क्या मधुमेह के लिए ग्लुकेशना काम करता है?

ग्लुसेनना क्या है?

ग्लुकेशना भोजन का एक ब्रांड है प्रतिस्थापन हिलाता है और सलाखों। यह एबॉट द्वारा बनाई गई है, और विशेष रूप से टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है.प्राशिबाइटी और टाइप 1 मधुमेह वाले लोग भी ग्लुसेर्ना का उपयोग कर सकते हैं.ये उत्पाद कैलोरी और चीनी में कम और प्रोटीन में उच्च होते हैं। मधुमक्खी जैसे सुक्रोलोज़ और एसीसफाम पोटेशियम, जो संभावित स्वास्थ्य जोखिमों का कारण बन सकता है। <99-9>

जब एक स्वस्थ मधुमेह आहार योजना के भाग के रूप में ग्लाउकेर्न का उपयोग किया जाता है तो यह वजन प्रबंधन के संदर्भ में कुछ वादे प्रदान करता है और रक्त शर्करा (ग्लूकोज) नियंत्रण.यदि उत्पादों को कुछ सहायता मिल सकती है, संभवत: जटिलताओं से अवगत रहें।

मुख्य सामग्रीकी सामग्री मधुमेह के अनुकूल हैं

जब यह मधुमेह की बात आती है, तो लक्ष्य आपके रक्त शर्करा को अंदर रखना है आपके लक्षित रेंज। उच्च रक्त ग्लूकोज (हाइपरग्लेसेमिया) कई स्वास्थ्य जोखिमों को प्रस्तुत करता है। समस्याएं भी शामिल हैं ई शर्तों जैसे धुंधली दृष्टि, तंत्रिका क्षति, और किडनी रोग जब नियंत्रित नहीं होता है, मधुमेह गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है

अधिक वजन होने पर टाइप 2 मधुमेह के लिए एक जोखिम कारक है स्वस्थ आहार खाने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है जब आपको मधुमेह है तो कार्बोहाइड्रेट की निगरानी करना महत्वपूर्ण है क्योंकि कार्बोहाइड्रेट सीधे रक्त शर्करा बढ़ाते हैं तेजी से पचाने वाली कार्बोहाइड्रेट, जैसे कि सोडा, चीनी स्पाइक्स को जन्म दे सकती है। ग्लूकेर्न में कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो कि ग्लूकोज स्पाइक्स की संभावना कम हैं। समय के साथ, एक ग्लूसेर्ना उत्पाद के साथ एक तेजी से अभिनय कार्बोहाइड्रेट नाश्ते की जगह से मधुमेह लक्षण सुधार हो सकता है।

भोजन के प्रतिस्थापन सलाखों और हिलाता कैलोरी सेवन को कम करके लोगों को अपना वजन कम करने में मदद कर सकता है। पोषण हिलाता है और सलाखों कम कैलोरी मायने रखता है के लिए जाना जाता है। लेकिन ज्यादातर ब्रांडों में शर्करा बहुत होता है, उन्हें मधुमेह वाले लोगों के लिए एक अस्वास्थ्यकर पसंद है। ग्लुकेशना अलग है क्योंकि इसके उत्पाद ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर कम होते हैं और इसमें कम चीनी होता है कंपनी का दावा है कि इसके भूख स्मार्ट में प्रति सेवन 15 ग्राम प्रोटीन होता है, जो कि अन्य आहार के हिसाब से औसत 10 ग्राम से ज्यादा होता है।

कुछ ग्लुकेशना उत्पादों में भी अलग-अलग मात्राएं हो सकती हैं:

विटामिन सी

• सेलेनियम
• विटामिन ई
• फाइटोस्टेरोल (हृदय स्वास्थ्य के लिए)
• पोषण लेबल ग्लुसेर्न के पोषण लेबल पर और क्या है?

ग्लुसेना में वेनिला और चॉकलेट जैसे स्वाद के आधार पर अलग-अलग सामग्री हो सकती हैं, लेकिन सभी एक ही महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं एबॉट के मुताबिक ग्लूकेर्ना के निर्माता, तरल घर का वेनिला की 8 औंस की बोतल करीब 190 कैलोरी चलाती है। इनमें से साठ कैलोरी वसा से हैं जबकि उत्पाद में कोई ट्रांस वसा नहीं होता है, इसमें कुल 7 ग्राम वसा होता है, जिसमें 1 ग्राम संतृप्त वसा होता है। यह कोलेस्ट्रॉल में केवल 5 मिलीग्राम प्रति बोतल में कम है।

आपको पूर्ण रखने में मदद करने के लिए एक पारंपरिक ग्लूकेर्न शेक में 10 ग्राम प्रोटीन हैं - यह 1 1/2 अंडों के बराबर है 8 औंस की बोतल में 3 ग्राम फाइबर और 23 ग्राम कार्बोन्स हैं, लेकिन उनमें से आधा चीनी के बजाय चीनी शराब के हैं। हिलाता है अपेक्षाकृत कम सोडियम सामग्री, प्रति सेवारत 210 ग्राम पर। सोडियम के स्तर को विनियमित करने के लिए उन्हें पोटेशियम की अधिक आवश्यकता होती है। पोटेशियम सामग्री 380 मिलीग्राम है, 4 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों और बच्चों के लिए सुझाए गए दैनिक मूल्य का लगभग 11 प्रतिशत।

प्रमुख पोषक तत्वों के साथ, ग्लुसेर्न में 25% या अधिक अनुशंसित दैनिक मूल्य निम्नलिखित हैं: <99 9 > लोहा

कैल्शियम

• विटामिन डी < विटामिन बी -12
• विटामिन ए
• मैग्नीशियम
• फोलेट
• आहारहै ग्लुक्रर्निया आपके आहार का पूरक हो सकता है
• ग्लुकेशना की बुनियादी विशेषताएं ध्वनि हो सकती हैं अच्छा है, लेकिन यह देखने के लिए कि ये उत्पाद कैसे मापते हैं, आपको टाइप 2 मधुमेह के लिए आवश्यक पोषक तत्वों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है। कार्बोहाइड्रेट रक्त शर्करा बढ़ा सकते हैं यही कारण है कि शरीर को कार्बोहाइड्रेट के प्रकार खाने के लिए महत्वपूर्ण है जो शरीर धीरे धीरे आगे बढ़ता है। इन्हें कभी-कभी कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) के रूप में जाना जाता है। उदाहरणों में शामिल हैं:
• इस्पात कटौती ओट्स

पूरे गेहूं (पत्थर के मैदान)

सेम और फलियां

• नाशपाती, अंगूर, नारंगी और सेब जैसे पूरे फल
• गैर स्टार्च वाली सब्जियां जैसे कि ब्रोकोली, फूलगोभी, और asparagus
• ग्लुकेशना को कार्बोहाइड्रेट के साथ शरीर को प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो कम-जीआई खाद्य पदार्थों की तरह बहुत धीमा पचाने वाला है। सर्वोत्तम पोषण के लिए, कम-जीआई खाद्य पदार्थों के साथ अपना आहार संतुलित करें, केवल कभी-कभी Glucerna जैसे उत्पादों का उपयोग करें
• ग्लूकेर्न उत्पादों में प्रोटीन भी टाइप 2 मधुमेह के लिए सहायक हो सकता है। प्रोटीन रक्त शर्करा में वृद्धि नहीं करता है प्रोटीन भी भूख को संतुष्ट करता है ताकि आप बहुत अधिक कार्ड्स खाने की संभावना कम हो। मेयो क्लिनिक के मुताबिक, ज्यादातर वयस्कों को रोजाना 46 से 56 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है। यदि आपको अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिलता है, तो ग्लूसेना में हाई प्रोटीन सामग्री मदद कर सकती है। हालांकि, प्राकृतिक प्रोटीन स्रोत एक बेहतर विकल्प हो सकता है। मछली, मुर्गी, टोफू, दुबला लाल मांस, सेम, और फलियां प्राकृतिक प्रोटीन के महान स्रोत हैं।
• जोखिम संभावित जोखिम और विचार

अधिकांश मानव निर्मित खाद्य पदार्थों के साथ, ग्लुचेर्न के कई उत्पादों पर सूचीबद्ध सामग्री शायद वास्तविक भोजन की सूची की तरह नहीं दिखें। जितना अधिक हम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और उनकी सामग्री के बारे में सीखते हैं, वे जितनी कम सिफारिश की जाती है। ग्लुसेर्ना शेक और क्रिस्पी डिलाईट बार्स के लिए घटक सूची सिर्फ दो उदाहरण हैं

हिला में तीसरा घटक फ्रुक्टोज है, सभी के लिए एक संदिग्ध घटक है, लेकिन विशेषकर मधुमेह वाले लोगों के लिए। इसके अलावा, उत्पादों की गलक्रर्न लाइन में कृत्रिम मिठास और चीनी अल्कोहल शामिल हैं। कृत्रिम मिठास का सेवन विवादित रहता है। अध्ययनों से पता चला है कि ये मिठाइयां चीनी की लालच को बढ़ा सकती हैं और अधिक खा सकते हैं, जो दोनों ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं, खासकर अगर कोई व्यक्ति मधुमेह है कुछ अध्ययनों ने कृत्रिम मिठास और मधुमेह के बीच एक महत्वपूर्ण सहयोग भी दिखाया है।

अधिकतर मामलों में, अत्यधिक संसाधित विकल्पों से संपूर्ण, अप्रसारित खाद्य पदार्थ बेहतर विकल्प होते हैं।

ग्लूसेर्ना हिलाता है और स्नैक्स किसी भी गंभीर दुष्प्रभाव का कारण नहीं होने की संभावना है। सबसे बड़ा जोखिम मधुमेह प्रबंधन के उत्पादों पर संभावित अतिरेक में है। पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त करना और अपने कार्बोहाइड्रेट का सेवन करना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको रक्त शर्करा का स्तर बनाए रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना होगा। प्लस, पूरे खाद्य पदार्थ सर्वोत्तम पोषण का महत्व प्रदान करते हैं, चाहे कोई भी पूरक लेबल दावा न करे।

एक और विचार वजन घटाने है कम-कैलोरी, उच्च प्रोटीन भोजन प्रतिस्थापन धीरे-धीरे आप अपना वजन कम करने में मदद कर सकते हैं जब आप उन्हें स्वस्थ आहार और व्यायाम योजना के साथ जोड़ सकते हैं। बहुत से ग्लूकेर्न उत्पादों को खाने से आपके वज़न घटाने के प्रयासों में बाधा आ सकती है, अगर आप उन्हें अपने मौजूदा आहार में जोड़ते हैं तो उन्हें भोजन के प्रतिस्थापन के रूप में इस्तेमाल करने के बजाय।

केवल एक पूरक Glucerna एक मधुमेह का इलाज नहीं है

टाइप 2 मधुमेह प्रबंधन के लिए अपने आहार में बदलाव की आवश्यकता है ग्लूसेर्ना भोजन प्रतिस्थापन हिलाता है और नाश्ते के सलाखों में मदद मिल सकती है अगर आपको अपने दम पर अपने दम पर प्रबंध करने में परेशानी होती है फिर भी, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ग्लाउकेर्न एक स्वस्थ आहार के लिए विकल्प नहीं है। यदि आप वास्तविक परिणाम देखना चाहते हैं, तो शायद ये कभी कभी इन उत्पादों को खाने में मदद नहीं करेगा और फिर अस्वास्थ्यकर भोजन खाएं।

कभी-कभी वजन घटाने के उपकरण के रूप में ग्लूकर्न का उपयोग किया जाता है। इस तरह से इसे इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने चिकित्सक के साथ इस पर चर्चा करनी चाहिए। यह निर्धारित करने के लिए एक आहार विशेषज्ञ के साथ बोलें कि क्या अवसर पर आपके लिए ग्लुसेर्न एक उचित उत्पाद हो सकता है।