मैं अपने सीएमएल निदान के बारे में अपने परिवार को कैसे बताऊं?

यदि आपने हाल ही में एक निदान प्राप्त किया है क्रोनिक मैयलोइड ल्यूकेमिया (सीएमएल) का, आप सोच सकते हैं कि कैसे अपने परिवार को समाचार तोड़ना सीएमएल एक आनुवांशिक बीमारी माना जाता है, जो आपके परिवार के सदस्यों को सूचित करने के बारे में अतिरिक्त चिंता पैदा कर सकता है। प्रियजनों और अपने निदान के बारे में खुले तौर पर बात करें।

अपने आप से पहले बात करें

आप अभी भी कैंसर के निदान के बारे में जानकारी प्रसंस्करण कर सकते हैं। इससे पहले कि आप अपनी स्थिति के बारे में दूसरों को बताएं, अपनी भावनाओं के अनुरूप आप सोच सकते हैं कि "क्यों?" या उदासी से लेकर भावनाओं की एक सीमा के माध्यम से जाकर डर से डर लगता है। खुद को यह सब महसूस करने की अनुमति दें। यह भी समझें कि इलाज के दौरान आपको अलग-अलग भौतिक और रासायनिक बदलाव आ सकते हैं अपनी भावनाओं को प्रभावित करें। <99-9>

निर्णय लें कि आप कौन कहेंगे अपने आप को सोचने में कुछ समय लगता है, तय करें कि आप अपने परिवार में कौन कहेंगे और कैसे। आप सभी लोगों से बात करने से पहले कुछ लोगों के साथ शुरू करना चाह सकते हैं। आप कुछ लोगों को फोन पर कुछ लोगों और कुछ लोगों को बताने का फैसला भी कर सकते हैं।

उन लोगों की एक सूची बनाने पर विचार करें, जिन्हें आप किसी भी नोट्स को बताना और लिखना चाहते हैं

यह भी समझना जरूरी है कि आपको अपने परिवार में बिल्कुल हर किसी को बताना नहीं पड़ता है - कम से कम सही नहीं। अपने सबसे भरोसेमंद प्रियजनों के साथ शुरू करो और वहां से चले जाएं।

भावनाओं की अपेक्षा करें

जैसे ही आपको निदान प्राप्त होने पर कई भावनाओं को महसूस किया गया था, आपके जीवन के लोग भी भयानक भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं अपने दम पर शीर्ष पर अन्य लोगों की भावनाओं के साथ व्यवहार करना समय पर भारी पड़ सकता है। महसूस करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है, और कभी-कभी लोग यह नहीं जानते हैं कि उनके प्रियजन बीमार होने की खबर पर कैसे प्रतिक्रिया करें

सीएमएल वाले कुछ लोग कुछ नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए सकारात्मक तरीके से जानकारी पेश करना चुनते हैं। दूसरों को अपनी बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं, जब वे प्रकाश को बनाए रखने के लिए हास्य का उपयोग करते हैं कुछ मामलों में, आप समझ सकते हैं कि लेकिमिया एक इलाज कैंसर कैसे है, आप तीव्रता से कुछ को कम करने में मदद कर सकते हैं। जिन लोगों के बारे में आप जानते हैं, उनके बारे में आप क्या जानते हैं, उनकी प्रतिक्रियाओं का उत्तर देने में आपकी सहायता कर रहे हैं

इसके अलावा अपने परिवार के सदस्यों को अपनी भावनाओं को साझा करने की अनुमति दें या यदि आप जो भी कुछ कहें, वे सुनकर तैयार नहीं हो, इस प्रकार की बातचीत को किसी अन्य समय के लिए बचाएं

खोलो

आप सोच सकते हैं कि कहां से शुरू हो रहा है इस मामले पर अपने विचारों और भावनाओं के साथ आगे बढ़ना सबसे अच्छा हो सकता है। वास्तव में, आप दूसरों के साथ अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए स्वस्थ हैं। अपने परिवार को पता चले कि क्या आपको उदास, चिंतित या नाराज महसूस होता है हां, यह अंतरंग प्राप्त करना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है और आपको कमजोर महसूस कर सकता है, लेकिन यह स्थिति को संसाधित करने में आपकी सहायता कर सकता है।

आप केवल किस तरह के कैंसर के बारे में बता सकते हैं, आप किस प्रकार के उपचार की ओर जा रहे हैं, और इस समय आपके दृष्टिकोण क्या है अगर आपको बहुत परेशानी हो रही है, तो आप अपनी स्वयं की भावनाओं से निपटने में मदद करने के लिए स्थानीय समर्थन समूह या मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता को ढूंढने पर विचार कर सकते हैं या आपके परिवार के सदस्यों ने उनके साथ काम किया है।

अपने बच्चों को बताएं

यदि आपके बच्चे हैं, तो आप शायद पहले से ही जानते हैं कि उन्हें बता रहे हैं कि वे कितने पुराने हैं, इस पर ध्यान देना चाहिए। बेशक, आप अपनी भावनाओं और उपचार के विचारों से निपटने के लिए जबरदस्त दबाव में हैं। फिर भी, बच्चे अपने माता-पिता की देख-रेख करके बहुत कुछ उठाते हैं। जब आप स्थिति की व्याख्या करते हैं, तो शांत रहें।

आपके बच्चे कैंसर वाले लोगों के साथ अपने अनुभवों के आधार पर अलग-अलग प्रतिक्रिया भी कर सकते हैं। अगर किसी व्यक्ति को पता था कि वह कैंसर है और मर चुका है, तो उस व्यक्ति की बरामदगी की तुलना में खबरों पर अधिक गंभीर प्रतिक्रिया हो सकती है।

अधिक जानकारी के लिए निर्देश दें

अपनी बीमारी के विवरण को बार-बार पुन: साझा करने के बजाय, आप कुछ संसाधनों के साथ आना चाह सकते हैं। इस तरह, आप अपने परिवार के सदस्यों को जाने के लिए एक जगह दे सकते हैं यदि वे अधिक जानकारी चाहते हैं कि आप उपचार के दौरान क्या कर रहे हैं या क्या कर रहे हैं।

सहायक वेबसाइट्स में शामिल हैं:

अमेरिकन कैंसर सोसाइटी

मेयो क्लिनिक

• ल्यूकेमिया और लिंफोमा सोसाइटी
• क्योंकि सीएमएल में एक आनुवंशिक घटक होता है, आपके परिवार के सदस्यों को चिंता हो सकती है कि उन्हें कैंसर होने का खतरा है भी। आप समझा सकते हैं कि कभी-कभी लोग माता-पिता से डीएनए में उत्परिवर्तन करते हैं, उदाहरण के लिए। यह कुछ कैंसर होने का जोखिम बढ़ा सकता है। इसी समय, उत्तराधिकारी उत्परिवर्तित सीएमएल का कारण नहीं है। ये परिवर्तन किसी व्यक्ति के जीवनकाल के दौरान होता है
• अगर आपके प्रियजनों के पास अभी भी प्रश्न हैं, तो आप उन्हें एक जांच के लिए या यहां तक ​​कि एक सहायता समूह के लिए अपने डॉक्टर से संदर्भित करने पर विचार कर सकते हैं। राष्ट्रीय कैंसर संस्थान परिवार और देखभाल करने वालों के लिए सहायता प्रदान करता है, और ऐसा भी कैंसर सहायता समुदाय करता है

अलग-अलग टिप्पणियों के लिए तैयार रहें

कुछ लोगों को पता नहीं चलेगा कि क्या कहने के बाद कहें कि आपके पास सीएमएल है वे तुम्हें बता सकते हैं कि आपको बेहतर महसूस करने के लिए चीजें हैं। अक्सर, ऐसी टिप्पणियों के विपरीत प्रभाव पड़ता है। यदि आपके परिवार में कोई व्यक्ति आपको खुश करने की कोशिश करता है, लेकिन आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो उस व्यक्ति से बिना किसी निर्णय के अपने विचारों को सुनने के लिए कहें।

दूसरी बार, आपको एक मित्र के दोस्त के बारे में अवांछित कहानियां सुनाई पड़ेगी जो एक निश्चित परिणाम के साथ कैंसर थे। आपको नहीं पता कि उन्हें कैसे नम्रता से रोकना है। कुछ कहने पर विचार करें "साझा करने के लिए धन्यवाद, लेकिन आज मुझे अपने कैंसर के अलावा कुछ और पर ध्यान देने की आवश्यकता है। "

आपको प्राप्त प्रतिक्रियाओं के माध्यम से, आप यह चुन सकते हैं कि आने वाले दिनों और महीनों में आपके लिए कौन बेहतर समर्थन होगा।

ले जाना: साझाकरण से आपको भी मदद मिलती है

अपने निदान के बारे में अपने परिवार के सदस्यों को कहने से अंततः आपकी मदद कर सकते हैं आपके कैंसर के उपचार के दौरान वे आपको बहुत समर्थन दे सकते हैं आपको केवल सीएमएल के माध्यम से जाने की ज़रूरत नहीं हैदूसरों को बताकर अपने निजी बोझ को कम करने में मदद मिलती है आपके आस-पास के लोगों की अपनी अनूठी ताकत है कि वे आपके लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं अपने आप को आसपास के लोगों के नेटवर्क के साथ शुरू करो, जो आपको उठाने में सहायता करेंगे, जब जा रही मुश्किल हो जाती है