क्या आप आलिंद फिब्रिलेशन के साथ व्यायाम कर सकते हैं?

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मेरे पास अलिंद फैब्रिलेशन है, लेकिन मुझे वर्षों में एक एपिसोड नहीं मिला। मैंने कुछ पैदल और अन्य हल्के कार्डियो किए हैं, लेकिन मैंने हाल ही में एक जिम में शामिल होने का फैसला किया है। क्या आप आलिंद फिब्रिलेशन के साथ व्यायाम कर सकते हैं?

डॉक्टर का जवाब

आलिंद फिब्रिलेशन, या एएफब, एक अनियमित हृदय ताल (अतालता) है। एक स्वस्थ आहार और व्यायाम हृदय की स्थिति वाले रोगियों के लिए महत्वपूर्ण है, जिसमें अलिंद फिब्रिलेशन भी शामिल है।

AFib के लक्षणों में व्यायाम की कम क्षमता और सांस की हल्की कमी शामिल हो सकती है, जिससे कुछ व्यायाम अधिक कठिन हो सकते हैं। AFib वाले मरीजों को कड़ी कसरत या लंबे वर्कआउट से बचना चाहिए, लेकिन हल्के से मध्यम व्यायाम जो हृदय गति को अधिक नहीं बढ़ाते हैं, वे AFib वाले लोगों के लिए सुरक्षित हैं।

यदि आपके पास एएफआईबी है, तो व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। आपको व्यायाम करते समय अपने दिल को एएफ़ में जाने से रोकने के लिए दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप व्यायाम करते हैं, तो अपने दिल की दर पर ध्यान दें और यदि आपको सांस या अन्य AFib के लक्षणों में कोई कमी महसूस होती है, तो अपने चिकित्सक को देखें और देखें।