सिर ठंडा: लक्षण, उपचार, और अधिक

अधिकांश सर्दी हल्के होते हैं और एक हफ्ते के बारे में है। लेकिन कुछ लोग, विशेष रूप से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग, एक जटिलता के रूप में और अधिक गंभीर बीमारियां विकसित कर सकते हैं ठंड के सिर पर, जैसे ब्रोंकाइटिस, एक साइनस संक्रमण, या निमोनिया

सर्दी के लक्षणों को कैसे उजागर करें और जानें कि आपके लक्षणों का इलाज कैसे करें यदि आप सर्दी से नीचे आते हैं

सिर कोल्ड बनाम छाती ठंडा सिर ठंड और सीने में ठंड के बीच अंतर क्या है?

आपने शायद "सिर सर्दी" और "छाती ठंडा" शब्द सुना हो। "सभी सर्दी मूल रूप से एक वायरस के कारण श्वसन संक्रमण हैं शब्दों में अंतर आमतौर पर आपके लक्षणों के स्थान को संदर्भित करता है।

ए "सिर ठंड" में आपके सिर में लक्षण शामिल होता है, जैसे भरवां, नाक और पानी की आँखें "छाती ठंड" के साथ, आपको छाती की भीड़ और खांसी होगी वायरल ब्रोंकाइटिस को कभी-कभी "छाती ठंड" कहा जाता है "सर्दी की तरह, वायरस भी वायरल ब्रोंकाइटिस का कारण बनता है

यह पता करने का एक तरीका है कि क्या आपने सिर को ठंडा किया है लक्षणों से। इसमें शामिल हैं:

एक भरवां या बहती हुई नाक

गले में खराश

खांसी

• निम्न श्रेणी के बुखार
• सामान्य बीमार महसूस
• हल्के शरीर में दर्द या सिरदर्द
• सिर ठंड लक्षण आमतौर पर वायरस के संपर्क में आने के एक-तीन दिनों बाद दिखाई देते हैं आपके लक्षण सात से 10 दिनों के लिए रहना चाहिए।
• साइनस संक्रमण हेड बनाम साइनस संक्रमण
• एक सिर सर्दी और साइनस संक्रमण में बहुत से लक्षण हैं, जिनमें शामिल हैं:
• भीड़

नाक का टपकाव

सिरदर्द

खांसी

• गले में खराश
• फिर भी उनके कारण भिन्न हैं वायरस सर्दी का कारण बनता है हालांकि वायरस साइनस संक्रमण का कारण बन सकता है, अक्सर ये बीमारियां बैक्टीरिया के कारण होती हैं
• जब आपके गाल, माथे, और नाक के पीछे हवा में भरी जगहों में बैक्टीरिया या अन्य रोगाणु बढ़ते हैं, तो आपको साइनस संक्रमण मिलता है अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हैं:
• आपकी नाक से मुक्ति, जो एक हरे रंग का रंग हो सकता है
• पोस्टासनल ड्रिप, जो बलगम है जो आपके गले के पीछे

आपके चेहरे पर दर्द या कोमलता, विशेषकर आपकी आंखों के आसपास, नाक, गाल, और माथे

अपने दांतों में दर्द या दर्द: गंध की गहरी भावना

• बुखार
• थकान
• बुरा सांस
• ठंडा ठंड का कारण बनता है?
• शीत विषाणुओं के कारण होता है, सबसे अधिक rhinoviruses सर्दी के लिए जिम्मेदार अन्य वायरसों में शामिल हैं:
• मानव मेटापीन्यूमोवायरस
• मानव पैराइनफ्लुएंजा वायरस
• श्वसन सिन्सिटीयल वायरस (आरएसवी)

जीवाणुओं के कारण सर्दी नहीं होती है यही कारण है कि एंटीबायोटिक एक ठंड का इलाज करने के लिए काम नहीं करेगा

अधिक जानें: आम ठंड के कारण "

• आप जब ठंडा या खाँसी संक्रमित होते हैं और हवा में वायरस युक्त स्प्रे बूंदों को पकड़ते हैं, तो आप को ठंडा कर लेते हैं। बीमार होने का एक और तरीका सतहों को छूकर होता है, जैसे दरवाजा, फोन, या खिलौने, जिस पर उन पर वायरस होता है। जब आप अपनी आँखें, नाक या मुंह को छूते हैं, तो वायरस आपके शरीर में जा सकता है।
• यदि आपको कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है या आप धूम्रपान करते हैं वसंत और गर्मी की तुलना में गिरावट और सर्दियों के महीनों में ठंडे फैल गए हैं।
• एक डॉक्टर को देखिए आपको डॉक्टर कहाँ देखना चाहिए?

शीतल आमतौर पर हल्के बीमारियां हैं। आपको सामान्य सर्दी के लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता नहीं है यदि आपके इन अधिक गंभीर लक्षण हैं तो एक चिकित्सक को देखें:

श्वास या घरघराहट का सामना करना पड़ता है

101 से अधिक बुखार। 3 डिग्री फारेनहाइट (38. 5 डिग्री सेल्सियस) < एक गंभीर गले में खराश

एक गंभीर सिरदर्द, विशेष रूप से बुखार

एक खांसी जो रोकना मुश्किल है या वह दूर नहीं जाती < कान दर्द

दर्द एरो अपने नाक, आँखों या माथे को दूर न करें

• खरोंच
• अत्यधिक थकान
• भ्रम
• अगर आपके लक्षण सात दिनों के बाद सुधार न हो जाएं, या यदि वे बदतर हो जाते हैं, तो कॉल करें। आप इन जटिलताओं में से एक हो सकते हैं, जो शीत की एक छोटी संख्या में विकसित होते हैं:
• ब्रोंकाइटिस
• कान के संक्रमण
• न्यूमोनिया
• साइनस संक्रमण (साइनसिसिस)
• उपचार उपचार
• आप कर सकते हैं एक ठंडा इलाज नहीं है एंटीबायोटिक जीवाणुओं को मारते हैं, न कि वायरस जो सर्दी का कारण बनता है।

कुछ दिनों के भीतर आपके लक्षणों को सुधारना चाहिए तब तक, यहां कुछ चीजें हैं जो आप अपने आप को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए कर सकते हैं:

• इसे आसान बनाओ अपने शरीर को ठीक करने के लिए समय देने के लिए जितना भी हो उतना आराम करो।
• बहुत सारे तरल पदार्थों को पीने के लिए, अधिमानतः पानी और फलों के रस। सोडा और कॉफी जैसी कैफीनयुक्त पेय से दूर रहें वे आपको और भी अधिक निर्जलीकरण करेंगे। जब तक आप बेहतर महसूस नहीं करते तब तक शराब से बचें
• अपने गले में गले में सूखा 1/2 चम्मच नमक और 8 औंस पानी के मिश्रण के साथ कुछ दिन एक बार गड़बड़ाना। एक रसीन पर चूसो गर्म चाय या सूप शोरबा पी लो या गले में खराश स्प्रे का इस्तेमाल करें।
• भरा हुआ नाक मार्ग खोलें। एक खारा स्प्रे आपकी नाक में बलगम को ढीला कर सकता है। आप डेंगेंस्टेन्ट स्प्रे की भी कोशिश कर सकते हैं, लेकिन इसे तीन दिनों के बाद उपयोग करना बंद कर सकते हैं। तीन दिनों से अधिक समय के लिए डेंगेंस्टेन्ट स्प्रे का उपयोग करने से चीखना फिर से हो सकता है

जब भी आप भीड़ को कम करने के लिए सोते हैं, तो अपने कमरे में एक vaporizer या humidifier का प्रयोग करें

एक दर्द निवारक लो। हल्के दर्द के लिए, आप एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या आईबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) जैसे ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द रिलीवर की कोशिश कर सकते हैं। एस्पिरिन (बफ़रिन, बायर एस्पिरिन) वयस्कों के लिए ठीक है, लेकिन बच्चों और किशोरों में इसके उपयोग से बचें यह रीय सिंड्रोम नामक एक दुर्लभ लेकिन गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है

यदि आप ओटीसी ठंडा उपाय का उपयोग करते हैं, तो बॉक्स को चेक करें। सुनिश्चित करें कि आप केवल दवा लेते हैं जो आपके लक्षणों का इलाज करता है 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को ठंडे दवाइयां न दें।

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• आउटलुकउच्चुक
• आम तौर पर सर्दी एक सप्ताह के भीतर 10 दिनों तक साफ होती है। न्युमोनिया या ब्रोन्काइटिस जैसे अधिक गंभीर संक्रमण में, यदि आपके लक्षण 10 से अधिक दिनों तक जारी रहें, या यदि वे बदतर हो रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।
• रोकथाम के लिए रोकथाम टिप्स
• विशेष रूप से ठंड के मौसम में, जो कि गिरावट और सर्दी, बीमार होने से बचने के लिए ये कदम उठाएं:
• जो भी दिखता है और बीमार करता है उससे बचें। उन्हें हवा में डालने की बजाए, कोहनी में घुसने और खांसी करने के लिए कहें।

हाथ धोएं या आम सतहों को छूएं, गर्म पानी और साबुन के साथ अपने हाथों को धो लें या फिर, रोगाणुओं को मारने के लिए एक अल्कोहल-आधारित हाथ सेनेटिवेटर का उपयोग करें।

अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें। अपनी आँखें, जो ऐसे क्षेत्र हैं जहां रोगाणु आसानी से आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं।

साझा न करें। अपने खुद के चश्मे, बर्तन, तौलिए, और अन्य व्यक्तिगत उपयोग करें I tems।

अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा दें यदि आपका प्रतिरक्षा तंत्र चरम क्षमता पर काम कर रहा है तो आपको ठंडा होने की संभावना कम होगी। एक अच्छी तरह से भोजन करें, स्वस्थ रहने के लिए रात में सात से नौ घंटे नींद लें, व्यायाम करें और तनाव का प्रबंधन करें।