स्वादिष्ट एला कैसे चल रहा है संयंत्र-आधारित उसके जीवन को बदल दिया

2011 में, एला वुडवर्ड का पोस्टरल टिकाकार्डिया सिंड्रोम का पता चला था। 20 साल की उम्र के लिए, निदान और इसके लक्षण - जैसे क्रोनिक थकान, पेट की समस्याओं, सिरदर्द, और बेकाबू रक्तचाप - इस वजह से उसने अपनी जीवनशैली और आहार से संपर्क किया।

दो साल लगभग पूरी तरह से बिस्तर पर रहने के बाद, एला ने अपना जीवन अपने हाथों में वापस करने का फैसला किया। संयंत्र-आधारित आहार के पक्ष में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ काटना, उसने अपने जीवन के जीवन को सुधारने के लिए एक मिशन पर काम शुरू किया ताकि वह अपने लक्षणों को प्रबंधित कर सकें- और रसोई में स्वादिष्ट भोजन के साथ प्रयोग करें!

फास्ट फॉरवर्ड छह साल, और एला स्वादिष्ट तरीके से एला के संस्थापक है, तीनों डेली के सह-स्वामी अपने पति मैथ्यू के साथ, स्वादिष्ट खाती हैं, और तीन शीर्ष-बिक्री वाले cookbooks के लेखक हैं। उसने अपना खुद का ऐप भी बनाया है!

अपनी नवीनतम रसोई की किताब को बढ़ावा देने के बीच - "प्राकृतिक उत्सव: 100+ स्वस्थ, मित्रों और परिवार के साथ साझा करने और आनंद लेने के लिए संयंत्र-आधारित व्यंजनों" - हम एला के साथ पकड़े गए हैं ताकि वह आगे बढ़ने के बारे में जान सकें ।

एला वुडवर्ड के साथ क्यू एंड ए

आपकी स्वास्थ्य यात्रा में आपका सबसे बड़ा प्रभाव और प्रेरणा कौन रही है?

हमारे पाठक मेरी सबसे बड़ी प्रेरणा हैं हर दिन, हमें सोशल के माध्यम से ईमेल और टिप्पणियां मिलती हैं कि कितने लोग व्यंजनों का आनंद ले रहे हैं, और यह कि वे अपने आहार को बदलने या बदलने के बाद बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं। हमें बहुत से स्वास्थ्य संदेश भी मिलते हैं, जहां लोग आहार और जीवन शैली की मदद से अपने स्वास्थ्य को काफी हद तक बदल रहे हैं, और अक्सर मुझे रोने लगते हैं!

आराम और फिर से जीवंत करने का आपका पसंदीदा तरीका क्या है?

मैं योग प्यार करता हूँ मुझे पता है कि यह एक स्वस्थ क्लिच का थोड़ा सा है, लेकिन यह मेरे जीवन का एक बड़ा हिस्सा है मैं काम से पहले लगभग हर दिन अभ्यास करता हूं और यह वास्तव में मेरे दिन में संतुलन बनाने में मदद करता है। फिलहाल काम पागल है, मैं इसके साथ बहुत कुछ यात्रा कर रहा हूं और हमारा व्यवसाय जल्दी से विस्तार कर रहा है, और यह ऐसी चीज़ है जो मुझे सबसे अधिक आधार देने में मदद करता है इसके अलावा, मैं सिर्फ अपने पति, मैट, और हमारे कुत्ते ऑस्टिन के साथ घर से प्यार करता हूं!

क्या आप मुश्किल दिनों में चलते रहेंगे?

यह जानते हुए कि हमेशा सबकुछ का समाधान होता है और कोई भी हालात चाहे कितना नकारात्मक हो सकता है, वहां हमेशा किसी प्रकार की चांदी की अस्तर होती है - भले ही आप उस पल में नहीं देख पा रहे हों। मैं एक चुनौतीपूर्ण बीमारी से गुजर रहा हूं, जहां मैंने अपने बिस्तर पर दो साल का सबसे अच्छा हिस्सा बिताया, और हम वर्तमान में मैट की मां के साथ एक कठिन दौर से गुजर रहे हैं जो बहुत अस्वस्थ हैं, जबकि गहन विकास की अवधि भी हमारे व्यापार के साथ इन क्षणों को वास्तव में कठिन समय पर किया गया है, लेकिन मैंने इसके बारे में सीखा और बहुत कुछ हासिल किया है।

जब मुझे पहली बार मेरी बीमारी का पता चला (जिसने मेरी स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को प्रभावित किया और मुझे बिस्तर पर फंसे छोड़ दिया), मैं वास्तव में एक अंधेरी जगह में डूब गया, लेकिन छह साल बाद नकारात्मक ने एक विशाल सकारात्मक बन गया, जो आखिरकार है मेरे पूरे जीवन को परिभाषितइससे मुझे खाना पकाने और खाने का एक नया प्यार मिला, जिसने मुझे ऑनलाइन साझा करना शुरू किया और फिर एक सफल व्यवसाय में विकसित हुआ, जिसे मैं अपने पति के साथ चलाता हूं, लंदन में तीन कैफे के साथ, 5 से अधिक ब्रिटेन में खाद्य उत्पादों की तीन श्रेणियां स्टोर, चार किताबें, एक ऐप, 100 मिलियन से अधिक हिट वाली वेबसाइट, और सबसे सच्चे जुनून और उद्देश्य जो कि मैं हर दिन साझा करने के लिए भाग्यशाली हूं।

आपके दैनिक दिनचर्या के तीन सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों क्या हैं?

मेरा सुबह योग - मैं सप्ताह के दौरान 6: 30 से 7: 30 बजे तक जाता हूं - और फिर मैट और ऑस्टिन के साथ काम करने के लिए मेरी सैर मैं दोनों के लिए बहुत इंतजार करता हूं और वे वास्तव में मुझे एक सकारात्मक नोट पर अपना दिन शुरू करने में मदद करते हैं तीसरे भाग के लिए नाश्ते होना होता था, जब मैं कार्यालय में जाता हूं तब मैं खाती हूं। यह आम तौर पर कुछ सरल, बेर, केला और अखरोट के मक्खन के साथ मलाईदार दूध के दलिया जैसा है, लेकिन कभी-कभी मुझे और अधिक रचनात्मक मिलते हैं और कुछ मीठे आलू रोस्तो को रोज़मी सेम और हर्बी गुआकामोले या कुछ ब्लूबेरी पेनकेक्स के साथ हड़प लेते हैं!

आप अपने 16 वर्षीय स्वयं को क्या कहेंगे?

आप जितना सोच सकते हैं उतना अधिक कर सकते हैं मैं इतनी असुरक्षित और अनैतिक बनता था, मैंने कभी नहीं सोचा होगा कि मैं अपने जीवन का किसी भी समय सैकड़ों लोगों के सामने अपना खुद का व्यवसाय चला रहा हूं या एक मंच पर खड़ा हूं। उस भय से दूर चलना और अवसरों को गले लगाने के लिए सीखना बहुत महत्वपूर्ण है!

आपका पसंदीदा प्रेरणादायक गीत क्या है?

मुझे पनीर के 90 के पॉप संगीत से प्यार है!

आपका पसंदीदा स्वस्थ इलाज क्या है?

मुझे अपनी हाल की किताब, "प्राकृतिक उत्सव" और साथ ही साथ ओट-वाई इलायची की कुकीज़ और चॉकलेट मूंगफली के मक्खन की पकाई से कोको पाउडर के साथ थोड़ा नारंगी और पिस्ता के ट्रफल्स से प्यार होता है!

धोखा दिन पर आप क्या खाते हैं?

मैं एक धोखा दिन की अवधारणा से नफरत करता हूं! हम जो खाते हैं, दोष नहीं लेना चाहिए और खाने को अच्छी तरह से खाने की तरह महसूस नहीं करना चाहिए हम सभी को शारीरिक और मानसिक रूप से हमें बैठा करने के लिए सही संतुलन खोजना होगा और तब बस हम जो कुछ भी खा लेंगे उसका आनंद लें।

आपका स्वास्थ्य नायक कौन है?

बहुत सारे हैं! मैं ऑनलाइन इतने सारे लोगों का अनुसरण करता हूं जो मुझे प्रेरणा देते हैं, मुझे विशेष रूप से माय न्यू रूट्स और ग्रीन रसोई कहानियां ब्लॉग से प्यार है, हालांकि।

क्या वहाँ एक स्वास्थ्य चाल या जीवन हैक बिना जी नहीं रह सकता है?

खाना खाने का एक रास्ता खोजना, जिसे आप वास्तव में आनंद लेते हैं, क्योंकि कुछ भी टिकाऊ होने के लिए, इसे मज़ेदार होना पड़ता है स्वस्थ परहेज़ या अपने आप को वंचित करने के बारे में नहीं है, यह महान भोजन खाने के बारे में है जो महान स्वाद लेता है और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने में मदद करता है।

अभी आप के लिए सबसे अधिक आभारी क्या हैं?

मेरे पति, मेरा स्वास्थ्य, और ऐसा कुछ करना जो मुझे हर दिन पसंद है मैं अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली महसूस करता हूं कि मैं उस रास्ते पर हूं जो मैं हूं।