A day with Scandale - Harmonie Collection - Spring / Summer 2013
विषयसूची:
- चबाने वाली गम और एसिड भाटा
- लाभ
- कई अध्ययन, जिसमें दंत चिकित्सा अनुसंधान जर्नल में प्रकाशित किया गया है, यह दर्शाता है कि खा जाने से आधा घंटे के लिए चीनी मुक्त गम चबाने से एसिड भाटा के लक्षण कम हो सकते हैं। ये निष्कर्ष सार्वभौमिक रूप से स्वीकार नहीं किए जाते हैं, यद्यपि। राय विशेष रूप से पेपरमिंट गम के बारे में मिश्रित होती है। ऐसा लगता है कि मिंट मसूड़ों, जैसे पुदीनाण, एसिड भाटा के लक्षणों पर विपरीत प्रभाव पड़ सकता है।
- हालांकि पुदीना अपने सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है, हालांकि पुष्पचिह्न अनुपस्थित हो सकता है और निचले एनोफेजल स्फिंकर को खोल सकता है। यह गैस्ट्रिक एसिड को अन्नसागर में प्रवाहित करने की अनुमति दे सकता है। यह एसिड भाटा के लक्षणों को चालू कर सकता है
- बहुत से लोग पाते हैं कि केवल उन खाद्य पदार्थों से बचने से समस्याएं दूर करने के लिए पर्याप्त है जो उनकी ईर्ष्या को ट्रिगर करते हैं। दूसरों को सोने के दौरान अपने सिर को ऊपर उठाने से लाभ मिलता है
- एसिड भाटा को दैनिक जीवन को बाधित कर सकता है यदि उपचार न छोड़ा जाए, तो यह आपके अन्नप्रणाली को स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है। चबाने वाली चीनी मुक्त गम से सूजन और जलन कम हो सकती है।
चबाने वाली गम और एसिड भाटा
एसिड भाटा तब होता है जब पेट में एसिड ट्यूब में बैठी जाती है जो आपके पेट से आपके गले को जोड़ती है। इस ट्यूब को घेघा कहा जाता है। जब यह होता है, तो सभी परिचित जलन, रेगुनायुक्त भोजन या खट्टे का स्वाद हो सकता है। > चबाने वाली गम सूजन को कम कर सकती है और आपके अन्नप्रणाली को कम कर सकती है। यह इसलिए है क्योंकि चबाने वाली गम आपके लार को अधिक क्षारीय बनने का कारण बनता है। यह आपके पेट में एसिड को बेअसर कर सकता है।
ये प्रभाव हालांकि आप चबाने वाले गम के प्रकार के आधार पर भिन्न होते हैं।लाभः चबाने वाली गम के क्या लाभ हैं?
लाभ
चबाने वाला गम आपकी एकाग्रता को बढ़ा सकता है।
- आपकी स्मृति और प्रतिक्रिया समय भी सुधार सकता है ।
- चबाने का कारण बनने के लिए अधिक लार का कारण बनता है, जो अम्लता बाहर निकल सकता है।
- सार्थक स्वास्थ्य लाभों का एक नंबर चबाने वाली गम से जुड़ा हुआ है। उदाहरण के लिए, वृद्धि हुई मानसिक प्रदर्शन से जोड़ा गया है चबाने वाली गम को एकाग्रता, स्मृति और प्रतिक्रिया समय में सुधार करने के लिए कहा जाता है।
जब एसिड भाटा की बात आती है, तो चबाने वाली गम घुटकी में एसिड को कम करने में काम करता है। चबाने का कार्य आपके लार उत्पादन को बढ़ा सकता है, और आपको अधिक निगल सकता है। यह आपके मुंह में किसी भी अम्लता को अधिक तेज़ी से साफ करने की अनुमति देता है
यदि आप बिकारबोनिट के साथ गम चबाना चाहते हैं, तो आप न केवल लार उत्पादन बढ़ा रहे हैं, आप मिश्रण में अधिक बिकारबोनिट भी जोड़ रहे हैं। यह अपने निष्पक्ष प्रभावों को बढ़ा सकता है।
अनुसंधान क्या अनुसंधान कहते हैं
कई अध्ययन, जिसमें दंत चिकित्सा अनुसंधान जर्नल में प्रकाशित किया गया है, यह दर्शाता है कि खा जाने से आधा घंटे के लिए चीनी मुक्त गम चबाने से एसिड भाटा के लक्षण कम हो सकते हैं। ये निष्कर्ष सार्वभौमिक रूप से स्वीकार नहीं किए जाते हैं, यद्यपि। राय विशेष रूप से पेपरमिंट गम के बारे में मिश्रित होती है। ऐसा लगता है कि मिंट मसूड़ों, जैसे पुदीनाण, एसिड भाटा के लक्षणों पर विपरीत प्रभाव पड़ सकता है।
जोखिम और चेतावनियां जोखिम और चेतावनियां
हालांकि पुदीना अपने सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है, हालांकि पुष्पचिह्न अनुपस्थित हो सकता है और निचले एनोफेजल स्फिंकर को खोल सकता है। यह गैस्ट्रिक एसिड को अन्नसागर में प्रवाहित करने की अनुमति दे सकता है। यह एसिड भाटा के लक्षणों को चालू कर सकता है
चबाने वाली शर्करा गम मौखिक स्वच्छता के लिए हानिकारक हो सकता है। यह आपके दाँत तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है और गुहाओं के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। यदि आप एसिड भाटा से मुकाबला करने के लिए गम चबाना तय करते हैं, तो एक चीनी मुक्त गम का चयन सुनिश्चित करें।
एसिड रीफ्लक्स के लिए उपचार उपचार विकल्प
बहुत से लोग पाते हैं कि केवल उन खाद्य पदार्थों से बचने से समस्याएं दूर करने के लिए पर्याप्त है जो उनकी ईर्ष्या को ट्रिगर करते हैं। दूसरों को सोने के दौरान अपने सिर को ऊपर उठाने से लाभ मिलता है
यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप छोड़ने की कोशिश करें धूम्रपान एनोफेजल स्फेनेक्टर की मांसपेशी की प्रभावशीलता को कम कर सकता है, एसिड रिफ्लेक्स को अधिक संभावना बना सकता है।
ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं का उपयोग करने से आपको लाभ हो सकता है इन दवाओं में शामिल हैं:
एंटासिड: च्युवेबल या तरल रूप में उपलब्ध है, एंटासिड्स आमतौर पर पेट एसिड को तुरंत कम करके जल्दी से काम करते हैं। वे केवल अस्थायी राहत प्रदान करते हैं
- एच 2 रिसेप्टर विरोधी: गोली के रूप में लिया जाता है, ये पेट में अम्ल का उत्पादन कम करते हैं। वे तत्काल राहत प्रदान नहीं करते हैं, लेकिन 8 घंटे तक चल सकते हैं कुछ रूप नुस्खे के द्वारा भी उपलब्ध हो सकते हैं
- प्रोटोन पंप अवरोधक (पीपीआई): गोली रूप में भी लिया जाता है, पीपीआई पेट में एसिड का उत्पादन कम करते हैं और 24 घंटे तक राहत प्रदान करते हैं।
- यदि ओटीसी ड्रग्स और जीवनशैली में बदलाव राहत प्रदान करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर आपके लिए नुस्खा-शक्ति दवा की सिफारिश कर सकता है यदि आपका एनोफैग पेट एसिड से पहले ही क्षतिग्रस्त हो गया है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है यह आम तौर पर एक अंतिम उपाय है
टेकअवेआप अब क्या कर सकते हैं
एसिड भाटा को दैनिक जीवन को बाधित कर सकता है यदि उपचार न छोड़ा जाए, तो यह आपके अन्नप्रणाली को स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है। चबाने वाली चीनी मुक्त गम से सूजन और जलन कम हो सकती है।
यदि आप अपने दैनिक दिनचर्या में चबाने वाली गम को जोड़ने की योजना बनाते हैं, तो याद रखें:
एक चीनी मुक्त गम चुनें।
- सूक्ष्म मसूड़ों से बचें, जिससे आपके लक्षण बढ़ सकते हैं।
- यदि संभव हो तो बिकारबोनिट गम चबाएं
- यदि आपके लक्षण बने रहें, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए वे आपके लिए सर्वोत्तम उपचार योजना बनाने में मदद कर सकते हैं।
पढ़ना जारी रखें: एसिड रिफ्लक्स / जीईआरडी के लिए घरेलू उपचार "
एसिड भाटा के लिए अदरक: यह काम करता है ?
क्या आप एसिड भाटा का इलाज करने के लिए एक प्राकृतिक तरीके की तलाश कर रहे हैं? यह है कि अनुसंधान अदरक के बारे में क्या कहता है।
क्या पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा एसिड भाटा के लिए काम करते हैं?
मच्छर repellents: क्या काम करता है और क्या नहीं करता है?
मच्छर के काटने से खुजली होती है, गुस्सा आता है और यह आपको बीमार भी कर सकती है। इन रक्त-चूसने वाले कीड़ों से आपकी रक्षा के लिए क्या काम करता है (और क्या नहीं) पता करें।
