हीट दाने के चित्र, लक्षण, कारण और उपचार

त्वचा की क्रिया

आपकी त्वचा बाहरी दुनिया से रक्षा की आपकी पहली पंक्ति है। यह आपको संक्रमण, रासायनिक जोखिम और हानिकारक पराबैंगनी प्रकाश से बचाता है। यह पसीने का उत्पादन करके आपके शरीर के अंदर के तापमान को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। आपकी त्वचा पर पसीना आपके शरीर के चारों ओर स्थित पसीने की ग्रंथियों से आता है (आपकी उंगलियों, toenails और कान नहरों को छोड़कर)। इन छोटी ग्रंथियों को मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित किया जाता है और आपकी त्वचा पर नलिकाओं के माध्यम से सतह पर आने वाले पसीने का उत्पादन होता है, जो फिर वाष्पित हो जाता है और आपको ठंडा करने में मदद करता है।

हीट रैश क्या है?

हीट रैश (काँटेदार गर्मी या मुग्मिया) घनी पसीने की नलिकाओं की हल्की सूजन है। जब पसीने की नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, तो पसीना त्वचा की सतह पर नहीं पहुंच पाता है और त्वचा के नीचे फंस जाता है। दाने को छोटे, उभरे हुए धक्कों (जैसे मोटे सैंडपेपर) की विशेषता होती है, जो त्वचा के छोटे पैच में समान रूप से फैले होते हैं। दाने आमतौर पर अपने आप चले जाते हैं और कुछ घंटों में घंटों में हल हो जाते हैं।

लक्षण क्या हैं?

हीट रैश के सामान्य लक्षणों में एक ऊबड़, खुजली, छाले जैसे दाने शामिल हैं। आपकी त्वचा की सतह पर महीन घावों के अंदर मवाद बन सकता है। आपका पसीना आपकी त्वचा के नीचे भी फंस सकता है, और बाद में मांस के रंग के धक्कों के माध्यम से बाहर पसीना आता है। आप एक त्वचा-जलन महसूस कर सकते हैं, और एक "काँटेदार" भावना (जैसे कि त्वचा पर कुछ रेंग रहा है)।

प्रभावित शरीर के सबसे आम हिस्से आमतौर पर सूर्य के संपर्क में आते हैं जैसे कि हाथ, चेहरे, गर्दन, और कोहनी की तह। प्रभावित क्षेत्रों में तंग कपड़े जैसे कि पेट की दीवार, कमर, जांघ की दरारें, नितंब, और स्तनों के नीचे का क्षेत्र शामिल हैं।

प्रकार

चार प्रकार के ऊष्मा दाने (मुग्मिया) का नाम उस तरह से रखा जाता है जिस तरह से वे त्वचा (दृश्य विशेषताओं) को देखते हैं और निम्नलिखित स्लाइड्स पर चर्चा की जाती है:

1. स्पष्ट (मोनिएआ क्रिस्टलीय),
2. लाल (मोनिअरा रूब्रा),
3. सफेद / पीला (मोनिएशिया पुस्टुलोसा),
4. दीप (मुमेइया प्रोफुंडा)।

क्लीयर (मोएमेलिया क्रिस्टेलिना)

मोनिशिया क्रिस्टलीय, या स्पष्ट गर्मी की चकत्ते, त्वचा की शीर्ष परत पर पसीने के छोटे, स्पष्ट या मांस के रंग के मोतियों की तरह दिखती है। यह आमतौर पर बहुत हल्का होता है और कई असहज लक्षण पैदा नहीं करता है।

रेड (मोएगरिया रूबरा)

लाल गर्मी की चकत्ते (मोनिएशिया रूबरा) इस त्वचा की स्थिति का सबसे आम रूप है। तीव्र खुजली और जलन के लक्षणों के कारण इस प्रकार को "कांटेदार गर्मी" भी कहा जाता है। पसीने की ग्रंथियों को अवरुद्ध कर दिया जाता है और सूजन के कारण लाल चकत्ते का कारण बनता है जिसे "रूब्रा" के रूप में जाना जाता है।

सफ़ेद / पीला (मुलेगिया पुस्टुलोसा)

जब लाल ऊष्मा दाने के मामले में पुस्टुल्स बनता है तो इसे श्वेत / पीला ऊष्मा दाने (मोनिएशिया पुस्टुलोसा) कहते हैं। ये pustules त्वचा संक्रमण के पहले लक्षण हो सकते हैं और इसे आपके डॉक्टर द्वारा जांचना चाहिए।

दीप (मुगिमिया प्रोफंडा)

यदि आप मामले के बाद मामले के साथ आते हैं, तो आप मोनिएया प्रोफुन्डा के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं। दोहराया एपिसोड के साथ, त्वचा के बड़े क्षेत्रों में पसीने की ग्रंथियां कालानुक्रमिक सूजन हो सकती हैं और त्वचा की गहरी परतों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। जब ऐसा होता है, तो विशेष रूप से व्यायाम या गर्मी के संपर्क में आने के बाद, बड़े, फर्म धक्कों दिखाई देते हैं।

कारण क्या हैं?

अवरुद्ध पसीने की ग्रंथियां गर्मी के दाने का मुख्य कारण हैं। पसीना ग्रंथियां कई कारणों से अवरुद्ध हो सकती हैं लेकिन सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

• गर्दन के आसपास की त्वचा, बगल, या कमर जो आसन्न त्वचा को छूती या रगड़ती है, पसीने के वाष्पीकरण को रोकती है।
• कमर, पेट, छाती या कमर के चारों ओर तंग कपड़े जो पसीने के वाष्पीकरण को रोकता है।
• भारी कपड़ों में बांधना जहां पसीना त्वचा पर जमा हो सकता है।
• भारी क्रीम, तैलीय लोशन, या चिपकने वाली पट्टियाँ पसीने की नलिकाओं को रोक सकती हैं।

जोखिम में कौन है?

कुछ लोगों में दाने गर्म होने की संभावना अधिक होती है, और कुछ स्थितियों से स्थिति और अधिक संभावित हो सकती है। इसमें शामिल है:

• नवजात शिशु या शिशु (विशेषकर डायपर या चुस्त कपड़े पहने हुए)
• बुजुर्ग लोग जो महसूस नहीं कर सकते हैं कि उन्हें कितना पसीना आ रहा है या अक्सर अपने कपड़े नहीं बदलते हैं
• गर्म और आर्द्र जलवायु में रहना
• गर्म, सीमित स्थानों में काम करना जहां पसीना आता है

किसी भी अधिक जोखिम में बच्चे क्यों हैं?

छोटे बच्चों को अक्सर हीट रैश हो जाते हैं क्योंकि उनकी पसीने की ग्रंथियां अपरिपक्व होती हैं और वे अपने द्वारा उत्पादित पसीने से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। यह आम बात है जब बच्चों को ठंड के मौसम में उकसाया जाता है, या उन्हें बुखार होता है।

निदान

एक निदान कुछ आम त्वचा स्थानों में विशेषता दाने को देखकर किया जाता है, खासकर गर्मी से संबंधित जोखिम के बाद। एक चिकित्सक आमतौर पर चकत्ते की एक दृश्य परीक्षा के साथ निदान कर सकता है। हालांकि, जटिल या atypical मामलों में त्वचा संस्कृति, त्वचा स्क्रैपिंग या बायोप्सी से पुष्टि की आवश्यकता हो सकती है। अन्य त्वचा की स्थिति एलर्जी प्रतिक्रियाओं, जीवाणु संक्रमण, फंगल संक्रमण या एक्जिमा सहित एक गर्मी की चकत्ते की नकल कर सकती है।

घरेलू उपचार

हीट रैश आमतौर पर स्व-सीमित होता है, जिसका अर्थ है कि यह उपचार के बिना अपने आप हल हो जाता है। कैलेमाइन, हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम, खुजली की तैयारी (जैसे बेनाड्रील स्प्रे), या सनबर्न लोशन जैसे ओवर-द-काउंटर उपचार खुजली और जलन के लक्षणों का इलाज करने के लिए त्वचा की देखभाल के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

शांत शॉवर लेने से मदद मिल सकती है। अपनी त्वचा को शुष्क हवा देने की कोशिश करें, जो सुखदायक हो सकती है। लेकिन सावधान रहें-भारी क्रीम, मलहम या लोशन का अत्यधिक उपयोग गर्मी के दाने को और भी बदतर बना सकता है।

चिकित्सा उपचार

कभी-कभी गर्मी के दाने संक्रमित हो सकते हैं, खासकर अगर यह खुले में खरोंच हो गया हो। बैक्टीरिया त्वचा पर आक्रमण कर सकते हैं और सेल्युलाइटिस संक्रमण का कारण बन सकते हैं। लालिमा, सूजन, दर्द में वृद्धि, बुखार, या pustules जैसे लक्षण आपके डॉक्टर द्वारा जांचे जाने चाहिए। सामयिक क्रीम या मुंह से ली गई दवाओं के साथ एंटीबायोटिक उपचार संबंधित संक्रमण के इलाज के लिए आवश्यक हो सकता है।

क्या इसे रोका जा सकता है?

पसीने की ग्रंथियों को भरा हुआ रखने से रोकने के लिए यह सबसे अच्छा तरीका है। ढीले-ढाले और सांस वाले कपड़े पहनें। गर्म, नम मौसम में व्यायाम करने से बचें। त्वचा को सूखा रखें, विशेष रूप से त्वचा की सिलवटों या छिद्रों जैसे क्षेत्रों में जहां पसीना जमा हो सकता है। जब भी संभव हो एयर कंडिशनिंग में रहें।

कैसे अपने आप को बचाने के लिए जब तापमान बहुत अधिक हैं

एक हद तक, आपका शरीर समय के साथ गर्म और आर्द्र मौसम के लिए जमा हो सकता है। लेकिन जब आप इन स्थितियों के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं, तो यहाँ कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं जो चुभने वाली गर्मी से बचने के साथ-साथ गर्मी से होने वाली अन्य बीमारियों जैसे हीट थकावट और हीट स्ट्रोक से भी बचाते हैं।

अत्यधिक गर्मी के समय काम करने या व्यायाम करने से बचने की कोशिश करें। बार-बार कूलिंग ब्रेक लें, बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं, और अगर आपको ज्यादा गर्मी, लू लगना, चक्कर, या बेहोशी महसूस हो तो गतिविधियों को रोक दें।

गर्म और आर्द्र जलवायु में व्यायाम करने से पहले तापमान और ताप सूचकांक को भी ध्यान में रखना चाहिए। ऊष्मा सूचकांक ऊष्मा और आर्द्रता की समग्र भावना की गणना माप है। चूंकि हवा में पानी की मात्रा (आर्द्रता) अधिक होने पर पसीना वाष्पीकृत नहीं हो सकता है, अकेले पसीना शरीर को ठंडा नहीं कर सकता है।

गर्म मौसम में मुझे कितना पानी पीना चाहिए?

यह बताना कठिन है कि क्या आप निर्जलित हैं और आपको कितना पसीना आता है, बस अधिक पानी पीने की आवश्यकता है। यदि आप निर्जलित हैं, तो आपके गुर्दे आपके शरीर में जितना संभव हो उतना पानी बनाए रखने की कोशिश करेंगे। इसके परिणामस्वरूप मूत्र का उत्पादन कम हो जाता है और आपके द्वारा किया गया मूत्र काला या केंद्रित हो सकता है। गर्म वातावरण में, अंगूठे का एक अच्छा नियम पर्याप्त तरल पदार्थ पीना है ताकि आपका मूत्र स्पष्ट या थोड़ा पीला दिखाई दे।

क्या मुझे गर्म मौसम में नमक की गोलियाँ लेनी चाहिए?

जब आप अत्यधिक पसीना करते हैं तो अपने इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने के लिए नमक की गोलियां न लें। वे हानिकारक हो सकते हैं या बहुत अधिक सोडियम की जगह ले सकते हैं, जिससे आपके रक्तचाप, गुर्दे या हृदय की समस्याएं हो सकती हैं। सादा पानी सबसे अच्छा हाइड्रेट करने में मदद करेगा।

गर्म मौसम या गर्मी की लहर के लिए सबसे अच्छा वस्त्र क्या है?

पसीना वाष्पीकरण द्वारा शरीर को ठंडा करता है जो आपकी त्वचा से गर्मी को खींचता है। यदि तंग कपड़ों या कुछ गैर-सांस कपड़े के कारण पसीने को वाष्पित होने की अनुमति नहीं है, तो यह आपको अधिक गरम होने का खतरा है। जब आप वर्कआउट करते हैं या गर्मी के संपर्क में आने की उम्मीद करते हैं तो कपड़े से बने कपड़े जैसे सूती या सिंथेटिक कपड़े पहनें जो त्वचा से पसीने को दूर करने में मदद करें।