फोलिक एसिड की कमी से एनीमिया - हेल्थलाइन

फोलिक एसिड की कमी से एनीमिया क्या है?

आपके रक्त में बहुत कम फोलेट (विटामिन बी 9) होने से फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया का कारण बनता है।

आपके शरीर के लिए नए लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए फोलेट आवश्यक है अपने शरीर को ऑक्सीजन ले जाने के लिए आपके शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं की आवश्यकता होती है। पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं के कारण एनीमिया नामक एक शर्त का कारण बनता है, जो आपको कमजोर और थका हुआ महसूस कर सकता है।

आपके बच्चे को गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया होने पर स्पाइना बिफिडा जैसे गंभीर जन्म के दोषों के विकास के उच्च जोखिम हो सकते हैं। स्पिना बिफिडा ने बच्चे के रीढ़ की हड्डी का स्तंभ ख़राब होने का कारण बनता है।

यदि आप फोलिक एसिड की कमी कर रहे हैं, तो अपने फोलिक एसिड स्तर को बढ़ाने के लिए खुराक लेने से एनीमिया के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है। क्या अधिक है: हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के विशेषज्ञों का कहना है कि पर्याप्त फोलिक एसिड प्राप्त करने से पेट के कैंसर और हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है।

फोलिक एसिड फोलिक एसिड क्या है?

फोलिक एसिड विटामिन फोलेट का सिंथेटिक संस्करण है, जिसे बी 9 भी कहा जाता है। जब आपका पसीना और पेशाब होता है तो आपका शरीर बी 9 खो देता है। और तुम्हारा शरीर इसे स्टोर नहीं कर सकता है, इसलिए आपको इन विटामिन की जरूरत है दैनिक।

लक्षणसंवाद और लक्षण

फोलिक एसिड की कमी के लक्षणों में शामिल हैं:

• थकान
• मुंह के घावों
• भूरे बालों
• सूजन जीभ
• गरीब विकास (भी बीच में कुपोषण के प्रमुख लक्षण)

एक बार जब एनीमिया होती है, तो आपको निम्नलिखित अनुभव हो सकता है:

• थकान
• चक्कर आना
• ठंड लगना
• चिड़चिड़ापन
• सिरदर्द
• साँस लेने में कठिनाई
• पीली त्वचा < डायरिया
• वजन घटाने
• भूख की हानि
• कठिनाई ध्यान दे रही है

जोखिम वाले कारक फोलिक एसिड की कमी के एनीमिया के लिए कौन जोखिम में है?

इस शर्त को विकसित करने की आपकी संभावना में वृद्धि वाले कारकों में शामिल हैं:

अधिक से अधिक भोजन खाने वाले

• विटामिन-गरीब आहार खा रहा है
• भारी शराब पीने (अल्कोहल फ़ोलेट अवशोषण के साथ हस्तक्षेप करता है)
• चिकित्सा शर्तों (जैसे काठ सेल रोग)
• दवाएं
• गर्भावस्था
• कारण फोलिक एसिड की कमी से एनीमिया का कारण बनता है?

पोषक तत्वों की विकृति फोलिक एसिड की कमी के एनीमिया का सबसे आम कारण है। विटामिन में भोजन कम करना या अधिक से अधिक खाद्य पदार्थ खाने से कुपोषण में योगदान हो सकता है भारी रक्तस्राव से एनीमिया भी हो सकता है।

फोलिक एसिड में समृद्ध पदार्थ में खट्टे फल, पत्तेदार हरी सब्जियां और गढ़वाले अनाज शामिल हैं कुछ लोगों को भोजन से फोलिक एसिड को अवशोषित करने में परेशानी होती है।

फोलिक एसिड की कमी के एनीमिया के अन्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं

गर्भावस्था

कई कारणों से गर्भावस्था फोलिक एसिड की कमी का कारण बनती है। गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड को अवशोषित करने के लिए आपके शरीर धीमे होते हैं, और गर्भ आपके शरीर के फोलिक एसिड की खपत करता है जैसे कि यह बढ़ता है। उल्टी में होने वाली सुबह की बीमारी आपको फोलिक एसिड को खो सकती है।

मालाब्सॉप्शन

मालाब्सॉफ्टेशन तब होता है जब आपका शरीर विटामिन या खनिज को अच्छी तरह से अवशोषित नहीं कर सकता है सीलीक बीमारियों और दवाओं जैसे रोगों, जो दौरे को नियंत्रित करने के लिए भी शामिल हैं, आपके शरीर को फोलिक एसिड को अवशोषित करने के तरीके को बाधित कर सकते हैं।

निदान कैसे फोलिक एसिड की कमी एनीमिया का निदान किया जाता है?

अन्य रक्त की स्थिति लक्षणों को फोलिक एसिड की कमी के एनीमिया के समान हो सकती है। आपको निदान के लिए अपने चिकित्सक को देखने की आवश्यकता होगी। आपका डॉक्टर एक पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी)

परीक्षा निर्धारित करेगा कि क्या आपके पास फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया है यह परीक्षण बताएगा कि आपके लाल रक्त कोशिका की संख्या कम हैआपका डॉक्टर आपके फोलिक एसिड स्तर की जांच करने के लिए रक्त

परीक्षा का आदेश भी दे सकता है इसे लाल रक्त कोशिका फोलेट स्तर परीक्षण कहा जाता है। यदि आप प्रसव उम्र के हैं, तो आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए गर्भधारण परीक्षा का आदेश दे सकता है कि यह आपकी कमी का कारण है या नहीं। वे खाने की आदतों के बारे में भी सवाल पूछेंगे, यह देखने के लिए कि कुपोषण अपराधी है या नहीं।अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें कि क्या आप कोई दवा ले रहे हैं कुछ फोलिक एसिड की कमी में योगदान कर सकते हैं

उपचार कैसे फोलिक एसिड की कमी एनीमिया का इलाज किया जाता है?

उपचार का लक्ष्य आपके शरीर के फोलिक एसिड स्तर को बढ़ाने के लिए है सबसे आसान तरीका दैनिक फोलिक एसिड की गोलियाँ लेना है, जब तक कि कमी ठीक नहीं हो जाती। हालांकि, यदि आपके स्तर बहुत कम हैं तो आपको फोलिक एसिड को अंतःशिरा प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है

खुराक लेने के साथ, आपको पोल्ट्री बीन्स, पालक, और नारंगी जैसे फोलिक एसिड में उच्च खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। बहुत सारे ताजे खाद्य पदार्थ खाएं और संसाधित या तला हुआ भोजन से बचें। वे आमतौर पर पोषक तत्वों में कम होते हैं और वसा में उच्च होते हैं

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के दिशानिर्देशों में प्रति दिन फोलिक एसिड का 400 एमसीजी (माइक्रोग्राम) खपत होता है। गर्भावस्था और कुछ स्वास्थ्य स्थितियां अधिक लेने के वारंट जारी कर सकती हैं। अधिक मात्रा के लक्षणों को विकसित किए बिना आप सबसे ज्यादा 1, 000 मिलीग्राम फोलिक एसिड प्रति दिन कर सकते हैं।

फोलिक एसिड की खुराक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें

लंबी अवधि के आउटलुक क्या मेरा दीर्घकालिक आउटलुक है?

उपचार के बाद, फोलिक एसिड की कमी वाले ज्यादातर लोग इस स्थिति से दीर्घकालीन स्वास्थ्य प्रभावों के साथ उभरे हैं।