चीफिंग का इलाज और रोकथाम कैसे करें

क्या कर रहा है? < चफ़िंग एक सामान्य त्वचा की समस्या है जो घर्षण, नमी और परेशान कपड़े के किसी भी संयोजन से उत्पन्न होती है। त्वचा पर लंबे समय तक रगड़ने से आपकी त्वचा का डंक या जला होता है, और आप हल्के, लाल धब्बे को विकसित करते हैं। गंभीर मामलों में, चफ़ींग में सूजन शामिल होगी , खून बह रहा है, या क्रस्टिंग।

आप शरीर के अंगों पर ठोकरें बनाने की अधिक संभावना रखते हैं जो एक-दूसरे या आपके कपड़ों से घिसने लगते हैं। आमतौर पर जांघों और नितंबों पर चाफिंग होता है। निपल्स, जीरो, पैरों और बगल भी छेड़ सकते हैं । <99-9>

कारण चक्की के सामान्य कारण

आपकी त्वचा आपका सबसे बड़ा अंग है, और आपके समग्र स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने और बनाए रखने में इसकी एक महत्वपूर्ण भूमिका है। त्वचा बहुत मजबूत और लचीली है रोगियों, गर्मी और शारीरिक नुकसान जैसे बाहरी तत्वों से अपने आंतरिक शरीर की रक्षा के लिए कुछ और की तरह, त्वचा की कोशिकाएं उनकी सीमा तक पहुंच सकती हैं और अगर वे अधिक काम कर रहे हैं तो टूट जाएंगे। त्वचा को साफ और सूखा होना चाहिए और घर्षण और ठगना रोकने के लिए शरीर के तेल या लोशन का सही मात्रा होना चाहिए।

दोहराया रगड़, विशेष रूप से नमी के साथ मिलाकर, त्वचा को तोड़ने के लिए अधिक संवेदनशील बना देता है ठोड़ी के कारणों में शामिल हैं:

धीरज खेल बाइकिंग और चलने के दो कारण हैं, साथ ही अन्य गतिविधियों के साथ जो शरीर के पसीना और दोहराए गए गतियों को जोड़ती है। एथलीट कहीं भी कपड़ों या त्वचा पर त्वचा की मालिश कर सकते हैं जहां कहीं भी छिलके का विकास कर सकते हैं।

अधिक वजन होने के नाते

• नर्सिंग। स्तनपान कराने वाली मांएं हंसमुख निपल्स विकसित कर सकती हैं
• डायपर। मूत्र या मल के लिए लंबे समय तक संपर्क होना और पर्याप्त हवा का प्रवाह नहीं है क्योंकि पैंदा पर छिलके का कारण हो सकता है।
• एक स्कर्ट में चारों ओर चलना, विशेषकर गर्म या आर्द्र मौसम में अपने पैरों को रगड़ से बचाने के लिए पैंट के बिना, बहुत से लोग स्कर्ट पहने हुए इंटीरियर जांघ के छिलके को विकसित करते हैं
• अयोग्य कपड़े यदि आपकी आस्तीन, ब्रा का पट्टा, या कमरबंद एक परेशान तरीके से आपकी त्वचा पर बार-बार रगड़ते हैं तो आप कुचलना कर सकते हैं।
• उपचार उपचार

किसी भी गतिविधि को तुरंत बंद करें जो आपकी त्वचा को रगड़ना और परेशान करना शुरू करता है। यदि आपके कपड़े आपकी त्वचा को एक असुविधाजनक तरीके से रगड़ रहे हैं, तो उस चीज़ में बदलाव करें जो अधिक आरामदायक हो।

यदि आप शुरुआत की शुरुआत देखते हैं, धीरे से त्वचा को सूखा पीते हैं, और प्रभावित क्षेत्र में पेट्रोलियम जेली लागू करते हैं।

ढक्कन के लिए उपचार में शामिल हैं:

जो कुछ भी समस्या से बचा जाता है

एक सुखदायक लोशन, बाम या तेल लगाने; सुगंध मुक्त उत्पादों के लिए देखो जो नमी को पीछे हटाना

• ताजी हवा प्राप्त करना
• एक सामयिक स्टेरॉयड का उपयोग करना, जो केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अगर केवल
• रिकवरी रिकवरी
• चफिंग दो दिनों के भीतर ठीक कर सकता है समस्या निकाल दी गई है यदि आप पूरी तरह से गतिविधि को रोक नहीं सकते हैं जिसके कारण चीफ़िंग हो जाता है, तो उस गतिविधि के दौरान सुरक्षात्मक उपायों का उपयोग करना सुनिश्चित करेंआपको सोते समय भी त्वचा को हवा में आने वाले क्षेत्र को छोड़कर रात भर चंगा करना चाहिए। अगर त्वचा की सतह पर घर्षण या ब्लिस्टर होता है, तो पेट्रोलियम जेली और आवरण त्वचा को शुद्ध होने तक सफाई के बीच लागू किया जा सकता है।

जब आपकी त्वचा ठीक हो रही है:

हाइड्रोजन पेरोक्साइड या आयोडीन युक्त चक्केदार त्वचा को साफ करने की कोशिश न करें, क्योंकि ये रसायनों वास्तव में उपचार प्रक्रिया को रोक सकती हैं। इसके बजाय, हल्के साबुन और पानी या सिर्फ एक खारा समाधान से साफ करें।

बेहद गर्म पानी में बौछार न करें या कठोर साबुन का उपयोग करें, जो दोनों त्वचा को अत्यधिक शुष्क और अधिक नुकसान पहुंचाते हैं।

• हमेशा सूखी त्वचा पॅट मलाई को बदतर बनाने के लिए भी बदतर होगा
• दर्द को दूर करने के लिए थोड़े समय के लिए बर्फ या ठंड पैक का उपयोग करें जब आप कर लेंगे, तब सूखा पड़ेगा।
• जटिलताएं
• चाफिंग कीटाणुओं और संक्रमण के खिलाफ त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा टूट जाती है। यदि आपकी चीफ़िंग हल्के लालिमा से परे हो और त्वचा को ढक गई, तो डॉक्टर को देखें जिन लक्षणों के लिए आपको चिकित्सा की जरूरत है उनमें निम्न शामिल हैं:

खून बह रहा

मलिनकिरण

• सूजन
• पपड़ी
• आपका चिकित्सक त्वचा को शांत करने के लिए एक स्टेरॉइड लिख सकता है और इसे तेजी से ठीक करने में मदद करता है।
• रोकथाम की रोकथाम

चफ़ींग को रोकना अपेक्षाकृत सरल है, हालांकि इसे समय लगता है और लगातार ध्यान देने की आवश्यकता होती है

पूरी तरह से रोकने के लिए मुश्किल हो सकता है यदि आप नियमित रूप से गतिविधियों में भाग लेते हैं जिसके कारण छिलके का कारण होता है। लेकिन अब भी ऐसे कदम हैं जिनसे आप अपनी गंभीरता को कम कर सकते हैं और इसे खराब होने से बचा सकते हैं। निम्नलिखित तरीके कुछ तरीके हैं जिन्हें आप ठंडे बस्ते को रोकने में मदद करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

दुर्गन्ध दूर करनेवाला

एंटीपर्ससिटर एक समस्या का कारण होने से पहले पसीने से रोक सकता है और दुर्गन्ध में अक्सर आपकी त्वचा की रक्षा के लिए मॉइस्चराइज़र होते हैं।

यदि आपके पास एक क्षेत्र है जो गुच्छे का खतरा है या आप चिंतित हैं कि एक गतिविधि इससे आगे बढ़ सकती है, तो गतिविधि शुरू करने से पहले क्षेत्र में दुर्गन्ध दूर करने वाला एक पतली परत लागू करें। उदाहरण के लिए, यदि आप स्कर्ट पहनते समय अक्सर अपने भीतर की जांघों के साथ झुकाव का अनुभव करते हैं, तो घर छोड़ने से पहले अपने जांघों पर दुर्गन्ध दूर करने वाली की एक पतली परत लागू करें।

स्नेहक

क्रीम, तेल, और पाउडर सुरक्षा की एक परत प्रदान कर सकते हैं और घर्षण को कम कर सकते हैं। यदि त्वचा चिकनी हो सकती है, तो आपको कम करने की संभावना कम है। पाउडर लोशन से कम प्रभावी हो सकता है ऐसा इसलिए है क्योंकि यह दबाना और बदतर कर सकते हैं।

नमी-वेटिंग कपड़े

कपास जैसी सामग्री पसीना और नमी बनाए रखती है और आपकी त्वचा को नम बनाए रखती है। यह नमी घर्षण और ठग के खतरे को बढ़ाती है।

कपड़े पहनें जो "साँस लें" और पसीने से आपकी त्वचा को सुखा दें, खासकर व्यायाम करते समय चलने वाली चड्डी और अन्य स्पोर्ट-स्पेशल कपड़ों में त्वचा सक्रिय हो सकती है जब आप सक्रिय होते हैं आप एक स्कर्ट के नीचे बाइक शॉर्ट्स भी पहन सकते हैं ताकि एक साथ रगड़ से जांघ की त्वचा को रोक सकें।

उचित रूप से उचित कपड़े

कपड़े जो बहुत बड़े होते हैं, उन्हें लगातार रगड़ कर बहुत अधिक और घुटन की चक्कर लग सकती है। जूतों के फिट, आपकी सीने पर अपनी कमीज और कमर पर अपनी पैंट पर विशेष ध्यान दें।

नरम पट्टियाँ

विशिष्ट क्षेत्रों के लिए जो अक्सर भड़क उठते हैं, आप नरम पट्टिका की "दूसरी त्वचा" जोड़कर छिलके को रोक सकते हैं।यह पैरों, आंतरिक जांघों, और निपल्स पर विशेष रूप से उपयोगी है।

नर्सिंग माताओं के लिए वायु सुखाने और पैड

यदि आप नर्सिंग कर रहे हैं, तो अपने निपल्स को साफ, सूखा और किसी भी परेशान कपड़े से दूर रखें। नरम नर्सिंग ब्रा की तलाश करें कुछ में निर्मित नर्सिंग पैड हैं आप पुन: प्रयोज्य या डिस्पोजेबल पैड भी खरीद सकते हैं जो आप अपने ब्रा कप में अतिरिक्त नमी को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं।

गीला कपड़े निकालें

तैराकी के तुरंत बाद अपने स्विमिंग सूट को ले लो ताकि आपकी त्वचा पर तंग, गीली कपड़े सही न रखें। आपको जितनी जल्दी हो सके उतना ही संतृप्त होने वाले अन्य कपड़ों से बदलना चाहिए। इसमें कपड़ों को पसीना से गीला हो सकता है, एक वर्षा के तूफान में फंसे हो सकता है या नदी के किनारे बांधने में

मौसम के लिए योजना

सुबह या शाम जैसे कूलर के बाहर काम करने पर विचार करें इससे आपको कम पसीने में मदद मिल सकती है और आपकी त्वचा और कपड़े सुखाने की मशीन रख सकते हैं।

टेकअवेटेकेवे < छिलके के लिए सबसे अच्छा इलाज रोकथाम है यहां तक ​​कि सबसे अच्छी रोकथाम के तरीकों के साथ ही, हालांकि, यह अभी भी संभव है कि वे चीफिंग का अनुभव कर सकें। उन मामलों में, क्षेत्र को सुखाएं, गतिविधि को रोकें जिसकी वजह से जल्दी से जल्दी छलनी हो और लोशन या पेट्रोलियम जेली को प्रभावित त्वचा को शांत करने और बचाने में मदद करें। चाफ़िंग को कुछ दिनों के भीतर ठीक करना चाहिए यदि क्षेत्र अत्यधिक पीढ़ी या संक्रमण के लक्षण दिखा रहा है, तो अपने डॉक्टर को देखें

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