कोलेस्ट्रॉल स्तर चार्ट: एक अच्छी सीमा क्या है?

कोलेस्ट्रॉल क्या है?

कोलेस्ट्रॉल एक मोमी, वसा जैसा पदार्थ है जो शरीर में हर जगह सेल की दीवारों या झिल्लियों में स्वाभाविक रूप से मौजूद होता है। शरीर कई हार्मोन, विटामिन डी, और पित्त एसिड का उत्पादन करने के लिए कोलेस्ट्रॉल का उपयोग करता है जो वसा को पचाने में मदद करते हैं। आपके रक्तप्रवाह में बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल शरीर में धमनियों को संकुचित कर सकता है जो दिल के दौरे, स्ट्रोक और परिधीय धमनी रोग का कारण बनता है।

कैसे कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच की जाती है?

कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच एक साधारण रक्त परीक्षण द्वारा की जाती है। यह परीक्षण कुल कोलेस्ट्रॉल, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल, उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को मापता है। आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपको यह निर्धारित करने में रक्त परीक्षण के परिणामों की व्याख्या करने में मदद कर पाएंगे कि क्या आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य है या उपचार की आवश्यकता है।

कोलेस्ट्रॉल चार्ट (संख्याओं का मतलब क्या है)

कुल कोलेस्ट्रॉल आपके रक्त में सभी कोलेस्ट्रॉल का योग है। उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए आपका जोखिम बढ़ जाता है। अन्य जोखिम कारकों में धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय रोग या स्ट्रोक का पारिवारिक इतिहास शामिल है।

कुल कोलेस्ट्रॉल

200 मिलीग्राम / डीएल से कम: वांछनीय

200-239 मिलीग्राम / डीएल: सीमावर्ती उच्च जोखिम

240 और अधिक: उच्च जोखिम

एचडीएल (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) को "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल माना जाता है क्योंकि यह धमनियों की दीवारों में कोलेस्ट्रॉल के निर्माण को कम करने में मदद कर सकता है जो उनके उद्घाटन को कम करने का कारण बनता है।

एचडीएल (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन)

40 मिलीग्राम / डीएल (पुरुष), 50 मिलीग्राम / डीएल (महिला) से कम: हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है

60mg / dL से अधिक: हृदय रोग के खिलाफ कुछ सुरक्षा

एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) को "खराब" कोलेस्ट्रॉल माना जाता है। रक्त वाहिकाओं के संकीर्ण होने की संभावना बढ़ जाने के कारण यदि आपके रक्त में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर है, तो हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

LDL (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन)

100 मिलीग्राम / डीएल से कम: इष्टतम

100-129 मिलीग्राम / डीएल: इष्टतम के पास / सबसे ऊपर

130-159 मिलीग्राम / डीएल: सीमावर्ती उच्च

160- 189 मिलीग्राम / डीएल: उच्च

190 मिलीग्राम / डीएल और उससे अधिक: बहुत अधिक

ट्राइग्लिसराइड्स रक्तप्रवाह में वसा का एक अन्य प्रकार है। शरीर में धमनियों को संकुचित करने के लिए उच्च स्तर एक जोखिम कारक है।

ट्राइग्लिसराइड्स

N150 मिलीग्राम / डीएल से कम: सामान्य

150-199 मिलीग्राम / डीएल: उच्च सीमा

200-499mg / dL: उच्च

500 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर: बहुत अधिक

यदि मुझे उच्च कोलेस्ट्रॉल है तो मुझे क्या करना चाहिए?

जैसा कि ऊपर वर्णित है, उच्च कुल कोलेस्ट्रॉल रक्त स्तर हृदय रोग, स्ट्रोक और परिधीय संवहनी रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है। परीक्षण के परिणामों के आधार पर, स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव और / या दवाओं सहित आजीवन उपचार की सिफारिश की जा सकती है।

यदि आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड का स्तर है, तो उपचार कार्यक्रम का मुख्य लक्ष्य संकरी धमनियों के संभावित जोखिम और उनकी जटिलताओं को कम करने के लिए संख्या कम करना है।

• जीवनशैली में बदलाव में असंतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल, व्यायाम, वजन नियंत्रण और धूम्रपान छोड़ने या छोड़ने से स्वस्थ आहार कम खाना शामिल है।
• जीवनशैली में बदलाव के साथ दवाओं को निर्धारित किया जा सकता है। स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर और रोगी मिलकर तय करते हैं कि किन दवाओं की आवश्यकता हो सकती है यदि जीवनशैली में बदलाव कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। दवा की पसंद इस बात पर निर्भर करती है कि किस प्रकार का कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड ऊंचा हो गया है, पिछले चिकित्सा इतिहास, अन्य बीमारियां जो मौजूद हो सकती हैं, और अन्य दवाएं जो ली जा रही हैं।
• कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण अक्सर एक आजीवन प्रतिबद्धता है।
• दिल का दौरा, स्ट्रोक, और परिधीय धमनी रोग से जुड़े अन्य जोखिम वाले कारकों में धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और परिवार के इतिहास शामिल हैं।
• कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होने पर भी कोलेस्ट्रॉल कम किया जा सकता है, अगर हृदय रोग या स्ट्रोक के विकास का जोखिम अधिक है। कुल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) सभी का मूल्यांकन एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि दवा मददगार हो सकती है।

ऑनलाइन हृदय रोग जोखिम कैलकुलेटर क्या उपलब्ध हैं?

CVD जोखिम कैलकुलेटर पर जानकारी के लिए निम्नलिखित वेबसाइट देखें:

• कार्डियोलॉजी के जोखिम कैलक्यूलेटर के अमेरिकन कॉलेज
• दिल का दौरा पड़ने के अपने 10 साल के जोखिम का अनुमान लगाने के लिए स्वास्थ्य के जोखिम मूल्यांकन उपकरण के राष्ट्रीय संस्थान