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एक डॉक्टर से पूछें
मेरी बेटी को ध्यान घाटे की सक्रियता विकार का निदान किया गया है और अब हमारा डॉक्टर उसके एडडरॉल को संरक्षित करना चाहता है, जो कि मेरी समझ में, मूल रूप से एम्फ़ैटेमिन है। मैं वास्तव में उन तरह की दवाओं पर अपनी छोटी लड़की नहीं चाहता। इसके बजाय मैं कौन से अन्य हस्तक्षेप कर सकता हूं? क्या आप ड्रग्स के बिना एडीएचडी का इलाज कर सकते हैं?डॉक्टर का जवाब
हालांकि कुछ लोगों ने सुझाव दिया है कि कुछ आहार, शिक्षण या पालन-पोषण के तरीके, या अन्य दृष्टिकोण ADHD को विकसित होने से बचा सकते हैं, दुर्भाग्य से, इनमें से कोई भी दृष्टिकोण अब तक कठोर वैज्ञानिक परीक्षण के लिए खड़ा नहीं हुआ है। दूसरी ओर, एक बार जब लक्षण शुरू हो जाते हैं और सावधानीपूर्वक मूल्यांकन ने एडीएचडी निदान का उत्पादन किया है, तो बेहतर नियंत्रण के तहत लक्षणों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए शिक्षकों और परिवार द्वारा विभिन्न विशिष्ट व्यवहार और शिक्षण तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है। इलाज करने वाले डॉक्टर के साथ इन पर चर्चा की जानी चाहिए ताकि विशिष्ट व्यक्ति के लिए सही हस्तक्षेप लागू किया जा सके।
कुछ सामान्य से संबंधित स्थितियों (उदाहरण के लिए, अवसाद, चिंता) में और एकाग्रता में सुधार करने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि को महत्वपूर्ण भूमिका निभाई गई है। एडीएचडी वाले लोगों में नियमित व्यायाम फायदेमंद हो सकता है। दवा नहीं लेने वाले एडीएचडी वाले बच्चों पर कई अध्ययनों ने होमवर्क शुरू करने से पहले एक घंटे का जोरदार स्कूली खेल होने के बाद एकाग्रता में कमी और असावधान और अतिसक्रिय व्यवहार में कमी दिखाई है।
कोई भी विशिष्ट भोजन या आहार स्पष्ट रूप से एडीएचडी के लक्षणों या पाठ्यक्रम पर महत्वपूर्ण सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव नहीं दिखाता है। एडीएचडी वाले लोगों को एक स्वस्थ आहार खाना चाहिए और शायद कैफीन से बचना चाहिए। कहा जा रहा है कि, अगर ADHD वाले व्यक्ति के साथ परिवार का अनुभव यह है कि कुछ प्रकार के आहार परिवर्तन, जैसे कि परिष्कृत चीनी का सेवन कम हो जाता है, मदद करता है, तो यदि व्यक्ति आवश्यक पोषक तत्वों से वंचित नहीं है, तो निश्चित रूप से कोशिश करने में कोई नुकसान नहीं है ऐसी योजना का पालन करें। अंगूठे का एक अच्छा नियम परिवार के डॉक्टर के साथ योजना पर चर्चा करना है या जो कोई भी एडीएचडी लक्षणों के लिए प्राथमिक उपचार प्रदान कर रहा है।
सीएएम (पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा) उपचारों को माना जाता है और / या एडीएचडी के आधे से अधिक रोगियों में कोशिश की जाती है। कई बार इन तौर-तरीकों का उपयोग गुप्त रूप से किया जाता है और इलाज करने वाले चिकित्सक के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे खुले संचार को प्रोत्साहित करें और इस तरह के दृष्टिकोण के जोखिम बनाम लाभों की समीक्षा करें। सीएएम उपचार के तौर-तरीकों में दृष्टि प्रशिक्षण, विशेष आहार और मेगाविटामिन थेरेपी, हर्बल और खनिज सप्लीमेंट, ईईजी बायोफीडबैक और एप्लाइड काइन्सियोलॉजी शामिल हैं, जिनकी सभी ने वकालत की है। हालांकि, इन तरीकों के लाभों की पुष्टि डबल-ब्लाइंड नियंत्रित अध्ययनों में नहीं की गई है। परिवारों को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि ऐसे कार्यक्रमों के लिए लंबी अवधि की वित्तीय प्रतिबद्धता की आवश्यकता हो सकती है जिसमें विकल्प के रूप में बीमा प्रतिपूर्ति नहीं हो सकती है। विशिष्ट पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (ईपीए और डीएचए) पूरकता के लाभों पर हाल के शोध ने कई अच्छी तरह से डिजाइन किए गए अध्ययनों में चिकित्सीय लाभ का प्रदर्शन किया है। इस क्षेत्र में आगे के शोध से उम्मीद की जाएगी कि ये पूरक कैसे काम करेंगे।
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