लैक्टोज असोलरेंस, डेयरी, और क्रोहेन की बीमारी

दूध और अन्य डेयरी उत्पाद कैल्शियम के उत्कृष्ट स्रोत हैं, खनिज जो हर किसी को मजबूत हड्डियों को बनाने और बनाए रखने की आवश्यकता होती है। हालांकि, क्रोहन की बीमारी से कई लोग डेयरी से बचते हैं डर है कि यह असहज लक्षण, जैसे कि अधिक गैस, पेट की ऐंठन, और दस्त के कारण होगा। हालांकि यह सच है कि डेयरी कुछ लक्षणों में इन लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है, आमतौर पर इसका कारण यह है कि वे लैक्टोज असहिष्णु हैं।

लैक्टोज असहिष्णु लोगों को लैक्टोज के रूप में जाना जाने वाला एक प्रकार का चीनी पचाने में परेशानी होती है। लैक्टोज विशेष रूप से दूध और दूध के उत्पादों में पाए जाते हैं। लैक्टोज को छोटे, अधिक पचने योग्य घटकों में तोड़ने की क्षमता के साथ मनुष्य उत्पन्न होते हैं। पाचन में लैटेटेज नामक एक एंजाइम की सहायता से हासिल किया जाता है। लैक्टस को ब्रा के अनुरूप बनाया गया है लैक्टोज अणु को छोटे घटकों में मिला, जो आंतों द्वारा अवशोषित होते हैं।

हालांकि, कई वयस्क लोग लैक्टस उत्पादन करने की क्षमता खो देते हैं। इससे लैक्टोज युक्त उत्पादों को पचाने में उनके शरीर के लिए मुश्किल हो जाता है नतीजतन, लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोग डेयरी का उपभोग करते समय कुछ अप्रिय आंतों में परेशानी महसूस कर सकते हैं। असहिष्णुता का स्तर व्यक्ति से भिन्न हो सकता है कुछ लोग छोटी मात्रा में दूध और दूध उत्पादों का उपभोग कर सकते हैं और किसी भी समस्या का अनुभव नहीं कर सकते हैं। दूसरों को बहुत लैक्टोज असहिष्णु हो सकता है और पूरक लैक्टज गोलियां लेने की जरूरत है जिससे उन्हें डेयरी उत्पादों को ठीक से पचाने में सहायता मिल सके।

हालांकि डेयरी लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों में पाचन संबंधी समस्या पैदा कर सकता है, लेकिन यह आवश्यक नहीं है कि क्रोन की बीमारी से लोगों को बचने की आवश्यकता हो। यहां तक ​​कि अगर क्रोन की बीमारी के साथ कोई लैक्टोज असहिष्णु है, तो संभव है कि कुछ डेयरी उत्पादों का सुरक्षित रूप से उपयोग करें जो बहुत कम लैक्टोज युक्त होते हैं। इसमें शामिल हैं:

• दही
• मक्खन
• स्पष्ट और कठिन पनीर, जैसे परमेसन और वृद्ध शेडर [999] उन्मूलन आहार

डेयरी अक्सर पहले खाद्य पदार्थों में से एक है जो क्रोन की बीमारी से ग्रस्त हैं उनके आहार हालांकि, क्रोन के साथ हर व्यक्ति वास्तव में लैक्टोज असहिष्णु नहीं है, इसलिए सभी डेयरी से बचने के लिए आवश्यक नहीं हो सकता है। यह भी उल्टा हो सकता है क्योंकि डेयरी कैल्शियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है यह क्रोहन की बीमारी वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, क्योंकि कुछ दवाओं के उपचार और malabsorption के कारण कैल्शियम की कमी हो सकती है।

डेयरी उत्पादों को अनावश्यक रूप से टालने की बजाय, एक उन्मूलन आहार की कोशिश करना बेहतर हो सकता है। एक उन्मूलन आहार एक दृष्टिकोण है जो खाद्य एलर्जी या भोजन असहिष्णुता को पहचानने में मदद कर सकता है। आप खाने के हर भोजन का ध्यान रखते हुए और खाने के बाद आपको कैसा महसूस करते हैं, आप कई हफ्तों तक फ़ूड जर्नल रखें। आप यह भी ध्यान दें कि आप कितना खाना खा चुके हैं और आपने इसे कब खाया था।

अपनी प्रगति को ट्रैक करने से आपको यह पता करने में सहायता मिलनी चाहिए कि कौन से खाद्य पदार्थ लक्षणों को ट्रिगर करेगाएक बार संभावित ट्रिगर मिलने के बाद, उन्हें अपने आहार से दो हफ्ते से दो माह तक कहीं से भी हटा दें यदि लक्षण गायब हो जाते हैं, तो यह माना जा सकता है कि आपके पास समाप्त किए गए भोजन का असहिष्णुता है। भोजन को वापस अपने आहार में ध्यान से जोड़कर यह पुष्टि की जा सकती है यदि लक्षण फिर से सामने आते हैं, तो यह माना जा सकता है कि भोजन अच्छी तरह से सहन नहीं किया गया है यदि उन्मूलन चरण के दौरान लक्षण मौजूद हैं, तो यह माना जा सकता है कि भोजन समस्या का हिस्सा नहीं है, और भोजन को आहार में पुनः शुरू किया जा सकता है।

क्या डेयरी खेती और क्रोन की बीमारी के बीच एक लिंक है?

क्रोहन की बीमारी एक स्वप्रतिरक्षी बीमारी माना जाता है जो पाचन तंत्र की परत को सूजन बनने का कारण बनता है। यद्यपि इस सूजन का सही कारण ज्ञात नहीं है, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि भोजन इसे ट्रिगर करने में कोई भूमिका नहीं निभाता है। हाल के वर्षों में, हालांकि, कुछ वैज्ञानिकों ने डेयरी उद्योग और क्रोहन रोग के बीच एक संभावित लिंक का प्रस्ताव किया है।

यही कारण है कि: गायों को माइकोबैक्टीरियम एवियम उपप्रजातियों पैराटिब्रुकोसिस (एमएपी) के रूप में जाना जाता एक सूक्ष्म जीव से संक्रमित हो सकता है। गायों में, इस रोगाणु को जोहान की बीमारी के रूप में जाना जाता बीमारी से जोड़ा जाता है क्रोन की बीमारी की तरह, हालत आंतों के अस्तर में सूजन का कारण बनती है। जब कोई एमएपी के साथ दूषित बीफ़ या दूध का सेवन करता है, तो वे इसके साथ भी संक्रमित हो सकते हैं। एमओपी सामान्यतः क्रोहन रोग वाले लोगों में पाया जाता है, इसलिए कुछ वैज्ञानिक अब अनुमान लगाते हैं कि एमएपी बीमारी के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है। हालांकि वे जरूरी नहीं मानते हैं कि रोगाणु क्रोह्न की बीमारी का कारण बनता है, उनका तर्क है कि यह आंतों की परत की सूजन और विनाश को ट्रिगर कर सकता है।

एमएपी और क्रोहन की बीमारी के बीच संभावित लिंक अभी तक सिद्ध नहीं हुए हैं और यह बहुत विवादास्पद है। यदि अध्ययन अंततः कनेक्शन की पुष्टि करता है, तो संभवतः अंतर्निहित एमएपी संक्रमण और किसी भी संबद्ध क्रोह्न के रोग के लक्षणों के लिए बेहतर उपचार हो सकता है।