सीओपीडी और एलर्जी: प्रदूषक और एलर्जीएं से बचाव

अवलोकन

गंभीर अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) एक प्रगतिशील फेफड़े की बीमारी जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। यदि आपके पास सीओपीडी है, तो ट्रिगर्स से बचने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है, जो आपके लक्षणों को बदतर कर सकते हैं.उदाहरण के लिए, धुआं, रासायनिक धुएं, वायु प्रदूषण, उच्च ओजोन का स्तर और ठंड हवा के तापमान आपके लक्षणों को बढ़ सकता है।

सीओपीडी वाले कुछ लोगों में दमा या पर्यावरणीय एलर्जी भी होती है। आम एलर्जी, जैसे कि पराग और धूल के कण भी आपके सीओपीडी को खराब कर सकती हैं।

सीओपीडी और अस्थमा सीओपीडी, अस्थमा और एलर्जी के बीच कड़ी क्या है?

अस्थमा में, आपके वायुमार्गों में लंबे समय तक सूजन आती है। तीव्र अस्थमा के हमले के दौरान वे और भी बढ़ते हैं एन डी मोटी बलगम का उत्पादन यह आपके वायुमार्ग को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे यह साँस लेना मुश्किल हो जाता है। आम अस्थमा के ट्रिगर में शामिल हैं पर्यावरण एलर्जी, जैसे कि धूल के कण और जानवरों के डंडे।

अस्थमा और सीओपीडी के लक्षण कभी-कभी अलग बता सकते हैं दोनों स्थितियों में आपके वायुमार्गों की पुरानी सूजन होती है और श्वास करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप होता है। कुछ लोगों को अस्थमा - सीओपीडी ओवरलैप सिंड्रोम (एसीओएस) है - एक शब्द जिसका इस्तेमाल दोनों रोगों के गुणों के वर्णन के लिए किया जाता है।

सीओपीडी वाले कितने लोग एसीओएस हैं? अनुमान के बारे में 12 से 55 प्रतिशत तक, श्वसन चिकित्सा में शोधकर्ताओं की रिपोर्ट करें। तपेदिक और फेफड़े के रोग के इंटरनेशनल जर्नल के वैज्ञानिकों के मुताबिक, यदि आपके पास अकेले सीओपीडी की बजाय एसीओएस है तो आपको अस्पताल में भर्ती होने की अधिक संभावना है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, जब आप उन तरीकों पर विचार करते हैं जो दोनों बीमारियां आपके वायुमार्गों को प्रभावित करती हैं। अस्थमा के हमले विशेष रूप से खतरनाक होते हैं जब आपके फेफड़े पहले ही सीओपीडी से समझौता कर रहे हैं।

ट्रिगर्स से बचें आप आम इनडोर एलर्जी के से कैसे बच सकते हैं?

अगर आपके पास सीओपीडी है, तो धूम्रपान और एरोसोल स्प्रे सहित इनडोर वायु प्रदूषण और परेशानी के लिए अपने जोखिम को सीमित करने की कोशिश करें। आपको आम हवाई एलर्जी से बचने की भी आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि आपको अस्थमा, पर्यावरण एलर्जी, या एसीओएस का पता चला है। हवाई एलर्जी पूरी तरह से बचने के लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप अपने जोखिम को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं

पराग

यदि आपकी साँस लेने में समस्या वर्ष के कुछ समय के दौरान खराब हो जाती है, तो आप मौसमी पौधों से पराग पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं। यदि आपको संदेह है कि पराग आपके लक्षणों को ट्रिगर कर रहा है, तो पराग के पूर्वानुमान के लिए अपने स्थानीय मौसम नेटवर्क की जांच करें। जब पराग की संख्या अधिक होती है:

• अपने समय की सीमा को सीमित करें
• अपनी कार और घर में बंद खिड़कियों को रखें
• एक हेएपीए फ़िल्टर

धूल के कणों

एयर कंडीशनर का उपयोग करें धूल के कण एक और आम एलर्जी है , अस्थमा, और सीओपीडी ट्रिगर अपने घर में धूल को सीमित करने के लिए:

• टाइल या लकड़ी के फर्श के साथ कालीनों को प्रतिस्थापित करना
• अपने सभी बिस्तरों और क्षेत्र के गलीनों को नियमित रूप से धो लें
• नियमित रूप से हेएफ़ैए फिल्टर के साथ एक वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करके अपने घर को वैक्यूम करें
• स्थापित करें HEPA आपके हीटिंग और कूलिंग सिस्टम में फ़िल्टर करता है और उन्हें नियमित रूप से प्रतिस्थापित करते हैं

जब आप वैक्यूमिंग या डस्टिंग कर रहे हों तो एन -95 कण मास्क पहनेंइससे भी बेहतर, उन कार्यों को उन किसी को छोड़ दें जिनके पास एलर्जी, अस्थमा या सीओपीडी नहीं है

पालतू डेंडर

त्वचा के सूक्ष्म बिट और बालों में जानवरों के खाने वाले, एक आम एलर्जीन यदि आपको संदेह है कि आपका पालतू आपके श्वास की समस्याओं में योगदान कर रहा है, तो उन्हें एक और प्यार घर खोजने पर विचार करें। अन्यथा, उन्हें नियमित रूप से स्नान करें, उन्हें अपने शयनकक्ष से दूर रखें, और अपने घर को अक्सर वैक्यूम करें।

ढालना

मोल्ड एलर्जी की प्रतिक्रियाओं और अस्थमा के हमलों का एक अन्य सामान्य कारण है। यहां तक ​​कि अगर आप इसके लिए एलर्जी नहीं कर रहे हैं, तो आपके फेफड़ों में एक फफूंद संक्रमण हो सकता है। सीओपीडी वाले लोगों में संक्रमण का खतरा अधिक है, केंद्र सरकार के रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए चेतावनी देते हैं।

नम वातावरण में उगता है। नियमित रूप से मोल्ड के लक्षणों के लिए अपने घर की जांच करें, विशेषकर नल, शावरहाड्स, पाइप और छतों के पास। एयर कंडिशनर्स, डेहिमिडीफ़िअर्स और प्रशंसकों का उपयोग करते हुए अपने इनडोर नमी के स्तर को 40 से 60 प्रतिशत तक रखें। यदि आप ढालना चाहते हैं, तो इसे स्वयं को साफ न करें एक पेशेवर किराया या किसी और व्यक्ति को प्रभावित क्षेत्र को साफ करने के लिए कहें।

रासायनिक धुएं

कई घरेलू क्लीनर शक्तिशाली धुएं का उत्पादन करते हैं जो आपके वायुमार्ग को बढ़ सकता है। ब्लीच, बाथरूम क्लीनर, ओवन क्लीनर, और स्प्रे पॉलिश आम अपराधी हैं। बिना उचित वेंटिलेशन वाले क्षेत्रों में इन घर के अंदर की तरह उत्पादों से बचें। इससे भी बेहतर, अपनी सफाई की जरूरतों को पूरा करने के लिए सिरका, बेकिंग सोडा, और साबुन और पानी के हल्के समाधान का उपयोग करें

सूखी सफाई से रासायनिक धुएं भी परेशान हो सकती है सूखी साफ वस्त्रों से प्लास्टिक निकालें और उन्हें स्टोर करने या पहनने से पहले उन्हें अच्छी तरह से बाहर निकालें।

सुगंधित स्वच्छता के उत्पादों

विशेष रूप से बंद वातावरण में एलर्जी, अस्थमा या सीओपीडी वाले कुछ लोगों के लिए हल्के सुगंध भी परेशान हो सकते हैं। सुगंधित साबुन, शैंपू, इत्र, और अन्य स्वच्छता उत्पादों के उपयोग से बचें। सुगंधित मोमबत्तियां और हवा के फ्रेशनर भी ख़त्म करें

टेकएवे लेअएवे

जब आपके पास सीओपीडी है, तो अपने ट्रिगर्स से बचने से आपके लक्षणों को प्रबंधित करने, अपनी गुणवत्ता की गुणवत्ता में सुधार, और जटिलताओं के अपने जोखिम को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है। प्रदूषण, परेशानी, और एलर्जी के लिए आपके जोखिम को सीमित करने के लिए कदम उठाएं, जैसे:

• धुएं
• पराग
• धूल के कणों
• जानवरों की खराबी
• रासायनिक धुएं
• सुगंधित उत्पादों

यदि आपकी डॉक्टर को संदेह है कि आपके पास सीओपीडी के अतिरिक्त अस्थमा या एलर्जी है, वे फेफड़े के फ़ंक्शन परीक्षण, रक्त परीक्षण, त्वचा के निशान परीक्षण या अन्य एलर्जी परीक्षण के आदेश दे सकते हैं। अगर आपको अस्थमा या पर्यावरण एलर्जी का निदान किया गया है, तो निर्धारित रूप में अपनी दवाएं लें और अपनी अनुशंसित प्रबंधन योजना का पालन करें