असामान्य अवसाद: उपचार, लक्षण, परीक्षण

अवलोकन

असामान्य अवसाद माना जाता है अवसाद का रूप है। अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन अब अलग-अलग विकार के रूप में एपिपिकल अवसाद को स्वीकार नहीं करता है, इसके बजाय, स्थिति को अब अणुभूत विशेषताओं के साथ प्रमुख अवसाद कहा जाता है।

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (एमडीडी) एक मानसिक विकार है जो कि लोगों को कैसे प्रभावित करता है , एमडीडी के साथ लोग अक्सर ऐसी गतिविधियां करने में रुचि खो देते हैं जो आमतौर पर आनंद लेते हैं और हर रोज़ कार्य करने में परेशान होते हैं। शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर टोल। <99-9>

अति विशिष्ट सुविधाओं के साथ एमडीडी के लक्षण सिमी हैं क्लासिक एमडीडी के लिए लार। हालांकि, एक महत्वपूर्ण अंतर है जिन लोगों पर एडीपिकल फीचर के साथ एमडीडी हैं, वे सकारात्मक परिस्थितियों और घटनाओं के जवाब में मूड सुधार सकते हैं। क्लासिक एमडीडी वाले उन लोगों में मूड को बढ़ावा देने के लिए एक सकारात्मक बदलाव संभव नहीं है।

लक्षणशास्त्रीय अवसाद लक्षण

विशिष्ट सुविधाओं के साथ MDD के लक्षण व्यक्ति से अलग-अलग व्यक्तियों में भिन्न हो सकते हैं। सामान्य तौर पर, हालांकि, हालत वाले लोग अक्सर एमडीडी के लक्षण अनुभव करते हैं। इन लक्षणों में शामिल हैं:

उदासी या निराशा की लगातार भावनाएं

• चिंता या चिड़चिड़ापन
• बहुत ज्यादा या बहुत कम सो रही है
• ऐसी गतिविधियों में रुचि की हानि जो एक बार मज़ेदार थी
• कठिनाई को ध्यान में रखते हुए, निर्णय लेने , और चीजों को याद रखना
• कम ऊर्जा या थकान < विचार या आत्महत्या की बात
• वे भी एमडीडी की विशिष्ट सुविधाओं का अनुभव कर सकते हैं, जैसे:

मनोदशा जो सकारात्मक घटनाओं या अच्छी खबर के जवाब में अस्थायी रूप से लिफ्ट या चमकती है

महत्वपूर्ण वजन बढ़ने

• भूख में बढ़ोतरी
• बाहों या पैरों में भारी लग रहा है
• शरीर में दर्द या सिरदर्द
• दिन या रात के दौरान समय की विस्तारित अवधि के लिए सो रहा है
• कथित आलोचना या अस्वीकृति के लिए अत्यधिक नकारात्मक प्रतिक्रिया
• कारणपश्चिम अवसाद के कारणों
• असामान्य सुविधाओं के साथ एमडीडी का सही कारण ज्ञात नहीं है हालांकि, ऐसे कारक हैं जो इस स्थिति को विकसित करने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। सामान्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

शारीरिक शोषण, किसी प्रिय व्यक्ति की मृत्यु या तलाक के रूप में दर्दनाक अनुभव,

शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग का इतिहास

• एक बड़ी बीमारी का निदान किया जा रहा है
• जेनेटिक्स एमडीडी के विकास में भी भूमिका। जो लोग एमडीडी का पारिवारिक इतिहास रखते हैं वे हालत विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।
• एमडीडी मस्तिष्क के रसायनों में एक असंतुलन के कारण भी हो सकता है जो मूड को विनियमित करते हैं, जैसे सेरोटोनिन, नॉरपेनेफ़्रिन और डोपामाइन।

निदानआर्थिक अवसाद निदान

अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति की अनुसूची करें यदि आपको लगता है कि आपके पास एडीपी विशेषताओं के साथ MDD हैआपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा और ऑर्डर प्रयोगशाला परीक्षणों को पूरा कर सकता है, जैसे कि एक पूर्ण रक्त गणना और थायराइड फ़ंक्शन परीक्षण। ये परीक्षण संभावित स्वास्थ्य समस्याओं की जांच कर सकते हैं जो आपके लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं अंतर्निहित बीमारी का इलाज आपके मनोदशा में सुधार कर सकता है और MDD से जुड़े अन्य लक्षणों को कम कर सकता है।

आपके चिकित्सक ने एडीपिकल फीचर्स के साथ एमडीडी के लक्षण देखने के लिए एक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन भी पूरा कर सकते हैं वे आपको अपने प्रश्नों के बारे में पूछ सकते हैं:

लक्षण

निजी जीवन

• पिछले अनुभव
• वर्तमान दवाएं
• व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास
• आपका डॉक्टर अति विशिष्ट सुविधाओं के साथ एमडीडी का निदान कर सकता है यदि:
• आपके लक्षणों की वजह से कोई अंतर्निहित स्थिति नहीं है

आपके लक्षण नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मानसिक विकार (डीएसएम -5) < उपचार-संबंधी अवसाद उपचार < अति विशिष्ट विशेषताओं के साथ MDD के लिए उपचार भिन्न हो सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, हालांकि, उपचार में दवाओं का एक संयोजन, बात चिकित्सा और जीवन शैली में परिवर्तन शामिल हैं

• दवाएं
• आपका डॉक्टर एंटीडिपेंटेंट्स, जैसे मोनोअमैन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (एमओओआईएस) या चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटरस (एसएसआरआई) लिख सकते हैं। कुछ लोग जो कि एडीपिकल फीचर के साथ MDD हैं, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिपेंटेंट्स के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। हालांकि, कई एमओओआई और एसएसआरआई ने विकार के लक्षणों के इलाज में प्रभावी साबित किया है। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए एक दवा या दवाओं के संयोजन का सुझाव दे सकता है

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एमओओआई लेने से आपके आहार में बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है। ये एंटीडिपेंटेंट गर्भनिरोधक गोलियां और डेंगेंस्टेन्ट्स सहित कुछ खाद्य पदार्थों और दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। एक नई दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से साइड इफेक्ट्स और भोजन या दवा के इंटरैक्शन के बारे में पूछें।

टॉक थेरेपी

टॉक थेरेपी में एक चिकित्सक या परामर्शदाता के साथ नियमित आधार पर बैठक शामिल है। इस प्रकार के उपचार से आपको निम्न की अनुमति मिलती है:

अपनी भावनाओं को व्यक्त करें

अस्वास्थ्यकर विचारों की पहचान करें

जानें कि समस्या कैसे हल हो सकती है

यह आपकी स्थिति से निपटने में आपकी सहायता कर सकता है और आपके दृष्टिकोण को सुधार सकता है। आपका चिकित्सक भी आपको दिखा सकता है कि वास्तविक जीवन के लक्ष्यों को कैसे सेट करें ताकि आप अपने जीवन पर संतोष की भावना और नियंत्रण हासिल कर सकें।

• जीवनशैली और गृह उपचार
• दवा और चिकित्सा के अलावा, जीवन शैली में परिवर्तन और घरेलू उपचार भी विशिष्ट सुविधाओं के साथ एमडीडी के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
• मनोरंजक दवाओं और अल्कोहल से बचने

प्रति सप्ताह कम से कम तीन बार व्यायाम करना

बहुत अधिक नींद प्राप्त करना

आराम की तकनीक को लागू करना, जैसे गहरे साँस लेने और ध्यान

• कुछ खुराक लेना, जैसे मछली के तेल और सेंट जॉन के पौधा
• किसी भी खुराक लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें कुछ प्राकृतिक उपचार एमडीडी के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं।
• मुकाबला करने और समर्थन एटिपिकल अवसाद के साथ रहने
• टॉक थेरेपी, दवाएं, और जीवन शैली में बदलाव एमडीडी के लिए एटिपिकल फीचर्स के साथ प्रभावी उपचार हैं।लेकिन लक्षणों से निपटने के अन्य तरीके हैं:
• हर दिन एक पत्रिका में लिखें

आगे की योजना बनाएं और अपना समय अच्छी तरह से प्रबंधित करें

ऐसे कार्यकलापों में भाग लें, जो योग, ताई ची या ध्यान जैसे तनाव का प्रबंधन करने में सहायता करते हैं।

अपने आप को अलग करने की बजाए अपने आप को अपने परिवार और दोस्तों से घूमो।

• एक विश्वसनीय दोस्त में विश्वास करें
• अवसाद के लिए स्थानीय सहायता समूहों पर जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से पूछें