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विषयसूची:
- गर्भनिरोधक गोलियां लेना एक प्रभावी तरीका है
- अत्यधिक तनाव आपके मन और शरीर को प्रभावित कर सकता है बहुत अधिक तनाव आपके हाइपोथैलेमस के कार्य को कम कर सकती है यह आपके मस्तिष्क का हिस्सा है जो हार्मोन विनियमन को नियंत्रित करता है। अपने तनाव के स्रोत की खोज और अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करने से आपकी अवधि फिर से शुरू हो सकती है।
- अपने खाने की आदतों को बदलना और वजन कम करना जल्दी से आपके मासिक धर्म चक्रों को बाधित कर सकता है। आप 10 प्रतिशत से अधिक वजन वाले या अधिक हो, अपने शरीर को अंडाकार और नियमित चक्र रखने से भी रोक सकते हैं। आहार और विकार जैसे विकारों वाली महिलाएं विशेष रूप से खतरे में हैं।
- बहुत ज्यादा व्यायाम हार्मोन के स्तर को बाधित कर सकता है और अपनी अवधि को रोक सकता है। बेशक, संयम में व्यायाम स्वस्थ और फिट रहने का एक शानदार तरीका है। पेशेवर एथलीटों और नर्तकियों द्वारा किये गये प्रकार जैसे अधिक सशक्त प्रशिक्षण, आमतौर पर कुछ मनोरंजन एथलीट जो लंबी दूरी की घटनाओं में संलग्न हैं, उन्हें भी इसका अनुभव हो सकता है।
- कुछ महिलाएं लगातार गर्भनिरोधक गोलियां लेना चुनती हैं .. लोकप्रिय ब्रांड नामों में सीज़ोनल, सीज़ोनिक, और याज़। यदि आप इस प्रकार की गोली का प्रयोग करते हैं, तो यो आप लगातार तीन महीने तक सभी सक्रिय गोलियां लेते हैं, एक सप्ताह के निष्क्रिय गोलियों के बाद। यद्यपि आप महीनों के बीच खुला हो सकते हैं, आपकी अवधि केवल निष्क्रिय गोलियों वाले सप्ताह के दौरान प्रति वर्ष चार बार आ सकती है। इनजेक्टेबल जन्म नियंत्रण वाले लोगों के लिए अवधि की कमी का भी अनुभव करना असामान्य नहीं है।
- हालांकि दुर्लभ, जन्म नियंत्रण को सही ढंग से लेने के दौरान अब भी गर्भवती होना संभव है। यदि आप यौन सक्रिय हैं और आपने केवल देखा है या अपनी अवधि पूरी तरह छोड़ दी है, तो आपको गर्भावस्था से इनकार करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यह देखने के लिए जांच कर रहे हैं कि क्या आप गर्भवती हैं, विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आपने अपनी दवा की खुराक को खो दिया है या छोड़ दिया हैआप एक घर गर्भावस्था परीक्षण कर सकते हैं, लेकिन झूठी सकारात्मक और गलत नकारात्मक हो सकते हैं। यदि आपके पास सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण किया गया है, तो पहले से ही जन्मपूर्व विटामिन (फोलिक एसिड के साथ) और चिकित्सक की यात्रा तुरंत शुरू करना आवश्यक है
- गर्भनिरोधक गोलियों के दो अलग-अलग प्रकार होते हैं। हार्मोन एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन। दूसरा प्रोजेस्टिन केवल मिलिपिल है।
- यदि आप गोली के दौरान अपनी अवधि याद करते हैं और आप किसी भी खुराक को नहीं चूकते हैं, तो गर्भावस्था की संभावना नहीं है। इसके बजाय, गोली में हार्मोन होने का कारण संभावना है यदि आप दूसरी अवधि को याद करते हैं और किसी भी खुराक को नहीं चूकते हैं, तो गर्भावस्था अभी भी संभव नहीं हैहालांकि इस बिंदु पर, यदि आप यौन सक्रिय हैं, तो अभी भी एक गर्भावस्था परीक्षण लेने या अपने डॉक्टर को फोन करने के लायक है
- नियमित रूप से जन्म नियंत्रण की गोलियां लेते समय अपनी अवधि गुम होने पर आम तौर पर अलार्म का कोई कारण नहीं होता है अपने दिमाग को कम करने के लिए अपनी चिंताओं के साथ अपने चिकित्सक से संपर्क करें या होम गर्भावस्था का परीक्षण करें। कई महिलाओं को पता चलता है कि उनकी अवधि सामान्य जीवन शैली में परिवर्तन के साथ वापस आती है जब आप गर्भनिरोधक गोलियां लेते हैं, तो हल्का खून बह रहा हो या एक चूक की अवधि सामान्य हो सकती है।
गर्भनिरोधक गोलियां लेना एक प्रभावी तरीका है
गर्भधारण को रोकने और कई चिकित्सा शर्तों का इलाज करने के लिए चूंकि गोली आपके सिस्टम में अलग-अलग हार्मोन पेश करती है, इसलिए यह आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती है। कुछ महिलाओं में हल्का रक्तस्राव हो सकता है, और अन्य अपनी अवधि पूरी तरह से छोड़ सकते हैं। मासिक माहवारी में एक असामान्य विलंब को अमानोरिया कहा जाता है। यद्यपि गर्भनिरोधक गोलियों के दौरान आपकी अवधि की कमी हो सकती है।
यदि आप गोली लेते हैं, तो यहां कुछ कारण हैं कि आपको क्यों आपकी अवधि जारी की गईStress1। तनाव
अत्यधिक तनाव आपके मन और शरीर को प्रभावित कर सकता है बहुत अधिक तनाव आपके हाइपोथैलेमस के कार्य को कम कर सकती है यह आपके मस्तिष्क का हिस्सा है जो हार्मोन विनियमन को नियंत्रित करता है। अपने तनाव के स्रोत की खोज और अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करने से आपकी अवधि फिर से शुरू हो सकती है।
आहार 2. आहार में परिवर्तन
अपने खाने की आदतों को बदलना और वजन कम करना जल्दी से आपके मासिक धर्म चक्रों को बाधित कर सकता है। आप 10 प्रतिशत से अधिक वजन वाले या अधिक हो, अपने शरीर को अंडाकार और नियमित चक्र रखने से भी रोक सकते हैं। आहार और विकार जैसे विकारों वाली महिलाएं विशेष रूप से खतरे में हैं।
बहुत ज्यादा व्यायाम हार्मोन के स्तर को बाधित कर सकता है और अपनी अवधि को रोक सकता है। बेशक, संयम में व्यायाम स्वस्थ और फिट रहने का एक शानदार तरीका है। पेशेवर एथलीटों और नर्तकियों द्वारा किये गये प्रकार जैसे अधिक सशक्त प्रशिक्षण, आमतौर पर कुछ मनोरंजन एथलीट जो लंबी दूरी की घटनाओं में संलग्न हैं, उन्हें भी इसका अनुभव हो सकता है।
निरंतर जन्म नियंत्रण 4. निरंतर जन्म नियंत्रण
कुछ महिलाएं लगातार गर्भनिरोधक गोलियां लेना चुनती हैं .. लोकप्रिय ब्रांड नामों में सीज़ोनल, सीज़ोनिक, और याज़। यदि आप इस प्रकार की गोली का प्रयोग करते हैं, तो यो आप लगातार तीन महीने तक सभी सक्रिय गोलियां लेते हैं, एक सप्ताह के निष्क्रिय गोलियों के बाद। यद्यपि आप महीनों के बीच खुला हो सकते हैं, आपकी अवधि केवल निष्क्रिय गोलियों वाले सप्ताह के दौरान प्रति वर्ष चार बार आ सकती है। इनजेक्टेबल जन्म नियंत्रण वाले लोगों के लिए अवधि की कमी का भी अनुभव करना असामान्य नहीं है।
गर्भावस्था एक अवधि का मतलब है कि आप गर्भवती हैं?
हालांकि दुर्लभ, जन्म नियंत्रण को सही ढंग से लेने के दौरान अब भी गर्भवती होना संभव है। यदि आप यौन सक्रिय हैं और आपने केवल देखा है या अपनी अवधि पूरी तरह छोड़ दी है, तो आपको गर्भावस्था से इनकार करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यह देखने के लिए जांच कर रहे हैं कि क्या आप गर्भवती हैं, विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आपने अपनी दवा की खुराक को खो दिया है या छोड़ दिया हैआप एक घर गर्भावस्था परीक्षण कर सकते हैं, लेकिन झूठी सकारात्मक और गलत नकारात्मक हो सकते हैं। यदि आपके पास सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण किया गया है, तो पहले से ही जन्मपूर्व विटामिन (फोलिक एसिड के साथ) और चिकित्सक की यात्रा तुरंत शुरू करना आवश्यक है
गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में शामिल हैं:
एक चूक की अवधि
- मतली
- स्तन कोमलता
- थकान
- कम पीठ का दर्द
- लगातार पेशाब
- ये लक्षण एक सप्ताह के रूप में विकसित हो सकते हैं आपकी चूक की अवधि के बाद गोली पर आपकी मासिक धर्म चक्र हार्मोनली विनियमित होते हैं, और आपको प्रत्येक 28 दिनों के दौरान कुछ प्रकार के खून बहना चाहिए। इस जानकारी का उपयोग ट्रैक करें कि आपकी अवधि कितनी देर है, तो आप किसी भी चिंता के साथ अपने डॉक्टर से वापस रिपोर्ट कर सकते हैं।
जब आप एक पंक्ति में गोलियों के दो या दो से अधिक खुराक खो चुके हैं, तो सबसे अधिक गर्भ नियंत्रण विफलता होती है गर्भावस्था भी हो सकती है यदि आपके इंजेक्शन जन्म नियंत्रण के लिए एक या दो दिन तक देर हो गई हो।
अधिक जानें: जब आपको गर्भावस्था का परीक्षण करना चाहिए "
जन्म नियंत्रण कैसे काम करता है जन्म नियंत्रण की गोलियाँ कैसे काम करती हैं?
गर्भनिरोधक गोलियों के दो अलग-अलग प्रकार होते हैं। हार्मोन एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन। दूसरा प्रोजेस्टिन केवल मिलिपिल है।
हालांकि कई महिला गर्भधारण को रोकने के लिए गर्भनिरोधक गोलियां लेती हैं, लेकिन गोलियां भी मासिक धर्म के मुद्दों जैसे कि गंभीर ऐंठन और भारी रक्तस्राव के साथ मदद के लिए इस्तेमाल की जा सकती हैं। मुँहासे जैसे त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
गर्भधारण को रोकने में मदद करने के लिए कुछ विभिन्न तरीकों से गोली काम करती है। यह कर सकती है:
ओव्यूलेशन रोकना
- गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म को मोटा होना ताकि शुक्राणु आसानी से नहीं कर सकें अंडा
- अंडे तक पहुंचने के लिए गर्भाशय की परत पतली
- सबसे गर्भनिरोधक गोलियां प्रत्येक में 28 गोलियां युक्त संकुल में आती हैं। पहले तीन हफ्ते के लायक या 21 गोलियां में हार्मोन होते हैं। पिछले हफ्ते लायक, या सात गोलियां, प्लेसबोस होते हैं एक ही समय हर दिन अपने शरीर में स्थिर हार्मोन के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। प्लेसबोस आपको हर दिन गोली लेने के लिए याद रखती है, महीने के समय की परवाह किए बिना।
गर्भनिरोधक गोलियों की प्रभावशीलता लगातार उपयोग के साथ बहुत बढ़ जाती है दूसरे शब्दों में, 99% प्रभावी हो सकता है यदि आपको हर दिन एक ही समय में उन्हें याद रखना और एक गोली याद नहीं होती है। इसके लिए यह भी जरूरी है कि आप प्रत्येक महीने समय पर अपना नया पैक शुरू करें यदि आप दस्त या उल्टी से बीमार हैं, तो यह प्रभावशीलता को भी प्रभावित कर सकता है। कुछ दवाएं हार्मोनल जन्म नियंत्रण की प्रभावशीलता के साथ-साथ हस्तक्षेप करती हैं।
जब आप खुराक खोते हैं या छोड़ देते हैं, तो आप को खोलना या अनियमित रक्तस्राव हो सकता है चूंकि कई महिलाओं को गर्भ निरोधक गोलियों की खुराक लापता या छोड़ना पड़ता है, इसलिए समग्र प्रभावशीलता लगभग 91 से 99 प्रतिशत है।
नियमित अवधि रखना अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक पर रखने के लिए कैसे करें
यदि आप गोली के दौरान अपनी अवधि याद करते हैं और आप किसी भी खुराक को नहीं चूकते हैं, तो गर्भावस्था की संभावना नहीं है। इसके बजाय, गोली में हार्मोन होने का कारण संभावना है यदि आप दूसरी अवधि को याद करते हैं और किसी भी खुराक को नहीं चूकते हैं, तो गर्भावस्था अभी भी संभव नहीं हैहालांकि इस बिंदु पर, यदि आप यौन सक्रिय हैं, तो अभी भी एक गर्भावस्था परीक्षण लेने या अपने डॉक्टर को फोन करने के लायक है
आपका डॉक्टर आपको किसी भी अन्य कारक को संबोधित करने में मदद कर सकता है जो प्ले हो सकता है। कारण के कारण आपके पास पिन के बाद, आप अपनी अवधि को एक नियमित चक्र पर वापस लेने में सक्षम होना चाहिए। आप इसे कई तरीकों से कर सकते हैं:
सुनिश्चित करें कि आप तनाव को दूर करने के लिए समय निकालते हैं साँस लेने की तकनीक, योग, बहाल करने का प्रयास करें, और अपने तनाव की जड़ में आने के लिए भी जर्नलिंग करें।
- एक स्वस्थ आहार खाएं और सामान्य वजन में अपना वजन रखने के लिए काम करें। यदि आपको संदेह है कि आपके पास खाने का विकार है, तो किसी मित्र या अपने चिकित्सक को बताएं ताकि वे आपको उन संसाधनों के बारे में बता सकें जिन्हें आपको सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता है।
- नियमित व्यायाम करें आपकी गतिविधि का स्तर आपके लिए प्रबंधनीय लग सकता है, लेकिन देखें कि क्या थोड़ा सा कदम आगे चलकर आपका नियमित रक्तस्राव फिर से शुरू होता है।
- टेकअवेटेकेवे
नियमित रूप से जन्म नियंत्रण की गोलियां लेते समय अपनी अवधि गुम होने पर आम तौर पर अलार्म का कोई कारण नहीं होता है अपने दिमाग को कम करने के लिए अपनी चिंताओं के साथ अपने चिकित्सक से संपर्क करें या होम गर्भावस्था का परीक्षण करें। कई महिलाओं को पता चलता है कि उनकी अवधि सामान्य जीवन शैली में परिवर्तन के साथ वापस आती है जब आप गर्भनिरोधक गोलियां लेते हैं, तो हल्का खून बह रहा हो या एक चूक की अवधि सामान्य हो सकती है।
गर्भनिरोधक गोलियां सही उपयोग के साथ गर्भावस्था को रोकने में अविश्वसनीय रूप से प्रभावी हैं I आपका डॉक्टर एक गोली लिख सकता है जो आपके शरीर के लिए बेहतर काम करेगी, यह लेने के आपके कारणों और आपके पास के किसी भी प्रतिकूल लक्षण के आधार पर। किसी भी मुद्दे के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें ताकि आप सही फिट खोजने के लिए मिलकर काम कर सकें।
आप जो भी गोली चुनते हैं, इसके बावजूद, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जन्म नियंत्रण की गोलियां यौन संचारित बीमारियों से रक्षा नहीं करती हैं। सुरक्षित यौन व्यवहार के लिए कंडोम या दांत के बांधों जैसे बैकअप विधि का उपयोग करें।
जन्म नियंत्रण के साथ अपनी अवधि को कैसे छोड़ें
क्यों आप अपनी अवधि के दौरान माइग्रेन प्राप्त करते हैं?
क्या मुझे हर दिन एक ही समय पर अपनी जन्म नियंत्रण की गोली लेनी है?
मैं अपनी नौकरी के लिए लगातार यात्रा कर रहा हूं, इसलिए मेरी दैनिक दिनचर्या सभी जगह है, इस बात पर निर्भर करता है कि मैं किस समय क्षेत्र में हूं और क्या मैं किसी निश्चित समय पर उड़ान भर रहा हूं। यह मेरे गर्भनिरोधक गोलियों को मुश्किल से याद रखना याद रखता है। क्या मुझे हर दिन एक ही समय पर गोली लेनी है? अगर मुझे एक खुराक याद आती है तो मुझे क्या करना चाहिए?
