फेफड़े के लक्षण, निदान, उपचार

सीओपीडी क्या है?

COPD क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज का संक्षिप्त नाम है। सीओपीडी एक फेफड़ों की बीमारी है जो फेफड़ों के वायुमार्ग में अवरोधों के परिणामस्वरूप होती है जो सांस लेने की समस्याओं को जन्म देती है। हालांकि सीओपीडी एक प्रगतिशील बीमारी है, प्रारंभिक निदान और उपचार इसकी प्रगति को धीमा कर सकते हैं। COPD क्रोनिक ब्रोंकाइटिस या वातस्फीति द्वारा जटिल हो सकता है; कुछ मरीज़ दोनों समस्याओं को विकसित करते हैं जो अतिरिक्त साँस लेने में समस्या पैदा करते हैं। कुछ चिकित्सक क्रॉनिक ब्रॉन्काइटिस और वातस्फीति को सीओपीडी की आगे की अभिव्यक्तियों के रूप में मानते हैं।

सीओपीडी फेफड़ों को कैसे प्रभावित करता है?

समय के साथ फेफड़े के ऊतकों को नुकसान पहुंचने से फेफड़ों में शारीरिक परिवर्तन होता है और वायुमार्ग गाढ़े बलगम से भर जाते हैं। इस फेफड़े के ऊतकों को नुकसान के कारण अनुपालन (फेफड़ों के ऊतकों की क्षमता का विस्तार) कमजोर हो जाता है। फेफड़ों के इस कमजोर अनुपालन या लोच का मतलब है कि ऑक्सीजन उन वायु स्थानों तक नहीं पहुंच सकता जहां फेफड़ों में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड का आदान-प्रदान होता है। यह सब गाढ़ा बलगम निकालने के लिए खांसी की ओर जाता है और अंततः, साँस लेने में कठिनाई होती है।

सीओपीडी लक्षण

सांस की तकलीफ सीओपीडी का प्राथमिक लक्षण है। यह दैनिक गतिविधियों के साथ होता है और अवरुद्ध या भरा हुआ वायुमार्ग के कारण होता है और एल्वियोली को क्षतिग्रस्त और नष्ट कर दिया जाता है जहां ऑक्सीजन अवशोषित होता है और कार्बन डाइऑक्साइड निकलता है। अन्य सीओपीडी लक्षणों में घरघराहट, सीने में जकड़न और पुरानी खांसी शामिल हो सकती है। प्रभावित व्यक्ति आसानी से थक सकता है, बार-बार जुकाम और फ्लू संक्रमण हो सकता है, और अत्यधिक बलगम या थूक का उत्पादन कर सकता है। सीओपीडी के लक्षण धीरे-धीरे बिगड़ते हैं और सीओपीडी के उन्नत लक्षणों वाले लोग हो सकते हैं:

• व्यायाम की कमी से मोटापे से ग्रस्त रहें
• मांसपेशियों में कमी और धीरज में गिरावट
• सुबह का सिरदर्द हो
• रक्त में ऑक्सीजन के स्तर में कमी के कारण नाखूनों के नीचे एक नीला या ग्रे रंग होता है
• इसके विपरीत, सीओपीडी और वातस्फीति वाले कुछ रोगियों का वजन कम हो सकता है

सीओपीडी कारण

सीओपीडी पैदा करने में धूम्रपान और सेकेंड हैंड धुआं महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सभी सीओपीडी मौतों का लगभग 85% से 90% धूम्रपान से संबंधित है। अन्य कारण पर्यावरणीय अड़चन (प्रदूषण) से संबंधित हैं, और कुछ दुर्लभ आनुवंशिक रूप से परिवार के सदस्यों के माध्यम से पारित किए जाते हैं (उदाहरण के लिए, अल्फा -1 एंटीट्रिप्सिन की कमी वाले लोगों में सीओपीडी लक्षण विकसित होने की संभावना है)।

सीओपीडी ट्रिगर: क्या सीओपीडी बदतर बनाता है?

सभी सीओपीडी के आधे हिस्से में बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण द्वारा ट्रिगर किया जाता है, जबकि बाकी ट्रिगर पर्यावरणीय कारकों के कारण होते हैं। एक्सपेर्बेशन को कम करना और सीओपीडी ट्रिगर से बचना सीओपीडी की प्रगति को धीमा कर सकता है। निम्नलिखित सामान्य इनडोर और आउटडोर सीओपीडी ट्रिगर हैं:

• तंबाकू का धुँआ
• धूल
• पालतू पशुओं की रूसी
• पराग
• मजबूत गंध- इत्र, सुगंधित मोमबत्तियां, और एयर फ्रेशनर
• रासायनिक धुएं- सफाई उत्पाद, पेंट, और सॉल्वैंट्स
• प्रदूषण-बाहरी प्रदूषण (वाहन निकास, गैस स्टेशन धुएं) इनडोर प्रदूषक (खाना पकाने, चिमनी, गंदे प्लास्टिक फिल्टर से धुएं और गंध)
• तापमान में चरम सीमा- अत्यधिक गर्मी या ठंड

सीओपीडी: क्रोनिक ब्रोंकाइटिस

सीओपीडी के साथ कई रोगियों में क्रोनिक ब्रोंकाइटिस भी विकसित होता है। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस एक खांसी है जो हर दिन होती है और वायुमार्ग की सूजन, बलगम के अतिप्रवाह और अक्सर वायरल या जीवाणु संक्रमण का कारण बनती है। चूंकि धूम्रपान अक्सर पुरानी ब्रोंकाइटिस का कारण होता है, इसलिए "धूम्रपान करने वाले की खांसी" सीओपीडी और पुरानी ब्रोंकाइटिस की संभावना है। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के लिए उपचार में ब्रोन्कोडायलेटर्स, स्टेरॉयड और ऑक्सीजन थेरेपी शामिल हो सकते हैं। धूम्रपान छोड़ने और वायु-जनित ब्रोन्कियल जलन से बचने का भी सुझाव दिया गया है।

सीओपीडी: वातस्फीति

वातस्फीति फेफड़े की एक बीमारी है। वातस्फीति में, एल्वियोली (फेफड़ों में छोटी हवा थैली जो कार्बन डाइऑक्साइड और ऑक्सीजन के आदान-प्रदान की सुविधा प्रदान करती हैं) क्षतिग्रस्त हो जाती हैं और मर जाती हैं। कार्बन डाइऑक्साइड और ऑक्सीजन का आदान-प्रदान नहीं होता है, और अंततः एल्वियोली फेफड़ों में छेद छोड़ देता है जिसके परिणामस्वरूप फेफड़े के ऊतक खो जाते हैं और सीओपीडी के लक्षण बढ़ जाते हैं। वातस्फीति के लक्षणों में आमतौर पर सांस की तकलीफ और कभी-कभी खांसी और घरघराहट शामिल होते हैं। वातस्फीति के लिए उपचार में ब्रोन्कोडायलेटिंग दवाएं, स्टेरॉयड, एंटीबायोटिक्स और ऑक्सीजन शामिल हो सकते हैं। धूम्रपान छोड़ने का भी दृढ़ता से सुझाव दिया जाता है।

सीओपीडी निदान: शारीरिक परीक्षा

सीओपीडी के निदान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा शारीरिक परीक्षा, रोगी का श्वास इतिहास, धूम्रपान इतिहास और सीओपीडी का पारिवारिक इतिहास है। पहला सरल, गैर-इनवेसिव परीक्षण किया जाता है जो आमतौर पर पल्स ऑक्सीमीटर (इस स्लाइड पर चित्र में दिखाया गया है) के साथ होता है। ऑक्सिमेट्री आपके रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा (% संतृप्ति) को मापता है। यह इस बात का परीक्षण करने का एक तरीका है कि आपके शरीर के कुछ हिस्सों को आपके दिल से कितनी ऑक्सीजन भेजी जा रही है, जैसे कि हाथ और पैर। पल्स ऑक्सीमीटर को एक शरीर के अंग (उंगली, कान की लोब) पर रखा जाता है और ऑक्सीजन के स्तर को मापने के लिए प्रकाश का उपयोग करता है।

सीओपीडी निदान: स्पाइरोमेट्री सांस परीक्षण

स्पाइरोमेट्री एक परीक्षण है जो मापता है कि आप अपने फेफड़ों से कितने समय में कितनी हवा में और बाहर स्थानांतरित कर सकते हैं, और इसका उपयोग सीओपीडी के परीक्षण के लिए किया जाता है। स्पिरोमेट्री में मशीन से जुड़ी एक बड़ी नली में सांस लेना शामिल है, जिसे स्पाइरोमीटर कहा जाता है। परीक्षण प्रारंभिक सीओपीडी की पहचान कर सकता है, और यहां तक ​​कि रोगी में सीओपीडी के चरण को निर्धारित करने में मदद करता है। परीक्षण से यह भी पता चलता है कि कुछ दवाएं किसी व्यक्ति के सीओपीडी लक्षणों को कितनी अच्छी तरह प्रभावित करती हैं।

सीओपीडी निदान: छाती एक्स-रे

छाती का एक्स-रे बढ़े हुए फेफड़ों को दिखाने में सक्षम हो सकता है जो सीओपीडी के साथ कुछ रोगियों में हो सकते हैं (अतिवृद्धि के कारण)। हालांकि, एक्स-रे अन्य समस्याओं में शासन या शासन में मदद करने के लिए अधिक उपयोगी है जो सीओपीडी जैसे निमोनिया जैसे लक्षणों का कारण हो सकता है।

सीओपीडी उपचार: ब्रोन्कोडायलेटर्स

ब्रोन्कोडायलेटर्स दवाएं हैं जो आमतौर पर ब्रोन्कियल मांसपेशियों को आराम करके सीओपीडी का इलाज करने के लिए उपयोग की जाती हैं। इन मांसपेशियों को आराम देने से, वायुमार्ग बड़ा हो जाता है और हवा को फेफड़ों से आसानी से गुजरने देता है। कुछ लघु-अभिनय (4 से 6 घंटे) होते हैं और इसका उपयोग तब किया जाता है जब लक्षण तेजी से बढ़ते हैं, जबकि लंबे समय तक अभिनय करने वाले ब्रोन्कोडायलेटर्स का उपयोग अधिक क्रॉनिक सीओपीडी लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है। सीओपीडी वाले लोग अपने लक्षणों के आधार पर दोनों प्रकार का उपयोग कर सकते हैं।

सीओपीडी उपचार: एक बार-दैनिक इनहेलर

कम से कम 10 अलग-अलग इनहेलर्स उपलब्ध हैं; उनमें एक या एक से अधिक दवाएं शामिल हो सकती हैं जो सीओपीडी के लक्षणों (ब्रोन्कोडायलेटर्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड या दोनों दवाओं के संयोजन) को कम कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, स्पिरिवा में टियोट्रोपियम होता है जबकि स्टिओल्टो रेस्पेमैट में टियोट्रोपियम ब्रोमाइड और ओलोडाटरोल होता है और यह एक बार-प्रतिदिन साँस लेने वाला सीओपीडी रोगियों के लिए उपलब्ध होता है। यह उपचार सांस लेने में सुधार करने के लिए वायुमार्ग में मांसपेशियों को आराम देता है, लेकिन इसका उपयोग अस्थमा के इलाज के लिए नहीं किया जाना चाहिए। Stiolto Respimat अधिक प्रभावी साबित होता है कि Spiriva या olodateral अकेले।

एक बार दैनिक इनहेलर का उपयोग करने से पहले, इनहेलर चुनने में आपकी मदद करने के लिए अपने चिकित्सक से जांच करें जो आपकी स्थिति के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।

सीओपीडी उपचार: Corticosteroids

कॉर्टिकोस्टेरॉइड वायुमार्ग के ऊतकों में सूजन को कम करते हैं और इस प्रकार वायुमार्ग को खोलने की अनुमति देते हैं। यह दवा अक्सर इन्हेलर द्वारा ली जाती है, लेकिन गोलियों और / या इंजेक्शन द्वारा भी ली जा सकती है। जब लक्षण तेजी से खराब होते हैं तो सीओपीडी का इलाज करने के लिए ओरल कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स का उपयोग किया जाता है। सीओपीडी या सीओपीडी लक्षणों के स्थिर लक्षणों का इलाज करने के लिए इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड का उपयोग किया जाता है जो धीरे-धीरे खराब हो रहे हैं। कॉर्टिकोस्टेरॉइड और ब्रोन्कोडायलेटर्स दोनों को अक्सर सीओपीडी के रोगियों के लिए निर्धारित किया जाता है।

सीओपीडी उपचार: फेफड़े का प्रशिक्षण

सीओपीडी की प्रगति को धीमा करने और फुफ्फुसीय पुनर्वास वर्गों के साथ सांस लेने में सुधार करना संभव है। इस पुनर्वास के हिस्से में तनाव प्रबंधन और श्वास नियंत्रण तकनीक शामिल हैं। पल्मोनरी पुनर्वास कक्षाएं विशेषज्ञों द्वारा सिखाई जाती हैं जो किसी की शारीरिक स्थिति को सुधारने में मदद करती हैं और साथ ही पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद सीओपीडी का प्रबंधन कैसे करती हैं। फुफ्फुसीय पुनर्वास ग्राहकों को साँस लेने की तकनीक, दवाएँ, पोषण, विश्राम, ऑक्सीजन, यात्रा और स्वस्थ रहने और सीओपीडी एक्ससेर्बेशन से बचने के लिए शिक्षित करेगा।

सीओपीडी के लिए श्वास व्यायाम

सीओपीडी होने से सांस लेने में मुश्किल होती है, जिससे आपको सांसों को छोड़ने वाली गतिविधियों से बचना पड़ सकता है। सीओपीडी के साथ रहने वाले लोगों के लिए सांस लेने के कुछ अभ्यास यहां दिए गए हैं:

1. Pursed-Lips Breathing
   

   इस अभ्यास में लगभग दो सेकंड के लिए नाक से सांस लेना (जैसे किसी चीज को सूंघना) शामिल है। फिर, जब आप साँस लेते हैं तो होठों को दो से तीन बार तक (जैसे कि आप सीटी बजा रहे हों या चूमना) करें। आवश्यकतानुसार दोहराएं। यह अभ्यास व्यक्ति के लिए साँस छोड़ना आसान बनाता है, और वे साँस छोड़ने में भी सक्षम होते हैं, जो बेहतर ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड गैस विनिमय प्रदान करता है।

   Pursed-lips साँस लेने से निम्नलिखित लाभ मिलते हैं:

   • सांस लेना धीमा कर देता है
   • वायुमार्ग को अधिक समय तक खुला रखता है ताकि आपके फेफड़े अधिक रूखे, फंसे वायु से छुटकारा पा सकें
   • सांस लेने का काम कम कर देता है
   • किसी गतिविधि को करने के लिए आप जितनी बार व्यायाम कर सकते हैं, उतनी ही बढ़ाते हैं
   • ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के आदान-प्रदान में सुधार करता है
2. डायाफ्रामिक (पेट / पेट) श्वास
   

   सांस लेते समय डायाफ्राम को ज्यादातर काम करना चाहिए, लेकिन सीओपीडी डायाफ्राम को ठीक से काम करने से रोकता है। सांस लेने के दौरान गर्दन, कंधे और पीठ की बजाय इसका इस्तेमाल किया जाता है। डायाफ्रामिक सांस शुद्ध-होंठ साँस लेने की तुलना में अधिक कठिन लग सकता है और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मदद लेने की सिफारिश की जाती है।

   पीठ के बल बैठकर या लेटकर शुरुआत करें। अपने कंधों को आराम दें और एक हाथ को अपनी छाती पर रखें और दूसरा अपने पेट पर। दो सेकंड के लिए नाक के माध्यम से श्वास लें। साँस लेना के दौरान, आपका पेट बाहर की ओर और आपकी छाती से अधिक बढ़ना चाहिए। धीरे से प्यूरी-होठों के माध्यम से साँस छोड़ें और धीरे से अपने पेट पर दबाएँ। यह डायाफ्राम पर धक्का देकर हवा को बाहर निकालने में मदद करता है। आवश्यकतानुसार दोहराएं।

   डायाफ्रामिक श्वास निम्न लाभ प्रदान करता है:

   • कुल वायु मात्रा विनिमय बढ़ाता है
   • डायाफ्राम को प्रशिक्षित करता है
   • आसान साँस लेना
3. समन्वित श्वास
   

   सांस की तकलीफ से आपको चिंता हो सकती है और आप अपनी सांस रोक सकते हैं। समन्वित श्वास इसे होने से रोकने में मदद करता है। इससे पहले कि आप एक व्यायाम शुरू करने में सक्षम हों, नाक के माध्यम से साँस लेना। व्यायाम के सबसे कठोर भाग के दौरान, साँस छोड़ते हुए, होठों से। व्यायाम के दौरान या चिंता महसूस होने पर समन्वित श्वास का अभ्यास किया जा सकता है।

4. गहरी साँस लेना
   

   सांस की तकलीफ आपके फेफड़ों में हवा के फंसने के कारण हो सकती है और गहरी सांस लेने से ऐसा हो सकता है। यह व्यायाम आपको अधिक ताजी हवा में सांस लेने की भी अनुमति देगा। अपनी कोहनी से थोड़ा पीछे बैठकर या खड़े होकर शुरुआत करें, जिससे आपकी छाती का अधिक विस्तार हो सके। गहराई से श्वास लें और पाँच की गिनती के लिए अपनी सांस रोकें। तब तक धीरे-धीरे और गहराई से सांस छोड़ें जब तक कि सारी हवा बाहर न निकल जाए। आवश्यकतानुसार दोहराएं।

5. हफ कफ
   

   हफ खांसी आपको बलगम उगलने में मदद करती है जो आपके फेफड़ों में बनी थी। सीओपीडी थकाए बिना खांसी करना मुश्किल बना सकता है, लेकिन खांसी खांसी बलगम को खांसी करना आसान बनाती है। एक आरामदायक स्थिति में बैठकर शुरू करें और सामान्य से थोड़ा गहरा श्वास लें। "हा, हा, हा" ध्वनि करते समय साँस छोड़ें, जैसे कि आप दर्पण को भाप देने की कोशिश कर रहे हों। यह बलगम को खांसी होने पर आपको कम थका हुआ बनने की अनुमति देता है। आवश्यकतानुसार दोहराएं।

सीओपीडी उपचार: ऑक्सीजन थेरेपी

सीओपीडी रक्त में ऑक्सीजन को कम करता है। जैसे-जैसे सीओपीडी आगे बढ़ता है, बहुत से लोगों का ऑक्सीजन का स्तर इतना कम हो जाता है कि उन्हें सांस लेने में बहुत कम समय लगता है, जैसे कुछ कदम चलना या बस कुछ मिनटों तक खड़े रहना। सीओपीडी वाले इन लोगों को आमतौर पर नाक के नलिका के माध्यम से प्रशासित पूरक ऑक्सीजन के साथ कुछ राहत मिलती है। घर पर 15 घंटे से अधिक समय तक ऑक्सीजन का उपयोग जीवन की गुणवत्ता को बढ़ा सकता है और सीओपीडी रोगियों को अधिक समय तक जीवित रहने में मदद कर सकता है। पूरक ऑक्सीजन का उपयोग करते समय किसी के पास देखभाल की जानी चाहिए क्योंकि यह ज्वलनशील है। धूम्रपान, जली हुई मोमबत्तियाँ, या अन्य खुली लपटें या स्पार्किंग आइटम (जैसे स्पार्कलर या गैस खाना पकाने की लपटें) पूरक ऑक्सीजन का उपयोग करने वाले किसी व्यक्ति के पास नहीं होना चाहिए।

सीओपीडी उपचार: एंटीबायोटिक्स

दुर्भाग्य से, बलगम से भरा आंशिक या पूरी तरह से अवरुद्ध वायुमार्ग रोगज़नक़ों (एजेंटों के लिए अच्छा स्थान है जो वायरस या जीवाणु जैसी बीमारी का कारण बनता है) पर कब्जा करने और गुणा करने के लिए। सीओपीडी वाले लोग संक्रमण के लिए एक उच्च जोखिम में हैं क्योंकि उनके पास आंशिक या पूरी तरह से अवरुद्ध वायुमार्ग है। यदि बुखार सांस की तकलीफ में वृद्धि के साथ होता है, तो गंभीर संक्रमण से बचने के लिए सीओपीडी वाले लोगों को अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। जीवाणु संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित हो सकते हैं।

सीओपीडी उपचार: सर्जरी

सीओपीडी वाले लोगों के इलाज के लिए अक्सर सर्जरी का उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन कुछ लोगों को कुछ प्रक्रियाओं से लाभ हो सकता है।

सीओपीडी के लिए सर्जिकल प्रक्रियाएं

Bullectomy
आमतौर पर, वातस्फीति का मतलब है वातस्फीति से संबंधित सीओपीडी के रोगियों के लिए। जब एयर थैली की दीवारें नष्ट हो जाती हैं, तो बड़े वायु स्थान (बुलै) बन जाएंगे। एक बुलटॉमी बैल को हटा देगा और कुछ फेफड़ों के विस्तार की अनुमति देगा।

फेफड़े की मात्रा में कमी
फेफड़े की मात्रा में कमी सर्जरी (LVRS) उन रोगियों में होती है जो वातस्फीति से संबंधित सीओपीडी से पीड़ित हैं। यह प्रक्रिया क्षतिग्रस्त ऊतकों को हटाकर फेफड़ों के आकार को कम करती है। शेष फेफड़े और आसपास की मांसपेशियां अधिक कुशलता से काम करने में सक्षम हैं और कार्यात्मक वायुमार्ग को बेहतर गैस विनिमय करने की अनुमति देती हैं।

फेफड़े का प्रत्यारोपण
फेफड़ों का प्रत्यारोपण आमतौर पर बहुत गंभीर सीओपीडी वाले रोगियों में किया जाता है। फेफड़ों के प्रत्यारोपण के दौरान, क्षतिग्रस्त फेफड़े को हटा दिया जाता है और एक स्वस्थ फेफड़े के साथ बदल दिया जाता है। प्रक्रिया सीओपीडी लक्षणों में सुधार करती है और कुछ चुनिंदा रोगियों के लिए जीवन की गुणवत्ता (औसत उत्तरजीविता प्रत्यारोपण के लगभग 5 साल बाद) है। हालांकि, एक फेफड़े के प्रत्यारोपण से संक्रमण हो सकता है और संभवतः मृत्यु हो सकती है यदि शरीर नए फेफड़े को खारिज कर देता है।

सीओपीडी और व्यायाम

सीओपीडी वाले सभी लोगों को आमतौर पर व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, यहां तक ​​कि पूरक ऑक्सीजन पर भी। घूमना ज्यादातर चिकित्सकों द्वारा व्यायाम को शुरू करने और धीरज विकसित करने के लिए सबसे अच्छा तरीका माना जाता है। रोगी धीरे-धीरे शुरू कर सकते हैं और धीरे-धीरे अपने धीरज को बढ़ा सकते हैं।

सीओपीडी रोगियों के लिए व्यायाम के प्रकार

• स्ट्रेचिंग- गतिविधि के लिए मांसपेशियों को तैयार करने और चोट और मांसपेशियों में खिंचाव को रोकने के लिए व्यायाम करने से पहले और बाद में हाथ और पैर को खींचकर शुरू करें
• कार्डियोवस्कुलर या एरोबिक- वॉकिंग, जॉगिंग, रस्सी कूदना, साइकिल चलाना, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, स्केटिंग, रोइंग और कम-प्रभाव वाले एरोबिक्स
• मजबूत करना- मांसपेशियों के थकने तक बार-बार मांसपेशियों में संकुचन होना

सीओपीडी के साथ व्यायाम के लाभ

• परिसंचरण में सुधार और शरीर को ऑक्सीजन का बेहतर उपयोग करने में मदद
• सीओपीडी लक्षणों में सुधार
• ऊर्जा के स्तर का निर्माण करें ताकि आप थके हुए या सांस की कमी के बिना अधिक गतिविधियां कर सकें
• हृदय और हृदय प्रणाली को मजबूत करें
• धीरज बढ़ाएं
• कम रकत चाप
• मांसपेशियों की टोन और ताकत में सुधार; संतुलन और संयुक्त लचीलेपन में सुधार
• हड्डियों को मजबूत बनाना
• शरीर की चर्बी को कम करने में मदद करें
• तनाव, तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में मदद करें
• आत्म-छवि और आत्म-सम्मान को बढ़ावा दें
• नींद में सुधार
• आप अधिक आराम और विश्राम महसूस करें

किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले व्यायाम करने के बारे में अपने डॉक्टर से जाँच करें।

सीओपीडी प्रैग्नेंसी



हल्के सीओपीडी वाले लोगों के लिए रोग का निदान बहुत अच्छा है, लेकिन मंचन की गंभीरता बढ़ने पर रोग का निदान खराब हो सकता है। एक सीओपीडी रोगी की औसत जीवन प्रत्याशा जो फेफड़े के प्रत्यारोपण से गुजरती है, लगभग पांच वर्ष है। अगर वे धूम्रपान छोड़ते हैं, तो सीओपीडी के निदान वाले मरीजों का दृष्टिकोण बेहतर होता है। सीओपीडी रोग निदान बीमारी के चरण और रोगी के स्वास्थ्य पर निर्भर है।

BODE सूचकांक

बीओडीई सूचकांक एक मरीज के सीओपीडी रोग का मापन करने का एक तरीका है। यह परीक्षण रोगी के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), वायुमार्ग अवरोध (एफईवी 1 द्वारा मापा गया), डिस्पेनिया (एमएमआरसी डिस्पेनिया स्केल द्वारा मापा गया), और व्यायाम सहिष्णुता (6 मिनट की पैदल दूरी पर मापा जाता है) को ध्यान में रखता है। बीओडीई सूचकांक एक सीओपीडी रोगी की जीवन प्रत्याशा का आकलन कर सकता है।

सीओपीडी चरणों



सीओपीडी के चार चरण होते हैं और प्रत्येक चरण के अलग-अलग लक्षण होते हैं। सीओपीडी के अपने चरण के साथ का निदान होने पर मरीज आमतौर पर फुफ्फुसीय कार्य परीक्षण (पीएफटीएस) में भाग लेंगे।

स्टेज I (हल्के सीओपीडी) लक्षण

• सांस लेने में तकलीफ जब थोड़ी सी जल्दी या चलते समय
• कोई खांसी या बलगम नहीं
• पीएफटी के परिणाम आमतौर पर 80% या अधिक होते हैं

स्टेज II (मॉडरेट सीओपीडी) लक्षण

• धीमी गति से चलना
• चलते समय सांस फूलना
• संभावित खांसी या बलगम
• PFT के परिणाम 50% -80% हैं

चरण III (गंभीर सीओपीडी) लक्षण

• चलने के कुछ मिनटों के बाद सांस को फिर से रोकना
• संभावित खांसी और / या बलगम
• थकान में वृद्धि
• PFT के परिणाम 30% -50% हैं

चरण IV (बहुत गंभीर सीओपीडी) लक्षण

• घर छोड़ने के लिए बहुत साँस लेना
• रोजमर्रा के कामों के दौरान सांस फूलना
• जीवन की गुणवत्ता में कमी
• PFT परिणाम 30% से कम हैं

सीओपीडी और आहार



एक स्वस्थ आहार सीओपीडी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। मोटापा सांस लेने और दैनिक कामों को अधिक कठिन बना सकता है, जबकि बहुत पतला होना कमजोरी का कारण हो सकता है। आपका डॉक्टर या एक पोषण विशेषज्ञ आपको आपके लिए एक स्वस्थ आहार के बारे में कुछ मार्गदर्शन दे सकता है। निम्नलिखित कुछ सामान्य आहार सुझाव हैं:

• अंडर और ओवर खाने से बचें
• कैलोरी की निगरानी करें
• नमक का सेवन सीमित करें
• पानी पिएं, कैफीनयुक्त या कार्बोनेटेड पेय नहीं
• उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ (चोकर, ताजे फल) खाएं
• गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थ (तले हुए खाद्य पदार्थ, बीन्स) से बचें
• हर दिन स्वस्थ स्नैक्स (2-3) के साथ छोटे भोजन (3) का सेवन करें

सीओपीडी: धूम्रपान और कैंसर



जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, धूम्रपान, फेफड़ों के कैंसर का प्रमुख कारण भी सीओपीडी का एक प्रमुख कारण है। नतीजतन, यह आश्चर्यजनक नहीं है कि सीओपीडी वाले कई लोग फेफड़ों के कैंसर का भी विकास करते हैं। सीओपीडी और फेफड़ों के कैंसर को रोकने के लिए आप सबसे अच्छी बात क्या कर सकते हैं? धूम्रपान बंद करो, अब। जिन लोगों को सीओपीडी का निदान किया जाता है और जो धूम्रपान जारी रखते हैं, उनमें सीओपीडी की प्रगति तेजी से होगी। धूम्रपान छोड़ने वालों में सीओपीडी प्रगति धीमी होगी। धूम्रपान वायुमार्ग के ऊतकों को क्षतिग्रस्त या नष्ट हो जाता है। इसके अलावा, सिगरेट के धुएं में मौजूद कई टॉक्सिन्स रक्तचाप, हृदय गति को बढ़ा सकते हैं और फेफड़ों के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं।

सीओपीडी के साथ रहना



सीओपीडी के साथ रहना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन ऐसे तरीके हैं जो आपको लक्षणों को कम करने और सीओपीडी की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि कई का वर्णन पूर्ववर्ती स्लाइड्स में किया गया है, यहां आपके दैनिक जीवन को बेहतर बनाने के तरीकों की एक सूची दी गई है:

• धूम्रपान बंद करो
• स्वस्थ आहार खाएं
• सक्रिय रहें (अपने धीरज को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करें)
• निर्देशित के रूप में अपनी दवाओं का उपयोग करें
• हर साल फ्लू का टीका लगवाएं और न्यूमोकोकल निमोनिया के खिलाफ टीका लगवाएं
• सैनिटरी हाथ धोने की तकनीक का उपयोग करें और श्वसन संक्रमण वाले लोगों या उन लोगों से बचें जिनके लक्षण हैं (खांसी, छींकने, नाक से टपकना)

यदि आप सीओपीडी के बढ़ते लक्षणों का विकास करते हैं और बुखार विकसित करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।