हीट थकावट और हीट स्ट्रोक क्या है? लक्षण, लक्षण, उपचार, कारण

हीट थकावट के तथ्य और परिभाषा

• हीट थकावट एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब शरीर गर्म हो जाता है।
• गर्मी की थकावट शरीर के शीतलन तंत्र की विफलता के कारण होती है ताकि एक सामान्य कोर तापमान बना रहे।
• गर्मी थकावट के लक्षण शामिल हो सकते हैं
  • कमजोरी,
  • मांसपेशियों में ऐंठन,
  • भारी पसीना,
  • सरदर्द,
  • सिर चकराना,
  • बेहोशी,
  • मतली और / या उल्टी,
  • एक तीव्र नाड़ी,
  • प्यास, और
  • चिपचिपी त्वचा।
• ऊष्मा थकावट का निदान रोगी के इतिहास में गर्मी के जोखिम, शारीरिक परीक्षा, लक्षण और शरीर के मुख्य तापमान के आधार पर किया जाता है।
• गर्मी की थकावट के लिए उपचार में गर्म वातावरण से व्यक्ति को निकालना, शरीर को ठंडा करना और पुनर्जलीकरण शामिल है।
• गर्मी की थकावट की जटिलताओं में हीट स्ट्रोक की प्रगति शामिल है, एक चिकित्सा आपातकालीन स्थिति जो स्थायी अंग क्षति और मृत्यु का कारण बन सकती है। गर्भवती महिलाओं में, यह भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है।
• पर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन और गर्म वातावरण में सख्त गतिविधि को कम करके गर्मी की थकावट को रोका जा सकता है। गर्भवती महिलाएं अपनी गर्भावस्था की प्रगति के रूप में अधिक गर्मी असहिष्णुता विकसित करती हैं।
• पशु (कुत्ते और बिल्ली, उदाहरण के लिए) गर्मी थकावट विकसित कर सकते हैं, और उपचार और रोकथाम मनुष्यों के समान हैं।

गर्मी थकावट का कारण क्या है?

गर्मी की थकावट का मुख्य कारण शरीर के शीतलन तंत्र (मुख्य रूप से बाष्पीकरणीय पसीना) की विफलता है जो शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर की गर्मी बढ़ती है। यह वयस्कों, बच्चों और जानवरों (कुत्तों और बिल्लियों, उदाहरण के लिए) में हो सकता है। गर्मी थकावट में योगदान करने वाले कारकों में शामिल हैं

• एक गर्म या गर्म वातावरण में ज़ोरदार काम या व्यायाम,
• निर्जलीकरण,
• शराब का सेवन, और
• ऐसे कपड़े पहने जो शरीर के बाष्पीकरणीय शीतलन को रोकते हैं।

5 वर्ष से कम उम्र के बुजुर्गों और बच्चों को गर्मी के थकावट के विकास के लिए अधिक जोखिम है।

गर्मी थकावट के लक्षण और संकेत क्या हैं?

गर्मी की थकावट वाले लोगों में इनमें से कुछ या सभी लक्षण हो सकते हैं;

• दुर्बलता
• मांसपेशियों में ऐंठन
• भारी पसीना
• सरदर्द
• मतली और उल्टी
• कमजोर और तेजी से नाड़ी
• प्यास
• चिपचिपी त्वचा
• चक्कर आना और / या बेहोशी

गर्मी की थकावट वाले व्यक्तियों में आमतौर पर एक ऊंचा शरीर कोर तापमान (आंतरिक तापमान, त्वचा का तापमान नहीं) होता है।

टॉडलर्स और बच्चों में गर्मी थकावट के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

बच्चों में गर्मी की थकावट उन्हीं कारणों (कारणों) के लिए होती है जो पहले वयस्कों के लिए सूचीबद्ध होती हैं, लेकिन बच्चों में निर्जलीकरण की आशंका अधिक होती है। गर्मी थकावट के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• थकान,
• जी मिचलाना,
• उल्टी,
• निर्जलीकरण,
• सरदर्द,
• चिपचिपी त्वचा,
• तेजी से साँस लेना, और
• चिड़चिड़ापन।

बच्चों में गर्मी की थकावट का उपचार वयस्कों के समान है।

• बच्चे को छाया या एक वातानुकूलित भवन में रखें
• ढीले या अत्यधिक कपड़ों को ढीला या हटाएं
• बच्चे को बाष्पीकरणीय शीतलन (ठंडे पानी के साथ धुंध त्वचा और प्रशंसकों का उपयोग करें) को ठंडा करें या बच्चे को एक ठंडा (ठंडा नहीं) स्नान दें
• पेडियालटी या एक स्पोर्ट्स ड्रिंक को प्रोत्साहित करें
• चिकित्सा देखभाल की तलाश करें

यदि बच्चे के शरीर का तापमान 105 एफ / 40.5 सी या उससे ऊपर तक पहुंच जाता है, या हीट स्ट्रोक के कोई अन्य लक्षण विकसित होते हैं (जैसे कि पसीना, दौरे, सुस्ती या चेतना की हानि), तो तुरंत 911 पर कॉल करें। वयस्कों की तरह, बच्चों में अनुपचारित गर्मी की थकावट हीट स्ट्रोक और संभावित मृत्यु के लिए जल्दी से प्रगति कर सकती है।

हीट थकावट का निदान कैसे किया जाता है?

गर्मी की थकावट का निदान आम तौर पर रोगी के इतिहास को प्राप्त करने और एक शारीरिक परीक्षा करने के बाद किया जाता है। यदि शरीर का मुख्य तापमान बढ़ा हुआ है (लेकिन वयस्कों में 104 एफ / 40 सी से कम है या बच्चों में 105 एफ / 40.5 सी से कम है), और रोगी को गर्मी के थकावट के लक्षणों के साथ गर्मी का जोखिम था, तो गर्मी का निदान थकावट हो सकती है। हालांकि, कुछ मामलों में, रक्त और मूत्र परीक्षण अन्य कारणों की जांच करने या कुछ असामान्यताओं का पता लगाने के लिए किया जा सकता है, जो हीट स्ट्रोक के शुरुआती संकेतों से जुड़ा हो सकता है, जैसे इलेक्ट्रोलाइट असामान्यताएं, रबडोमायोलिसिस (मांसपेशियों में दर्द) और / या गुर्दे की क्षति । अन्य परीक्षणों को भी आपके डॉक्टर के मूल्यांकन के आधार पर, अन्य नैदानिक ​​संभावनाओं को बाहर करने का आदेश दिया जा सकता है।

हीट थकावट के लिए उपचार क्या है?

गर्मी थकावट के लिए उपचार तुरंत शुरू होना चाहिए जब किसी व्यक्ति को गर्मी के थकावट होने का संदेह होता है, और प्राथमिक उपचार बाष्पीकरणीय ठंडा होता है और व्यक्ति को गर्म वातावरण से निकाल देता है।

• चिकित्सा सुविधा के लिए परिवहन की प्रतीक्षा में व्यक्ति को छाया में या किसी ठंडी इमारत में रखा जाना चाहिए।
• व्यक्ति लेटे रहें, उनके पैर हृदय के स्तर से ऊपर उठे हुए हों।
• यदि व्यक्ति बाष्पीकरणीय शीतलन को रोकता है तो उसे पहनने वाले किसी भी प्रतिबंधात्मक कपड़े को हटा दें।
• ठंडा पानी के साथ त्वचा को धुंध कर ठंडा किया जा सकता है और फिर बाष्पीकरणीय ठंडा बढ़ाने के लिए प्रशंसकों के साथ हवा को प्रसारित किया जा सकता है (यदि उपलब्ध हो तो एक ठंडा पानी की बौछार भी मदद कर सकती है)।
• व्यक्ति को प्रशीतित पेय जैसे कि गेटोरेड या अन्य खेल पेय प्रदान करें।
• इसके अतिरिक्त, निर्जलीकरण के इलाज के लिए चिकित्सा कर्मियों द्वारा अंतःशिरा तरल पदार्थ दिया जा सकता है।

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9 गर्मी थकावट निवारण युक्तियाँ

उचित सावधानी बरतने से गर्मी की थकावट की रोकथाम पूरी हो जाती है। सावधानियां इस प्रकार हैं:

1. जब संभव हो तो गर्म वातावरण से बचें (गर्मियों में बंद वाहन में न बैठें या योजनाबद्ध कूल-डाउन अवधि के बिना गर्म क्षेत्रों में भारी शारीरिक श्रम न करें)।
2. सनबर्न से बचें।
3. ऐसे कपड़े और हल्के वजन वाले कपड़े पहनें जो कसकर नहीं लड़ते।
4. बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं (यदि आपकी मूत्र आवृत्ति धीमी हो जाती है या आपका मूत्र अधिक केंद्रित लगता है, तो आपको अधिक तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता है), और मादक पेय से बचें।
5. ज़ोरदार गतिविधियों को करने से पहले अपने शरीर को समय (कम से कम कुछ दिन) एक गर्म जलवायु में समायोजित करने के लिए दें।
6. अपने फार्मासिस्ट या चिकित्सक से यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपकी दवाएं आपको गर्मी से संबंधित समस्याओं (उदाहरण के लिए, मूत्रवर्धक, शामक और उत्तेजक) के लिए अतिसंवेदनशील बना सकती हैं।
7. शिशुओं, बच्चों, बुजुर्गों, और गर्भवती महिलाओं को अन्य व्यक्तियों की तुलना में गर्मी की थकावट के लिए सभी अतिसंवेदनशील होते हैं क्योंकि उनके शरीर कुशलता से शांत नहीं होते हैं। शिशु, बच्चे और कुछ बुजुर्ग अपने वातावरण का प्रबंधन करने और गर्मी की थकावट से बचने के लिए एहतियाती उपाय करने के लिए दूसरों पर निर्भर हैं।
8. जैसे-जैसे गर्भ बढ़ता है गर्भवती महिलाएं अधिक गर्मी असहिष्णुता विकसित करती हैं।
9. कुत्ते और अन्य जानवर गर्मी की थकावट से बचने के लिए पर्याप्त सावधानी (छाया, तरल पदार्थ) प्रदान करने के लिए दूसरों पर निर्भर हो सकते हैं।

क्या आप हीट थकावट से मर सकते हैं?

यदि लोगों को जल्दी और प्रभावी ढंग से इलाज किया जाता है, तो गर्मी की थकावट के लिए रोग का निदान लगभग हमेशा बहुत अच्छा होता है। हालांकि, अगर हीट थकावट का पता नहीं लगाया जाता है और इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो हीट स्ट्रोक विकसित हो सकता है जिससे संभावित अंग क्षति, दौरे, कोमा और यहां तक ​​कि मौत भी हो सकती है।

मुझे गर्मी थकावट के बारे में डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए?

एक व्यक्ति को डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए यदि वे गर्मी थकावट के अनुरूप लक्षण विकसित करते हैं। यह गर्मी के थकावट के शुरुआती निदान और उपचार का परिणाम हो सकता है, जो व्यक्ति को खराब होने और संभावित रूप से विकासशील हीट स्ट्रोक (104 एफ / 40 सी या उससे अधिक का शरीर का मुख्य तापमान) और अन्य जटिलताओं से बचा सकता है।

कुत्तों और अन्य जानवरों में हीट थकावट

फर कोट वाले जानवर गर्म वातावरण में जल्दी से गर्म कर सकते हैं। पशु के प्रकार के अनुसार लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने जानवर के पशु चिकित्सक से गर्मी के बारे में सलाह लें।

हालांकि यह लेख जानवरों की गर्मी की थकावट को गहराई से कवर करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, उदाहरण के लिए, कुत्तों में गर्मी की थकावट के लक्षण और लक्षण, उदाहरण के लिए, कमजोरी और अत्यधिक पुताई शामिल हो सकते हैं। मनुष्यों की तरह, कुत्ते का मूल तापमान ऊंचा हो सकता है।

पशु जो गर्मी की थकावट के लक्षण दिखाते हैं, उन्हें उसी तरह से व्यवहार किया जाना चाहिए जैसे मनुष्य (ऊपर देखें)। कुत्तों (और बिल्लियों) के लिए, पैरों की मालिश परिसंचरण में मदद करेगी और शरीर को ठंडा करने में वृद्धि करेगी।