कोहनी दर्द का उपचार, लक्षण, कारण, घरेलू उपचार और राहत

कोहनी के दर्द के तथ्य

• कोहनी का दर्द किसी भी प्रकार का दर्द है जो कोहनी संयुक्त में संरचनाओं और / या कोहनी संयुक्त से सटे संरचनाओं में आता है।
• कोहनी के दर्द के कारण कई हैं। ज्यादातर कोहनी का दर्द कोहनी के संयुक्त घटकों पर अति प्रयोग या खिंचाव के कारण होता है, लेकिन कुछ कारण आघात, संक्रमण और / या ऑटोइम्यून प्रक्रियाओं के कारण होते हैं।
• कोहनी के दर्द के लिए जोखिम कारक कई हैं और दोहरावदार गतिविधियों में शामिल होने और संक्रमण, आघात और संधिशोथ से जुड़े लोगों के लिए खेल में भागीदारी से लेकर हैं।
• कोहनी के दर्द से जुड़ी अन्य संरचनाओं में कंधे, ऊपरी बांह, प्रकोष्ठ, और कलाई और हाथ के जोड़ शामिल हैं।
• स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर मुख्य रूप से रोगी के इतिहास और शारीरिक परीक्षा द्वारा कोहनी के दर्द का निदान करते हैं। एक्स-रे और एमआरआई जैसी रेडियोलॉजिकल तकनीकों का उपयोग अक्सर कोहनी संरचनाओं को शामिल करने के लिए किया जाता है।
• कोहनी के दर्द के उपचार में इसकी गति और तनाव को कम करके बाकी के जोड़ शामिल हैं। अन्य उपचार जोड़ों के दर्द के कारण पर निर्भर करते हैं। आर्थोपेडिक परामर्श को अक्सर उचित उपचार प्रोटोकॉल डिजाइन करने की सलाह दी जाती है जिसमें कास्टिंग और सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
• आराम, बर्फ पैक, और कोहनी संयुक्त के संपीड़न का आमतौर पर घरेलू उपचार किया जाता है। अन्य हैं, लेकिन उनके उपयोग से पहले, एक चिकित्सक से चर्चा करें।
• कोहनी जोड़ों के दर्द वाले अधिकांश रोगियों के लिए, यदि जल्दी और उचित तरीके से इलाज किया जाता है, तो रोगनिरोध बहुत अच्छा है। यदि जोड़ों के दर्द को पुराना होने दिया जाता है या किसी अंतर्निहित प्रक्रिया के कारण प्रगतिशील है, जो इलाज न होने पर प्रगतिशील हो सकती है, तो प्रैग्नेंसी कम हो जाती है।
• कोहनी के दर्द के कुछ उदाहरणों को कम करना या यहां तक ​​कि उन्हें रोकना संभव है (उदाहरण में लिटिल लीग पिचिंग नियम शामिल हैं)। कुछ अन्य अंतर्निहित कारणों के लिए, जैसे कि ऑटोइम्यून रोग, कोहनी के दर्द को कम करना संभव है, लेकिन रोकथाम की संभावना नहीं है।

कोहनी दर्द क्या है?

कोहनी का दर्द एक तेज, सुस्त, जलन, या दबाव की परेशानी या दर्द है जो रुक-रुक कर, मोच, फ्रैक्चर, अव्यवस्था, संक्रमण, ऑटोइम्यून स्थिति, कैंसर या आघात के कारण संरचनाओं में और बगल में रुक-रुक कर हो सकता है। कोहनी संयुक्त करने के लिए। हालाँकि कोहनी के दर्द के कुछ कारणों में एक प्रकार का दर्द हो सकता है, लेकिन यह कई प्रकार के दर्द पर ध्यान देना असामान्य नहीं है। इस लेख के उद्देश्य के लिए इन कोहनी दर्द के प्रकारों को एक साथ गांठ दिया गया है।

क्या कोहनी दर्द का कारण बनता है?

कोहनी के दर्द के कई कारण हैं। ज्यादातर संयुक्त पर रखे गए अति प्रयोग या तनाव के कारण होते हैं, आमतौर पर काम, खेल, शौक या दुर्घटनाओं के कारण। कोहनी के दर्द के सामान्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• मोच और उपभेद: मोच स्नायुबंधन और / या फाड़ रहे हैं स्नायुबंधन, जो दो हड्डियों को एक साथ जोड़ते हैं, जबकि एक खिंचाव मांसपेशियों या कण्डरा का एक खींच या फाड़ है (एक कण्डरा रेशेदार ऊतक है जो अत्यधिक बल के कारण हड्डी से जुड़ा होता है)।
• टेंडिनिटिस: कोहनी में हड्डियों को मांसपेशियों को जोड़ने वाली tendons की सूजन और / या जलन आमतौर पर अति प्रयोग के कारण होती है।
• बर्साइटिस: बर्से की सूजन (द्रव से भरी थैली जो कोहनी में हड्डियों को काटती है)
• टेनिस एल्बो: इसके अलावा पार्श्व एपिकॉन्डिलाइटिस कहा जाता है, यह अग्र-भाग की मांसपेशियों की कण्डरा सूजन के कारण होता है जहां वे बाहरी कोहनी संयुक्त से जुड़ते हैं।
• गोल्फर की कोहनी: इसे मेडियल एपिकॉन्डिलाइटिस भी कहा जाता है, यह कण्डरा की सूजन के कारण होता है, जहां कण्डरा मांसपेशियों को अग्रभाग को आंतरिक कोहनी की बोनी प्रमुखता से जोड़ देती है।
• चोटों को फेंकना: इसे "बेसबॉल पिचर की कोहनी" भी कहा जाता है, इस प्रकार की चोटें कोहनी के अत्यधिक उपयोग के कारण होती हैं जब एक बेसबॉल फेंका जाता है। अन्य खेल जो समान तंत्र को शामिल करते हैं वे समान चोटें उत्पन्न करते हैं जिसमें कोहनी संरचनाएं शामिल होती हैं जैसे कि कण्डरा टुकड़ी और अन्य ऊतक चोटें, अक्सर उन बच्चों में देखी जाती हैं जो लिटिल लीग में पिच करते हैं।
• रेडियल तंत्रिका संपीड़न: रेडियल तंत्रिका की पिंचिंग या संपीड़न जो कोहनी संयुक्त से गुजरती है
• उलनार तंत्रिका संपीड़न (या फंसाना): सूजन या विस्थापन द्वारा तंत्रिका की पिंचिंग या संपीड़न
• लिगामेंट आँसू: कोहनी स्नायुबंधन कि कोहनी संयुक्त पर अत्यधिक बल के कारण फटे हुए हैं
• किसी भी कोहनी घटक के लिए चोट: कोहनी संयुक्त और / या आसन्न संरचनाओं के किसी भी घटक के लिए आघात जो कोहनी संयुक्त (प्रकोष्ठ संरचनाओं ऊपरी बांह और कंधों) के साथ मिलकर काम करते हैं
• टूटी बांह: हाथ की हड्डियों के हिस्सों का फ्रैक्चर (ह्यूमरस, रेडियस और / या अल्ना जो कोहनी संयुक्त नहीं बनाते हैं)
• तनाव भंग: कोहनी संयुक्त बनाने वाली हड्डियों का कोई भी गैर-विस्थापित फ्रैक्चर
• किसी भी कोहनी घटक का अव्यवस्था: हड्डियों या अन्य संरचनाओं में से किसी की अव्यवस्था जैसे कि कण्डरा या तंत्रिका जो कोहनी के जोड़ से गुजरती हैं या गुजरती हैं
• कोहनी का फ्रैक्चर: हड्डियों का कोई फ्रैक्चर जो कोहनी के जोड़ (ह्यूमरस, रेडियस, अल्ना) का निर्माण करता है
• ऑस्टियोआर्थराइटिस: कोहनी में हड्डियों के अंत में उपास्थि का नुकसान
• रुमेटीइड गठिया: ऑटोइम्यून बीमारी जो संयुक्त सूजन का कारण बनती है
• ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस डिस्केन्स: कोहनी में रक्त की आपूर्ति में कटौती या कमी होती है
• ओलेक्रॉन बर्साइटिस: बर्सा की सूजन जो कोहनी की नोक पर होती है
• कोहनी संयुक्त के संक्रमण: सेल्युलाइटिस, फोड़ा गठन, या किसी भी संरचना का अन्य संक्रमण, सेप्टिक गठिया
• ट्यूमर: कोई भी कैंसर या द्रव्यमान जो संयुक्त संरचनाओं में उत्पन्न हो सकता है जैसे हड्डी के ट्यूमर

उपरोक्त सूची कोहनी के दर्द के कई संभावित कारणों को दर्शाती है।

कोहनी के दर्द के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

कोहनी के दर्द के लिए दो मुख्य जोखिम कारक संयुक्त के अति प्रयोग हैं और कोहनी के जोड़ पर दिए गए बिंदु पर बहुत अधिक तनाव। अत्यधिक उपयोग उन लोगों में देखा जाता है जो काम, खेल या इसी तरह की गतिविधियों के दौरान अत्यधिक संख्या में कोहनी आंदोलनों (पकड़ना, उठाना) का उत्पादन करते हैं। उदाहरण के लिए, जिन व्यक्तियों के काम के लिए उत्पाद असेंबली के दौरान कोहनी के कई दोहराए जाने की आवश्यकता होती है, उनमें एक या अधिक प्रकार के कोहनी दर्द (बर्साइटिस, टेंडिनिटिस) हो सकते हैं। इसी तरह, कोहनी के दर्द के अन्य जोखिम वाले कारकों में खेल (जैसे बेसबॉल और टेनिस) और जिम व्यायाम (जैसे पुश-अप और वेटलिफ्टिंग) शामिल हैं, जिनमें कोहनी को शामिल करने वाले दोहराए जाने वाले कठोर कार्यों की आवश्यकता होती है।

एक निश्चित समय पर कोहनी के जोड़ पर बहुत अधिक तनाव से संयुक्त घटक जलन हो सकती है या यहां तक ​​कि विनाश भी हो सकता है, जैसे कि एक अस्थिबंधन या कण्डरा आंसू या यहां तक ​​कि कोहनी संयुक्त में हड्डियों में से एक की अव्यवस्था या फ्रैक्चर। कार्य दुर्घटनाओं, फुटबॉल जैसे संपर्क खेलों और ऑटो दुर्घटनाओं में जलन और कभी-कभी गंभीर कोहनी की चोट हो सकती है। हाथ और / या कोहनी को आघात संवहनी समझौता हो सकता है। आघात और / या दोहरावदार तनाव भी सूजन और तंत्रिका संपीड़न या फंसाने में परिणाम कर सकते हैं। कोहनी के साथ छाती के वजन के साथ एक तरफ सोते हुए भी दिन के समय कोहनी में दर्द हो सकता है।

भड़काऊ और / या स्व-प्रतिरक्षित रोग जोड़ों के दर्द या संयुक्त विनाश का कारण बन सकते हैं इसलिए संधिशोथ जैसी समस्याएं कोहनी के दर्द के रोगियों को खतरे में डालती हैं। इसी तरह, कोहनी संरचनाओं के संक्रमण से कोहनी के दर्द का खतरा बढ़ जाता है।

अन्य लक्षण और लक्षण क्या कोहनी के दर्द से जुड़े हो सकते हैं?

आंदोलन के नुकसान की भरपाई के लिए कोहनी का दर्द रोगियों को अन्य जोड़ों का उपयोग करने के लिए प्रेरित कर सकता है। इससे अन्य जोड़ों या मांसपेशियों में असुविधा या दर्द हो सकता है, जैसे कि कंधे, कलाई, प्रकोष्ठ, या हाथ।

हेल्थकेयर पेशेवर कोहनी दर्द का निदान कैसे करते हैं?

रोगी के इतिहास और शारीरिक परीक्षा से कोहनी के दर्द का निदान किया जाता है। इतिहास में विशेष रूप से महत्वपूर्ण दर्द और उसके प्रकार की शुरुआत है। उदाहरण के लिए, बढ़ते दर्द की एक लंबी शुरुआत आमतौर पर एक अति प्रयोग की समस्या का संकेत देती है, जबकि एक तत्काल शुरुआत एक कण्डरा, अस्थिबंधन, या हड्डी की समस्या जैसे मोच, तनाव या फ्रैक्चर का सुझाव देती है। एक्स-रे कुछ हड्डी या कण्डरा समस्याओं का निदान करने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि कैल्सीफिकेशन या फ्रैक्चर। हड्डी स्कैन हार्ड-टू-डिटेक्ट स्ट्रेस फ्रैक्चर का निदान करने में मदद कर सकता है, और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) नरम-ऊतक चोटों या तंत्रिका संपीड़न के क्षेत्रों का निदान करने में मदद कर सकता है। एंजियोग्राम कोहनी में संवहनी समस्याओं का निदान करने में मदद कर सकते हैं। कोहनी संयुक्त की आकांक्षा (तरल पदार्थ को निकालने के लिए एक सुई का उपयोग करके) कोहनी के दर्द के कारणों का निदान या अंतर करने में मदद कर सकती है, जैसे कि संक्रमण या अन्य अंतर्निहित समस्याओं से गठिया।

कोहनी के दर्द का इलाज क्या है?

कोहनी के दर्द की सीमा और गंभीरता के आधार पर, मरीज़ कोहनी के दर्द का निदान और प्रबंधन करने के लिए एक आर्थोपेडिक विशेषज्ञ (एक डॉक्टर जो हड्डियों, मांसपेशियों और जोड़ों में माहिर होते हैं) से परामर्श कर सकते हैं।

मामूली उपभेदों और मोच को आमतौर पर आइस पैक, संपीड़न और आराम के साथ-साथ ऊंचा और दवाओं (मुख्य रूप से गैर-एस्टेरोइडल विरोधी भड़काऊ दवाओं, या एनएसएआईडी) के साथ इलाज किया जाता है। कुछ चिकित्सक अल्ट्रासाउंड, विद्युत उत्तेजना और घर्षण / मायोफेशियल रिलीज की मालिश की सिफारिश कर सकते हैं।

फ्रैक्चर या तनाव फ्रैक्चर के कारण कोहनी के दर्द को आमतौर पर एक आर्थोपेडिक विशेषज्ञ द्वारा प्रबंधित किया जाता है और आमतौर पर आराम और अक्सर बाहरी सहायता की आवश्यकता होती है, जैसे कि कास्ट, ब्रेस और / या एक स्लिंग। कोहनी को गंभीर आघात को सर्जिकल मरम्मत की आवश्यकता हो सकती है, आमतौर पर एक आर्थोपेडिक सर्जन द्वारा किया जाता है।

कोहनी के दर्द के अन्य कारणों में विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, कोहनी के सेल्युलिटिस या फोड़े को आमतौर पर कोहनी के दर्द का इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं और / या जल निकासी की आवश्यकता होती है। संधिशोथ के कारण होने वाली कोहनी में दर्द जैसी अन्य समस्याओं में विभिन्न उपचारों की आवश्यकता हो सकती है जिनमें NSAIDs, कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स, एंटीह्यूमैटिक ड्रग्स (उदाहरण के लिए, मेथोट्रेक्सेट, साइटोकाइन ब्लॉकर्स, जेएकेटी) शामिल हो सकते हैं या सर्जरी भी हो सकती है।

कुछ रोगियों को भौतिक चिकित्सा या ब्रेसिज़ या स्प्रिंट के उपयोग से लाभ हो सकता है। सहायक उपकरण दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं जब कोहनी संयुक्त सीधा होने पर दर्द पैदा करता है।

क्या कोहनी के दर्द का कोई घरेलू उपचार है?

कोहनी के दर्द से राहत के लिए, आराम के घरेलू उपचार, आइस पैक, और संयुक्त क्षेत्र के संपीड़न को आमतौर पर कई चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित किया जाता है। कोहनी दर्द के लक्षणों से राहत के लिए अदरक की चाय, हीटिंग पैड और मालिश का उपयोग किया जा सकता है। किसी भी घरेलू उपचार या हर्बल सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

कोहनी दर्द के लिए क्या संकेत है?

मामूली तनाव और मोच के कारण कोहनी के दर्द का पूर्वानुमान अच्छा है यदि संयुक्त को चंगा करने की अनुमति है (आराम और तनाव नहीं है)। क्रॉनिक एल्बो दर्द में काफी अच्छा प्रैग्नेंसी है अगर मरीज को अपने चिकित्सक से आराम करने और उपचार योजना का पालन करने में अतिरिक्त समय लगता है। यहां तक ​​कि तनाव के फ्रैक्चर और कोहनी की हड्डियों के नियमित फ्रैक्चर, समय के साथ ठीक हो सकते हैं और काफी अच्छे परिणाम दे सकते हैं। आघात जोड़ों, जो आघात, संक्रमण, या ऑटोइम्यून रोग से अधिक गंभीर क्षति का अनुभव करते हैं, या उन कोहनी जोड़ों को जिन्हें ठीक करने की अनुमति नहीं है, उनमें खराब रोग का निदान हो सकता है।

क्या कोहनी के दर्द को रोकना संभव है?

कुछ प्रकार के कोहनी के दर्द को रोकना संभव है, लेकिन यह संभावना नहीं है कि कोई पूरी तरह से दर्दनाक, काम से संबंधित या खेल से संबंधित कोहनी के दर्द को रोक सकता है।

संयुक्त समय पर रखे तनाव की मात्रा को कम करके कोहनी के दर्द को कम करना या रोकना संभव है। इसका एक उदाहरण लिटिल लीग पिचर्स है, जो दोनों प्रकार के थ्रो (युवा पिचकारियों द्वारा क्यूरबॉल फेंकने का कोई प्रयास नहीं) और वास्तविक पिचों की संख्या तक सीमित हो सकते हैं। यह आवृत्ति को सीमित करता है और घड़े के फेंकने वाले हाथ की कोहनी पर लगाया गया तनाव कोहनी के दर्द को कम या खत्म कर सकता है। इसी तरह के तरीकों और प्रतिबंधों को कोहनी के दर्द को कम करने या रोकने के लिए अन्य खेलों में या कार्यस्थल में उपयोग किया जा सकता है।

कोहनी के दर्द के अन्य कारणों को कम किया जा सकता है या संभवतः अंतर्निहित कारणों का जल्दी से इलाज करके रोका जा सकता है। उदाहरण के लिए, कोहनी के सेल्युलाइटिस का इलाज करने से पुरानी कोहनी के दर्द को रोका जा सकता है, और ऑटोइम्यून बीमारी का उपचार आवर्तक गंभीर कोहनी दर्द को कम या रोक सकता है, लेकिन संधिशोथ के लिए कोई ज्ञात रोकथाम विधि नहीं है।