सीओपीडी ब्वासहीनता: डिस्पेनिया समझा

सांस की तकलीफ के लिए चिकित्सा शब्द डिस्पेनिया है डिस्पिनिया सीओपीडी में होता है क्योंकि आपके फेफड़े क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जो उन्हें डिज़ाइन के रूप में काम करने से रोकता है।

फेफड़े का नुकसान सीओपीडी फेफड़ों को कैसे नष्ट करता है?

एफ़ीसिमा

एफ़ीसीमा आपके फेफड़ों में हवा के थैलों के बीच की दीवारों को नष्ट कर देती है यह बड़ा लेकिन कम हवा की थैली बनाता है गैस एक्सचेंज के लिए कुल सतह क्षेत्र इसलिए छोटा हो जाता है। फेफड़े को शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने और कार्बन डाइऑक्साइड से छुटकारा पाने में परेशानी होती है।

यह नुकसान आपके फेफड़ों को पकड़ और स्थानांतरित कर सकते हैं हवा की मात्रा भी कम कर देता है नतीजतन, आपके पास सामान्य कार्य करने के लिए फेफड़े की क्षमता नहीं हो सकती है यह आपको थका हुआ और बेदम हो जाना जल्दी से बढ़ने के लिए प्रेरित करेगा।

ब्रोंकाइटिस आपके वायुमार्ग की परतों को उत्तेजित करती है और परेशान करती है। समय के साथ, पुरानी ब्रोन्काइटिस की वजह से अस्तर मोटे और अनम्य हो जाते हैं। जब आपकी वायुमार्ग खुद को ठीक से साफ़ नहीं कर पाती है, तो अतिरिक्त बलगम समस्या बन जाएगा। अंततः आपके वायुमार्ग बहुत कठोर हो जाते हैं और बलगम से भरा होता है यह मुश्किल साँस लेता है आप पाएंगे कि आप सामान्य से ज्यादा तेज श्वास से बाहर हैं। आप थका हुआ और आसानी से महसूस कर सकते हैं

सांस लेने में सांस लेने का स्तर

थोरैसिक मेडिसिन के एनलल्स में एक अध्ययन के अनुसार, एमएमआरसी सबसे आम पैमाने है क्योंकि यह सीओपीडी में सरल, उपयोग में आसान और डिस्पेनिया का एक वैध माप है।

एमएमआरसी पैमाने का उपयोग करने के लिए, आप अपनी सांस लेने का वर्णन करने के लिए पांच में से एक बयान चुनते हैं:

"मुझे सख्त अभ्यास के साथ ही बेदम लगना पड़ता है। "

" स्तर पर घूमने या थोड़ा सा पहाड़ी चलने पर मुझे सांस की कमी हो जाती है। "

1. " मैं सांस की वजह से स्तर पर एक ही उम्र के लोगों की तुलना में धीमी गति से चल रहा हूं या स्तर पर अपनी गति से चलते समय श्वास को रोकना होता है। "
2. " मैं 100 गज की दूरी पर चलने या कुछ ही मिनटों के बाद स्तर पर सांस लेने के लिए रोकता हूं।"
3. " मैं घर छोड़ने के लिए बहुत बेहिचक हूं "या" ड्रेसिंग करते समय मैं बेदम हो गया हूं " "
4. चिकित्सक आपके उत्तर का उपयोग विशिष्ट उपचार निर्धारित करने और उत्तरजीविता का अनुमान लगाने के लिए कर सकते हैं। जब FEV1 फेफड़े समारोह परीक्षण के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो आपका डॉक्टर आपकी साँस लेने की समस्या की गंभीरता का निदान भी कर सकता है।
5. रोकथाम मैं कैसे सांस की रोकथाम कर सकता हूँ?

सीओपीडी का कोई इलाज नहीं है चिकित्सा और उपचार की गति धीमी हो सकती है और नुकसान को रोक सकता है, लेकिन सीओपीडी को रोकना संभव नहीं है। उपचार आपके फेफड़ों और वायुमार्ग के कारण होने वाली बीमारी के कारण होने वाले नुकसान को भी उलट नहीं कर सकता है। हालांकि, आप अपने बहुत से नियमित गतिविधि को बनाए रखने में सक्षम हो सकते हैं

यहाँ कुछ स्मार्ट रणनीतियां हैं जो आपको सांस लेने और थकान से सामना करने में मदद कर सकती हैं।

व्यायाम

शारीरिक गतिविधि आपको बेदम छोड़ सकती है इससे बचने के लिए, आप किसी भी व्यायाम से बच सकते हैं हालांकि, व्यायाम आपकी सहनशक्ति को बढ़ाने और सांस लेने के एपिसोड को कम करने में मदद कर सकता है। उसी समय, आपको इसे ज़्यादा नहीं करने के लिए ध्यान रखना होगा। एक कसरत योजना ढूंढने के लिए अपने चिकित्सक के साथ कार्य करें जो आपके फिटनेस स्तर के लिए सुरक्षित है और जो आपकी स्थिति को बदतर नहीं करेगा

स्मार्ट साँस लेने का अभ्यास करें

यदि आपके पास सीओपीडी है, तो आपका डॉक्टर आपको एक श्वसन चिकित्सक को भेज सकते हैं जब आप शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं तो वे आपको अपनी सांस को संरक्षित करने के लिए सिखा सकते हैं। वे आपको व्यायाम भी सिखा सकते हैं जो आपको सांस लेने में आपकी मदद करेंगे, जब आप अपने आप को बेदम लग जाएंगे।

धूम्रपान छोड़ें

सीओपीडी का प्रमुख कारण धूम्रपान है अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने से सीओपीडी के अपने लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। यहां तक ​​कि अगर आपने पहले और असफल होने से पहले धूम्रपान बंद करने की कोशिश की है, तो आपको कोशिश करनी चाहिए आपका डॉक्टर धूम्रपान करने की योजना को खोजने में आपकी मदद कर सकता है जो आपके लिए काम करता है बहुत से धूम्रपान करने वाले पहले ही कुछ समय से सफल नहीं होते हैं, लेकिन वे छोड़ने की कोशिश करते हैं यदि आप छोड़ देते हैं तो आपके पास अब, स्वस्थ जीवन होगा

बेहतर हवा में साँस लें

सिगरेट के धुएं के साथ, अन्य वायु प्रदूषक आपके फेफड़ों को परेशान कर सकते हैं और आपको बेदम छोड़ सकते हैं। कार निकास, पेंट धुएं, और यहां तक ​​कि सफाई की आपूर्ति से बचने की कोशिश करें।

OutlookPreserving फेफड़ों का फ़ंक्शन

हालांकि सीओपीडी दूर नहीं होगा, आप अपनी श्वास-रहितता को नियंत्रित करने के लिए कदम उठा सकते हैं। डाइस्पनेआ को रोकने के लिए उपरोक्त सुझावों का उपयोग करें, अपने सीओपीडी की प्रगति धीमा करें, और अपने फेफड़ों के कार्य को सुरक्षित रखें। अपने चिकित्सक के साथ अपने लक्षणों पर चर्चा करें ताकि आपको उपचार की आवश्यकता हो।