चिड़चिड़ाहट चाय: क्या यह वास्तव में स्वस्थ है?

चाय की खपत हजारों साल पुरानी है। चीन में पैदा होता है, जहां इसे औषधीय रूप से इस्तेमाल किया जाता था आजकल लोग अपने स्वाद, कैफीन और उसके स्वास्थ्य लाभ सहित कई कारणों से चाय पीते हैं। हर्बल चाय अपने सकारात्मक स्वास्थ्य और कल्याण प्रभावों के लिए लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। ।

चिड़चिड़ाहट क्या है?

चिड़चिड़ाहट, या चिड़चिड़ाहट, एक झुंड है जो उत्तरी यूरोप और एशिया से आता है। यह एक दिलचस्प और विरोधाभासी पौधे है। यह सुंदर, दिल के आकार का पत्ते और पीले या गुलाबी फूल हैं, लेकिन स्टेम छोटे, कठोर बालों में ढके होते हैं, जो छिपे हुए रसायनों को छूते हैं।

बिछुआ पौधे से पत्तियां, स्टेम या जड़ को कुचल दिया जा सकता है और पाउडर, टिंक्चर , क्रीम, चाय, और अधिक। इन तैयारी पर अध्ययन किया गया है, और शोध चल रहा है। कारण और साबित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है प्रभाव, बिछुआ के कई संभावित स्वास्थ्य लाभ उभर रहे हैं

चिड़चिड़ाहट के लाभ

मूत्र स्वास्थ्य

चिड़चिड़ाहट मूत्र पथ से फ्लश विषाक्त पदार्थों को सहायता कर सकता है। इससे उन लोगों को लाभ हो सकता है जिनके पास मूत्र की स्थिति होती है, जैसे सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच)। बीपीएच पुरुषों में एक बड़े प्रोस्टेट ग्रंथि का कारण बनता है इससे पुरुषों को दर्द या अन्य परेशानी पेशाब हो सकती है।

जर्नल ऑफ हर्बल फार्माकोथेरेपी में प्रकाशित एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि बीपीएच के साथ पुरुषों ने चिड़चिड़ाहट निकालने वाले लोगों के मुकाबले कम मूत्र पथ के लक्षणों को कम नहीं किया था। नेटली को शरीर में इसी तरह से बीटीएचएच दवा को फाइनस्टेराइड कहा जाता है, लेकिन साइड इफेक्ट्स के बिना। एक हालिया अध्ययन में, सकारात्मक प्रभाव तब भी अधिक थे जब चिड़िया का अर्क एक जड़ी-बूटियों के साथ जोड़ा गया था जिसे पामेटो देखा गया था।

चिड़चिड़ापन, मूत्र पथ से संबंधित संक्रमणों या शर्तों के लिए आप जो भी दवा ले रहे हैं, उसकी सहायता कर सकते हैं।

गठिया और दर्द

दर्द का दर्द और गले की मांसपेशियों का इलाज करने के लिए विशेष रूप से गठिया से संबंधित चिड़चिड़ाहट का उपयोग किया गया है एक अध्ययन से पता चला है कि घुटने या कूल्हे के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों को कम दर्द की दवा की आवश्यकता होती है जब वे चिमटे निकालने, मछली के तेल और विटामिन ई का एक संयोजन पूरक लेते हैं।

रक्त शर्करा का समर्थन

चिड़चिड़ाहट के संबंध में कुछ बढ़िया प्रभाव पड़ता है रक्त शर्करा (चीनी) के स्तर टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के एक समूह में 2013 के एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि पारंपरिक मधुमेह की दवा से जुड़ी चिड़चिड़ा चाय के कारण कई रक्त शर्करा से संबंधित मार्करों में काफी कमी आई, क्योंकि सिर्फ नियमित दवा लेने वाले लोगों की तुलना में।

फ़िनोल की शक्ति

फ़िलली नामक पदार्थ में चिड़चिड़ाहट अधिक है फेनोल कैंसर के उपचार और रोकथाम में भूमिका निभा सकते हैं। विशेष रूप से, बिछुआ रूट निकालने में फिनोल स्तन और प्रोस्टेट कैंसर के इलाज के लिए कुछ रोमांचक क्षमता दिखाए हैं।

बिछुआ जैसे पौधों से पीनोल में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो पदार्थ होते हैं जो शरीर को बुढ़ापे और सेल की क्षति से बचाते हैं।

चिड़चिड़ाहट चाय कैसे करें

आप घर पर अपनी खुद की चिल्लाना चाय बना सकते हैं, कुछ सरल आपूर्ति के साथ

सामग्री

आपकी चाय के लिए आधार सबसे अधिक कच्ची चिल्ली की पत्तियों की संभावना होगी आप बिछुआ अपने आप को छोड़ सकते हैं या उन्हें खरीद सकते हैं। यदि आप कुचल प्रपत्र पसंद करते हैं, तो आप पत्तियों को पीस सकते हैं या उन्हें कुचल सकते हैं। नेटली आमतौर पर जड़ी बूटी और स्वास्थ्य खाद्य भंडार या ऑनलाइन पर उपलब्ध है।

आप चिड़चिड़े के अनुपात में पानी के साथ प्रयोग कर सकते हैं, लेकिन एक सामान्य संदर्भ हर कप पत्तियों के लिए 2 कप पानी है

निर्देश

1. पत्तियों को पानी जोड़ें
2. पानी को उबाल लें
3. कुछ मिनटों के लिए उबाल लें
4. मिश्रण को एक छोटी झरनी के माध्यम से डालें
5. थोड़ा सा शहद, दालचीनी, या स्टेविया को स्वाद दें यदि आप चाहें

अगर आप किसी व्यक्तिगत सेवा के आकार की कोशिश करना चाहते हैं, तो ढीले पत्ती चिड़चिड़ाना के 2 चम्मच और एक चम्मच कटा हुआ चिल्ली को कप में डाल दें। उबलते पानी जोड़ें, इसे कुछ मिनटों तक खड़ी रखें, और आनंद लें।

एक समय में केवल चिड़चिड़ा चाय के एक कप से शुरू करो, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास इसकी कोई प्रतिक्रिया नहीं है।

चेतावनियाँ

किसी भी नए पूरक, दवा, वैकल्पिक उपचार या आहार योजना शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें यहां तक ​​कि सभी प्राकृतिक खाद्य पदार्थ और चाय जैसे चाय कुछ दवाओं और शर्तों के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। आपका डॉक्टर इस से बचने और आपके लिए सर्वोत्तम जीवन शैली योजना का निर्धारण करने में मदद कर सकता है।

टेकअवे

कुछ चाय के जादू को पकाने और इसे तैयार करने की रस्म से पूरी तरह से आती है। एक गरम, वाष्पित कप का आनंद लेने से आपको प्रतिबिंब या शांति की अनुमति मिल सकती है, या किसी मित्र से जुड़ने या प्रियजन के साथ जुड़ने का एक तरीका हो सकता है। यह आपके शरीर और आत्मा को ठंडे दिन भी गर्म कर सकता है!

जबकि चिल्लाना चाय का कोई इलाज नहीं है-यह एक सुखदायक और स्वस्थ अमृत हो सकता है, इसलिए आज कुछ कोशिश करने पर विचार करें। खुश sipping!