মাà¦à§‡ মাà¦à§‡ টিà¦à¦¿ অà§à¦¯à¦¾à¦¡ দেখে চরম মজা লাগে
क्रोनिक थकान सिंड्रोम और फाइब्रोमाइल्गिया दो शर्तों का पालन करें जो प्रायः ओवरलैप होते हैं।
क्रोनिक थकान सिंड्रोम थकान या थकान की एक बड़ी भावना है जो गतिविधि को प्रतिबंधित करने के लिए काफी गंभीर है, बिस्तर पर आराम से राहत नहीं है, और यह छह महीने से अधिक समय तक रहता है
फ़िब्रोमाइल्जी, शरीर के प्रमुख बिंदुओं में पुरानी दर्द है, जिसमें घुटनों, कूल्हे, कंधे, कोहनी और गर्दन शामिल हैं
दोनों स्थितियां अन्य बीमारियों से स्वतंत्र रूप से मौजूद हैं, जैसे कि वायरल संक्रमण या कैंसर, और दोनों क्रोनिक थकावट उनके साथ कुछ सामान्य कठिनाइयां लाते हैं। दोनों की मुख्य विशेषताएं दर्द और थकान है। क्रोनिक थकान सिंड्रोम और फ़िब्रोमाइल्जी के बीच अन्य समानताएं शामिल हैं:
- नींद की कठिनाइयां : दोनों स्थितियों में थकान खराब हो जाती है जब दर्द और बेचैनी आपको अच्छी रात के आराम से बचाती रहती है
- व्यायाम की कठिनाइयों : दर्द और थकान व्यायाम कर सकते हैं, और इसके बारे में सोचा भी, जीवन का एक सुखद भाग की तुलना में एक असंभव कार्य के अधिक।
- तनाव <: दर्द, थकान और एक-दूसरे के ऊपर ढेर सारी चीजें तनाव पैदा कर सकती हैं अवसाद
- : दर्द, तनाव, और अन्य कारकों से नीचे की ओर सर्पिल में विचलित निराशा की भावना पैदा हो सकती है जिससे दीर्घकालिक अवसाद हो सकता है। एकाग्रता और स्मृति
- : दर्द, नींद का अभाव, और तनाव जानकारी पर ध्यान केंद्रित करने और बनाए रखने की आपके मन की क्षमता पर टोल ले सकते हैं। गंभीर सिरदर्द
- : क्रोनिक थकान सिंड्रोम और फाइब्रोमाइल्जी के अन्य सभी दुष्प्रभाव शरीर पर एक टोल ले सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पुरानी सिरदर्द।
12 चीजें जो केवल पुरानी थकान के साथ होती हैं समझना
पुरानी थकान सिंड्रोम: 7 परछती रणनीतियाँ
Https: // www। Healthline। com / hlcmsresource / images / topic_centers / फिटनेस-व्यायाम / 388x210_7_Coping_Strategies_That_Helped_My_Chronic_Fatigue_Syndrome। jpg "name =" सैलथ्रू छवि। अंगूठे "वर्ग =" अगले-सिर