चिंता क्या है?

अवलोकन

चिंता आपके शरीर की तनाव के लिए प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। स्कूल के पहले दिन, नौकरी की साक्षात्कार में जाने या भाषण देने के कारण ज्यादातर लोगों को भय और घबराहट महसूस करने का डर और आशंका है। लेकिन अगर आपकी चिंता की भावनाएं चरम होती हैं छह महीने, और आपके जीवन में हस्तक्षेप कर रहे हैं, तो आपको एक चिंता विकार हो सकता है। <

जोखिम कारक कौन चिंता संबंधी विकारों को ले जाता है?

चिंता विकार भावनात्मक विकार का सबसे आम रूप है और किसी भी उम्र में किसी को भी प्रभावित कर सकता है। अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन के मुताबिक, महिलाओं की तुलना में पुरुषों की तुलना में चिंता विकार का पता लगने की संभावना अधिक होती है।

यदि आपको चिंता विकार है, तो आप भी उदास हो सकते हैं। यह भी बेहतर महसूस करने के प्रयास में शराब या अन्य दवाओं का दुरुपयोग करता है। यह अस्थायी राहत प्रदान कर सकता है, लेकिन अंततः स्थिति बना सकता है और भी बुरा। चिंता को संबोधित किया जा सकता है इससे पहले शराब या दवा की समस्या का इलाज करना आवश्यक हो सकता है

यह कैसे महसूस करता है चिंता की भावना क्या है?

अलग-अलग व्यक्तियों में चिंता अलग तरह से महसूस होती है आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप एक ढहते हुए इमारत के बीच में खड़े हो रहे हैं, लेकिन आपकी रक्षा करने के लिए कोई छतरी नहीं है। या आप महसूस कर सकते हैं कि आप 65 मील प्रति घंटे की यात्रा पर चल रहे हैं और इसे धीमा करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते। आप अपने पेट में तितलियों को महसूस कर सकते हैं, या आपका दिल रेसिंग हो सकता है आपको बुरे सपने, आतंक, या दर्दनाक विचार या यादें जो आप नियंत्रित नहीं कर सकते अनुभव कर सकते हैं आपको डर और चिंता की एक सामान्य भावना हो सकती है, या आप किसी विशेष स्थान या घटना से डर सकते हैं।

सामान्य चिंता के लक्षणों में शामिल हैं:

हृदय गति में वृद्धि

तेजी से साँस लेने में

• बेचैनी
• ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
• नींद आ रही कठिनाई
• चिंता विकार क्या बीच में अंतर है चिंता और एक चिंता विकार?
• चिंता आपको डर की भावना है जब आपको तनावपूर्ण कुछ करना होगा एक नई जगह पर जाने, एक नई नौकरी शुरू करने, या एक परीक्षा लेने के बारे में चिंतित होना सामान्य है। सामान्य चिंता अप्रिय है, लेकिन यह आपको कठिन काम करने और बेहतर काम करने के लिए प्रेरित कर सकती है। सामान्य चिंता एक भावना है जो आता है और जाती है, लेकिन आपके रोजमर्रा की जिंदगी में हस्तक्षेप नहीं करती है।

एक चिंता विकार के मामले में, डर की भावना हर समय आपके साथ हो सकती है यह तीव्र है और कभी-कभी दुर्बल होता है इस प्रकार की चिंता आपको उन चीजों को बंद करने का कारण हो सकती है जो आपको पसंद हैं। चरम मामलों में, यह आपको लिफ्ट में प्रवेश करने, सड़क पार करने या अपने घर को छोड़ने से रोक सकता है यदि उपचार न छोड़ा जाए, तो चिंता बड़बड़ाना जारी रखेगी।

प्रकार चिंता विकारों के प्रकार क्या हैं?

कई अलग-अलग विकार हैं जिसमें चिंता एक महत्वपूर्ण विशेषता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

आतंक विकार: तीव्र भय या आतंक के कारण होता है जो जल्दी और अप्रत्याशित रूप से विकसित होता है

भय: किसी विशेष वस्तु की अत्यधिक डर, स्थिति , या गतिविधि

• सामाजिक चिंता विकार: सामाजिक परिस्थितियों में दूसरों के द्वारा न्याय होने का अत्यधिक भय
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार: आवर्ती तर्कहीन विचारों से आपको विशिष्ट, दोहराए गए व्यवहार
• पृथक्करण संबंधी चिंता विकार: भय का डर घर से दूर या प्रियजनों
• हाइपोकॉन्ड्रियासिस: आपके स्वास्थ्य के बारे में चिंता
• अभिघातजन्य तनाव के बाद पोस्ट: एक दर्दनाक घटना के बाद की चिंता
• आउटलुक क्या किसी के लिए घबराहट संबंधी विकार है?
• चिंता विकारों का इलाज दवा, मनोचिकित्सा या दोनों के संयोजन के साथ किया जा सकता है। कुछ लोग जिनकी हल्की चिंता विकार या किसी चीज का डर है जो वे आसानी से बच सकते हैं, शर्त के साथ जीने का निर्णय लेते हैं और उपचार की तलाश नहीं करते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि चिंता विकार एक बीमारी है और गंभीर मामलों में भी इलाज किया जा सकता है।