आप आम तौर पर जीवनशैली में परिवर्तन, घरेलू उपचार, और दवा के संयोजन से एसिड भाटा-प्रेरित नली का इलाज कर सकते हैं यहां कुछ कदम उठाए जा सकते हैं:
- आपका चिकित्सक आपको उपचार योजना के साथ आने में मदद कर सकता है, जिसमें आपका आहार बदलने या दवाइयां शामिल हो सकते हैं। डॉक्टर या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को पता है कि अगर आप मतली के कारण खाने में असमर्थ हैं, क्योंकि यह आपको निर्जलीकरण के खतरे में डाल सकता है।
आप कई कारणों से मतली का अनुभव कर सकते हैं इसमें गर्भावस्था, दवा का उपयोग, भोजन के जहर और संक्रमण शामिल हो सकते हैं मतली हल्का असुविधाजनक और अप्रिय से लेकर गंभीर तक हो सकती है ताकि आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप हो सके।
एसिड भाटा, गैस्ट्रोइफोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) का एक लक्षण, मतली का कारण बन सकता है जीईआरडी के लक्षणों को पहचानते हुए और उन्हें अपने डॉक्टर की देखरेख में उपचार करने से एसिड भाटा-प्रेरित नली से बचने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
कारण एसिड भाटा के कारण मितली का कारण बनता हैआप सोच सकते हैं कि आपके एसिड रिफ्लेक्स आपको कैसे नबोए जा सकते हैं। कई कारक जिम्मेदार हैं। उनमें से बहुत से एसिड रिफ्लक्स कैसे होता है से संबंधित हैं।
एसिड भाटा तब होता है जब निचले एनोफेजल स्फीनरेटर (एलईएस), मांसपेशियों की एक अंगूठी जो आपके अन्नप्रणाली और पेट को अलग करती है, आपके भोजन या तरल पदार्थों को खाने के बाद कसकर बंद करने में असमर्थ है। एक एलई जो ठीक से काम नहीं करता है, पेट की एसिड और भोजन के कणों को आपके घुटकी को आपके गले तक वापस प्रवाह करने की अनुमति है।
तला हुआ, चिकना या वसा युक्त खाद्य पदार्थ
- टमाटर और लाल सॉस
- खट्टे फल और रस
- मसालेदार पदार्थ
- चॉकलेट
- पेपरमिंट
- कार्बोनेटेड पेये
- कैफीनयुक्त पेय पदार्थ
- शराब
- कॉफी (नियमित और डिकैफ़)
अपच, या दिल का दर्द, भाटा और जीईआरडी का एक और लक्षण है जो मतली में योगदान कर सकता है। अपच प्रेफ्लक्सेड पोट एसिड और एन्साग्रेटेड परेशान सामग्री द्वारा उत्पन्न अनुभूति है।
उपचार एसिड भाटा-प्रेरित नली का उपचार करना
आप आम तौर पर जीवनशैली में परिवर्तन, घरेलू उपचार, और दवा के संयोजन से एसिड भाटा-प्रेरित नली का इलाज कर सकते हैं यहां कुछ कदम उठाए जा सकते हैं:
जीवनशैली में परिवर्तन
अपने खाने के पैटर्न बदलें
छोटे भोजन खाएं और अपचने को कम करने के लिए और अपने एलईएस को बनाए रखने के लिए अपने वसा का सेवन कम करें जैसा वह करना चाहिए रिफ्लक्स और मतली तब हो सकती है जब आपका पेट बहुत खाली है, इसलिए छोटे और अधिक बार खाना खाने की कोशिश करें धूम्रपान बंद करो
आपके लक्षण बढ़ने से निकोटीन उत्पाद आपके एलईएस को कमजोर कर सकते हैं ढीले कपडे पहनें
चुस्त फिटिंग कपड़े आपके पेट पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं, जो एसिड भाटा और मितली में योगदान कर सकते हैं। ढीले ढकने वाले कपड़े इस दबाव को नहीं जोड़ेंगे। खाने के बाद सच्चे रहें
खाने के बाद दो से तीन घंटे के लिए एक ईमानदार स्थिति में रहकर अपने पेट में पेट में अम्ल रखें जब आप सोते हैं, तो अपना सिर बढ़ाइए
अपने पेट के एसिड को रखने में गुरुत्वाकर्षण का समर्थन करने के लिए अपने बिस्तर के सिर के नीचे 6 इंच के ब्लॉकों को रखें। गृह उपचार
गम चबाना
जर्नल ऑफ डेंटल रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, चबाने वाली गम एसिड भाटा की अपनी घटनाओं को कम कर सकती है। यह आपके मुंह में खट्टा स्वाद को समाप्त करने में भी मदद कर सकता है जो मितली का कारण बन सकता है। अदरक की ताकत का दोहन
पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए राष्ट्रीय केंद्र ने सुझाव दिया है कि अपने चिकित्सक के साथ अदरक की खुराक लेने के बारे में जांच करें ताकि मतली को दूर करने के लिए एक प्राकृतिक तरीका हो। और पढ़ें: एसिड भाटा के लिए अदरक का प्रयोग "
दवाएं
एंसासिड लें। एंटासिड गोलियां या तरल पदार्थ पेट में एसिड को निष्क्रिय करके मतली और एसिड भाटा को रोक सकते हैं।
एक नुस्खा लें। प्रोटॉन पंप अवरोधक आपके पेट के द्वारा उत्पादित एसिड की मात्रा को कम करता है। यह उल्टी और उसके संबंधित लक्षणों को कम कर सकता है। एंटीमेटिक दवाएं एक और विकल्प हैं जो मतली को दूर करने का विकल्प है।
OutlookOutlook लोग अक्सर एसिड भाटा के लक्षणों को कम कर सकते हैं और मतली द्वारा जीवनशैली में परिवर्तन करना.आपको अभी भी उचित निदान पाने के लिए अपने डॉक्टर के साथ एसिड रिफ्लेक्स पर चर्चा करना चाहिए।
आपका चिकित्सक आपको उपचार योजना के साथ आने में मदद कर सकता है, जिसमें आपका आहार बदलने या दवाइयां शामिल हो सकते हैं। डॉक्टर या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को पता है कि अगर आप मतली के कारण खाने में असमर्थ हैं, क्योंकि यह आपको निर्जलीकरण के खतरे में डाल सकता है।
यदि आपके पास जीईआरडी का लंबा इतिहास है, तो आपको डॉक्टर के साथ चर्चा करनी चाहिए कि आपको एफ़ोग्रोगास्टास्टोनोस्कोपी (ईजीडी) जांचने के लिए भाटा के कारण नुकसान के लक्षणों के लिए आपके अन्नप्रणाली
एक ईजीडी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा किया गया एक परीक्षण है वे आपको शामक दे देंगे और वे आपके मुंह के माध्यम से प्रकाश और कैमरे को अपने पेट में पास कर देंगे ताकि किसी भी असामान्यता की जांच हो सके और बायोप्सी ले सकें यदि आवश्यक हो।
बैरेट्स के एसिफगस और एसिड रिफ्लक्स
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