पित्ताशय की थैली आहार

भोजन आपके पित्ताशय की थैली को कैसे प्रभावित करता है

आपकी पित्ताशय की थैली की दुकानों और आपके जिगर में उत्पादित पित्त को ध्यान केंद्रित करता है, जो सीधे इसके ऊपर स्थित होता है। आपकी पित्ताशय की थैली अपने आहार को कम करने में मदद करने के लिए आपकी छोटी आंत में पित्त को रिलीज करता है।

पित्ताशय की थैली एक संवेदनशील अंग है, और पोषक तत्व-घने खाद्य पदार्थों से भरा एक स्वस्थ आहार बनाए रखने से इसे सही स्वास्थ्य में रखने में मदद मिलती है। कुछ खाद्य पदार्थ जो स्वस्थ पित्ताशय की रक्षा कर सकते हैं और बढ़ावा दे सकते हैं, जबकि अन्य सूजन या पित्त की तरह समस्याओं की संभावना को बढ़ाते हैं।

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क्योंकि आपकी पित्ताशय की थैली को निकालने की ज़रूरत हो सकती है अगर यह महान स्वास्थ्य में नहीं रखी जाती है, गैस्ट्रोडर-स्वस्थ आहार खा रहा है I एस आवश्यक है

पित्ताशय की छाती के अनुकूल खाद्य पदार्थ गॉल्ब्बाडर-अनुकूल खाद्य पदार्थ

स्वस्थ पित्ताशय की थैली के लिए, निम्न आहार को अपने आहार में शामिल करें:

घंटी मिर्च

• खट्टे फल
• अंधेरे, पत्तेदार सब्जियां
• टमाटर
• दूध
• सार्डिन
• मछली और शंख
• कम वसा वाले डेयरी
• सेम
• नट्स
• दाल
• टोफू
• टेम्पे

फलों और सब्जियों से भरा एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाने से आपके पित्ताशय की थैली के स्वास्थ्य में सुधार और सुरक्षा का सबसे अच्छा तरीका है। फलों और सब्जियां पोषक तत्वों और फाइबर से भरी हैं, जिनमें से एक स्वस्थ पित्ताशय की चोटी के लिए आवश्यक है।

कुछ सूचीबद्ध खाद्य पदार्थ या तो विटामिन सी, कैल्शियम, या बी विटामिन में अधिक हैं, जो आपकी पित्ताशय की थैली के लिए भी अच्छे हैं।

यह सोचा गया है कि अधिक पौधे-आधारित प्रोटीन खाने से पित्ताशय की बीमारी को रोकने में मदद मिल सकती है। बीन्स, नट्स, दाल, टोफू और टेम्पे जैसे खाद्य पदार्थ (जब तक आप सोया से एलर्जी नहीं कर रहे हैं) लाल मांस के उत्कृष्ट विकल्प हैं।

खाद्य पदार्थों से बचने के लिए खाई जो आपके पित्ताशय की थैली को बढ़ाती है

स्वस्थ पित्ताशय की थैली आहार के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचें:

वनस्पति तेल

• मूंगफली का तेल
• परिष्कृत, सफेद पदार्थ (ब्रेड, पास्ता , आदि।)
• वसा वाले पदार्थों में उच्च
• संसाधित खाद्य पदार्थ
• आपको अपने पित्ताशय की थैली को बचाने में मदद करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। सबसे बड़ी समस्या खाद्य पदार्थ उच्च वसा वाले और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ हैं वनस्पति तेल और मूंगफली तेल जैसे तेलों में चिकना या तले हुए खाद्य पदार्थों को तोड़ना और पित्ताशय की थैली की समस्याएं पैदा कर सकती हैं।

ट्रांस वसा वाले खाद्य पदार्थ, जैसे संसाधित या व्यावसायिक रूप से बेक्ड उत्पादों में, पित्ताशय की थैली के स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं

सफेद पास्ता, ब्रेड और शर्करा जैसे परिष्कृत सफेद खाद्य पदार्थों से बचना, आपके पित्ताशय की थैली की रक्षा कर सकते हैं। आपको शराब और तम्बाकू से बचने चाहिए

सर्जरी के बाद सर्जरी के बाद गॉल्ब्लाडर आहार

पित्ताशय की थैली सर्जरी के बाद इन खाद्य पदार्थों से बचें:

3 ग्राम वसा वाले पदार्थ

• चिकना, तली हुई या संसाधित खाद्य पदार्थ
• क्रीम सॉस या ग्रेवीज <99 9 > पूर्ण वसा वाले डेयरी
• यदि आपको अपनी पित्ताशय की थैली हटाई जाने की ज़रूरत है, तो आपकी आंतों में पित्त के अधिक निरंतर रिहाई के कारण सर्जरी के बाद सप्ताह में दस्त और ढीले दस्त का अनुभव हो सकता है।इन दुष्प्रभावों को कम करने के लिए, आपको उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, विशेष रूप से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, तला हुआ या चिकनाई। क्रीम सॉस या ग्रेवी जैसे उच्च वसा वाले तरल पदार्थ भी लक्षणों को प्रभावित कर सकते हैं। नो-वेट डेयरी या डेयरी विकल्प के विकल्प के लिए पूर्ण वसायुक्त डायरी छोड़ें।
• इसके बजाय, उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाने से वसा कम होता है। मेयो क्लिनिक के मुताबिक आपको प्रति सेवन 3 ग्राम से कम वसा वाले पदार्थ खाने चाहिए। अपने फाइबर को धीरे-धीरे बढ़ाएं और घुलनशील फाइबर से शुरू करें, जैसे जई। आप अधिक भोजन के आधार पर भी छोटे भोजन खा सकते हैं।

पित्ताशय की थैली की समस्याओं के कारण पित्ताशय की समस्याओं के कारणों की समस्याएं

पित्ताशय की समस्याओं के दो प्रकार हैं: पित्ताशयदाह (पित्ताशय की सूजन की सूजन) और कोलेस्टेसिस (पित्त पथरी)। गैस्ट्रस वाले कुछ लोग किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं करते हैं। पित्ताशय की समस्याओं के लक्षणों में लक्षण शामिल हो सकते हैं:

पेट के ऊपरी दायें हिस्से पर दर्द, विशेष रूप से भोजन के बाद और वसायुक्त भोजन खाने से

भूख की हानि

• मतली
• उल्टी
• पीलिया , यदि पित्ताशय की थैली की नलिकाओं को अवरुद्ध कर दिया जाता है
• निम्न श्रेणी के बुखार
• चाय के रंग का मूत्र
• हल्के रंग का मल
• गैलेस्टोन दर्दनाक हो सकता है यदि पर्याप्त बड़ा है, तो वे पित्ताशय की थैली से निकलने वाले नलिका को भी रोक सकते हैं। समय के साथ, यह जीवन-धमकी बन सकता है। इन मामलों में, पित्ताशय की थैली को हटाने के लिए अक्सर आवश्यक होता है
• महिलाओं की तुलना में पुरुषों की तुलना में पिल्लेस्टोन विकसित करने की अधिक संभावना है। गर्भवती महिलाओं, हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग कर महिलाओं और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का इस्तेमाल करने वाली महिलाओं में गैस्ट्रोस्टोन के गठन के लिए खतरे में वृद्धि होती है। अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

पित्ताशय की समस्याओं का इतिहास, व्यक्तिगत रूप से या आपके तत्काल परिवार में

अधिक वजन

• वजन घटाने के बाद तेजी से वजन घटाने
• कोरोनरी धमनी रोग
• मधुमेह
• आहार रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी में उच्च लेकिन फाइबर में कम
• सीलियाक बीमारी या लैक्टोज असहिष्णु जैसे मौजूदा खाद्य एलर्जी, जिन्हें नजरअंदाज किया जा रहा है
• TakeawayThe takeaway
• पित्ताशय की थैली समस्याएं दर्द हो सकता है और, कुछ मामलों में, खतरनाक सही खाद्य पदार्थों को भोजन करना - और गलत लोगों से बचने, अर्थात् वसा वाले उच्च - आपकी पित्ताशय की थैली के स्वास्थ्य में सुधार और उनकी रक्षा करने में सहायता कर सकते हैं। अंत में, एक स्वस्थ पित्ताशय की थैली के लिए आहार आपके समग्र स्वास्थ्य को लाभ देगा, जो आपके पूरे शरीर को लंबे समय तक स्वस्थ रखेगा।