तलाकशुदा और वयस्क एडीएचडी

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तलाक के बाद जीवन एक ऐसे विदेशी देश में होने की तरह है जहां आप केवल कुछ हद तक भाषा बोलते हैं, और आप अंतराल को भरने के लिए टूटी वाक्यों और हाथों के इशारों का उपयोग करते हुए लोगों के साथ बातचीत करते हैं, जहां भाषण आप में विफल रहता है। लोगों की तरह आप क्या कहने का प्रयास कर रहे हैं , लेकिन ज्यादातर समय वे आप के रूप में भी उलझन में हैं।

यह मेरे जीवन के हर दिन की तरह का तरीका है, हालांकि - मैं न सिर्फ नए एकल, मेरे पास एडीएचडी भी है और यदि हम भाषा के रूपक के साथ चिपके हुए हैं, तो एडीएचडी वाले भाषा भी आप समझ में नहीं आ रही है।

रिश्ते हिस्सा हैं एडीएचडी वाले लोगों के लिए आईसीसुलर चुनौती क्योंकि हमारे कई लक्षण और क्वैर्क्स हमेशा डेटिंग की सूक्ष्म राजनीति में स्वयं को उधार नहीं देते हैं। उदाहरण के लिए, हम अधीर हो सकते हैं, आसानी से नाराज हो सकते हैं या परेशान हो सकते हैं, और बीच में जल्दी कर सकते हैं। आवेगी व्यवहार का मतलब है कि हम कभी-कभी फेशचे फैसले करते हैं या उन चीजों को कहते हैं जिनका हम मतलब नहीं करते हैं। हमारे साझेदार जरूरी नहीं समझते हैं या उन गुणों की सराहना करते हैं, और यह एक रिश्ते के भीतर कठोर भावनाओं और गलत संचार का कारण बन सकता है

कम से कम उन्होंने मेरा किया

तलाक के कागजात भरने से आपको रिश्ते को प्रतिबिंबित करने के लिए बहुत समय लगेगा और यह कहां गलत हो गया। मेरी शादी में, घर के काम जैसे चीजों पर इतने सारे झगड़े थे (मैं सिर्फ व्यंजन क्यों नहीं करता?), पाबंदी (क्यों कभी समय पर नहीं था?) और मेरा "रवैया" (मैं हमेशा क्यों रहा तो चुपचाप?)। उस के ऊपर, संवेदी अधिभार का मतलब था मैं आसानी से अभिभूत था और कभी-कभी एक छोटे से गुस्सा था। समय के साथ, मुझे लगता है, इन अपेक्षाकृत सरल चीजों पर निराशा को जोड़ा गया।

चीजों को और भी जटिल बनाने के लिए, मेरे पूर्व में एडीएचडी भी था। अब, आपको लगता है कि लक्षणों के साथ हमारा साझा अनुभव चीज़ों को थोड़ा आसान बना सकता है आखिरकार, हम दोनों ही लड़ाई में से कुछ लड़ रहे थे, है ना? लेकिन यह हमारी शादी में मामला नहीं था

एडीएचडी के साथ संघर्ष करने वाले दो वयस्कों का अर्थ झुका हुआ स्वभाव, अधीरता और मैसेंजर होता है।

उस समय था जब हम अपने बच्चों के पूर्व-रिश्ते से सह-अभिभावक की कोशिश कर रहे थे। वे एक अलग काउंटी में रहते थे, जिसका मतलब था कि बहुत समय की यात्रा के दौरान बच्चों के लिए हमारी बारी थी। हम घर पर किए गए समय की तुलना में अधिक समय व्यतीत करते थे। कार्य करने के लिए एडीएचडी वाले व्यक्ति के लिए संरचना और संगठन की आवश्यकता होती है, यह सेटअप बनाए रखना असंभव था

क्या मैंने गंदगी का उल्लेख किया?

एक एडीएचडीर होने के नाते दूसरे एडीएचडीर से शादी का मतलब था कि साफ करने में हमेशा गड़बड़ होती थी। उन्होंने कपड़े पहने कपड़े पहने हुए, लेकिन कभी भी इसे जोड़कर नहीं रखा, घर के चारों ओर कपड़े के निशान छोड़ते हुए।मेरे सामने आने वाले कपड़ों के ढेर से घिरे हुए होने के नाते, और यह महसूस कर रही थी कि मेरे दिमाग को बंद हो गया - यह हमेशा होता है। जब मैं शट डाउन या उदास हो गया, मेरे पूर्व निराश हो गए मैं उसके साथ क्यों नहीं रख सकता था?

इसके विपरीत, उसे लगातार गति देने की ज़रूरत है, लेकिन कभी भी कुछ भी पूरा नहीं हुआ, मुझे कड़वा रूप से नाराज किया गया। हम लगातार तर्क दिया

मैं ऐसे दर्जनों अन्य उदाहरणों के बारे में सोच सकता हूं जैसे कि ये-सांसारिक, हर रोज़ असहमतियां जो कुछ ज्यादा बड़ा हो गईं कभी-कभी ये सरल चीजें हैं जो वास्तव में आप को पूर्ववत कर सकती हैं। अंततः रिश्तों को अपमानजनक हो गया, और मुझे स्वयं को सुरक्षित रखने के लिए छोड़ना पड़ा

मैं अपने विवेक से बाहर निकलने और बचाव करने में सक्षम था, लेकिन उपचार प्रक्रिया एक लंबी, कठिन यात्रा है।

कभी-कभी एडीएचडी के लक्षण आपको प्यार करना मुश्किल महसूस कर सकते हैं, और जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से दूर चलना पसंद करते हैं जो आपसे प्यार करते हैं, तो आपको कभी भी प्यार करने में अधिक मुश्किल नहीं लगेगा - बेहतर या बदतर के लिए

मेरे विवाह से पहले भी, रिश्तों को मेरे लिए जटिल था यह तब तक नहीं था जब तक मुझे 25 साल की उम्र में एडीएचडी निदान नहीं मिल पाया, मुझे पता चला कि डेटिंग इतना मुश्किल क्यों था

तलाक और दिल का दर्द के बाद डेटिंग काफी कठिन है, लेकिन यह हर संभावित नए सहयोगी को मेरे एडीएचडी की व्याख्या करने में और भी अधिक डराने वाला हो सकता है। लेकिन मैं कभी भी एक चुनौती से पीछे नहीं आया हूँ! मैंने सीखा है कि मेरी स्थिति के बारे में खुला होना और खुद को स्वीकार करना है कि मैं अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में बहुत समय और हताशा कैसे बचाता हूं - मेरे प्यार के जीवन सहित

चूंकि मैं खेल में वापस आ गया हूं, इसलिए मैंने यह सोच भी लिया है कि मेरी स्थिति मेरे रिश्तों से कैसे जुड़ी है, और मैं अतीत के पैटर्नों से कैसे बच सकता हूं।

अगर आप मुझे पसंद कर रहे हैं और एडीएचडी के साथ एक वयस्क के रूप में डेटिंग दृश्य को नेविगेट करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अगली बार जब आप झुकते हैं, तो इन सुझावों का प्रयास करें:

कम बोलो, और अधिक सुनें

हम एडीएचडीर्स बात कर सकते हैं … बहुत कुछ अधिकतर लोगों के लिए ओवरसियरिंग एक सामान्य समस्या है, लेकिन विशेष रूप से एडीएचडी के साथ रहने वाले लोगों के लिए।

एक रिश्ते के रूप में गहरा होता है, आप अपने साथी को अपने एडीएचडी की वास्तविकताओं को समझने के लिए चाहेंगे, लेकिन यह नहीं है पहली तारीख सामग्री किसी को जानना और अपनी आत्मा को जकड़ने से पहले अपने साथ विश्वास बनाने के लिए समय दें। एवरेबियर एडीएचडी वाले लोगों के लिए एक आम समस्या है, खासकर जब impulsivity हमें बकवास करता है इसे सरल रखें, और बाद की तारीख के लिए अंतरंग विवरण सहेजें।

मैंने एक बार हमारी पहली तारीख को एक आदमी को बताने की गलती की है सभी उस बिंदु तक मेरे जीवन के बारे में बीती बातों के बारे में, मुझे बेहतर जानना चाहिए था कोई भी अपमानजनक पति के बारे में सुनना नहीं चाहता है, एक अव्यवस्था के साथ जीवनकाल, जिसे आप कभी नहीं जानते थे, जिन दवाओं पर आप हैं, और एक घंटे के लिए आपको मिलने के बाद एक मुश्किल समय आपके पास कबूल करते हैं। इसमें बहुत कुछ लेना है।

सही में न जाएं

एडीएचडी के साथ मनभावन व्यवहार हाथ में चला जाता है, और जो विश्वास की प्रकृति के साथ मिलकर खतरनाक हो सकता है यह वह जगह है जहां आपके लिए वास्तव में अच्छी तरह से अपने आप को जानना महत्वपूर्ण है यदि आप जानते हैं कि आप लोगों के करीब भी जल्दी आते हैं, तो अच्छे निर्णय लेने में आपकी मदद करने के लिए सुरक्षा उपायों को रखेंइसका मतलब यह हो सकता है कि अगले स्तर पर अपने रिश्ते को लेने से पहले एक विश्वसनीय दोस्त या एक परामर्शदाता से महान अंतर्दृष्टि के साथ बात करना।

आप कौन हैं, इस बारे में अफसोस मत बनो

आप एक दुर्लभ नस्ल हैं, और हर कोई आपकी ईमानदारी से निपटने के लिए तैयार नहीं है, आपका जुनून और आपका अभियान अस्वीकृति से निपटने के लिए हमारे लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन मैं आपसे वादा करता हूँ कि कोई है - कई लोग! - जो आपसे प्यार करेंगे, इसके बावजूद नहीं, आपके "क्विर्क्स" "

मामले में मामला: एक आदमी जिसने मुझे दिनांकित किया और एक बार मुझसे कुछ कहा कि मैं कभी नहीं भूलूंगा:" आप मुझे प्रेरणा देते हैं, "उन्होंने कहा, जैसा कि मैं फोन के दूसरे छोर पर दंग रह गया था। "यदि आप एक दिन में मिलते हैं और कोई शिकायत नहीं करते हैं, तो मुझे लगता है कि मैं चीजों को भी पूरा कर पा रहा हूं। "

यह एडीएचडी का जादू है

इसे खत्म मत करो

डेटिंग पहले से बहुत चिंता का कारण बनती है एडीएचडी के साथ डेटिंग स्टेरॉयड पर चिंता कहते हैं क्या वे मुझे पसंद करने जा रहे हैं? क्या मैं उन्हें पसंद करने जा रहा हूँ? अगर मैं कुछ अजीब करता हूं तो क्या होगा? इन चिंताओं पर जोर देते हुए एक अद्भुत तारीख के रास्ते में मिल सकता है कुछ मस्तिष्क की प्रथाओं की कोशिश पहले से ही, ध्यान या गहरी साँस लेने की तरह, अपने मन को कम करने के लिए

मैं कुछ पुष्टिओं को भी दोहराना चाहूंगा इससे पहले कि आप निकल जाएं, आईने में देखें और अपने आप को कुछ सकारात्मक बताएं। मुझे ये पसंद है: "मुझे प्यार और मजेदार है," या "आज रात अच्छी तरह से चल रहा है क्योंकि मैं एक शानदार समय के लिए खुले हूं। "

टूटने या तलाक के बाद फिर से खुलना चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि आपके पास एडीएचडी है या नहीं। अच्छी तिथियां और बुरी तिथियां होंगी संभवतः शायद वास्तव में बुरी तारीखें भी होंगी कुछ लोग कुछ और अधिक लंबी अवधि में बदल जाएंगे, और कुछ लोग इसे पहले पेय में कभी नहीं बना सकते हैं। आश्चर्य और निराशाएं होंगी, और हाँ, यहां तक ​​कि प्यार भी! इसलिए अपने आप से कोमल रहें और एक समय में एक कदम उठाएं, और आप डेटिंग भूमि में ठीक हो जाएंगे।

जहां तक ​​वह याद कर सकती है तब तक रेने ब्रूक्स एक ठेठ एडीएचडीर रहा है जब वह उसके चेहरे पर हों, तब वह चाबियाँ, किताबें, निबंध, होमवर्क और उसके चश्मे को खो देती है उसका पहला निदान 11 साल की उम्र में हुआ था, लेकिन 25 वर्ष की आयु तक उपचार कभी नहीं मिला। उसने अपने 99 99 अनुभवों को साझा करने के लिए ब्लैक गर्ल लॉस्ट कीज़ तैयार की, ताकि दुनिया में एडीएचडी के साथ एक वयस्क के रूप में कैसे जाना जाए एक जनसांख्यिकीय का जो अभी भी तंत्रिका संबंधी विकारों और मानसिक बीमारी के काफी हद तक उलझन में है। आप उसे Instagram , फेसबुक < और Pinterest पर ढूंढ सकते हैं। यह सामग्री लेखक की राय का प्रतिनिधित्व करती है और यह जरूरी नहीं कि तेव फार्मास्यूटिकल्स इसी तरह, तेवा फार्मास्यूटिकल्स लेखक की व्यक्तिगत वेबसाइट या सोशल मीडिया नेटवर्क या हेल्थलाइन मीडिया से संबंधित किसी भी उत्पाद या सामग्री को प्रभावित नहीं करती है या उसमें समर्थन नहीं करती हैं। उनके योगदान के लिए, इस सामग्री को लिखा है, जो व्यक्ति (ओं) को हेल्थलाइन ने, तेवा की ओर से भुगतान किया है। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और उन्हें चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।